Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

2.3

Мнений: 48

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Мини дневник питания, для мотивации не срываться) минус сколько килограмм вышло?) Обновление спустя

Студентка7 (28 мая 2014 17:19)

достаточно разнообразна

злаковый день, некоторые дни голодные, после - вес возвращается

Я "больна" проблемой того, что я толстая) С сентября (но и раньше тоже, но это время я помню лучше), я стараюсь ограничивать себя в еде.. дня 2,3, а потом зажооор, потом опять ограничения, и объелась. Такой мой стиль жизни:D В сентябре, я весила 53 кг, стабильно, после этих ограничений на сегодняшний день, мой вес прыгает от 51 до 50 кг, не важно много я ела или нет. Это радует)

Так вот, решалась я на диету, помню что как то в школьные годы сидела на тощей, хотел опять ее, но она более строгая, и недавно я ее пыталась опять "пройти" но на 3 или 4 день взвесилась и результата не было, вот я и плюнула на нее)

И так, в этот раз я выбрала диету 6 лепестков, как то тоже пробовала ее, но так же как и в описном случае выше, взвесилась, и плюнула)

Теперь, для полного прохождения этого "уровня" я хочу не взвешиваться 6 дней, а потом посмотреть на результат)

И так, день 1 начало диеты и вес 51 кг.Рыбка.

Я выпила на завтрак кофе, типа для похудения) Но на самом деле оно мне ни фига не помогало) Оно без сахара, но безумно вкусное) Это было в 8 часов, а в 11 я уже ужасно хочу кушать, потерплю до часу, будет рыбка на обед) В час дня, долгожданный обед) Обещанная рыбка, рулетики из рыбки) обед вышел на 250 ккал, белка 20.9, жира 18,6 + зеленый чай, и 1 хлебец. В 16 часов уже хочется кушать, попрыгала на скакалке 200 раз что бы отбить чувство голода) Ужин был такой же как и обед. К 9 часам я уже голодна, но рыбки больше нет, так что ждем овощей)

День 2 Овощи

С утра очень сильно хотелось кушать иии..... взвеситься. Но нет, это мы уже проходили, и взвешиваться я не буду до конца диеты) Выпила кофе, и съела одну картошечку, чувство голова пропало) ура! посмотрим на долго ли меня хватит) Где то к часу дня захотелось кушать, нечего было перекусить, и я купила зеленый чай, который насытил меня до вечера. Ужин мой был в 6 часов, я съела 2 картошечки, с соусом, и согрешила, кусочек колбаски скушала. В пол 10 захотела кушать, пошла наводить себе зеленый чай. Присоединился папа, тоже стал пить чай, вместе к круассанами 7 days, с ванилью, бооже как от них пахло, но нет, я сдержалась и не попробовала. Хотя, были мысли, да ладно, я всего один раз. Но нет, этот один раз, я использовала на колбасу!

День 3 Курочка

Наверное, самый долгожданный день) Курочку я очень люблю, и для меня он не является ограничением) На завтрак, я по традиции выпила кофе типа жиросжигающее, и ножку от курочки, с соусом) Наелаась, ох) Живот говорил мне хватит жрать!

После часа был шоппинг) Пришлось попить сок апельсиновый, потому что было оочень жарко( После приезда домой, скушала грудку, с соусом, конечно это считается срывом, но что поделаешь, так вкуснее) Этот день, наверное был самый сытный) Еще немного сгрешила, и скушала кусочек сыра( В 8 часов проголодалась( скушала еще курочки, теперь боюсь, что из за этого вся моя диета к черту( но я все равно продолжаю, завтра не менее вкусные кашки)

День 4 Злаки

Теперь после вчерашней курочки, кажется что потолстела( Блиин, скушала кашку и кофе.

Была очень долгая и мучительная поездка, скушала 1/4 банана, блиииин. Потом приехала домой и зефир прямо сам полетел ко мне в рот. Срыв. Больше сегодня ничего не ем! А еще мне кажется что нифига объемы не уходят... Я в расстройстве.

Психунула и взвесилась, ох, не ту меня силы воли. 49.5.. пока что нормально, но я ожидала большего, надеюсь не брошу диету... Без еды я не смогла, пошла еще каши навернула. Мне кажется, я не похудею... Этот день для меня самый сложный, хочется кушать очень. Объелась сыра( Ох, есть ли смысл продолжать?(

День 5 Творог

После злакового дня, ничего не хочется продолжать... На завтрак скушала творожный йогурт. На обед, Активиа Легкая, и наконец на ужин, я психанула и съела творожную массу. Творожная ведь) + Зеленый чай. Не знаю какой будет результат, честно говоря, уже пофиг.

День 6 Фрукты

На завтрак я скушала киви с зеленым чаем без сахара. Между обедом и завтраком яблочко, на обед сейчас будет какая то консервированная штука с фруктами. Потом, спустя некоторое время, опять скушала киви с чаем. И еще позже как написано на баночке "тропический коктейль"

Ну что ж, завтра взвешивание, я вам скажу сколько я потеряла и возможно, если мне дадут сантиметр, сколько см ушло)

И так, мой итог за эти 6 дней: минус 2,600 вполне хороший результат,главное что бы не вернулись...По объемам, на мой взгляд ничего не убавилось, а сантиметра нету(

*************************************************************************************************************************

То самое обновление.

После диеты, я сразу села на низкоуглеводную 3х дневную диету. Отсидала только 2 дня. На следующий день, позволила себе НЕМНОГО вредностей. И знаете что? я стала весить 50 кг! опять! Все вернулось! НЕНАВИЖУ эту диету.

Эта диета приемлима только для получения мгновенного результата

Myrena (9 апреля 2014 02:07)

быстрый результат, мало затрат на меню, помогает скинуть 2-3кг, результат зависит от первоначального

категорически запрещено сладкое, некоторые дни голодные, первый день очень тяжело, после - вес возвр

Основные минусы: 1)мне было морально и физически тяжело ее выдержать, 2)как любые монодиеты имеет побочку: быстрый возврат килограммов

Плюсы: 1) рассчитана на малый промежуток времени, т.е. получите быстрый результат, 2)объем желудка уменьшается

На своем веку перепробовала огромное количество диет и систем питания, вот хочу поделиться опытом с теми, кто решился сесть на "6 лепестков". Диета голодная и однообразная, на мой взгляд. Первые 3 дня есть хочется жутко, потом свыкаешься с этим состоянием. Советовать ее я не буду, так как сама осталась не довольна. Да, результат есть, НО все потерянное возвращается моментально и еще и с прибавками. Я бы рассматривала ее, если только вам нужно за неделю сбросить вес, то как вариант - да. Либо, если вам нужен хороший "ускорительный пинок" для начала долгого процесса похудения, т.к. помогает сузить желудок она однозначно.

Вернулось

Татьяна92 (3 апреля 2014 11:34)

быстрый результат

после - вес возвращается, постоянное чувство голода, однообразный рацион

Доброе утро,девочки.первый раз пишу,не судите)летом 2013 решила скинуть несколько килограмм,перебрала кучу диет и остановилась на "6 лепестков".Скажу честно,первые дни я просто в восторге была,каждый день минус 1 килограмм, были проблемы со стулом,я туда не ходила,но живот прям меньше становился,щеки опали,держалась до последнего)))продержалась 5 дней,мой вес был изначально 50 кг,и за эти 5 дней потеряла 4 килограмма,то есть вполне даже не плохо,может и ошибка моя,что не посмотрела как с нее слезать,но за следующий месяц мой вес поднялся до 55.это ужасно.мне кажется эта диета только для какого то важного события(свадьба,юбилей).Сейчас я на правильном питании и спорт,вес потихоньку уходит)

6 голо-о-о-о-одных дней....было у меня....!!!! или Гречка по-пугачевски меня подвела

Juis (16 февраля 2014 17:35)

Я очень прилежная худеющая))) Прямо очень-очень! Тем более, лишний вес у меня всегда есть. Как только я слышу "НОВАЯ ДИЕТА!!! МИНУС 7-9 кг ЗА НЕДЕЛЮ!!!" , мои глаза загораются, сердце учащенно начинает биться, а в мозгу пульсирую красными буквами слова: ПАНАЦЕЯ! ПАНАЦЕЯ! ПАНАЦЕЯ!

И сразу главные вопросы: что есть? что нельзя есть? и самый важный - КОГДА НАЧИНАЕМ?

На этой диете я сидела когда на нее был самый бум))) Вконтакте было много тем про 6 лепестков в группах худеющих, поэтому сидеть нам было весело, интересно и мы друг друга поддерживали, утешали "ну не такая уж ты и жирная, бери 2 стула и садись к нам", сожалели, если кто-то срывался.

Итак, сама диета:

1 день - рыба

2-овощи

3-курица

4-злаки

5-творог

6-фрукты

Не которые реально рисуют лепестки и лепят на холодильник. Я этим не страдала) То, что у меня целый день греча или курица я итак помнила)

Не верьте никому, кто скажет что эти моно-дни не голодные! Мысли о конфетах, супчике, яишенке, колбаске посещали меня по 50 раз в день.

Первый день прошел отлично! Я была готова всю жизнь питаться одной рыбой. Энтузиазм только разве из ушей не вылазил. Было голодно, потому что одной рыбы много не съешь. Но я была очень хорошо смотивирована, поэтому все прошло достаточно легко. За первый день ушел 1 кг с веса 68.

Второй день обещал быть унылым и голодным втройне. Овощи. Я их ненавижу. Утром 3 морковки, жевала пока не обессилела)) В течении дня при мысли "пожевать морковь" моя челюсть начинала скулить. Зато я активно заливалась кофе и чаем. Минус 600 гр.

Третий день, самый лучший и самый сытный) Уже с вечера была разморожена и отварена огромная курица))) В течении всего дня - слабость жуткая, тяжело ходить, вставать со стула. Сильная головная боль. Я думаю, это из-за нехватки углеводов. Хоть ложись и помирай(( Съела 3\4 курицы за весь день. Неожиданно случился плюс в 200 гр О_О

Четвертый день. После того, как я взвесилась и увидела плюс за свои-то мучения, настроение было ниже плинтуса. С вечера я заготовила гречку. И нет бы мне, дуре, приготовить ее традиционным, проверенным способом! Нет, я как вумная, залила крупу с термос и бухнула кипятка, стояло всю ночь (по-пугачевски, блин. Домработница Пугачевой всегда так делает ). На утро там была такая мазня, каша-пюрешечка, что только пробл..ваться при виде ее. Видимо кипятка перелила.

И мне стало себя так жалко! Необоснованный плюс, мазня, которую придется есть весь день...короче, я пошла и пожарила себе яишницу с колбаской))))

Вот так и облетели мои лепестки!)) Ни о чем не жалею! Очень было голодно, некомфортно. Сброшенное быстро вернулось, посиделки с друзьями не прошли даром!

Мои другие отзывы про похудение:

Эвалар Турбослим

Эвалар Дренаж

Будьте красотками!)))

Неудачный опыт.

Наталья-48 (16 февраля 2014 16:10)

вес возвращается, если неправильно питаться, не всем может подойти

В моём отзыве речь не о скиданных килограммах, а о том, почему я не смогла сидеть на этой диете после первого неудачного дня. Первый день - рыбный. Прошёл очень легко. Никакого чувства голода, минус пол кило. Здорово! Воодушевилась. НО! На следующий день...

Не смогла встать с кровати. Чувство, что сверх моего веса, на мне ещё центнер сверху давит. Голова, как с дикого похмелья. Почитав информацию, поняла, что для меня слишком много белков в один день. Организм не справился. Диета отложена.

И немного отступления. Сестрёнка села на эту диету в тот же день. Выдержала. Минус 5 кг. И опять НО! Она совершила ошибку. Мало пила жидкости. В результате, после окончания диеты вес вернулся. Видимо, в ушедшем весе была только жидкость. Поэтому советую, чтобы избежать подобного - пейте! Пейте больше воды на любой диете!

Удачного похудения!

Не большое снижение веса

ЯЦветок (10 октября 2013 13:43)

вес не вернулся, помогает скинуть 2-3кг

не всем может подойти, не подойдет, если сбросить надо много и быстро

После беременности я прилично набрала (85кг вышла с роддома). Часть ушло само, но ниже 82кг никак вес не снижался. Я решила для начала не есть после 6. Особо не помогло. Тогда я, начитавшись интернет статей и отзывов, решила сесть на Любимую диету(на ней, кстати, я скинула более 5кг за неделю и они не вернулись))), через неделю решила еще сесть на 6 лепестков. Везде пишут,что худеют на 5кг... Но нет, скинуть удалось только 2,5кг. И сидеть на ней(хоть и не голодно) трудновато - тяжело весь день есть одну курицу. Да и на овощах, фруктах, я почему-то, наоборот, прибавляла, а не скидывала, хотя следовала всем рекомендациям. Вывод: диета на любителя, мне не особо подошла и понравилась.. Но скинуть - скинула, и это факт))))

Мне было уже все равно , что показывают весы

135-65@mail.ru (9 октября 2013 12:00)

мало затрат на меню, нет

не всем может подойти, первый день очень тяжело, постоянное чувство голода, однообразный рацион

Уже с первого дня диеты я начала терять контрольнад собой ,видимо рыба не мой продукт или я не умею ее готовить.Овощной и куриный день прошли нормально.Углеводный день меня доканал. У меня низкое давление , а тут оно опустилось так , что еле ноги волокла. Я то сварила гречку но поела чуть-чуть через силу. Когда я целый день проходила в полуобморочном состоянии, решила дальше не насиловать свой организм. Я даже от безразличия не взвешивалась на весах. Я думаю, что монотонность в пище лично мне не подходит. А вы рискните.

Где польза ?

Анна_36 (20 сентября 2013 20:06)

нет

вредна для организма, не всем может подойти

Начитавшись хороших отзывов об этой диете ,решила её попробовать . Морально готовилась недели две . Про саму диету , думаю , писать не стоит . Всю информацию можно получить из других отзывов и вообще из интернета . Первый день рыбный . Этот рыбный день я еле еле пережила . Потому что я рыбу то и так не ем . А в конце дня меня вообще стало тошнить этой рыбой . Я не могу есть даже форель , даже саму дорогую и полезную . Переела в одно время ,во времена студенчества , с тех пор не могу на нее смотреть . Так как диета не предполагает хлеб и масло , то от одной лишь рыбы мне стало вообще плоховато .И физически и морально . Я как представила , что еще и курицу есть без хлеба и без масла , то мне совершенно отказали мои силы на продолжение данного вида питания . Даже не стала пробовать овощной день .На фруктах я тоже не представляла как просижу , со своим колитом .Так что фруктовый день я изначально решила вычеркнуть . Вес особо не ушел . После пережитого рыбного голодного дня меня совершенно покинула готовность питаться правильно и был срыв в питании . Лучше кушать правильно и помаленьку , чем истязать и насиловать свой организм такой диетой . Вес прибавился после 1 кг от срыва . Так что для меня это был неудачный опыт . думаю эта диета для того , чтобы ограничить хоть как то количество еды .Но если вы и так мало кушаете , вам она ни к чему абсолютно .

Неоднозначно - мои личные ощущения

Ne blondinka (20 сентября 2013 14:39)

достаточно разнообразна, мало затрат на меню

некоторые дни голодные, после - вес возвращается

После травмы я набрала около 4-х кг (с 56 до 60кг) и решила срочно от них избавляться с помощью диеты. Мой выбор остановился на 6 лепестках. Почему именно она? Во-первых, у меня в прошлом году был просто триумфальный опыт подобной (по сути) диеты: http://ru/content/podrobnyi-dnevnik-diety

Во-вторых, в связи с особенностями своей работы, я не смогла выделить в этот раз на диету 10 дней.

6 лепестков продились у меня 7 дней (6 по правилам + 1 разгрузочный). Диету я не нарушала, а также пила не меньше 2-х литров воды. Почему-то 6 лепестков дались мне значительно тяжелее, чем 10-дневка. Очень странно, т.к. они очень похожи. За неделю мною было сброшено 3,2 кг. Больше всего за 1-й и 2-й дни (по 800гр), а также за 5-й (500 гр). Меньше всего за 6-й (300гр). Но каждый день был стабильный отвес. Но вот объёмы, в отличие от моего предыдущего опыта, ушли мало и, в-основном, с талии (живота).

Самое грустное, что в течение 2-х недель вес вернулся, и в итоге результат составил около -500гр. При этом я особенно не позволяла себе ничего лишнего, в "жор" не срывалась. Считаю, что 0,5 кг можно сбросить за пару дней, не прибегая к таким мучениям.

Сейчас пью зелёный кофе и вес понемногу уходит. Но трудно сказать, помогает ли мне этот кофе или всё же это результат диеты 6 лепестков. Так что мнение на счёт этой диеты у меня сложилось очень и очень неоднозначное.

Одно могу сказать точно: эта диета не для меня, повторять её не буду ни в коем случае.

Легкая диета

odinokay-volhica (20 сентября 2013 12:57)

достаточно разнообразна, мало затрат на меню

Добрый день!

Я долго искала диету, в которой не надо слишком много готовить спецефических блюд, не надо мучить себя голодом и можно было бы есть когда зочешь. Тут попалась диета "6 лепестков". Под мой образ жизни она почти подходит - работа сидячая, на перекусы времени почти нет, физических нагрузок нет (только 20 мин. от метро до работы пешком). Вес перешел все допустимые нормы - 72,3 кг! При росте 161 см - это уже перебор. Через месяц у меня свадьба, решила срочно скинуть ..цать кг.

В 1й день результат впечатлил - на рыбе отвес 1,4 кг!! Очень легкий день, хотя рыбу люблю не слишком.

2й день - на овощих отвес всего 100 гр!!! День не слишком, была все время голодная, хотя овощи люблю. Чувство сытости проходит слишком быстро.

3й день - на курице отвес всего 300 гр! Ожидала большего. Мясо люблю, могу есть его сутками, но результат как-то разочаровал. Когда-то пробовала диету Дюкана - отвес каждый день на курице был по 1 кг!! Даже обидно!

Сегодня 4й день - каши. Посмотрим, что будет.

не для активного человека

Симпапулька (19 марта 2013 14:35)

после - вес возвращается, постоянное чувство голода, однообразный рацион

с первого взгляда диета показалась очень легкой, но в реальности оказалось совсем не так...
оговорюсь , что по своей природе я мясоед и не могу без мяса-рыбы. здесь же подумала, что как-нибудь смогу овощной и фруктовый дни выдержать.
первый день прошел нормально, ела суп из рыбы и тушеную рыбу.
мои мучения начались на второй день, овощи абсолютно не дают энергии, все время чувствуешь голод, при этом желудок разбухает от овощей. и слабость, апатия, при том что рядом муж с детьми радуются жизни и едят недоеденную мной рыбу)))
курица на следующий день была радостью с утра и ужасом к вечеру.
дальше мне это глупое однообразие надоело и плавно перетекла на Дюкана.
больше сюда "ни ногой"

Стоит обратить внимание, но не всем понравится.

katyaa (5 марта 2013 21:24)

если много лишнего,то часть точно уйдет

Данная диета вызывает у меня двойственные ощущения. В принципе не сложно, но не все дни позволяют, лично для меня, скидывать лишний вес. Например на овощах мне постоянно хотелось есть. Поэтому и съедала не мало их. как итог за день этот минуса не было, но и плюса также. После первого круга смогла снизить свой вес с 70,1 до 69,3. Повторять не стала, так как во время придерживания диеты я стала испытывать дискомфорт со стулом. Да и потеря веса не впечатлила. Сама попробовать данную диета решила после того, как сотрудница смогла на ней скинуть 7,5 кг за два месяца. При этом она два раза в неделю занималась исправно спортом, ходила в бассейн. Мотивировала она не плохо, так как по ее словам ей было очень легко ее придерживаться. Мне было немного сложновато. Но попробовать ее все же стоит.

Только кажется, что легко... а не тут-то было!

rfxf (19 января 2013 18:57)

некоторые дни голодные, после - вес возвращается

Долго изучала на этом сайте диеты и остановилась на лепестках, закупилась продуктами необходимыми и приступила. Варила рыбный и куринные супчики, с остальными днями было проще. Неделю выдержала достойно,вроде и разнообразно, но голодно, а на второй сорвалась, тк после супчиков через час снова думаешь о еде, с кашами и творогом веселее. Результат был не велик, около 1,5 кг, которые быстро вернулись и с собой привели. Так что мне она не подошла, на другой диете за этот же срок ушло около 3 кг и не вернулись пока. Все индивидуально, на кого что подействует.

На второй день тошнило, а на третий руки тряслись...

dididi13 (14 октября 2012 22:53)

вес не вернулся, мало затрат на меню, помагает

первый день очень тяжело

К диетам я весьма привередлива. В том смысле , что на них уходит слишком много времени, чаще всего я на них трачу денег больше, чем на мой обычный рацион.В общем слишком много суматохи.Обычные диеты, в которых расписан завтрак, обед и ужин(ещё и полдники не дай бог) мне не подходят Для таких диет даже у меня слишком "плотный" график.

Вот я и наткнулась на эту диету.Класс!!!Преимущество- в основе рациона на 6 дней нет ничего сложного(готовить не надо).Взяла, да и сварила себе рыбки на целый день, очень удобно.

Скажу сразу, скинула на этой неделе 3.5 килограмма, хоть и не выдержала шесой заключительный день.Диета протекла легко, но вот только с третьего дня.Сейчас всё расскажу:
1.На первый день я ела рыбу, как и полагается,день прошёл отлично.Хотя, к вечеру я немного чувствовала голод.

2.Вот на утро второго дня мне было конкретно плохо.Меня тошнило, руки тряслись.Честное слово, как я тогда ненавидела рыбу...Чтобы хоть как-то исправить ситуацию, я съела яблоко, и мне полегчало.Проанализировав потом ситуацию с первым днем, я поняла что съела слишком мало ккал(РЫБА БЫЛА ВООБЩЕ НЕ ЖИРНАЯ).В остальном, день "на овощах" прошёл легко.

3.На утро тряслись руки, но было не так тяжело, как после первого дня...Снова поняла что слишком мало съела ккал.Курицу в этот день я ела с удовольствием, правда, под вечер её совсем не хотелось.

4.Наконец-то отлично настроение и самочувствие!В этот (четвертый) день ела овсянку, очень понравилось, люблю её))))

5.Снова отличное самочувствие.Ела творог с удовольствием, заправляя молочком(нежирным)

Увы, шестой день, я не испытывала, хотя думаю было бы вкусно(фруктовый день).

Диету рекомендую, только ешьте рыбы(в первый день) по-больше, или, например, рыбку по-жирнее.Из-за моего плохого самочувствия в первые дни снижаю оценку.

Еле выдержала

Алькана (14 октября 2012 19:24)

если много лишнего,то часть точно уйдет

вредна для организма, некоторые дни голодные, постоянное чувство голода, однообразный рацион

Мой рост 168 см, вес 70 кг. Решила попробовать эту диету, чего там всего шесть дней. В первый день ела на консервы лосося, потом минтай отварной. Думала люблю рыбу, поняла что много ее тяжело есть. На утро второго дня - жутко хотелось есть, но ничего день то овощной, рагу из кабачка и квашеная капуста, терпимо пережился день. Третий день - отварная грудка курицы -фу больше на курицу глаза не глядят. Четвертый день - каши, аллилуйя, гречка и овсянка, и можно жить дальше. Пятый день - творог, ну не ем я его с детства, ела обезжиренный йогурт и пила молоко, силы уже на исходе. Последний день - фруктовый, кое как прошел. А теперь мои результаты - минус 2,3 кг. Ощущения - голова болит, сонливость и слабость. Больше никаких монодиет, только правильное питание и никаких сладостей.

Сложная и не эффективная

Chispa (26 сентября 2012 19:27)

после - вес возвращается, постоянное чувство голода, однообразный рацион

На этой диете пытались сидеть вместе с м/ч. Пытались, потому что я не смогла просидеть и дня, рыба на завтрак-обед-ужин - для меня тяжело, привыкла к разнообразной пище. А вот м/ч просидел все 6 дней. В белковые дни скидывал, в углеводные - набирал. В итоге ушел один кг, зато потом за пару дней набралось около 3х. Сидеть ему было тяжело, ходил голодный, особенно в овощной день.

Мне эта диета не помогла (минус 1 кг)

Milch (8 сентября 2012 21:05)

абсолютно не помогает

Сидела на этой диете 6 дней. Ела все как положено, не нарушала, чередовала дни, записывала в дневник все, что съела. Плюс каталась на велосипеде по часу в день и ходила на тренировки три раза. В итоге минус 1 кг всего!
Этот килограмм я бы на одном разгрузочном дне легко потеряла. Буду пробовать что-то другое.

подойдет у кого много лишнего веса

Illusion (27 июня 2012 15:17)

достаточно разнообразна, если много лишнего,то часть точно уйдет, результат зависит от первоначально

не подойдет, если надо убрать 2-4кг, после - вес возвращается

Итак, наткнулась я на эту диету, совершенно случайно,т.к. я противник любых диет,которые лишают или ограничивают организм в потреблении витаминов и необходимых белков/жиров/углеводов и проч...
так вот принцип диеты таков:
1 день - рыбная монодиета
2 день - овощная монодиета
3 день - куриная монодиета
4 день - злаковая монодиета
5 день - творожная монодиета
6 день - фруктовая монодиета
Тут сочетается все самое необходимое, только не в один день. мне показалось это хорошим вариантом без ущерба для здоровья (тут нет ограничений типа 1 ложка за прием пищи).
первый день самый сложный, особенно есть рыбу на завтрак...кстати, семгу после этого дня я пока не переношу на вкус/запах).
в общем, сидеть на ней совсем не сложно, т.к. все разделы продуктов из списка я ем вполне с удовольствием, чувство легкости конечно присутствует в течении дня и вечером, НО
Ваш вес вернется к вам после того как вы закончите эту диету!!! (особенно если надо было скинуть не много) я весила 57-58, нормальный мой вес 55, так вот за время диеты я скинула до 56кг, и через 3 дня я стала весить 58....какогО было мое разочарование...на диете я сидела с парнем(он кстати, сам предложил, т.к. так же хотел скинуть) его вес ДО был 75, в последний день диеты 71,5 через 3 дня после окончания диеты 73кг... т.е. прибавка все равно есть,но ему повезло больше, т.к. лишнего веса у него все же больше. если вам надо скинуть+/- 10кг, то я бы посоветовала посидеть,это дисциплинирует как вас, так и ваш желудок, результат безусловно будет, но вот если потребность в паре кг -вообще не вариант...
кстати, сразу напишу для скептиков и ворчунов, что я и так питаюсь правильно, раздельное питание, сладкое стараюсь употреблять до 12 дня, не ем сахар в чае/кофе,пью 1,5-2л воды в день...так что комменты типа "после диеты жрать все подряд и ждать поддержания результата" - не принимаются...
Решайте сами.