Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета "Бикини"

Диета "Бикини"

2.0

Мнений: 2

Щадящая нервную систему, вкусная и эффективная семидневная диета. Меньше калорий, больше клетчатки.

Отзывы

Похудеть за 7 дней на 5 кг.? НЕВОЗМОЖНО

bellll (21 марта 2016 03:41)

уменьшается объем желудка

голодная, часто к ней прибегать нельзя

В аннотации к данной диете было сказано :Данная диета неоднократно и с успехом опробована всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в классическом «долгоиграющем» американском телесериале «Даллас»

Вот как выглядит меню на неделю.

Первый день Завтрак: яичница из белка одного яйца, «мелба-тост» , горячий чай (зеленый) или кофе без кофеина. Обед: салат из любых овощей (кроме томатов), но без заправки. Один кусочек белого мяса индейки и какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.Ужин: тарелка любых овощей, приготовленных на пару. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Второй день Завтрак: 1 стакан черносливового сока, 1один «мелба-тост», горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Обед: рыбно-овощной салат.Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Ужин: одна чайная чашка куриного бульона, приготовленный на пару и нарезанный толстый стебель сельдерея , один кусочек отварной куриной грудки. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Третий день Завтрак: «мелба-тост» с нарезанными и уложенными сверху дольками томатов, горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Обед: курино-овощной салат, два «мелба-тоста», какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Ужин: тарелка любых овощей, приготовленных на пару. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Четвёртый день Завтрак: яичница из белка одного яйца, один «мелба-тост», горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Обед: одна чайная чашка любых овощей, сырых или приготовленных на пару, какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Ужин: нежирная рыба, запеченная в электрогриле или духовке, два «мелба-тоста», одна чайная чашка нарезанных кабачков или цуккини, приготовленных на пару. Какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Пятый день Завтрак: один стакан черносмородинного сока, один «мелба-тост», горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Обед: сложный салат, приготовленный из половины чайной чашки отварных креветок, листьев салата, томатов и отварных грибов, какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Ужин: тарелка любых овощей, приготовленных на пару, какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Шестой день Завтрак: половина чайной чашки дыни, нарезанной кусочками, или одна чайная чашка целых ягод клубники, один «мелба-тост», горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Обед: одна чайная чашка отварной куриной грудки с уложенными сверху дольками томатов, один «мелба-тост», какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Ужин: нежирная рыба, запеченная в электрогриле или духовке , половинка помидора, нарезанная дольками, какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Седьмой день Завтрак: половинка помидора, нарезанная дольками, один «мелба-тост», горячий чай (лучше — зеленый) или кофе без кофеина. Обед: одна чайная чашка салата «Грация», какой-нибудь прохладительный напиток без сахара. Ужин: кусочек куриной грудки, запеченной в электрогриле или духовке, одна чайная чашка капусты брокколи или обычной цветной капусты, приготовленной на пару, два «мелба-тоста», какой-нибудь прохладительный напиток без сахара.

Девочки! В похудении чудес не бывает! Грешна, сама с дуру попробовала ее , а теперь остерегу других.

По порядку:

Эффект снижения веса достигается тем, что еды в желудке мало и из кишечника вышло все "утяжеляющее"постоянное чувство голода (если конечно не увеличить порцию)Не объясняется, почему от такого набора продуктов будет сжигаться жир.

Диета соблюдается очень тяжело. Кушать хочется да и ингредиенты не отличаются рнеазнообразием. За 1 неделю скинула 1 кг. И как мне кажется это вовсе не жир. После нее не набрала вес т.к. вышла очень плавно из нее (постепенно меняя режим питания).

Процесс похудения долгий. И одной диетой тут не обойдешься. Надо сбалансированно питаться, спорт и витамины!

Уменьшает объем желудка, но долго сидеть не советую.

Вирна (26 мая 2015 11:32)

уменьшается объем желудка

голодная, часто к ней прибегать нельзя

Всем привет.

Пишу свой самый первый отзыв на диету "Бикини". Просьба не судить сильно строго.

Вести, практически с "полей", так как только вчера я ее "завершила". Фотографии добавлять не буду, так как нет смысла.

Обещают на этой диете скинуть от 2 до 5 килограмм, понятно что это все в зависимости от исходного веса. Кушать на этой диете советуют порциями размером со стакан.

Первый день.

Завтрак: Яишница из 1 белка, 1 тонкий тост, чай (естественно, все напитки без сахара). (Как бы не объесться..)

Обед: Овощной салат (без заправки и ПОМИДОРОВ) + кусочек куриной грудки. (Помним, что надо впихнуть невпихуемое в масенькую чашечку)

Ужин: Любые овощи на пару.

Второй день.

Завтрак: 1 стакан сока из чернослива + 1 тост. (Где, где я найду такой сок, в продаже не встречала..)

Обед: Салат из рыбы и овощей.

Ужин: 1 чашка куриного бульона, сельдерей и кусочек куриной грудки.

Третий день.

Завтрак: 1 тост + 0.5 помидорки.

Обед: Курочка, салат и аж 2 тоста. (Практически праздник..)

Ужин: Любые овощи на пару.

Четвертый день.

Завтрак: Яишница из 1 белка, 1 тонкий тост, чай

Обед: Овощи.

Ужин: Рыба, кабачки на пару и 2 тоста.

Пятый день.

Завтрак: 1 стакан сока из чернослива + 2 тоста.

Обед: Салат (креветки, грибы и помидоры смешать в равных пропорциях). (Помним, что чашечка весьма скромна..)

Ужин: Овощи вареные.

Шестой день.

Завтрак: Дыня или клубника + тост.

Обед: Курогрудь, помидоры и тост.

Ужин: Рыба и пол помидорки.

Седьмой день.

Завтрак: Тост и пол помидора.

Обед: Овощной салат.

Ужин: Куриная грудка, цветная капуста и 2 тоста.

Что могу сказать.. В выходные еще КАК-ТО можно прожить, но в рабочие дни - это нереально!

Я сорвалась вчера, на 5 дне диеты и вечером налопалась всего что можно, а сегодня уже съела целую шоколадку, хотя я равнодушна к нему. На пятый день я стала заговариваться, начало темнеть в глазах и я перестала истязать свой организм.

Диета очень голодная. Если есть как там советуют, маленькими плошками, можно вообще сойти с ума и напугать всех коллег голосом своего желудка.

Завтракать - НУЖНО, это мое личное мнение, и поэтому я всетаки кушала чуть поболее, но меня это не спасло от срыва. Вес был 57,7 кг, снизился до 57 за 5 дней, но я и не ждала за неделю похудения на 5 кг.

Плюс диеты в том, что я вчера прям ощутила что желудок уменьшился и физически тяжело стало кушать обычными порциями.

Диету рекомендую только как короткими разгрузочными днями - не более трех, иначе можно убить обменку.

Положительный отзыв на диету "Магги"

Спорный отзыв на диету "Протасова"

Положительный отзыв на препарат по снижению веса