Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Питьевая диета

Питьевая диета

2.2

Мнений: 58

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Правда о питьевой диете

Valeriya76 (2 августа 2015 20:43)

достаточно быстро худеешь, очищение, уходят кг, хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, вызывает привыкание, обострит заболевания жкт, срывы, ухудшается самочувств

Здравствуйте!Я бы хотела рассказать о питьевой диете тем,кто отчаялся найти для себя подходящий способ избавиться от лишних килограмм.

Я не буду рассказывать о чудодейственных свойствах данной диеты,а поведаю все,как есть.

Для начала немного освещу суть диеты.Как вы уже догадались,принцип прост.Вам нельзя жевать или же употреблять в пищу какие либо твердые продукты питания,зато пить разрешено практически все,будь то горячий шоколад или коктейль.Отсюда две самые главные и распространенные ошибки всех худеющих на этой диете девушек.

1)Вы пьете все,что захотите и сметаете в магазинах все шоколадные,такие любимые вами,коктейльчики,фреши и прочее.Вы не смотрите на калорийность,собственно чего уж там,вы же и так не едите,уж выпить то чего-нибудь покалорийнее можно себе позволить. - Нет

2)Вы так устали от вечной борьбы с лишним весом и задумали раз и навсегда с этим покончить,приняв решение пить до 400-500 калорий в день.Тогда вы точно много потеряете и в объемах и в килограммах. - Нет

Если вы приняли решение придерживаться такой диеты,то не в коем случае не нужно впадать в крайности.

Не ведя подсчет калорий,выпитых за день,вы не сможете контролировать процесс вашего похудения.Ну девочки,кто же похудеет на одних молочных коктейлях и смузи?Вес и объемы будут уходить медленно и вы не получите желаемого результата так быстро,как могли бы.Как результат разочарование и срыв.

Жестокое ограничение своего рациона в калориях приведет к плохому самочувствию,желанию побыстрее закончить диету и срыву.

Итак.Если вы решили сесть на питьевую диету:

1)Будьте готовы к тому,что ваше здоровье может сильно ухудшится.Ваш обмен веществ умрёт.Более того,эффект от питьевой диеты сугубо индивидуален.Возможно ваша подруга просидела на ней 30 дней и чувствует себя просто прекрасно,так вот,не удивляйтесь,если у вас уже на третий день не будет сил для того,чтобы элементарно встать с кровати.

2)Удостоверьтесь в наличии сильной мотивации,которая не даст вам сорваться,потому что срыв с этой диеты(жесткий) это катастрофа.

Я не пыталась никого запугать,только писала правду.Ведь плюсов у этой диеты также предостаточно.

Во-первых,вы будете терять вес легко и очень быстро,что будет вас мотивировать и радовать.

Во-вторых,для многих питьевая диета послужила толчком к продолжению похудения и важным звеном,потому что вы будете тренировать свою силу воли.

В-третьих,происходит полное очищение организма от токсинов и прочего ненужного нам дела.

Но опять таки все индивидуально.У кого-то на коже лице появляется куча прыщей,а кто-то наоборот ходит с чистой кожей.

Для меня эта диета далась нелегко в плане самочувствия.(Шелушилась кожа,ногти стали плохие,темнело в глазах,головокружения)

Однако в первый раз,когда я сидела на ней,мне удалось с большого веса сбросить около 10 кг за 7 дней.

Я советую вам пить много воды и питьевых йогуртов с массой жира менее 2,5%

Раз в неделю можно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и очень калорийненьким.

Ну и самое главное.По окончанию этой диеты.Будь то 5 дней или 15,ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте выход,иначе все ваши труды насмарку,это очень важно!На выходе из этой диеты срывы исключены.

В заключении хотела сказать,что полный курс питьевой диеты составляет 30 дней.

Безопасно - 14 дней.

Всем желаю успехов,дерзайте!

Диета хороша пока не опробуешь её! Лучше правильное питание, чем так гробить здоровье.

Alie_li (29 июля 2015 01:48)

уходит объем

много противопоказаний, обострит заболевания жкт, становишься раздражительной, только для идеально з

Сразу говорю некоторые особенности диеты:

* ее нельзя проводить больным людям, кормящим мамам, беременным, детям, да и вообще можно только полностью здоровым людям.

У меня был опыт такой диеты, когда мне в 4-м классе вырезали апендикс, после операции первые два дня водичка и слабый кефирчик, далее можно было бульончик и так 2 недели, не знаю зачем меня так голодом морили)) Я была в 4 классе, но по словам мамы я очень сильно похудела, но ее заботами все быстро набрала обратно)) Теперь я хочу попробовать ее осознанно. Я полностью здорова и никаких проблем у меня нет, ни с ЖКТ ни с сердцем. Диету хочу попробовать что бы избавиться от культа еды, я просто на ней зациклена, мой организм уже относить к ней плавно, но подсознание просто требует вкусняшки даже когда я сыта.

ДО: 71-72.5 кг

Объём груди - 91 см

Объём талии - 74 см

Объём бёдер - 105.5 см

Хочу заметить для моего роста 180, это нормальный вес, и все врачи говорят что худеть не надо, но кардиолог сказал что скинуть мне кг 5 не помешает, на сердце нагрузка станет не такой большой!

На диете я буду сидеть 7 дней, никаких 30 дней. За 7 дней обменку не убить и организм не угробить.

Меню первого дня: 1 литр кефира, с корицей, имбирём и ванилью, пью кефир а мозг думает что ем булочку, так как запах играет свою роль. Литр делю на 4 приёма пищи + в обед йогурт, так как в нашем "селе" не найти натурального, пью обычный с фруктами. 1,5 литра воды + много чая, фруктового, мятного, НО не черного и не кофе!

То что кушала на 2 день это йогурт 500 мл, + кесель + вода + чай,кофе. И такое меню было примерно 4 дня, только йогурта чуть больше - 1 литр. На четвёртый день появились сильные боли в желудке. Пошла к врачу. Меня поругали, сказали какая "умница", что гроблю себя этой фигней и сказали что у меня пошли проблемы с ЖКТ, сделали анализы и оказалось что у меня на стенках желудка стали появляться ранки, ну или как их там назвали. Вообщем предпосылки к гастриту и язве в дальнейшем. И это при том что я была ПОЛНОСТЬЮ здорова в части ЖКТ!!! Диету я закинула к чертям, мне приписали препараты для восстановления микрофлоры, и назначили лечебную диету стол №5, это даже не диета, а правильное питание с учетом вашего здоровья.

Кстати о параметрах, я похудела на 2 кг, и столько же скинула в см с бёдер и талии, но что порхать от этого не стала.

Диету не советую вообще никому, даже врагам своим злейшим. Лучше обратиться к специалисту, что бы вам назначили правильное питание или как в моём случае "лечебную диету".

Думаю, что диеты пробовать больше не буду, а если и буду то только проверенный, как банановая или же очень короткие, не более 3-х дней.

Мой отзыв о шоколадном разгрузе - http://ru/content/vkusnyi-razgruzochnyi-den-kogda-khochetsya-...

Не подошла

Nikaia1986 (13 июля 2015 17:23)

нет целлюллита, очищение, очищение кишечника, подходит в качестве разгрузочного дня, уходят кг

диарея, только для идеально здорового человека

Пробовала я эту диету 2 раза в первый раз не хватило силы воли, а во второй раз замучилась.

И в первый и во второй раз отвес составлял 3 кг старалась не нарушать. Есть сильно не хотелось т.к. голодной эту диету не назовешь, но при первой попытке утром я просыпалась с легкими отеками которые через некоторое время проходили, но это была скорей моя ошибка т.к. много воды пила не в течение дня, а перед сном и в итоге утром появлялись небольшие отеки рк что не очень приятно. При первой попытке продержалась 5 дней.

Ко второй попытке я подошла более осознанно и подготовлено, но ежедневная диарея по вечерам меня мягко говоря утомила т.к. по вечерам адекватно выйти из дома было невозможно в конечном итоге после 7 дней мучений пришла к выводу что питьевая хороша как разгрузочная (не более недели), а как основная далеко не для всех. Сильно потери объемов я не заметила т.к. измерялась до и через неделю и потер как-то не заметила, но кожа стала гладкой и приятной на ощупь что мне очень понравилось.

Внимание! Рискуете остаться лысой кошкой. Почему я не советую это диету?

Motherland (3 июля 2015 16:03)

очищение, уменьшается желудок, уходят кг

вес быстро возвращается, вызывает привыкание, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболевания жк

Все мы девушки одержимы мыслями похудеть, хочется всегда быть подтянутой, красивой. Поэтому девушки прибегают ко всем всевозможным методам похудения. Один из них - питьевая диета.

Что из себя представляет этот способ похудения?

На протяжении определенного отрезка времени (неделя, особые уникумы худеют так месяц и больше) нужно есть исключительно жидкую пищу, а именно: Различные бульоны, соки, компоты, чай, жидкие молочные продукты.

И вот, девушка, полная воодушевления, что это не сложно, что питаться исключительно жидкой пищей очень даже полезно (Ведь так часто питаются в больницах!) , не читая никаких противопоказаний к этой диете сидит месяц, а потом с ужасом замечает, что волосы обсыпаются, ногти ломаются, состояние кожи отрицательное, а сама девушка злая и раздражительная. И это хорошо, если девушка, как в нашем случае, была полностью здорова, а ведь есть те, которые имеют целый перечень болячек, и потом очень тяжко поправляют свое здоровье.

И так, кому же все таки не стоит прибегать к питьевой диете?

1. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и артериальной гипертензией;

2. Людям, склонным к отечности, и с заболеваниями почек;

3. Людям с нарушениями в работе эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта;

4. Людям с неустойчивой психикой;

5. Будущим и кормящим мамочкам;

6. Людям, чей вес незначительно превышает норму.

А теперь, моя история:

Как я уже говорила, все мы одержимы мыслью о том, что мы толстые ( И все равно, что в тебе 40 кг на 170 метра роста. ТЫ ТОЛСТАЯ!)

Вот и я, в общем-то не страдая очень сильным избыточным весом, но благо, не входящая в список тех людей, кому эта диета очень бы навредила, продержалась на этой диете около двух с половиной недель.

За это время у меня:

Обсыпались волосы, поломались с трудом отращенные ногти, красным вихрем пронеслись по коже моей прыщи. И это с учетом того факта, что я принимала витамины! Последней каплей стало то, что мой вес в общем-то меня особо не покинул, на этой ноте моя диета закончилась.

Встал вопрос, а как же все таки из нее теперь выйти?

Начала возвращаться к обычному питанию постепенно, и это не помогло! Пару лишних кг ко мне вернулось. Хотя опять же, я долгое время не употребляла после этой диеты сладкого и мучного.

До диеты вес набирался довольно медленно.

ДЕВОЧКИ! Десять раз подумайте, прежде чем так себя мучать! Это подходит для очищения в пару дней, но никак не на месяц! Ну скинете вы свои массы, они так же вернутся через какое-то время, как после какой-нибудь другой любой диеты, но здоровье вернуть очень сложно!

Будьте здоровы и красивы, спасибо за прочтение.

Как я поневоле села на эту диету и что из этого вышло...(фото "до" и "после").

Sky_moon (5 июня 2015 01:31)

достаточно быстро худеешь, подходит в качестве разгрузочного дня

много противопоказаний, обострит заболевания жкт

Здравствуйте!

Хочу поведать свою историю о том как я познакомилась с этой диетой, все началось с того, что мне удалили проблемный зуб мудрости, после этого не могла нормально есть твердую пищу - был дискомфорт и боль, поэтому перешла на жидкую пищу, пила в основном ряженку, соки, кефир, молочную сыворотку. Уже через несколько дней заметила что моя прежняя одежда стала на мне висеть, этому событию я обрадовалась, так как хотела сбросить пару килограммов. Похудение было быстрым, к тому же соблюдение диеты было не сложным - не нужно подсчитывать калории, готовить себе какие то диетические блюда. Да и по ощущениям первое время все было замечательно - появилась легкость в теле. Сидела на этой диете около двух недель, похудела стремительно , но потом появились проблемы - во время сна стали неметь конечности,была слабость, желудок болел во время переваривания пищи . Пришлось работать над последствиями - включила в рацион каши, вареные овощи и постепенно все пришло в норму.

Принцип питьевой диеты заключается в употреблении жидкости, за исключением алкоголя и газировки.

при жидкой диете рекомендуются следующие продукты:

домашний бульон,

говяжий, рыбный, овощной, куриный бульон,

свежевыжатый овощной сок или фруктовый сок,

несладкий чай,

компот,

кисель,

жидкие молочные продукты жирностью не больше двух процентов.

По поводу питьевой диеты могу сказать следующее - она позволительна в качестве разгрузочных дней, но ее нельзя использоваться длительно, так как это чревато негативными моментами для здоровья. На ней можно быстро сбросить вес, но быстрая потеря веса это стресс для организма, нарушение обмена веществ. Лучший и самый эффективный способ сбросить вес это дробное питание и физическая нагрузка.

В общей сложности потеряла за две недели около 5 килограммов.

сейчас стройность поддерживаю с помощью,дробного питания и физических упражнений.

В борьбе с лишними килограммами советую приобрести тренажер СТЕППЕР.

Всем спасибо за внимание!

А стоит ли?

Eternal warrior (4 июня 2015 22:01)

вес долго не возвращается, доступная, очистилась кожа, разнообразная, уменьшается желудок

много противопоказаний, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболевания жкт, по одобрению врача,

Приветствую всех, кого заинтересовал мой отзыв.

Предыстория:

Итак, начну всё по порядку. Если вас не интересует моя небольшая предыстория, то прошу сразу двигаться дальше. Худеть я начала еще с конца марта, быстро сбросив с 65 килограмм до 60. Затем около месяца я сидела на правильном питании, не сбросив, но и не набрав ни грамма. Решив, что такой долгий застой меня не устраивает и пора продолжать двигаться вперед, я начала тщательно подыскивать подходящую диету. В этом вопросе я очень привередливая. Прежде чем сесть на какую-либо диету, я всегда очень выборочно подхожу непосредственно к выбору. Если это моно-диета, и основной продукт меня не устраивает, то я сразу ставлю на ней крест. Если это очень сомнительная диета, с плохими отзывами и репутацией, то я даже не рассматриваю ее. Если это продолжительная диета, направленное на медленное, но качественное снижение веса, я ее пропускаю, ибо я по своей натуре довольно резкая, всегда желаю добиться чего-либо за короткие сроки.

О питьевой диете я была наслышана вдоволь. Многие остаются довольны результатами, и я решила, что стоит рискнуть. Засесть я решила на нее на две недели, закупив всевозможных йогуртов, бульонов, обзавелась внушительным запасом воды.

А теперь самое интересное:

Выпивая в день до 500 калорий (примерно 350 каждый день), я ходила в обморочном состоянии, у меня жутко болела голова, я не могла делать никаких резких движений. Я сразу говорю, что взвесилась лишь на 10 день диеты, ибо хотела увидеть на весах именно ту цифру, к которой я шла. Но встав на весы, я увидела 57 кг. То есть 3 кг за 10 дней. Разумеется, я была подавлена и разочарована. Мучая себя, превозмогая боль и слабость, я продолжала худеть, а в итоге потеряла лишь 3 никчемных килограмма, и то, скорее всего, жидкости. Но я ни капли не жалею, что в моей жизни были эти две недели. Я получила бесценный опыт! Я многое поняла. Например то, что не всегда та диета, которая помогает многим, поможет тебе, ведь все организмы индивидуальны.

Плюсы данной диеты:

Хоть мне она и не особо помогла, плюсов в ней предостаточно. Во-первых, она разнообразна. Почти любой еде можно найти жидкую альтернативу. Например, если Вы любите шоколад, то можете пить шоколадные коктейли; если любите фрукты и овощи, то существуют всевозможные соки, и т.д. Во-вторых, никаких печальных последствий лично я для себя не обнаружила. На протяжении всей диеты я пила витамины. Волосы, ногти, зубы - всё, слава Богу, на месте. В-третьих, неплохо тренирует силу воли, если Вы, конечно, отсидите хотя бы неделю. В-четвертых, уменьшается объем желудка, и в будущем Вы будете съедать значительно меньше, чем раньше. В-пятых, ни один килограмм не вернулся, даже после всевозможных семейных застольев, хотя надо признать, что я не позволяла себе есть все, что попало, вдобавок в огромных количествах. Выход из диеты я не делала.

Разбор полётов:

Постигнув такую обидную неудачу, в лице всего трех сброшенных килограмм, я начала искать причину, по которой не смогла скинуть больше, НО:

Я выпивала положенные два литра воды в день;Я ничего не пила после шести часов вечера;Я, несмотря на слабость, была вынуждена много двигаться;Я не превышала 500 калорий.

В общем, я не вижу никаких объективных причин такого маленького отвеса. Лишний вес у меня действительно есть, и он не маленький. Обмен веществ у меня неплохой, ибо никакими жесткими диетами уже пол года я не увлекалась. Единственное, что я смогла найти - это то, что я пила йогурты с содержанием сахара, то есть потребляла большое количество углеводов. Видимо, мне это не подходит. Если у Вас есть свои варианты причины моей проблемы, прошу написать в комментариях.

Таким образом, данная диета не для меня, но я рекомендую ее Вам, хотя бы попробовать. Повторюсь, все организмы индивидуальны. Не факт, что если у меня не получилось, не получиться и у Вас. НО ЕСТЬ МНОЖЕСТВО ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ! И да, дорогие девушки, женщины, я Вам настоятельно советую не допускать моих ошибок. Взвешивайтесь. Это на самом деле важно. Вы можете отсидеть диету зря, угробив свой метаболизм. И, конечно же, замеряйте свои объемы. Ведь важнее именно то, как Вы выглядите, а не цифра на весах.

Всем успехов и терпения! Берегите себя!

Дневник худеющей. Отчет о каждом дне диеты внутри.

Natka98 (4 июня 2015 17:05)

Добрый день. Начну с того, что этот отзыв я решила писать изо дня в день, то есть на протяжении 1 или 2 недель отзыв будет регулярно обновляться.

Суть диеты: можно пить все.

Продукты, которые планирую есть я: кефир 1 %, молоко 3.2 %, чай, вода, какао, напиток из чайного гриба, питьевые йогурты, если совсем невмоготу, то детские пюрешки без сахара.

Мои параметры:

- рост : 168

- начальный вес: 56 (конечного веса как такового нет, прекращу похудение, когда фигура будет устраивать полностью)

- грудь: 86

- талия: 68

- бедра : 94 + целлюлит

Хочу сказать сразу, что худеть я начала только из-за живота, который мы видим на первой фотографии коллажа и из-за целлюлита. Если кто-то сидит на этой диете сейчас (1 неделя), пожалуйста, отпишитесь мне в личные сообщения. Вдвоем ведь худеть веселее.

Day 1.

Утро. Чай без сахара. (240 мл) = 2 ккал

Обед: Кефир 1 % (240 мл) = 100 ккал.

Ужин: Чай Greenfield (240 мл) = 2 ккал.

Итог: 104 ккал.

Самочувствие. В периоде с 12:00 до 18:00 болела голова. После вышла на свежий воздух, все пришло в норму.

Я смогу, я стану худой, не буду стесняться своей фигуры на пляже...

Day 2.

Утро: чай без сахара(240 мл)

Обед: снежок (240 мл)

Ужин: чай (240 мл)

Самочувствие. Утром было все замечательно, было небольшое чувство голода. Сделала глиняные обертывания, занималась на велотренажере 10 минут ( минус 70 ккал). В 15:00 пошла в бассейн (перед этим выпила снежка). Пришла домой легла спать, когда проснулась чувства голода не было. Голова пока больше не болела. На весы встану только завтра, ибо решила, что взвешивание раз в 2 дня.

Day 3.

Утром я выпила чай... а потом... меня накрыло! Ужасно начала болеть и кружиться голова, я ходила по стеночке. Потом решила лечь, началась тошнота. Решила, что из-за диеты, съела яблоко. Все пришло в норму. Что, что, а здоровье мне мое важнее! Оценку диете ставлю - 3, потому что отвесы действительно хорошие - у меня ушло 2 кг. Но такое резкое помутнение состояния я оставить без внимания не могу.

Диету я советую только тем, кому абсолютно наплевать на свое здоровье, я к таким людям себя не отношу.

Спасибо всем за внимание, любите себя, свое тело и главное, берегите свое здоровье.

До/после+появившиеся проблемы и мое состояние во время диеты

Снежана Васильевна (29 мая 2015 16:43)

достаточно быстро худеешь, очищение, уходят кг

вес быстро возвращается, обострит заболевания жкт, способствует ожирению, становишься раздражительно

Начнем с того, что это была моя первая диета и ОВ был почти идеальный.

Я отсидела неделю питьевой диеты(далее по тексту ПД), что для меня оказалось достаточно легко.

Сколько килограмм можно скинуть?

При хорошем ОВ и маленьком весе я скинула 3 килограмма

До 165/48, после 165/45

Моё состояние на диете:

Описание каждого дня:

Легкий голод, легкость, бурление в животе ночью.Небольшая усталость, голод, бурление в животе, бессоницаГолод, усталость, головокружения, когда встаешь-темнота в глазах, бессоница, апатия.Голод, усталость, головокружения, когда встаешь-темнота в глазах, бессоница, апатия.Голод, усталость, головокружения, когда встаешь-темнота в глазах, бессоница, апатия.Предобморочное состояние, голод, усталость, головокружения, когда встаешь-темнота в глазах, бессоница, апатия.Тяжело встать с постели, голод не чувствуешь, аппетита нет, резкое потемнение в глазах, мотает из стороны в сторону, все время спишь, апатия полностью владеет тобой, тошнота.

Из-за этого состояния я приняла решение прекратить диету. Здоровье улучшилось, но я очень быстро назад набрала килограммы.

Ушли ли объемы?

Пару см ушло в талии, пару см в в каждом бедре и совсем чуть-чуть на бедрах.

Стоили ли эти несчастные 3 килограмма моих страданий?

Думаю НЕТ.

Килограммы тают на глазах!

АннаМилана (11 мая 2015 18:18)

достаточно быстро худеешь, очистилась кожа, уменьшается желудок, уходит объем, уходят кг, хорошо ухо

вес быстро возвращается, уходит, в основном вода, ухудшается самочувствие

Сидела я на этой диете год назад в августе. И скинула прилично. 10 кг за 2 недели.

Плюсы мои таковы:

- Вес уходит очень быстро.

- Настроение хорошее.

Минусы:

- Постоянно шатает.

- Ничего толком нельзя делать.

Мой совет таков. Сидеть на ней можно! Но если вы в отпуске или на каникулах. В обычные трудовые будни вы просто рухните от такого непривычного питания.

Плюс, быстро скинутые кг возвращаются очень быстро, стоит только начать снова есть. Притом не жрать, а есть. Лично мне она понравилась и не понравилась. Перед праздником, чтобы влезть в платье можно на нее сесть. И конечно не могу не отметить, что кожа стала красивой. Те, кто страдает прыщиками могу посоветовать на нее сесть. А так, лучше спорта и ПП никто не придумал.

Питьевая диета длиной в неделю. Отзыв о том, как я сдвигала вес с мертвой точки. Все подробности и ф

Lady_darkness (11 мая 2015 14:37)

Привет всем заглянувшим в мой отзыв!

Небольшая предыстория. С детства я была очень упитанной и очень комплексовала по этому поводу. В 16 лет я твердо решила, что пора бороться с лишними килограммами. В этом возрасте мой вес был 62 кг при росте 162 см. Благодаря разгрузочным дням мне удалось неплохо похудеть и поддерживать вес (прочитать об этом можно тут). Но в последнее время я заметила что мой вес остановился на цифре 55 и ни в какую не хотел уменьшаться. Моей целью является вес 52 кг и уменьшение объемов, и чтоб добиться результата я села на одну из самых жестких диет, это питьевая диета.

Диета бывает двух видов по продолжительности:

7 дней30 дней

Для себя я решила что 7 дней будет достаточно.

Суть диеты довольно проста: можно только пить и нельзя есть. Полностью исключается процесс жевания, но это не значит, что нужно голодать. В течении диеты можно употреблять:

нежирные молочные продуктыовощные и куриные бульонычайминеральная воданатуральные сокикакао

Нежелательны алкоголь, сладкие газировки и пакетированные соки. Во время диеты нужно выпивать 1.5-2 литра чистой воды. Желательно чтоб количество жидкости с калориями не превышало в день 2 литров.

Итак. Теперь рассказываю о том, как я сидела на этой диете. Фото напитков выкладывать не вижу смысла, просто опишу что пила каждый день и как себя чувствовала.

1 день. Чувствовала себя прекрасно в первой половине дня. На завтрак выпила смузи из молока, творога и банана. Днем пила в основном чай и воду. К вечеру начала проявляться слабость и были мысли бросить эту затею. Но я взяла волю в кулак и позволила себе выпить чашечку какао.

2 день. Самочувствие лучше, чем вчера. Решила добавить к диете физические упражнения. Выполняла их 20 минут утром. Никакой слабости и головокружения. Утром пила йогурт, днем гороховый суп-пюре и чай, а вечером для поддержания энергии выпила протеиновый коктейль.

3 день. Самочувствие прекрасное! Никакого чувства голода. Как будто еда мне совсем не нужна. В первой половине дня пила чай и кефир, на обед гороховый суп-пюре, вечером молокочай. Много пришлось ходить в этот день, никакой слабости не чувствовалось. Я чувствовала себя легко, было много энергии.

4 день. Этот день выпал на Пасху, поэтому все родственники пытались меня накормить. Я все же решила сдержать обещание отсидеть диету до конца и попивала весь день чаек. Вечером выпила чашку какао.

5 день. Вот в этот день и на меня напала слабость и желание чего-нибудь пожевать. На завтрак я выпила йогурт "Чудо", весь оставшийся день пила чай и кефир.

6 день. Как сказала моя мама, я похожа на голодную анорексичку, которая говорит "еды мне" Чувствовала себя болезненно, очень хотелось покушать, но я говорила себе "Нет!!". Не зря же я отсидела 5 дней чтоб просто все так бросить. В первой половине дня я пила только чай, на обед бульон, на ужин томатный сок и чай.

7 день. Мне уже легче. Я позволила себе с утра шоколадный коктейль "Чудо", весь оставшийся день пила чай и вечером молокочай.

Выход из диеты. Выход по продолжительности должен быть больше в 2 раза чем сама диета. Да, я знаю что я безвольная свинка. Я сорвалась в первый день выхода из диеты. Благо не на вредную еду, а на пюре с курицей, но все равно себя за это ругаю. После срыва я сделала разгрузочный питьевой день и следующую неделю питалась жидкой пищей (каши, супы, йогурты). На второй неделе я питалась уже обычной пищей.

Итак, а теперь о результатах. Если честно, я ожидала большего. За все время у меня ушло 2 кг. В объемах мало что изменилось, практически незаметно, видмо не хочет мой организм расставаться с лишними килограммами и как может удерживает их. Ну что ж, небольшой результат-тоже результат)

Начало диеты, вес 55,6

ОГ-90

ОТ-70

ОБ-96

После диеты, вес 53.7

ОГ-89

ОТ-69

ОБ-94

Общие впечатления о диете:

Сильное чувство голода есть только в первые 1-2 дня, после них организм привыкает.Некоторые напитки, например йогурт и кефир хорошо насыщают. Лучше выбирать натуральный йогурт без сахара и наполнителей.Не нужно сильно себя нагружать физическими нагрузками. Будет достаточно пеших прогулок или утренней зарядки. Иначе организму придется расходовать много калорий и вы будете чувствовать дикую усталость и головокружения.Во время диеты нужно принимать комплексные витамины. Я пила Компливит.Нет проблем со стулом. Стул был регулярным. Если во время диеты возникают проблемы со стулом, то диету нужно прекратить. И ни в коем случае не надо пить слабительные таблетки.Диета влияет на настроение. Когда мне сильно хотелось есть, я становилась очень раздражительной.Уменьшается объем желудка и сокращается аппетит после диеты. Я заметила, что я наедаюсь маленьким количеством пищи.Диета противопоказана людям с заболеванием почек. Думаю, необходимо проконсультироваться с врачом, если вы хотите отсидеть эту диету.

Не могу сказать, что диета мне понравилась и хорошо помогла. Главное, что не возникло проблем со здоровьем и на том спасибо. Таких же результатов можно добиться на более щадящей диете или на правильном питании. Если вы решите сесть на эту диету, советую учесть все ее плюсы и минусы, а также хватит ли у вас сил отсидеть ее и правильно выйти из нее, чтоб не набрать вес обратно. Я долго думала, рекомендовать или нет эту диету, ведь решать как лучше худеть только вам. Я эту диету повторять больше не буду.

_________________________________________________________________________________________

Мои отзывы о других диетах:

Кисломолочная диета

"Любимая"

6 лепестков

Шоколадная

Разгрузочные дни

Спасибо за внимание к отзыву, надеюсь он был для вас полезен!

Хотите проблемы с почками? Эта диета для вас)

Anyato4ka (15 марта 2015 03:00)

достаточно быстро худеешь

нельзя при заболеваниях почек, только для идеально здорового человека, ухудшается самочувствие, хоче

Всем привет!

О подробностях диеты рассказывать 76 раз не имеет смысла, скажу лишь что на питьевой диете собственно можно только пить) Количество дней зависит от того насколько вы хотите похудеть и сколько выдержите)

Пить можно разные напитки: морсы, соки, воду,чай, бульоны, главное котлеты в суп не превращать=)

Продержалась я на ней 5 дней и если честно не стоило этого делать. За эти 5 дней я употребляла в пищу больше всего несладких компотов и бульонов) Сидеть на данной диете мне было тяжело. Я была постоянно голодной и раздражительной. Особенно тяжело мне давался завтрак(

Ну, а теперь о "веселых последствиях". Что касаемо веса то мой вес изменился на 2 кг что не особо было заметно внешне и явно не стоило ограничений. Но это не все последствия ибо на 4-5 день диеты у меня начала покалывать поясница. И как позже показали анализы проблема была в одной почке( Сейчас уже прошло больше года после диеты, а проблемы с почками все дают о себе знать и требуют систематического лечения.

Сейчас на диетах я не сижу, придерживаюсь правильного питания и занимаюсь в зале что всем и советую) Больше на данной диете я сидеть не планирую и никому не рекомендую ибо наше с вами здоровье важнее нескольких килограммов.

Спасибо что заглянули, надеюсь я была полезна)

"Очищение организма и похудение с помощью питьевой диеты. Расскажу вам об особенностях диеты и

Roksana (3 марта 2015 14:54)

очищение, уменьшается желудок, уходят кг, хорошо уходят объемы

нельзя при заболеваниях почек, по началу хочется пожевать, только для идеально здорового человека

Здравствуйте, дорогие красавицы. Я даже не знаю с чего начать этот отзыв, готовила я его долго, много о чем хочется рассказать, но так как многие диеты воспринимают в "штыки", думаю начну с элементарного, с предостережения и противопоказаний.

Специально для девушек которые собираются прочитать мой отзыв, во избежании необдуманных действий и последствий сообщаю о противопоказаниях:

- если у вас проблемы с почками - диета вам не подходит

- если у вас существуют любые проблемы с ЖКТ - диета вам не походит

- если вы кормящая мама - отложите эту диету, не надо себя мучить

Ну а теперь со спокойной душой я могу познакомить вас с этой диетой.

=================Суть и особенности питьевой диеты=================

Итак, перед тем как сесть на эту диету я прочитала много информации и конечно же поделюсь ей с вами. Диета подразумевает отказ от твердой пищи и это не спроста. Не знаю кто придумал эту диету, но суть такова, что мы привыкли жевать.

Я сейчас не говорю обо всех людях, может во мне кто-то увидит себя, но вот я честно люблю пожевать, я смотрю фильм, мне нужно что-нибудь поесть, я сижу просто за компьютером также со мной находится какая нибудь печенюшка или шоколадка. Эта же диета полностью избавляет нас от жевательной зависимости - "хочешь есть - попей воды".

Питьевая диета существует двух видов:

-жесткая питьевая

-обычная питьевая

На жесткой диете человек должен пить "без калорий", то есть это вода, чай. Я крайне не советую такую диету. Так можно полностью угробить обменные процессы в организме.

Обычная питьевая диета - это не голодание, это не значит, что вы должны пить только воду, вот список, что разрешено пить на диете:

-вода, обязательно, не меньше полтора литра в день-чай-компоты и кисели-бульоны (не жирные)-свежевыжатые овощные и фруктовые соки-жидкие молочные коктейли (не более 2% жирности)-какао

В некоторые дни можно употреблять:

-смузи-жиденькие супы пюре

Довольно неплохой списочек, вас никто не заставляет голодать. Единственное не советуется пить больше двух литров жидкости в день с калориями. Лучше разбить эти два литра на завтрак обед и ужин, а в остальное время пить чай и воду.

Также эта диета делится на два варианта продолжительности:

-7-ми дневная питьевая диета

-30-ти дневная диета

Но все таки я считаю, что каждый человек индивидуальный и лучше определить для себя оптимальное время, я для себя определила 15 дней, то есть половину месяца я сидела на диете и еще половину выходила из диеты.

Достоинства диеты:

-уходит лишний вес-очищается организм, выводятся все шлаки-снижается нагрузка на пищеварительный тракт-объем желудка сокращается

Недостатки диеты:

-первое время присутствует чувство голода-может возникнуть слабость и апатия-после диеты твердые продукты вводятся постепенно-если начать отъедаться после диеты, килограммы вернуться

Если вы худеете с большого веса или до этого ели на много калорий, то лучше за 2-3 дня да начала диеты уменьшить потребляемую пищу до 1000-1200 калорий.

Ну вот вроде бы и все особенности диеты, если что-то вам осталось непонятно, задавайте вопросы с радостью вам отвечу.

===================Меню питьевой диеты==================

Я уже писала выше, что разрешено на этой диете, теперь поделюсь с вами что употребляла я, примерный рацион дня был у меня такой (/ = или):

-завтрак - кружка несквика/ кифира/ молочного коктейля

-обед - небольшая тарелочка бульона/ супа пюре

-ужин - компот/ кисель/ ряженка/ молочный коктейль

В перерывах между этими приемами пищи я пила чай и воду.скажу честно ,что я не стала ограничивать себя отказом от соли и сахара, в чай я добавляла чуть меньше чайной ложки сахара, а в супы и бульоны немного соли. Супы пюре я делала без картошки и не сильно густые

Также рекомендуется при диете принимать комплекс витаминов.

На этом коллаже вы можете видеть некоторые из моих продуктов:

==================Мое самочувствие при диете=================

Худела я с 58 кг, вес не сильно большой, наела я его конечно же за новогодние праздники. Первые три дня остро чувствовалось чувство голода, конечно же я его старалась запить. Следующие дни воспринимались уже более легко, к концу первой недели я уже не чувствовала голода вообще могла наесться от одного кефира.

Думаю многих интересует такой деликатный вопрос "ежедневный стул", везде написано, что стул должен быть ежедневный и если его нет, то лучше выйти из диеты. Я скажу честно, что первые два дня у меня не было стула, видать организм не успел быстро перестроиться. Если вас настигла такая же проблема, попробуйте пить больше кисломолочки и воды, если же у вас нет стула больше 3-х дней, советую вам сделать плавный выход из диеты. У меня же с третьего дня стул нормализовался и был ежедневным.

==================Спорт во время питьевой диеты==================

Думаю многие хотят совместить диету и спорт. Но я советую вам отказаться от тяжелых физических нагрузок. Ведь вам потребуется больше энергии, а значит больше калорий вы должны употребить иначе вас может беспокоить плохое самочувствие или вы сорветесь с диеты.

Лучше во время диеты совершать небольшую зарядку, ну и если вы хорошо себя чувствуете, то можно покачать пресс или покрутить обруч. Собственно я крутила обруч около 30 минут , правда не каждый день.

Также я советую вам делать скрабирование тела и обертывания. Я вот этим пренебрегла а зря, т.к похудеть то я похудела, а кожа так и осталась обвисшей, сейчас занимаюсь этими процедурами.

==================Выход из питьевой диеты=================

Вот и прошла диета, вы радуетесь отвесам и новой фигуре. Но не спешите накидываться на еду. Выход из диеты обязателен, особенно из такой, ведь вы продолжительно время не употребляли твердую пищу. Выход из диеты порой занимает больше времени чем сама диета. Я делала выход равноценный по времени самой диете.

Как я выходила из диеты:

-первую неделю я вводила на завтрак каши на молоке(манная, рисовая, можно делать и другие слизистые каши), ела йогурты.

- в начале второй недели я ввела легкие супы на обед, на завтрак ела либо кашу либо бутерброд с сыром. К концу второй диеты я уже перешла полностью на обычное питание.

Сейчас я раз в неделю стараюсь устраивать разгрузочные дни.

================ Мои результаты питьевой диеты================

Ну вот мы и подошли к самому интересному. Изначальный мой вес 58кг при росте 165, для меня это очень много. Результат показываю на весах(хоть у меня весы и старенькие, но показывают точно), единственное хотелось бы сказать, что за саму диету я скинула 6кг, еще 2кг ушло на выходе. Но где неделю после выхода 1кг вернулся, так что по факту я похудела на 7кг.

Что касается объемов:

до диеты:

талия – 73низ живота - 80бедра - 91бедро – 52

после диеты:

талия – 67низ живота - 75бедра - 90бедро – 49

По мне так неплохие результаты, да они не идеальны, но при этом я не создала большого стресса для организма, не убила обменку и сама чувствовала себя отлично.

==================Заключение===================

Вот я и закончила свой отзыв об питьевой диете. Надеюсь для кого-то он будет полезен, кого-то возможно предостережет, а кого-то вдохновит. Главное еще раз хочу вам напомнить о противопоказаниях, не стоит ими пренебрегать. если же у вас существуют проблемы с какими либо органами даже не с ЖКТ, и вы сомневаетесь, то лучше проконсультироваться с диетологом.

Не стоит себя заставлять через силу, просто поставьте перед собой цель и спокойно идите к ней, лучше потерять меньше килограмм за месяц, чем потом получить проблемы со здоровьем.

По правилам сайта я должна либо порекомендовать либо наоборот не рекомендовать эту диету, конечно же сложно тут определиться, т.к диета имеет много противопоказаний.

Я рекомендую питьевую диету, но с пометкой, только здоровым людям либо под наблюдением врача. Слушайте себя, свой организм и тогда все получится

Если вы выдержали эту диету, то подумайте прежде всего о том, чтобы ваши старания были не напрасны и просто переходите на правильное питание, это самый верный способ поддерживать красоту своего тела.

Будьте красивыми и помните не важен вес, важно что у человека внутри.

О моих успехах и помощниках в похудении можно почитать здесь:

Диета любимая - легкая диета на которой хорошо уходят объемы

Домашний фитнес в удовольствие

Обруч - помощник в борьбе за красивую талию

Массажер для тела Supra Антицеллюлитный MBS-111

Против целлюлита:

Lytess Утягивающее корректирующее белье для похудения брюки "Slim Express"

Масло массажное для тела Guam подтягивающее

Скраб для тела моделирующий Guam

Скраб для тела антицеллюлитный Meela Meelo Апельсины-витамины

Антицеллюлитные крема с алиэкспресс

Что одному хорошо, то другому смерть... Моя история

Экзистенция (20 декабря 2014 01:37)

Действие происходило примерно полтора года назад. Я, воодушевившись прекрасными отзывами и фотографиями "до" и "после", которые просто кричали об эффективности питьевой диеты, решила ее затестить и на своем далеко не тощем тельце.

Что ж, правила игры были просты: пей, не ешь. Но в туалет ходи! Бисак и сенаде тебе в помощь, женщина! Принимались также перебитые в блендере овощные и фруктовые жидкие пюре, но вот честно, они в меня попросту не лезли.

В общем-то, начать было легко. Хочется есть - пей. Мне не хотелось жевать или что-то грызть (хотя, в таких случаях рекомендуют грызть даже трубочку коктейльную), но на соленое тянуло со страшной силой. Поэтому, употребляла я такие продукты:

чай/кофе - естественно, без кофе вообще жизнь не мила;томатный сок - моя любовь на всю жизнь;яйца - в сыром виде улетали по 2 штуки за раз, но их в день много нельзя, от этого я мучилась... Зато это единственный продукт, который реально насыщал;покупные соки (старалась покупать наименее вредные, пресные, без сахарного сиропа);кефир/топленое молоко/ряженка.

Блендера у меня не было, это слегка отягощало ситуацию. Но... Организм поймет, что ему нужно худеть, когда салат попадает в желудок уже петеретым? Сомнения, сомнения одолевали меня со страшной силой. Здравый рассудок говорил мне, что худеют люди лишь от разницы между употребленными калориями и потраченными. Сжег 2000 ккал - выпил на 2500 ккал, и что, похудел?

Конечно, очень проблематично выпить 2,500 ккал за сутки. Это придется растаявшим мороженым питаться, запивая подсолнечным маслом. Поэтому, главный плюс - действительно, даже если не расставаться с напитками в течение дня, переесть не получится. В теле чувствовалась легкость, голод поначалу был приятным.

И тут же - главный минус. Постоянно хочется есть. Жидкость проскальзывала мимо желудка, а он, бедняга, даже не успевал понять, что я его чем-то наполнила. Даже если всаживала бутылку томатного сока за один раз. Ну чего уж греха таить, я скучала по приятному теплому ощущению сытости (это не когда переешь!).. Точнее, это чувство называется отсутствием голода. Потому как моя пустота да звонкость в животе перестала доставлять мне удовольствие где-то на третий день.

Второй минус - дорого. Я была студенткой, денег лишних не было. И если при обычном рационе я "наедала" примерно гривен на 20 в день (без учета столовой в институте, которую не посещаю принципиально), плюс-минус, то на питьевой приходилось покупать на день: 1) бутылку кефира; 2) бутылку томатного сока 1,5 л; 3) яйца - старалась не больше двух, но голод часто брал верх; В общем и целом - около 35 грн. Для меня это было ощутимо! Конечно, при наличии блендера без проблем можно перебить обычный суп или сделать "типа-окрошку" из огурца, зелени и кефира. Кто-то скажет, что я и на питьевой обжиралась (обпивалась), но потушить этот голодный пожар в животе не могла вовсе. Уменьшила "аппетиты" - эффект тот же. Увы.

Я была бы готова терпеть голод и на чем-то экономить, но я, во-первых, не худела, и во-вторых, поняла, что если начну экономить, то только за счет собственного здоровья.

За три недели такой жизни с меня сошло полтора килограмма. Очень мало, так как я вовсе не 40 кг при росте 1,55. А больше и выше =)

Время, проведенное на этой диете, капнуло мне в копилку опыта, и вот, что я теперь могу с уверенностью сказать:

есть блендер - нет проблемы;похудеть реально, но желудок будет просить нормальной, дающей сытость, еды;постоянный голод со всеми вытекающими...

Как я поняла, эта диета просто не моя, и не подошла лично мне. Но она вполне подойдет для комбинаций, например, 1 день питьевой - 2 дня обычных. Особенно эта "качелька" эффективна при этапе "плато", когда вес останавливается. Или же можно есть 1 раз в день обычную пищу, а все остальные приемы заменять кефиром (в моем случае, это самый эффективный продукт для похудения).

Эффективная диета, но мне не подходит

elle1454 (18 июня 2014 17:54)

уменьшается желудок, уходит объем, уходят кг

много противопоказаний, нельзя при заболеваниях почек, только для идеально здорового человека, ухудш

Я, как вечно худеющая перепробовала просто огрооомное количество всевозможных диет, среди которых была и питьевая. Диета рассчитана на 30 дней. В рацион питания входит ТОЛЬКО то, что можно пить (нельзя даже смузи). В оригинале об ограничениях ничего не сказано, но как оказалось, чтоб был результат, калорийность выпитого не должна превышать 500 – 1000 ккал. в сутки. Я выдержала не всю диету, а только 20 дней, и могу сделать выводы. Эта диета обладает рядом достоинств и недостатков.

Преимущества:

- быстро уходит вес и объемы (если учесть что речь идет о диете, то это неоспоримое преимущество).

Недостатки:

- постоянно хочется есть,

- плохое самочувствие,

- обмен веществ «умирает»,

- сложно «выходить» из диеты,

- необходимо принимать витамины,

- возможны проблемы со здоровьем,

- подходит только абсолютно здоровым людям.

Для себя поняла, что эта диета мне не подходит.

Я как любитель моно диет с большим энтузиазмом села на питьевую- не помогло!

Василиса123 (2 мая 2014 02:12)

не хочется есть

Сразу обозначу- не говорю что диета плохая, просто кому то подходит, а кому то нет.

Смысл диеты прост- пьешь все что угодно, но что либо жевать строго запрещено. И так 30 дней.

Я люблю такие диеты, когда не надо ничего готовить, покупать каждый день определенные продукт и т.п.(питьевая, гречневая, яблоки, на рисе и все подобное)

Что я пила: обезжиренный кефир, чай, обезжиренные йогурты, сок без сахара. Всё. Никаких бульонов, ряженок, борща перемолотого в сок не было! Пару раз кофе еще пила.

И плюс 2 литра воды в день- уже давно выработанная привычка.

Отсидела 10 дней, и бросила, потому что вес не сдвинулся ни капельки. максимум 100-200 грамм.

Обьемы остались те же! Предварительно замерялась.

Поэтому мне диета не подошла, увы

Впоследствии организм отказывается принимать твёрдую пищу!

Ghella (5 апреля 2014 04:10)

вызывает привыкание, много противопоказаний, обострит заболевания жкт, по одобрению врача, только дл

Сама на питьевой диете высиживала недолго, от силы несколько дней. Честно говоря, что-то внутри меня всё время морально сопротивлялось такой диете. Просто казалось странным: ну как же так, пьёшь всё что хочешь, хоть шоколад, хоть какао, хоть жирное-жирное молоко — ну как тут можно похудеть?..

И вскоре я поняла, что не зря избегала этой диеты. Я в то время много общалась с другими худеющими девушками, в том числе и теми, кто практиковал достаточно экстремальные методы. И у меня было несколько знакомых, кто отсидел «питьевую» диету по полной программе, в течение 1-2 недель и даже дольше не потреблял твёрдой пищи, только жидкую.

И практически все из них рассказывали, что после питьевой диеты обычную пищу организм попросту отвергает. В прямом смысле — человека тошнит, и обратно выходит всё, что он съел. Разучивается желудок переваривать такое, отказывается, возвращает обратно. И как потом вернуться к нормальной жизни — это большой вопрос.

Девушкам, которых я знаю, приходилось долго и мучительно приучать себя переваривать нормальную пищу. Вначале принимать детское пюре, затем, постепенно увеличивая степень твёрдости пищи — возвращаться к привычному меню. Очень долгий и мучительный процесс.

Так что мне кажется, что питьевая диета — очень вредна, и лучше всё-таки найти более здоровый способ похудения. Да, быть может, она более щадящая, чем полное голодание — но, тем не менее, испортить здоровье ею можно только так. Да и логики — почему человек должен толстеть именно от твёрдой пищи, а от худоей не должен, — я так и не поняла. Так что никому не рекомендую.

************************************************************

МОИ ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ:

КнигиКрасота и ЗдоровьеКино и ТВМузыка

Безумно жаль((

Sidalina (16 декабря 2013 20:42)

обмен веществ ускоряется, очищение, уходит объем

Начиталась я отзывов, летом решила попробовать эту диету, делала все по правилам. В первые два дня ушло три киллограмма, я так понимаю, это была вода. Ощущения чудесные - легкость, очень заметно по объемам. Кушать не хочется, ничего страшного, не пытка. НО! Продержалась всего восемь дней!! И мне ооочень жаль. Я вижу по отзывам, как худеют другие девочки и очень завидую. Мне, видимо, она не пошла((. К восьмому дню я и окружающие были уже просто в шоке от моего внешнего вида. За такой короткий срок у меня начали катастрофически вылезать волосы, слезать ногти! Я была потрясена и жутко огорчена. На лице и спине появились гнойники, которые я потом все лето не могла замазать(( Это был тихий ужас( Хотя пила разные вещи из еды, пила витамины. В общем, наверное, посоветую пробовать эту диету все равно, потому что... действует, зараза). И хочу начать еще раз, только вот почитаю больше отзывов, может, какие витамины нужны.

Не понимаю за счет чего, но вес уходил. Но больше я так делать не буду - есть питание получше, расск

prosto_maria (5 декабря 2013 02:17)

уходит объем

вес быстро возвращается, все время хочется пожевать, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболев

Я сидела на этой странной диете 2 года назад, еще до беременности, начиталась положительных отзывов в одной группе голодающих худышек вконтакте.

Смысл диеты, думаю, понятен - пьешь, что угодно, главное, чтобы жидкое, без ограничений, а кушать жевать ничего нельзя. Сама не знаю, почему меня это привлекло

Что ела? Покупала питьевые йогурты, пила чай и кофе с молоком, молочные коктейли, соки, мясной бульон. Главное, чтобы не было пищевых волокон, то есть взбить в блендере колбаску с бульоном нельзя.

Впечатления. О-о-о.....я все время хотела есть (жрать, простите)! Пила все, что видела, на какое-то время чувство голода пропадало, а потом возвращалось. Первое время было трудно, но мне помогала китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» (отзыв тут >>>>>). Она помогает притупить чувство голода, но на работе делать упражнения было проблематично

Результаты. Как ни странно, но через некоторое время вес стал снижаться, хотя я пила и сладкие коктейли в том числе. Скорее всего я теряла воду, что ни есть хорошо! Но как же было трудно не есть, а просто пить.....даже психологически постоянно хотелось чего-то пожевать! А жевательные резинки не помогали - от них еще больше хотелось есть

Вывод. Помучившись некоторое время, я поняла, что всю жизнь так не смогу. ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО! А я хочу нормальную жизнь и как я буду? - муж котлетку жует, а я чайку третий литр допиваю. Нет-нет, я так не могу.

Почитав информацию о нормальном питании и похудении, я решила попробовать подсчет калорий и не прогадала, это то, что помогает мне держать вес в норме. Я для себя придумала маленькие уловки, которые помогают мне справляться с таким питанием легко и просто (подробности в моем отзыве >>>>).

Считая калории, после родов я похудела на 15 кг, даже на 5 кг меньше, чем мой вес до беременности

Не мучайте себя всякими дурацкими диетами, питайтесь правильно в пределах Вашей нормы калорийности и будете счастливыми стройняшками! ❤

-----------------------------------------------------------------------

Мой опыт борьбы с лишним весом:

1. История о том, как настроить себя терять лишний вес легко.

2. Опыт ведения дневника съеденного.

3. Похудеть с помощью дыхательной гимнастики - мой опыт.

4. Что делать, если все время хочется сладкого.

5. Диета для запуска обмена веществ.

А после диеты резкий набор веса и не укротимый жор + противопоказания

Мусита (20 сентября 2013 12:33)

вес быстро возвращается, возбуждает сильнее пищевую зависимость, много противопоказаний, способствуе

Пробовала я и эту диету тоже.Я бы не назвала это диетой. Это скорее питание для людей больных, лежащих в реанимации и не могущих жевать и есть самостоятельно. По крайне мере я так себя ощущала во время диеты. А как еще относиться к тому, что постоянно надо только пить. Между прочем если постоянно не жевать, то происходят очень сильные нарушения и изменения в организме в худшею сторону. К тому же не стоит забывать, что покупные соки и всякого рода кисломолочное напичканы неизвестно с чем сейчас и что в них добавляют. К тому же жидкостей можно выпить тоже на 3000 калорий и больше. А фруктовые соки ой как не любит поджелудочная. А если пить только одну воду, то это уже водное голодание. О рекомендациях пить мясные бульоны вообще страшно подумать. А делать суп-пюре из овощей не вижу разницы с обычным супом из тех же овощей. Но по мимо всего после диеты пробуждается неукротимый жор и вес возвращается с двойной силой.

Противопоказания для питьевой диеты:

Болезни почек и сердцаСклонность к отекамГипертонияЖелчекаменная болезньМорбидное ожирение Пищевая зависимость

Попробовала....Такие ужасные последствия..НЕ ДАЙ БОГ - Девченки, Пусть Генадий Малахов так худеет +

TAYA33 (19 сентября 2013 14:53)

нельзя при заболеваниях почек

В период моего "толстения" я много чего перепробовала.

И Турбослимы глотала, и прессы качала да и много еще чего освоила.

Питьевая диета конечно же известна всем. Малахов Гена ее всем советует, да и вообще как говорится хочешь похудеть - НЕ жри - Лучше ПЕЙ.

Я эту диету испробовала. И конечно же это ужас.

Никакая не диета эта вовсе, а мучение организма.

Вы просто напросто ОПУХНЕТЕ и "потолстеете" еще больше. Как это и получилось со мной.

Имею не совсем здоровые почки. Время от времени отекаю сама по себе. Начиталась тут как правильно пить воду по этой диете и начала. В итоге отекла. Почки просто не срабатывали, я была гномом просто, глазные белки аж выпрыгивали, да и не привык мой организм слишком много пить. И нечего насиловать себя.

После такой "похудейтерапии" еле пришла в нормальное состояние. Около двух месяцев с меня выходила вода в виде пота. Потела простите как буйвол. Ничего не помогало, да и не могло помочь..куда то ж воде надо деваться. Давление поднялось, голова болела. Почки отнимались.

Так что девченки ни в коем случае не занимайтесь таким видом похудения, ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Посоветую вам вот такой способ он безвредный, вкусный, нужно всего лишь выпить 8 стаканов в день и кушать все что вам хочется. И никаких отеков!!!

Спустя 2 дня одумалась.

pink pony (22 августа 2013 19:16)

достаточно быстро худеешь

вес быстро возвращается, становишься раздражительной, уходит, в основном вода, ухудшается самочувств

Было интересно попробовать какую нибудь диету, хотелось чтобы талия была ярко выражена и ноги были худее. Я достаточно худая и сидеть на этой диете месяц я не собиралась. Я ориентировалась по тому что вижу в зеркале.

1 день прошел ужасно, обычно я ем по ночам и мне было невыносимо трудно, на 2 день я взвесилась, ушел 1 кг.

2 день ничего не ела,под вечер поняв что это жестоко и глупо я решила все же поесть и не мучать себя и свой организм.(на самом деле просто увидела в зеркало что грудь стала малюсенькой, ребра торчат, а ноги такие же как и были=/ порешив что пока я дождусь худых ног будут впалые щеки и плоская грудь с попой)

Девушки, ну если вы хотите похудеть, то начните как минимум делать хоть какие то физические упражнения! Это значительно лучше чем не есть и быть раздраженной и мечтать только о еде. Или просто ограничить время приема пищи, ну никак не лишать себя её и заменять все питьевыми продуктами.

Думаю простые знания психологии есть у многих и все знаю что если что то запретить, то это хочется сильнее. Так что не надо ограничивчать себя в еде на месяц! Ничего хорошего такая диета не даст.

Она хороша только когда надо за короткий срок похудеть и 1 день быть королевой. А потом вес быстро набирается и даже с плюсом.

Так что советовать эту диету как реальный способ похудеть я не буду.

Пей как лошадь и будешь стройная как лань.. Как дохлая лань.

caprice4you (6 июня 2013 21:49)

И так. Начну с того, что пробовала я как-то устроить парочку "разгрузочных дней", при этом исключая всё жующееся из рациона.

Эмм.. Даже не знаю как и сказать-то, чтобы не выругаться.

Уже на второй день мой желудок начал сообщать мне на разные лады о том, что, мол, "мать, ты что творишь? мне еда нужна а не твой сок пастеризованный".

В общем, к концу второго дня я поняла, что к черту тощие ноги, лучше сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта. Кстати, не скажу, что за пару дней что-то особенно скинулось. Вес остался на месте.

После этого я стала просто правильно питаться, заниматься понемногу спортом и много двигаться, и, поверьте, 10 кг за 1-1,5 года ушли и не возвращаются.

А такая диета - оно вам надо? У меня через два дня желудок сказал "ДавайДоСвидания", а там ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ!

Наш желудок предназначен для переваривания твердой пищи, какой бы она не была. А если пища не поступает, то и кислоте деваться некуда. Не "кормите" себя байками о том, что и на воде жить можно. Мы же не в спартанских условиях живем?!

Сейчас столько способов придать телу красивые формы, а женщины почему-то выбирают самые изощренные и вредные из них.

Не спорю, очень круто за месяц "бах" и -20 кг, а вы не думали о последствиях?

1. Заболевания пищеварительного тракта

2. Анорексия

3. И стремительный набор веса после диеты

В общем, девоньки, включайте мозги! Не за чем свой организм гробить, чтобы потом блистать на пляже костлявой задницей!

Эффективная, но не надежная и опасная!

omvoyt (19 апреля 2013 10:11)

достаточно быстро худеешь

вес быстро возвращается, обострит заболевания жкт, только для идеально здорового человека

У меня лучшая подруга сидит на такой периодически, само слово ПЕРИОДИЧЕСКИ, говорит о том, что вес легко возвращается! Мы видимся часто и эту диету обсуждали. Суть ее заключается в том, что пить можно все, кушать - НЕТ! Из питья: молоко, соки, кефир, бульон, вода, в общем абсолютно все, что пьется! Я спрашивала насчет того, легко ли ей следовать, она говорит, что ей так проще, не кушать вообще ничего, чем есть всякую невкусную гадость, когда вокруг полно сладостей! Кому как!

Но через определенное время экспериментов над собой в один непрекрасный день она завернулась с желудком и загремела в больницу! Так что нужно взвесить все и проконсультироваться с врачами прежде чем садиться на такю! А вообще, по моему мнению, есть куда более щадящие диеты и не менее эффективные!

Конечно, на этой диете вес сбрасывается быстро, не сказать что легко, но быстро! И потом быстро возвращается, хотя это смотря как выходить, возможно это она делала неправильно! Но столько раз за год она полнела и на этой диете худела, потом опять полнела...так что это настораживает!

В любом случае решать вам, но все же здоровье дороже! Берегите себя! Питайтесь правильно и вы войдете в форму, и здоровье сохраните, не так быстро, но зато надежно!

Пожалейте свой организм!!!

Шерлок Василий (12 ноября 2012 09:52)

не хочется есть, хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, ухудшается самочувствие

Насколько я помню, суть питьевой диеты заключается в том, чтобы ничего не есть в течение месяца, а только пить! Пить вообще можно все, что угодно: кефир, молоко, бульоны, сладкие соки из пакетов, газировку... Казалось бы, рай для сладкоежек, а кг все равно уйдут! К тому же авторы диеты обещают очищение организма поэтапно. Заманчиво не правда ли?
Начала худеть на ней я не одна, а со знакомыми по интернету, это кстати дает существенную мотивацию. Диету не нарушала, пила по стакану чего-нибудь три раза в день, как всегда занималась спортом. За первую неделю ушло 3 кг с нормального веса, неплохо уменьшились объемы. И все это замечали, но с каким-то тревожным взглядом. Действительно, во что я превратилась! Какой-то безразличный взгляд, вялость и бледнота - доходяга короче. Поэтому решила прекращать издеваться над собой и вернуться к нормальной жизни.
Но меня ждал еще один подводный камень. Выход из диеты! Думаю, не стоит говорить, как быстро вернулись эти несчастные три кг. Как бы вы не уговаривали себя, что у вас получится удержать сброшенный вес, это просто физически невозможно!
Вывод: все сброшенное за время голода организм наедает обратно очень быстро. Так что лучше будьте активными и живите здоровым образом жизни

Не путайте диету с разгрузочным днем!

CrispyRolls (24 сентября 2012 14:36)

очищение кишечника, хорошо уходят объемы

все время хочется пожевать, обострит заболевания жкт, только для идеально здорового человека

В свое время я много интересовалась различными диетами, естественно испробовав все на себе. Заметила одну особенность - многие девушки путают диету с разгрузочным днем, перечитав в интернете всевозможные способы похудеть, наивно полагают, что не жрать 10 дней и избавиться от 10 кг - это их спасение от лишнего веса. Но не тут то было. Итак, хотелось бы разобрать, что означает все-таки это популярная вещь, как диета. Далеко лезть не придется, и если бы многие девушки проконсультировались со специалистами, или хотя бы элементарно прочитали правильную литературу, а не различные левые сайты в интернете, то узнали бы, что диета это ничто иное, как режим питания, который длится не 5-10 дней, а долгий промежуток времени, переходящий в образ жизни. Диета не предназначена для уменьшения ваших объемов (за исключением, если человек страдает ожирением). Она существует для того, чтобы человек выработал свою систему питания, в которой присутствуют и белки, и жиры, и углеводы, просто в нужных нам пропорциях. (Только большинство думает, что отказ от жиров и углеводов - и есть диета, ха-ха).
При правильном приеме пищи, вы сможете предотвратить такие заболевания, как язва, гастрит, ожирение, сахарный диабет и тд.
А теперь хотелось бы поговорить о разгрузочных днях, куда бы я и отнесла "Питьевой". Разгрузочные дни могут идти как раз-таки и неделю, и две, и три. Они то и рассчитаны на ускоренное снижение веса. Их существует множество - от отказа от сладкого/мучного/жирного до сухого голода. На любом из этих способов можно похудеть, даже более того - при правильном подходе и силе воли реально и удержать вес. Раз мы говорим о питьевом дне, то хотелось бы рассказать о преимущественных минусах.
1) Организм человека способен выдерживать голод до 10 часов. После этого времени, любая съеденная еда, будь то фрукты, или ягоды - уйдет в жир. Увы и ах.
2) Плохое самочувствие, раздражительность, постоянное чувство голода. Не есть хорошо, верно?
3) После окончания такого дня нападает дикий жор и желание съесть все, что попадается на глаза. Это может проявиться даже не на следующий день, а через 2-3 дня, но ждите, обязательно проявиться.
Ну, конечно, не все так плохо, и тут можно найти плюсы
1) Когда вы пьете много жидкости, вы несомненно очищаете свой организм от шлаков
2) Ну и экстримальное снижение веса, 1-1,5 кг в день. Помогает тем, кому через пару тройку дней надо отлично выглядеть, или влезть в платье.
Ну вот и все, пожалуй)
Надеюсь кому-то это будет полезно, сильно не ругайте)
И худейте, девочки, правильно!)
Много не кушайте, и не придется тогда на "диетах" сидеть)

На любителя много пить и мало есть

katerina_m (19 октября 2011 18:10)

хорошо уходят объемы

нельзя при заболеваниях почек

Я попробовала питаться так как описано в этой диете и могу сказать, для меня эта диета подходит только на пару дней, чтобы экстренно похудеть на пару килограмм, но 30 дней нет, для меня это смерти подобно. Такая депрессия наваливается и одни мысли о колбасе, хлебе и других сухих продуктах. А вот пару дней по питаться супами и соками это да, очень хорошо немного сбросить вес. Хотя конечно для людей, которые очень любят жидкую пищу, думаю эта диета будет только в радость, главное не забывать про почки, у кого они слабые, лучше не рисковать и не увеличивать нагрузку в разы.

Только если вы абсолютно здоровы,но тут и возникает вопрос: а разве человек с лишним весом считается

Фортуна (17 августа 2011 17:41)

не хочется есть

обострит заболевания жкт, только для идеально здорового человека

Эта диета изначально нацелена не на потерю веса,а на очищение организма,которое МОЖЕТ сопровожаться потерей килограммов,а может такого эффекта и не быть.Изначально ее цель несколько иная,чем тупо "схуднуть".Это в какой то степени терапия и оздоровление,и при этом несколько экстремальное.

А теперь посмотрим правде в глаза.Если вы наели себе животик ,попу ,бедра и приэтом всем обожаете фаст-фуд и шашлыки-каков ваш шанс подойти под определение "здоровый человек".Очень и очень мал.У вас не должно быть ни на мека на гастрит(даже легкий),ни на какое другое заболевание ЖКТ.Проблемы с почками так же не допусьтимы.Окромя 1,5 литров обычной воды,вы же будете есть еще и жидкую пищу,которая как минимум на 60-и более процентов-та же вода.

Последние исследования в области того сколько реально надо человеку пить вообщеповергнут в шок ярых водохлебов.Максимум литр воды-таковы последние исследования.Большое количество питья плохо влияет на здоровые почки,я уж помолчу про больные.

Ну и на последок.Я испробовала на себе много диет за последние лет 15(пока наконец не выбрала для себя не диету, а систему питания),но эту не пробовала.Но пробовала моя подруга.Я бы охарактеризовала ее как "фанатичную диетчицу".

Она села на нее именно для потери веса.Вес потерялся не на много.Поэтому она отчасти была разочарована этой диетой.Но вот возникла проблема.Возвратившись вновь к твердой пище(спустя месяц то) у нее начались странные приступы тошноты.А к ним еще и приступы несварения(кто не знает-это тогда когда пища почти не переваривается пройдя через ЖКТ и покидает организм в малоизмененном виде).А при несварении идет мошная потеря микроэлементов и витаминов-организм же просто отказывается принимать такую пищу.

Лежала она в больничке.Месяц ей после всего этого лечили,прежде чем все наладилось.Первое время кушать ей пришлось пардон-через клизму.На поверку оказалось,что у нее есть гастрит,легкий панкреотит и еще что-то(уже не помню).

Так,что если вам не терпится посидеть на такой диете-ради бога сходите хоть к врачу для начала,чтоб не усугубить болезни,которые возможно пока вам просто про себя не сказали.А то потом,вы конечно похудеете-но связано это будет с приобретенной или обострившейся болячкой.

не стоит

milly_black (17 апреля 2011 14:01)

Прочитала здесь отзыв про эту диету и естественно решила попробовать. Суть диеты заключается в том, что вы должны заменить обычную пищу на жидкую. Так вы должны питаться 30 дней. Первые 10 дней происходит очистка полых органов. Затем 10 дней чистятся плотные органы. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне. Разрешается пить все (соки, молочные и кисломолочные продукты, соки, бульоны, но только куриный и овощной, чай, кофе, какао, минералку и т.д). Но также в день вы должны выпивать не менее 1.5 л обычной воды. Я начала как полагается с понедельника. Первый день было, естественно сложновато, второй уже полегче, потом уже свыклась с мыслью что так будет продолжаться месяц. Спустя дней пять про еду забываешь вообще, равнодушно уже относишься ко всяким вкусняшкам, первые несколько дней я очень много пила, то есть сразу как просыпается малейшее чувство голода, начинаешь пить, чтобы заглушить голод. Действительно, после нескольких дней такой диеты, появляется столько энергии (которая раньше уходила на переваривание пищи), настроение просто отличное (по сравнению с другими диетами). Скажу честно, продержалась я не 30, а всего 16 дней, так как просто не видела смысла. После того, как я сидела на гречневой диете неделю, результаты были гораздо лучше. А тут за 16 дней у меня толком ничего не изменилось, у меня обычно живот и бока быстренько исчезают, а тут как-то даже с ними не распрощалась(и это за 16 то дней такого питания). Так как обычно быстрее вес уходит в начале диеты, а тут половина прошла и результаты меня совсем не порадовали, решила, что продолжать не стоит. Но тут-то и начались проблемы. В источниках написано, что по окончании диеты, дня три следует питаться всякими легкими супчиками и овощами (чтобы организм привык и смог переварить). Я съела маленькую тарелочку супа и у меня возникло чувство, как будто я объелась как в Новый год! Появилась тяжесть, было очень плохо. Прошло несколько часов, состояние не улучшилось, пришлось выпить большую кружку воды с содой и два пальца в рот(по-другому просто никак), следующий день тоже самое(ну плохо организму, даже на суп такая реакция). Я по началу испугалась, ну так же нельзя! На третий день ситуация повторяется, но я решила перетерпеть эту тяжесть, как плохо бы мне не было, в последующие дни было уже получше. Единственный плюс, это то что значительно уменьшился желудок в размерах, и теперь я наедаюсь малюсенькими порциями. Самое удивительное, что после такого питания теперь я ем только лёгкую пищу. На сладости вообще смотрю равнодушно(просто какой-то внутренний барьер). Обязательно при соблюдении этой диеты, нужно принимать какой-нибудь витаминный комплекс и следить за стулом, чтоб он был ежедневным!