» » » Отзывы Питьевая диета

Питьевая диета

2.2
  • 44

Мнений: 58

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Питьевая диета для ленивых и занятых! Скинем 4 кг за неделю! Кому диета подойдет, а кому нет + ФОТО

  • 60

Yuna66 (13 апреля 2017 20:22)

Всем привет!

Сегодня расскажу о популярной среди молодых девушек питьевой диете.

Начну с суди диеты. Вообще, существует два варианта диеты: неделя и месяц. Для меня наиболее "комфортным" оказался первый вариант.

Смысл диеты в том, что мы пьем всё, что ИЗНАЧАЛЬНО пьется, то есть по сути нельзя пить даже многими любимые смузи. Конечно, во многих источниках пишут мол делайте опору на зеленый чай и кофе, но если по-честному, как долго вы сможете держаться на этом чае?

Первый день диеты дался мне очень легко. Второй относительно тоже. И на третий началась ломка, мне хотелось чего-нибудь пожевать, в четвертый тоже самое, но я держалась.

Вообще я разделяла питье как приемы пищи, то есть завтрак-обед-ужин. Иногда были исключения, конечно же.

Примерно такой был мой рацион (не в один день, а в разные):

В последние дни я привыкла только пить, и вот он, последний день, фото после уже сделано.

Казалось бы, живи да радуйся, но как бы не тааак!

После диеты выход ОБЯЗАТЕЛЕН!!!!

Я человек, который любит покушать, в принципе у меня несильная воля, после окончания своего похудения, я начала есть и есть ооочень много, вследствие чего сразу же и набрала вес обратно. К тому же в период диеты мои волосы сыпались клочьями, поэтому советую принимать витамины.

Прилагаю фото ДО (65 кг.) И ПОСЛЕ (61 кг):

Прилагаю фото вариантов выхода:

В интернете есть куча этих выходов, но все они основаны на постепенном введении твердой пищи.

Проштудируем все плюсы и минусы диеты:

+ Вес уходит

+ Объемы уменьшаются

Ну собственно на этом все плюсы кончаются.

- Не подходит слабовольным

- Может вызвать слабость и неработоспосбность

- Возможно выпадение волос

- Без выхода нет смысла пробовать, ибо вес вернется

P.S. Сейчас я выгляжу так, добилась этого без диет и ограничений, спорта также было мало, а главное - результат держится. На фото 57 кг.

Я диету рекомендовать не могу, т. к. в моем случае она только усугубила переедание, но повторюсь, что все мы разные и каждый сам выбирает для себя определенное питание.

Срывы. Вздутие. Подробное описание вреда данной диеты.

  • 20

Vikiskotch (11 апреля 2017 20:41)

очищение кишечника, подходит в качестве разгрузочного дня

обострит заболевания жкт, срывы, становишься раздражительной, ухудшается самочувствие

Всем привет.

Если вы ярый сторонник данной диеты, то вам явно не сюда:) В этом отзыве я пишу про свой личный опыт и опишу свои наблюдения за пищевым поведением своих подруг/знакомых, которые попробовали эту чудодейственную диету.

Лет с 18 я начала худеть. Если вы думаете, что худеют только полные девушки, то нет. Я была 162 см, 47 кг и имела весьма подтянутое тело. Спасибо спорту.

Что же сподвигло меня начать изнурять свое тело диетами? - Неосторожная фраза моего знакомого, о том, что я слишком много жру и скоро превращусь в корову. На самом дела все очень просто :"Много тратишь энергии - много кушаешь". А тратила я оочень много энергии и покушать было некогда. То есть мои приемы пищи были редкими, но порции я поглощала большие, а так как все это происходило при нем, то он выдал такую фразу... Слишком она плотно вошла мою голову и я начала читать про диеты.

Самая популярная была питьевая. Я не буду расписывать тут правила, их и так все знают. Но напишу про основные условия :

Запрещенные напитки: жирная молочка, сладкие напитки,газировка, алкогольные напитки, кофе, какао, пакетированные соки.

Воды нужно было выпивать 1,5 литра в день. Общалась со многими девочками -никто столько не выпивал, ибо и так постоянно пьешь.Сладкие йогурты в бутылочках так же употреблялись и на отвес не влияло.

Употребляем до 1500 ккал. Благо, везде пишут ккал на бутылочках, так что с этим все просто.

Длительность диеты от 1 до 30 дней.

Я изначально знала, что 30 мне не под силу. Хотела попробовать с 5 дней хотя бы. Но в идеале хотела сесть на неделю.

Мое меню на день

Завтрак :

Активия питьевая (250 ккал)

Перекус :

Мажитель (150ккал)

Обед :

Активия питьевая (250)

Томатный сок (100 ккал)

Перекус:

Молоко (150 ккал)

Мажитель (150 ккал)

Ужин : Кефир +клетчатка (100 ккал)

Активиа питьевая (250 ккал)

Итого : 1400 ккал.

В первый день самочувствие отличное. Я просто летала. Часто летала в туалет, да, позывы к мочеиспусканию очень частые, что неудивительно. На весах - 2 кг.

Во второй день ужасно хотелось чего-нибудь да пожевать. -500 гр.

Третий день пожевать хочется ну хоть чегооо-нибудь -200 гр.

Четвертый день ходишь злая, как стадо чертей. Ненавидишь всех, кто двигает челюстями и громко жует. Помню, девочки в автобусе громко грызли сухарики, а я пью свой Мажитель и проклинаю их.

Вес стоял.

Пятый день выпиваешь свою обеденную Активию. Очень хочется кушать. Была не была... выпиваешь еще одну. Потом мозг и желудок начинают просить еще. Шлифуешь сверху все это молоком. Места в желудке уже нет, а мозг просит еще. Идешь к холодильнику по зову сердца желудка .

Дальше догадываетесь, что было? Если нет, то лучше и не знать. А если догадываетесь, то да, в ход пошло все то, о чем так мечтала я все эти 5 дней. Яблококукурузамакароныгречка

Как все это влезло - я просто не знаю. Сверху еще добавились конфеты и куча меда. Зрелище ужасное. Я сидела на кухне, поглощала эти огромные порции и клялась, что завтра сяду снова. На весах у меня было + 1,5 кг.

И да, я села снова. На этот раз я просидела 3 дня. Через 3 дня я опять пошла к холодильнику...

После каждых срывов меня ужасно мучало вздутие живота, я просто ходила как шар. Наверное, именно так себя ощущают девушки на 9 месяце беременности...

Диета у меня не пошла ну никак. Я почувствовала себя слабаком, мол, как так, девушки употребляют меньше ккал и сидят на диете месяц...

Я решила пробовать другие диеты и с питьевой покончить.

Мой вес изначально был 47 кг, стал 46.400.

Рассмотрим подробно влияние питьевой диеты на организм человека :

Цель питьевой диеты — снижение нагрузки на ЖКТ,благодаря чему можно убрать чувство тяжести, чувство переполнения и прочие неприятные проблемы; приведение в порядок внутренних органов, а также похудение

Действительно, на ЖКТ нет нагрузки, так как пища жидкая, соответственно, будет чувство легкости.

Приведение в порядок внутренних органов ???

Бред сивой кобылы... да, каловые массы выведутся из организма за 1-2 дня. Больше очищаться нечему... Из-за этого у нас в первые дни такие большие отвесы. Уходит вода и сами понимаете что. Желудок и мочевой у нас и так то наполняется, то опустошается...

Некоторые диеты направлены только на похудение, но не питьевая диета — она гарантирует ещё и генеральную чистку организма на клеточном уровне. На сегодняшний день питьевая диета очень популярна. Она поможет вам не только похудеть, но и почистить организм от шлаков, токсинов.

Опять же глупости. На клеточном уровне вы ничего не очистите. Похудеете, да, но только из-за дефицита ккал.

Основа диеты: употребление в течении дня либо нескольких дней только питьевой пищи, тогда обмен веществ перестроится и вы будете худеть.

Обман. Обмен веществ не перестроится, ведь мы употребляем до 1500 ккал. Это является нормой, если вы не занимаетесь активно спортом и ведете малоподвижный образ жизни. Про похудение написала выше.

Отказ от употребления твердой пищи не означает, что организм будет «страдать». Он будет получать все нужные ему калории.

Да, ккал достаточное количество. Но автор диеты забыл напрочь про соотношение БЖУ...Эта диета очень скупа на жиры и белки. Если не употребляете сладкие йогурты, а только молочко и кефир, то еще страдаете от нехватки углеводов.

Чем чреват недобор каждого из этих составляющих я не буду подробно расписывать, напишу кратко:

- страдает гормональный фон у женщин

- появится анемия

-"умрет" иммунитет

-сухость кожи и выпадение волос

-вздутие (как в моем случае). Это от банального белкового голодания.

Ну, вроде все написала. Основную мысль попыталась донести. Уже предчувствую комментарии по поводу :"Это лучшая диета -только она помогла похудеть!" Как худеть вам -это личное дело каждого. Дети в Африке тоже худеют. И в годы войны все худели. Банальный дефицит ккал.

В моем рационе нет разгрузочных питьевых дней. Иногда использую шоколадный день. Написала подробно про него в этом отзыве.

Слушайте себя и свой организм. Помните, что нет волшебной очищающей диеты. Есть дефицит ккал.

Надеюсь, что была вам полезна.

Всем спасибо!

Быстрое и эффектное преображение!!!! И не только фигуры......

  • 40

Юлия Варшавская (31 марта 2017 02:37)

хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, много противопоказаний, обострит заболевания жкт, становишься раздражительн

Я перепробовала миллион диет! Самых разных, быстрых, жестких, "правильных", коротких и продолжительных... и конечно же, добралась до питьевой. И сразу скажу, что такого результата (ВО ВСЕХ ПРОЯВЛЕНИЯХ) я не встречала за свой восьми летний опыт похудения!

Начну с того, что я никогда не была худышкой, но всегда мечтала ей быть

В школьные годы я весила около 58-60 кг при росте 170 и постоянно ограничивала себя в питании, стараясь скинуть ненавистные килограммы. После окончания, переехала в другой город, и растолстела как на дрожжах. Очень быстро, буквально за полгода на фастфуде и отсутствии режима ( частично из-за работы, но в большей части потому что расслабилась и забила) я набрала 15-16 кг. Это был ужас. Я так прожила ни один год, пытаясь сбросить вес на "Любимой", " 6 лепестков", "3 кефир, 3 дня курица, 3 дня рис" и тд и тп. После чего, меня не на долго посетило озарение и я скинула 10 кг за несколько месяцев на ПП и разгрузах. Прошло несколько лет..... и я снова обнаружила себя в весе 76 кг. Так как жизнь меня ничему не учит, а вы в этом еще убедитесь, я села на питьевую диету, немного модифицировав ее "под себя". Это было в июле 2016 , продержалась я на ней 9 дней, принимала комплекс витаминов, один раз сорвалась на сосиску в тесте :)

Мое меню было примерно таким :

- Стакан кефира\ йогурта\ молока

- Капучино\ латте \ глясе или другой кофе

- Любой суп ( нормальный человеческий суп, не быстро кружка и другие экспресс гадости)

- Арбуз

- от 2х литров воды

Хорошо помню, что на 3-4 день я практически падала в обморок, спас меня клубничный коктейль из МакДака. Потом организм привык, сильной слабости, несмотря на работу на ногах, я не испытывала. И вот, что я могу сказать - я похудела, на 6 кг. Внешне - на все 12. Это было просто прекрасное чувство, но я не уклонно( 2 недели выхода и почти месяц правильного питания) набирала вес. К сентябрю 3 кг вернулись, но это было не самое страшное. Я НАЧАЛА ЛЫСЕТЬ. Серьезно. Мне никогда еще не было так страшно, огромные клоки волос, объемом с кулак, я снимала с расчески после каждого расчесывания, ванна постоянно засорялась, волосы были ВЕЗДЕ - на кровати, на полу, на столе - везде. Я делала все возможное, что бы спасти ситуацию - но выпадение волос сократилось только через месяц.

Питьевая диета - экстремальный и опасный, а так же временный (как оказалось для меня) способ похудения. Вы похудеете за короткий срок, на какой ценой? И надолго ли? Решать Вам.

▪○● Питьевая! Отзыв-дневник. Или "о том как не получить психоз за 21 день".●○▪

  • 40

Oudrey (20 марта 2017 13:10)

не хочется есть, уменьшается желудок, хорошо уходят объемы

нельзя при заболеваниях почек, срывы, становишься раздражительной, ухудшается самочувствие

Начну с того, что я всегда любила поесть. Колбаски, картошечка, спагетти, ЧИПСЫ, рыбка полосатик, стружка кальмара, сухарики... все мне надо, дайте два!!! Пиво обожаю до дрожи в коленках! МАКДОНАЛЬДС!!! ?

И честно говоря о диетах не думала никогда, и была счастлива в своем теле, жуя сухарики и шпиля в Call of Duty. Но на пятом курсе я, видимо, окончательно почувствовала себя девушкой и стала критически рассматривать отражение в зеркале. А в отражении виднелся классический спасательный круг ○. Спорт - ненавижу! У меня от него портится настроение, это всегда через силу, это всегда жуткие энергопотери, так как я сама по себе человек довольно низкой энергичности. Тогда-то и начались первые диеты. Сначала была японка. Волшебно! Парни останавливали меня в коридорах универа и спрашивали, что со мной и делали комплименты. Потом просто ничего не жрала: пила кофе, а когда было совсем туго, заедала семечками (практически француженка, мать ее). Потом пришёл пост, я и его отсидела. После мне так понравилось без мяса, что я ушла в вегетарианство на 2 года. Это тоже очень советую! Как рожу - опять уйду! Но это уже отдельный отзыв. На всем этом с 68 я ушла в 58. При росте 173. Меня ругали, пытались накормить мясом, постоянные фразы: мужики - не собаки, на кости не бросаются, но дро... простите, смотрят они почему-то на худых.

Так о чем это я? О том, что 2,5 года назад мы с мужем переехали по работе в новый город для нас. Знакомых никого. Я сидела дома, муж уезжал в 7, возвращался в 6 вечера. Детей пока нет. Работы для меня нет, ибо город бедненький, а приехали мы исключительно по контракту. Чем заниматься? Ну вы понимаете... Начался зажор от скуки. Развлекали себя всякими вкусностями. Мы пересмотрели такое количество фильмов, что я могу с лёгкостью отличить Нолана от Земекиса, и оценить работу оператора в таком-то фильме. А посто смотреть фильм - это ж не про нас))) И типичный наш вечер выглядел так:

Вспомнив шутку "пришла весна, из под кровати начинают робко появляться первые весы", я собравшись с духом на них встала. 68,2... С сегодняшнего дня я пью, и нет, не бухаю с горя, а пью все что можно на питьевой. Накупила молочки, соков, пью кофе с молоком на завтрак ( без сахара!!! сладкое сильно разжигает аппетит и вы будете изнывать от голода уже через пол часа после сладкого напитка, правда сама накупила сладкий Актимель :/ ), сварила куриный бульон (мясо - коту), купила горячих кружек, но ещё не пила.

Муж старается следить за собой и решил меня поддержать, и почиститься дня 4. Это очень здорово, так как тяжело всегда именно первые дни и в конце. Мы доели все, что было в холодильнике и со всей готовностью ринулись в бой!

Мои ожидания: сегодня второй день и я знаю, что диета будет лёгкой, ибо я очень любила до этого сидеть по 3 разгрузочных дня на литре кефира, а тут такое разнообразие! Планирую пока неделю. Может две. Месяца боюсь, потому что как-то раз сорвала кишечник из-за неправильного выхода, и 3 дня из меня, простите, просто текла вода, не говоря уже об адский болях в кишечнике после каждого приёма пищи. Спас Линекс.

Итак, людей со слабой психикой, беременных и детей прошу дальше не скроллить. Так сказать, от чего мы отталкиваемся.

Хвас:

Профыль:

Розовым цветочном я пыталась хоть как-то добавить позитива в ЭТО.

Второй день. Час дня. Пока выпила растворимый кофе (ложка кофе, 50/50 кипятка и молока). Есть не хочется совсем. Бегаю по маленькому очень часто!

Upd.: 2 недели спустя вес - 66. Мне кажется весы мне врут. Объёмы ушли прилично. По своим летним вещам понимаю, то вешу где-то 65, а то и 64. Если весы не врут, то диета убирает вес очень медленно, так как на Японке за 12 дней уходило стабильно 3,5 кг. А тут 2,2 ??? ?

Ещё 17 дней и я окончательно решу, рекомендовать её вам или нет. Пью в основном смузи из пачек и самодельный йогурт (кефир + ложка варенья), пью горячие кружки. Параллельно спорт 2 раза в неделю. Потому в варенье в йогурте себе не отказываю, так как на второй тренировке аж голова закружилась от отсутствия сил.

Кстати, есть не хочется совсем. Как и жевать. И настроение отличное, если не вставать на весы.))

Upd.2: Итак 30 дней спустя, подытожим. Выдержала я ровно 21 день. Почему не до конца? Да потому что на этой диете можно легко впасть в депрессию. Ты только пьешь, от кефира с бульоном тебя уже тошнит, а вес стоит на месте. За 21 день я скинула аж....... 3! килограмма! Простите, но это даже смешно. При том, что был спорт 2 раза в неделю довольно интенсивный. Основные объёмы ушли с 8го по 15й день. Потом и вес и объемы просто встали. На этой диете очень велика угроза срыва. Я специально не редактирую свои оптимистичые ожидания в начале.

Фото после:

До и после вместе :

Лично мне кажется, что результат не стоил тех трех недель мучений и самоедства на тему, что со мной не так, что я не худею. В итоге, я её НЕ РЕКОМЕНДУЮ!

Потопала я на свою любимую японку....

Upd.3: кстати муж так втянулся, что просидел со мной 2 недели. Ушел с 90 до 85,7. Веринулись грамм 600. У меня за 9 дней после диеты пришло грамм 400, итого я сейчас 66. 2.2 килограмма не стоили тех мучений, как я уже говорила.

7 дней – почти нулевой результат

  • 40

Chloemi (5 марта 2017 17:19)

без спорта не работает, срывы, только для идеально здорового человека, уходит, в основном вода

Здравствуйте, не буду тянуть, расскажу всё как получилось именно у меня.

Мне скоро 19. Вешу я почти 67 кг при росте 168 см.

Оговорюсь сразу: не хочу относить эту диету в разряд плохих, нет, я не отсидела месяц, чтобы говорить так, но проведя на ней честные 7 дней, результата так и не увидела. Ну то есть вообще. То есть вообще ничего. И пишу сюда лишь с двумя целями – предостеречь и помочь.

Начитавшись отзывов, ждала баснословных результатов. У меня нормальный обмен веществ, я никогда не голодала, однако в прошлом занималась фитнесом с неким подобием пп (исключила всё вредное, включая сахар и соль, ела порциями размером в стакан (это помогло мне сбросить с 72 до 62 за месяц, но да не об этом наша история сейчас)). Ныне же на фитнес нет денег, а бегать в -3 я, к сожалению, не могу, поэтому решила попробовать эту диету. И вот что из этого вышло.

За 7 дней мой вес уехал с отметки 66,7 до 65,9, но на себе я не увидела никаких изменений. Спорта никакого при этом не было. Садясь на эту диету, твёрдо решила избегать чувство голода – пить что захочу и когда захочу. В реальности же я не пила после 20:00, а калораж всех выпитых мною напитков не достигал и 50 ккал на 100 мл. То есть это были:

Молоко 1.5 %Кефир 1 %СвежестьЯблочный сок без добавления сахараПалпи

Суточная калорийность не была слишком маленькой, но и не выходила за 1200. Я всегда оставалась в этом диапазоне. Фото не прилагаю, так как ничего, к сожалению, не изменилось. Планирую перейти на другую диету или же продолжить, но уже бегая по утрам. О своих последующих успехах расскажу в других отзывах или дополню этот.

Желаю удачи вам в похудении. Но лично моё мнение на счёт питьевой: не стоит. Самый лучший вариант: забить холодильник до отказа овощами и фруктами, кушать мясо, забыть про сливочное масло, хлеб, трансжиры и наяривать круги на стадионе летом. XOXO, люблю и обнимаю. Надеюсь, кому-то этот небольшой очерк оказался полезным.

Читая отзывы,хотела результата.А результат-не очень!

  • 60

svetlanka_sheyko_1 (4 марта 2017 21:22)

бодрасть, не хочется есть, подходит в качестве разгрузочного дня, уменьшается желудок, хорошо уходят

медленно уходит вес, много противопоказаний, обострит заболевания жкт, только для идеально здорового

Летом этого года сидела не этой диете ( хоть и не старонница диет).Сидела 10 дней.Пила:СокиБульоныВодуЙогуртыРяженкиЧайКофе с молокомКефир

За 10 дней скинула только 3 килограмма.Самочувствие-было отличное.Лето-жара.Самое время пить + я водохлёб.Но на 10 день моей диеты я пошла к врачу ( медосмотр проходила) и мне сказали,что заканчивай,иначе проблем не избежать.А именно: пробдемы с жклудком и походами в туалет.

Поэтому настоятельно реккомендую только при отличном здоровьи.В качестве разгрузочного дня-трёх.

Летом,когдажарко.

Поэтому лучше придерживайтесь правильного питания.Похудеете быстрее,здоровее,полезнее и правильнее.

Спасибо за прочтение??

Хотите, чтобы не осталось ничего, кроме жира и костей? Питьевая диета в этом поможет.

  • 40

PaulineHarmonie (17 декабря 2016 15:02)

достаточно быстро худеешь, очищение кишечника, хорошая кожа

вес быстро возвращается, вес не уходит, губит женское здоровье, жир остается, истощается организм, п

Наверное все,кто хоть когда нибудь интересовался диетами, знают о "Питьевой диете", ее суть проста - в течении определенного времени вы только пьете. Это могут быть соки, бульоны,чай, кофе, молоко, какао и так далее. Лично также делала еще смуззи из овощей,фруктов, ягод, хотя смузи обычно в питьевую диету не включают. Я пила на 200-800 ккал 

Я сидела на ней в ноябре с 1 до 31 числа. Изначальный вес был 49 при росте 170 и конечный вес был...49. Вес абсолютно не ушел, но ушли объемы. Начальные объемы не помню, конечные - 75-57-85 

Для меня, конечно, это идеально.. Но выглядело это УЖАСНО. Жир остался на месте. Ушли мышцы и вода. Ноги было постоянно в синяках непонятного происхождения и во время диеты было постоянно холодно. Спать было тоже не удобно - костлявые ноги постоянно терлись друг о друга. Женских дней не было вообще вплоть до марта 2016 года, после чего пришлось набрать вес и ходить по врачам. Вес вернулся примерно за полгода, и выглядело это хуже, чем раньше, но тренировками я привела свою фигуру в форму, но уже со стабильным весом 55-58 кг. 

Из плюсов могу сказать: всегда чувствуется легкость, очищается кожа. Думаю, что больше никаких. Объемы уходят быстро..Но за счет мышц. А вам это надо?

Так что, не даром говорят, что ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Питьевой диете имеет место быть только в качестве разгрузочных дней - не более 2-х. 

Одна неделя питьевой диеты и минус 5кг!

  • 60

Ксения Царинская. (30 ноября 2016 18:28)

достаточно быстро худеешь, не хочется есть, уменьшается желудок, уходят кг, хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, уходит, в основном вода, хочется есть тому у кого слабая сила воли

      На питьевой диете я просидела ровно 7 дней. Вес снизился с 70 до 65, при росте 156.

+ есть не хотелось совсем, пила все что хочу и когда хочу.

+ не ухудшается самочувствие, не появляется раздражительностью как на большинстве диетах.

+ действительно худеешь на глазах.

- уходит вода, а не жир. Чтобы начал уходить жир нужно сидеть на много дольше. И после недели цифры на весах снижаются медленнее.

- если не сделать выход из диеты вес возвращается моментально. И даже если сделать выход то какой-то процент скинутого вернётся.

- трудно сдержаться когда все вокруг едят

     Где-то я записывала свои параметры... Если найду дополню отзыв)

     Решила что питьевая не для меня, продолжаю искать идеальную диету. Но в качестве разгрузочных дней идеально подходит.

Хорошее самочувствие, отсутствие голода, но есть ли обещанный эффект?+мои результаты трехдневной дие

  • 40

ArinaKoshka (17 ноября 2016 16:32)

 Доброго времени суток! Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами опытом соблюдения питьевой диеты.

 Существует для варианта питьевой диеты - жесткая и щадящая.

 При жесткой следует употреблять только воду, то есть полностью исключить поступление в организм белков, жиров и углеводов, что мне кажется слишком радикальным вариантом. На мой взгляд, при таком варианте организм может серьезно пострадать, особенно если не есть долгое время.

 При щадящей диете можно есть только то, что имеет жидкую форму. Для себя я выбрала именно этот вариант. Как правило, многие предпочитают йогурты, другие молочные продукт. кисели, компоты... Но если у вас имеется блендер, то можно готовить коктейли, смузи или супы-пюре.

 Мое меню:

Йогурт 1,5%. 70 кКал / 100 граммов.

 Я очень люблю йогурты, особенно с добавление ягод. Именно поэтому я выбрала с малиной и черникой. Они отлично подошли в качестве ужина. Они достаточно питательные, пила я их не по одному стакану, а по несколько, поэтому чувство голода вечером совершенно не испытывала.

Кисель. 350 кКал / 100 граммов.

 Кисель пила с обеда до ужина, из одной пачки получается довольно большой объем продукта. И, что самое главное, он приятен для желудка, не раздражает его. Кстати. можно варить не покупные кисели, а домашние. ля это необходимы только крахмал и любимое варенье. Вкус - замечательный)

Какао + молоко, 1,5%. 130 кКал / порция.

 Какао мне больше всего нравилось пить с утра, так как оно горячее, мгновенно согревает перед выходом на улицу. Кроме того, благодаря молоко оно получается еще и довольно сытным, что тоже не может не радовать. Также я пила его и после возвращения из универа, чтобы насытить организм.

 Также я не забывала соблюдать водный режим, то есть еще и потребляла необходимое количество простой воды. Кроме того, пила молоко отдельно от какао (60 кКал / 100 граммов). Больше я в свой рацион ничего не включала, хотя хотелось бы попробовать супы-пюре, но нет для этого техники)

 Мое состояние во время щадящей питьевой диеты

 В день я потребляла в среднем 1000 кКал. И в первый, и во второй день диеты общее самочувствие было хорошим, чувство голода сразу же заглушала каким-нибудь из продуктом. В этом плане никаких претензий к щадящему варианту питьевой диеты у меня нет, все полностью устраивало.

 Сколько килограммов я потеряла?

 За два полных дня диеты и один частичный я потеряла всего 0,2 кг! Хотя бананово-молочная экспресс-диета, творожно-яблочная за этот срок намного больший результат. Кроме того, я ждала, что будут уменьшаться объемы, так как многие девушки в отзывах отмечали это. Но такого эффекта не было.

 К сожалению, питьевая диета мне не подошла не только из-за отсутствия желаемого эффекта. Из-за нее у меня нарушилось пищеварение. Впрочем, это вполне логично, если в организм поступает только жидкая пища, то на естественно, что то же мы получим и на выходе

 Я не отношусь к типу девушек, которые едят все подряд, не занимаются спортом и надеются, что лишние килограммы и объемы уйдут сами по себе. Нет, но обычное, хотя и более менее сбалансированное питание и активные физические нагрузки не приносят желаемого результата. Наоборот, после того, как я усилила тренировки, прибавила в весе. Именно поэтому мне была нужна диета. Но так как результат от нее не очень, то я решила попробовать диету для бедер и ягодиц.

 Питьевая диета совершенно не оправдала моих ожиданий, тем более, мне кажется, что при неправильном соблюдении она может даже повредить организму. Не рекомендую!

Спасибо, что дочитали мой отзыв до конца. Рада, если была для вас полезной) Если есть какие-либо вопросы, обращайтесь, обязательно отвечу)

Как я ПОПРАВИЛАСЬ на этой вашей питьевой диете за 10 дней! Кому НЕ подходит эта диета.

  • 40

Солёный Ветер (26 сентября 2016 16:15)

Всем худеющим привет.

Да-да, за 10 дней питьевой диеты я поправилась на 2,5 кг! Как так получилось? Сейчас расскажу.

Итак, суть питьевой диеты проста - вы полностью исключаете твёрдую пищу и заменяете её жидкостью.

Питьевая диета бывает трёх видов

1. Строгая. На ней вы пьёт исключительно чай, воду, кофе и кефир. Без сахара, разумеется. С таким режимом питания легко отбросить коньки, между прочим.

2. Второй тип - вы пьёте любую жидкость, в том числе смузи, сладкие соки, напитки с сахаром, йогурты. Но при этом считаете калории и не превышаете калорийность в 800-1000 калорий. Именно этот тип диеты я для себя выбрала.

3. Так же существует неограниченная питьевая диета, при которой вы пьёте что угодно и сколько угодно. Некоторые утверждают, что так можно похудеть. Я не особо верю, если честно, но пусть будет.

Мой типичный рацион на день составлял примерно 800 калорий.

Утро: чай без сахара. Иногда позволяла себе пару чайных ложек мёда

Обед: какао с маршмеллоу, которое растворяется.

Ужин: йогурт или стакан томатного сока.

Также без ограничений пила черным кофе без сахара.

За 10 дней соблюдения диеты я поправилась почти на 3 кг. Думаю, так произошло из-за задержки жидкости в организме. 

Вывод: я не рекомендую вам эту диету. 

Как сбросить 5 кг за 7 дней? Легко! Расскажу о простом, но эффективном способе!

  • 60

•♥•Златовласка•♥• (5 сентября 2016 14:22)

достаточно быстро худеешь, уходят кг, хорошо уходят объемы

только для идеально здорового человека

Всем огромный привет!

Сразу скажу, что я не сторонница всяких диет, слишком уж много я их перепробовала за свою жизнь. После любой диеты - вес всегда возвращается. Поэтому в 2012 году я просто перестроила свой организм. Теперь я могу есть вечером даже мороженное, не думая о том, что завтра встану толстой Об этом я подробно написала здесь.

Но все же бывают в жизни моменты, когда нужно экстренно скинуть пару-тройку лишних кг, без особых нервов и вреда для организма. Тогда мне на помощь приходит "Питьевая диета".

Знакома я с ней еще со школы. Так я худела целыми неделями, либо голодала, либо только пила.

Может быть, здесь уже описывал подобную систему, я не знаю, но в моей системе было все очень просто - я пила только воду и молоко.

Воды можно было пить сколько угодно, хоть оппейся а вот молока в день я выпивала 1-2 литра.

Что очень важно в этой диете - в нее нужно правильно "входить" и правильно "выходить" из нее. То есть, важно изо дня в день уменьшать порции съеденного, прежде чем просто перейти на молоко. Понятно, у нас с вами, тучных женщин принято устраивать застолья перед диетой, а так же великие "прощания с едой" перед днем Х. Но все это очень пагубно может сказаться и обязательно скажется! не желудке.

Итак, ВХОЖДЕНИЕ В ДИЕТУ

В любую диету важно правильно "войти", особенно в эту. Уменьшать количество съеденного постепенно - переходя на молоко. В идеале, чем дольше вы собираетесь сидеть на диете, тем дольше нужно в нее входить.

Но поскольку я в принципе против долгого сидения на диете, как уже писала, я напишу как входить в диету на 3 дня.

День 1 Завтрак и обед обычные, на ужин кефир или молоко; после 18 ничего!

День 2 Завтрак обычный, на обед кефир или овощной салатик, вечером молоко; после 18 вечера ничего!

День 3 Завтрак нежирный йогурт, на обед и ужин - молоко; после 18 вечера ничего!

Вот и все, на 4-ый день можно садиться на диету и пить только молоко.

ДИЕТА

Во время диеты все просто. Нужно пить только молоко или воду. Молока 1-2 литра в день. Я пила молоко с 3,2% жирности. Воды - неограниченное количество. Сразу скажу, в моей диете речь идет о коровьем молоке. Ни на каком другом я не сидела и результатов не знаю.

Желательно конечно, делить молоко на завтрак, обед и ужин. А не выпивать все в один присест.

Сразу хочу напомнить, что молоко не только вкусный и полезный продукт, но имеет много противопоказаний. Поэтому тщательно взвесьте все за и против!

Вот немного информации о пользе молока:

Молоко богато витаминами, обладает успокаивающим действием, является естественным анаболиком и способно лечить множество заболеваний.

Периодически молоко полезно употреблять гипертоникам, так как оно обладает мягким мочегонным свойством, благодаря чему снижает давление.

Молоко помогает понизить артериальное давление

Если вас мучает изжога, стакан молока может вам помочь, снизив повышенную кислотность желудочного сока.

Страдающим авитаминозом употребление молока поможет восполнить недостаток более 20 витаминов, в особенности витамина В2.

Молоко может помочь справиться с бессонницей благодаря содержанию триптофана и фенилаланина, успокаивающими нервную систему и обладающими легким снотворным эффектом.

При простуде молоко так же придет на помощь. Большое содержание легкоусвояемого белка поможет организму быстро выработать иммуноглобулины для борьбы с инфекцией.

Молоко может помочь быстро справиться с простудой

А вот цитата из интернета, почему молоко может навредить организму:

Одним из самых вредных веществ в молоке является казеин – молочный белок, который у каждого вида млекопитающих отличается своей структурой. Для усвоения этого белка у животных в желудке вырабатывается специальный фермент именуемый ренином. У человека такого фермента нет. Новорожденный при приеме молока усваивает его благодаря специальной бацилле, вырабатываемой в молочных железах матери и поступающей в организм младенца вместе с молоком.

Молоко вымывает кальций

Это, наверное, звучит странно, так как основным аргументов в пользу употребления молока является именно высокое содержание в этом продукте кальция. На самом деле, помимо кальция в организм человека поступает казеин, являющийся сильным окислителем (а в организме человека нет фермента расщепляющего данный белок). Чтобы привести организм в кислотно-щелочное равновесие организм нейтрализует повышенную кислотность в желудке за счет кальция (щелочи).

Надеюсь, здесь разобрались.

Почему же я снова села на эту диету?

Все дело в том, что сейчас в нашей квартире ремонт, и я временно переехала к маме. На пирожках, салатах, пиццах и вечерних чаях с мамулей, я набрала за неделю целых 4,5 кг И вешу теперь не 55 кг при росте 168 см. А 59,9 :О

Решила, что домой, к мужу, такой жирной возвращаться нельзя И начала активно худеть!

Итак, 3 дня я только входила в диету. Уже при "вхождении" в диету - скинула почти 1, 5 кг. Затем, 2 дня сидела на молоке, больше не стала, так как поняла, что вес почти вернулся в норму. Из диеты выходила тоже 2 дня :) 

Хочу сразу написать, что калорийность молока на 100 гр - 64. Это немного. Но достаточно, чтобы не морить себя голодом. Как многие здесь пишут, что пьют чай или воду. В день, на молоке мы употребляем больше 500 калорий. Это явно безопаснее, чем просто голодать!

Еще раз хочу напомнить, что у молока и диеты, в целом, есть противопоказания! Поэтому, если есть какие-то проблемы со здоровьем, лучше не рисковать.

Но не будем о грустном, вот мой

РЕЗУЛЬТАТ

Несмотря на то, что к диетам я отношусь негативно. Иногда, такие разгрузочные диеты могут быть полезными. И помочь обрести желанный вес. Главное, подходить к этому с умом!

Если говорить о возврате веса, скажу так: если жрать на ночь пирожные с чаем - вес вернется! А если придерживаться питания, о котором я писала здесь, то нет

К тому же, очень часто, у меня бывают периоды, когда я просто "зажралась" извините за выражение У всех такое бывает, вроде чего-то хочется, а чего сами не знаем. Все надоело. В таких случаях, эта диета тоже сможет помочь и вернуть вкус к жизни

Надеюсь, мой отзыв был полезен! Оставайтесь красивыми, а главное, любите себя

Не стоит этого делать, если есть другие выходы.

  • 40

Madam Fallen (28 июля 2016 14:51)

достаточно быстро худеешь, подходит в качестве разгрузочного дня, уходят кг, хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, все время хочется пожевать, много противопоказаний, обострит заболевания жк

Итак, питьевая диета, абсолютно ее не советую. Только если тем людям, которые до нее питались правильно, и не более 5-6 дней, а не 30, как говориться на сайтах.

Суть диеты в том, что на протяжении этих дней нужно только пить, но стараться все же пить чаи, бульоны, кефир, молоко, и по меньше сладких напитков.Я отсидела на ней 12 дней. После чего у меня начался ужасный жор, который просто невозможно было остановить. Да, я похудела с 56 до 49, но через 2 месяца я уже весила 59. Не говоря о том, что на протяжении всей диеты у меня кружилась голова, и два раза я все же упала в обморок. 

Также после этой диеты у меня диагностировали вегето-сосудистую дистонию, которой доселе не было. Также у меня, еще и до диеты, была дискенезия желчевыводящих путей, которая после только обострилась. Тоже самое будет с людьми, у которых язвы, гастрит, почечная недостаточность, и тд.

Я НАСТОЯТЕЛЬНО не рекомендую эту диету, не надо верить всему что читаете за 30 дней ваш организм не очиститься, а просто перестанет работать желудочно-кишечный тракт!!!!

Спасибо за прочтение.

Питьевая диета или испытание силы воли любителя пожевать))) Онлайн дневник "вечнохудеющей"

  • 40

Лиана_v.v (19 июня 2016 00:55)

пока ещё не заметила

по началу хочется пожевать

Решила значит я привести себя в порядок. В этом году море не светит, да и готовиться я не к нему собиралась. Хочу похудеть к выпускному классу и держать себя в форме)))

Возвратимся в прошлое~

С самого детства я никогда не была худенькой, и тогда меня не сильно волновала проблема лишнего веса. Конечно обзывали, ведь дети особо не скупятся на "лестные" слова в адрес ранимого и толстого ребёнка, заставив его плакать. Не то чтобы я была эдаким колобком, но были щеки, полные ножки и животик.

Немного перемотаем~

В свои 13 (2013) я сильно вытянулась, схуднула и начала получать комплименты типа "как ты похудела", "тебе так идёт", "вытянулась - похорошела". Конечно в это время мне очень это льстило, ведь сказать полному человеку, что он похудел, это для него равносильно мане небесной)) Во всяком случае так было для меня))

Прошёл год, наступило лето 2014 я встала на весы в гостях и испугалась...

84, мать их, килограмм!!! При росте 165!!! Но сейчас для меня это шок, а тогда я не знала нормы, ну толстая и толстая, что поделать? Зашла в интернет, посчитала свой нормальный вес и прифигела... Тогда я поняла что пора! Но ни фига для этого не начала делать. Комплименты пошли в обратную сторону, в противоположную. Мне было плохо, ночами я горько плакала, была депрессия.

Лето 2015, вес 84. Я стабильна.

Август. Я беру планшет, захожу в хром и ищу диету...для ленивых а вы думали я себя терзать буду?? Точнее для сидячих работников. Рацион был щадящий, так что я решилась. Строгого соблюдения мне хватило на 3 недели, т.к. 4 немного сбила с толку вином)) мне простонадоело. Похудела я в объёмах прилично, но грудь не ушла((

Сентябрь, отгремел звонок, я перешла в 10 класс. Октябрь. Мед.осмотр, взвешивание после уроков. Встаю на весы...

Сердце пропускает удар, твари твои одноклассницы смотрят на весы внимательнее, чем ты. Пауза, сердце пропускает удар..

И о мой бог, о мой бог 77!!!!! ???

Чёрт побери, как я была счастлива 7 килограмм в прошлом! Но это было заметно и по ушедшему пузу и по просвету между ляхами.

Я возгордилась и решила держать себя в стабильности. Так и продержалась до февраля 2016. В начале месяца, а именно 3 числа я решила начать приседать и качать пресс. Естественно, у меня была отвратительная техника (что я поняла начав ходить на фитнес с тренером) и это мне не помогало.

В апреле я снова взвесилась и увидела 75,1. Так и держалось до конца мая.

В начале июня я оформила абонемент с п/тренером, который установил мне ограничение: урезаем сладкое, мучное, жареное и жирное полностью. Это был приговор. Мне поплохело... Мои шоколадочки, мои маленькие и любимые, как вы без меня - завопил разум???

Через 3 занятия и соблюдения режима я взвесилась - 71,9. Это было головокружительное чувство) я на секунду почувствовала себя стройной, а потом закатила глаза? не стройная я, ещё 11 кг нужно убрать.

Так вот. Соблюдала я режим, ходила на тренировки. Вес в конце второй недели (вчера) -73,75. У меня был шок, мне захотелось плакать и сломать весы, но тренер меня успокоил, сказал, что пошёл процесс развития мышц и они по тихоньку начинают свой рост. Я успокоилась и утешала себя этой информацией и вспомнила, что выпила пол-литра воды, ещё и завтракала. Ну как обычно.

Ну а вчера я решила сесть на диету. Питьевую.

Ну так вот, начнём с самой диеты.

18 июня

День начался в семь утра, проявлялась в кровати до 8 и решила, что генеральная уборка меня хорошенько отвлечет. Позавтракала кофе с молоком и с ложкой сахара. Начали мы с мамой в 9 и закончили к 3... Да, это меня хорошенько отвлекло, но про воду я не забыла, випила кружки 3.

Села перед телевизором с бутылкой колы (надпись на которой гласила, что в ней всего лишь 102 ккал) выпила всю, не буду врать))

Через часик последовал стакан натурального сока. А после только вода. Лишь к 8 я выпила стакан молока. И все, иду в душ и спать)))

День закончился, слава тебе Господи.

Ощущения за день:

Жуткий голод, постоянное нытье желудка. Хотелось сорваться, но я говорила себе, что все будет как всегда и я останусь жирной.

Вы не представляете ту боль, когда папа привозит два ароматненьких, мягеньких, горячих хлебушка, а ты брешь его и не жрешь, а кладешь в хлебницу??? это был АД.

Стартовый вес - 73,34

О/Г -102

О/Т-84

О/Б - 107

Планируют продержаться 2 недели. Ну-с, удачи мне и спокойной ночи)) Отпишусь завтра ночью))

 19 Июня

Сегодняшний день начался с кружки кофе с молоком и ложкой сахара. Примерно в 12 дня я выпила кружку сока, дальше только вода. К трем дня я совершила грубейшую ошибку - съела примерно стаканчик растопленного мороженого (300 ккал и жуткое чувство вины) дальше до 8 вечера наказывала себя водой и отваром сенны (слабительное). Часов в восемь позволила себе 10 ложек бульона, кружка воды и все на сегодня.

Ощущения за день:

Легкий голод до 3 часов дня....и все. Понимаете? Я не соблазнилась и не сорвалась(!) Завтра взвешусь, обязательно. Ах да, выпила белатаминал и ложку расторопши, минуты за 3 адски заболел живот. Но уже прошёл))

Завтра с утра тренировка, немного боюсь, что поплохеет. Нужно выпить чего-нибудь калорийного.

Нус, спокойной ночи)))

Быстро, эффективно, но не без последствий

  • 60

Несуразица (9 июня 2016 21:56)

Здравствуйте.

Хочу вкратце рассказать вам о внушительной эффективности диеты. А также хочу предостеречь вас от возможных опасностей, с которыми я столкнулась по собственной глупости.

На этой чудо-диете я сбросила примерно двадцать кг за два присеста. За это время я успела продегустировать различные виды магазинных коктейлей, кисломолочных напитков, чаев, газировок и кофе.

МОЕ МЕНЮ

Эта диета не имеет особых ограничений, поэтому я пила все, что под горячую руку попадется (за исключением алкоголя, конечно). Чаще всего я отдавала предпочтение обычной фильтрованной/очищенной/дистиллированной воде (потребление чистой воды обязательно, причем в большом количестве). Ну а затем, в течение дня, я постепенно дегустировала свой широкий ассортимент напитков. Сказать, что это вкусно и сытно — ничего не сказать.

Можно насыщать свой желудок следующими напитками:

— Чай/кофе/какао (по традиции);

— Вода (2 л в день);

— Кисломолочные напитки (любые, на ваш выбор);

— Газировка (да-да, я и газировку включала в свой рацион, но менее калорийную и более щадящую по своей "пищевой" ценности);

— Соки (пила как и свежевыжатые соки, так и покупные);

— Молочные коктейли с экстрактами ягод, ванили, вкусностей и прочей лабуды).

— Напитки домашнего приготовления (отвар шиповника, компот, кисель, лимонная вода).

Практически все вышеуказанные напитки я испробовала за эти два присеста. Чувство голода не возникало ни разу.

ВАЖНЫЙ НЮАНС, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ ТЕХ ПОБОЧЕК, С КОТОРЫМИ Я СТОЛКНУЛАСЬ!

Так как диета очищает организм, она еще и вымывает все полезные вещества. Поэтому принципиально важно принимать курс витаминно-минеральных комплексов. Витаминно-минеральные комплексы помогут вам избежать таких побочных эффектов, как:

— Сухость/шелушение кожи и ее болезненный вид (под болезненным видом подразумевается бледность кожных покровов и непривлекательные круги под глазами);

— Усиленное выпадение волос и общее ухудшение состояния шевелюры (помимо выпадения структура волос истончается и тускнеет);

— Хрупкость ногтей или наслоение;

— Нервозность, неусидчивость, вспыльчивость или же наоборот — слабость, апатичность, сонливость.

Около года я постепенно восстанавливалась.

РЕЗУЛЬТАТ

До: 168/92 ОГ 110, ОТ 95, ОБ 120

После: 170/72 ОГ 102, ОТ 74-75, ОБ 110

Я победила побочки и теперь наслаждаюсь жизнью. Я никогда не была такой худой сбалансированной. Естественно, я не остановлюсь на достигнутом.

/Фронтальная камера/

​ПОСЛЕ

/Всеми привычная камера, искажающая действительность (страшнее выгляжу из-за нее)/

ПОСЛЕ

                                                         /Фото в полный рост/

ПОСЛЕ

                                                Для сравнения специально переоделась:

До новых встреч.

Похудеете в любом случае.Но сможете ли потом восстановиться?Какой сделать выход из питьевой диеты?За

  • 60

Nympbaea (28 апреля 2016 20:34)

хорошо уходят объемы

все время хочется пожевать, много противопоказаний, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболева

Всем привет!

Сегодня речь пойдет о достаточно популярной питьевой диете

Предыстория

Я всегда была достаточно полной и сидела на жестких диетах.Достигнув веса 60 кг,я решила немного расслабиться,так сказать держать вес в норме.Кто бы знал,к чему это приведет!В общем расслабилась я нехило,мой "перерыв" длился год,в итоге плюс 13 кг.И это перед самым выпускным!Думаете,я начала худеть к выпускному?Нет.Решила после,ну чтоб наверняка.Но что-то летом у меня плохо получалось,за два месяца на жестких диетах я скинула 3 кг,и конечно мои диеты чередовались со срывами.

И вот я такая,жирненькая первокурсница,в универе начала комплексовать еще больше.Опять диеты,только в эти разы я выдерживала подольше.Еще пол года и минус 5 кг

Как я пришла к питьевой

Ну вот,стала я весить 65 кг,но все мне не нравилось,вдобавок я убила обменку и толстела буквально от воздуха.Помню тот период времени,я была очень уставшей,прям изможденной.На зимних каникулах я прошерстила весь интернет и нашла ее.Питьевую.Где-то еще месяц все обдумывала,стоит или нет,и решилась.Наверное,как и все перед диетой я прям убеждала себя ,что это не просто диета,это чистка организма.Отсижу ее,и буду вся такая стройная,и одухотворенная.

Но все вышло вообще не так.Все время хотелось есть,чтобы перебить голод я пила только сладкие напитки какао,смузи,йогурты,шоколадное молоко,сладкий чай и кофе.А на обед у меня были эти химические супы-пятиминутки.О ужас

Но несмотря на все это я хорошо так похудела.За две недели минус 6,итого 59.Такой худой я еще никогда не была.Я была просто в эйфории)

Кстати,где-то на второй неделе я почувствовала боль внизу спины.Сразу подумала,что это почки.Но бросать не собиралась больная

Что нам обещает питьевая диета?

В процессе питьевой диеты происходит плавное очищение организма: первые 7-10 дней производится поверхностная очистка, вторые – «обработка» внутренних органов и всего пищеварительного тракта и только на третьей неделе начинается самый важный этап – генеральная очистка на клеточном уровне.

Что нужно кушать пить?

Можно смело включать в рацион жидкие йогурты (без сахара), молочные и кисломолочные изделия, различные чаи, нежирные бульоны, натуральные овощно-фруктовые соки, какао, негустые диетические супы-пюре, минеральную воду. Любители кофе изредка могут побаловать себя бодрящим напитком. Помимо всего прочего, в ежедневном меню обязательно должна присутствовать вода в чистом виде (не менее 1 000-1 500 гр. в сутки).

Спустя две недели диеты мне пришло осознание того,что нужно прекращать немедленно,иначе посыплются волосы,зубы,а желудок умрет навсегда.Понятно,что я сама виновата и никто не заставлял меня пить одну сладкую гадость.Но разве есть у худеющей девушки мозги?

И как спрашивается прекратить диету,когда грамм лишний боишься набрать?Придется еще немного потерпеть ненавистную диету,так как мы с вами ,милые девушки, делаем выход

Питьевая диета должна сопровождаться плавным, медленным выходом. В течение недели необходимо постепенно повышать количество твердой пищи в рационе, иначе рискуете схлопотать серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Запрещается сразу нападать на твердую пищу – обленившийся желудок ее, скорее всего, не примет.

Выход

Я кушала все,что могла довести до более менее жидкого состояния,а именно:

Супы-пюреТворог,взбитый с молоком до очень жидкого состоянияФруктовые и овощные пюреЖидкие каши

Сколько так питаться?Желательно в 2 раза больше,чем вы просидели на диете.Например,если сидели 2 недели,как я,то выход должен составлять месяц.

Плюсы:

объемы очень быстро уходятвес держится уже год,вернулся только килограмм

Минусы:

все время хочется естьболит желудокслабостьраздраженностьпортится кожа,от обилия сладкого

                                                             Мои параметры до диеты:

рост 166 смвес 65 кгОГ 94ОТ 73ОБ 95

                                                             Мои параметры после диеты:

рост 166вес 59ОГ 90ОТ 68ОБ 91

Мои выводы:

Что ж,пора подвести итоги.Диета несомненно эффективная,особенно если не делать,так как делала я.Но я до сих пор не понимаю,зачем я тогда так над собой поиздевалась.Сейчас для себя я нашла правильное питание,ооочень довольна,и может быть когда-нибудь напишу отзыв и о нём )За месяц на правильном питании,возможно и скинете чуть меньше,чем на питьевой,но это ведь будет чистый жир,а не мышцы)К тому же вам не придется голодать

Рекомендовать диету не буду,вы должны сами для себя все решить.Меня год назад ничего бы не остановило

Ну а для тех,кто все же решиться отсидеть данную диету,я посоветую пить что-нибудь полезное,не пить много сладкого,увеличить калорийность напитков до базового уровня калорий в день и самое главное,налегать на витамины!

Желаю вам оставаться красивыми и стройными,спасибо что прочли мой отзыв!

Хотите посадить себе желудочно-кишечный тракт? Тогда вперёд! (Большой отзыв)

  • 20

DoomeD (26 апреля 2016 14:07)

много противопоказаний, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболевания жкт, ухудшается самочувс

Привет! Хочу написать отзыв о этой..диете. Может быть он будет не таким радужным,аля :"за 7 дней стала анорексичкой", "две недели и минус 10 кг" и тому подобное. Но зато правда. Итак,начнём.

Небольшая предыстория

Я никогда не была худой,но и полной меня никто никогда не назвал. Вес колебался от 48 до 53 кг,но притом ела я все и в любых количествах. Сухарики,чипсы,торты-все это я кушала без зазрения совести и не представляла свою жизнь без них. Телосложение было у меня среднее: небольшой животик,просвета между ног конечно же не было.. И вот я заметила,что начинаю поправляться. Живот становился все заметнее,меня несло как на дрожжах. Я взвесилась и...63 килограмма. Такого веса у меня в жизни не было,сколько бы я не ела. Решила основательно взяться за себя и похудеть,и ,конечно же,начала с самых жёстких диет.

Итак,питьевая диета.

Кто-то называет это очисткой организма,кто-то диетой. Она расчитана на 7,14 или 30 дней. Говорят,что если просидеть на ней другое количество дней,то все может возвратиться (лично я считаю,что это бред). Суть диеты в том,что нельзя ничего жевать и есть (вообще ничего). Только пить. Пить можно: соки,бульоны,чай,кофе,йогурт,какао-ну,практически все. При этом ещё Ежедневно выпивать по 1,5-2 литра обычной воды. Физические упражнения не рекомендованы ,так как энергии на них мало. Пишут,что на этой диете можно худеть по 1 кг в день.

А теперь мои впечатления.

Я не понимаю,как можно 30 дней прожить без еды. Можно же ноги протянуть. Но я сидела 14 дней. Отсидела без срывов. Но какие были эти 14 дней... Первые дни я чувствовала адский голод,и его нельзя было утолить ни бульоном,ни кефиром. Организм страдал,я это понимала. Потом начал болеть желудок,далее пошли сильные боли в почках. Из-за почек я не могла уснуть ночью,какие бы лекарства я не пила. Но я не сдавалась. Вообще,я редко бросаю то,что начала делать. Этот случай не исключение. На 7 дне диеты я проснулась от невыносимой тошноты и головокружения. Плюс к этому болели почки. И да,очень тряслись руки. Честно говоря,я испугалась. Искала в интернете что это может быть,написано что от недостатка гемоглобина иногда случается подобное. Я напилась сладкого кофе из пакетика,стало лучше. Из-за чего так случилось,я не пойму до сих пор...

И самое странное...

На все эти 14 дней у меня полностью пропал стул. Приходилось каждые 3-4 дня пить слабительные,чтобы хоть как то сходить в туалет. После диеты он не восстановился,поэтому мне пришлось несколько месяцев лечить ЖКТ. Меня тошнило от еды,когда я выходила с диеты...

Вес.

За эти две недели я похудела на 3,5 кг. После перешла на правильное питание и сейчас мой вес составляет 52 кг. Но я ещё в процессе,буду идти до 48. Рекомендую ли я эту диету кому -то? Нет!! Эти килограммы не стоят и капли тех мучений,что я пережила за эти две недели. Не нужно так издеваться над собой,последствия могут быть ужасными.

Спасибо,что прочитали отзыв ^_^

Не по своей воле придерживалась диеты и попала в больницу. Будьте осторожны!

  • 20

Mika90 (29 марта 2016 04:52)

подходит в качестве разгрузочного дня, уменьшается желудок, хорошо уходят объемы

истощение организма, много противопоказаний, срывы

Это была незапланированная диета, просто у меня не было другого выбора.

Вот моя история. После диет Любимая, Чаровница и Овсяная я решила, что больше не буду себя мучать, нужно было востановить обмен веществ, который я испортила. Но однажды меня заболел зуб, поход к стоматологу я откладывала, так как боль была терпимая и возможности не было. Но когда уже, как говорится, припекло, я записалась на прием, но из-за загружености стоматолога, это было аж через пять дней.

Зубная боль была периодическая, минут 5 очень сильная, а все остальное время ноющая, но терпимая, таблетки не помогали, а главное я не могла жевать, так как при малейшем прижатии боль опять наростала. Вот так не по собственной воле пришлось мне придерживаться питьевой диеты.

Я пила все, что можно: чай, кофе, кисломолочные продукты, бульон из супа, борща, даже творог с кефиром в блендере перетирала,, чтобы был как жидкая сметана и кушала, а точнее пила с чаем.

К моему удивлению кушать мне не хотелось, может из-за того, что я знала, что потом будет больно. На четвертый день я заметила, что жывот сдулся, как будто бы прилип до спины. Это конечно не могло не радовать, но тогда я больше была сосредоточена на зубной боле, так как она постоянно присутствовала.

К концу четвертого дня стала подниматься температура. На пятый день наконец зуб полечили (стоматолог сказал, что температура не от зуба), боли не было. но зато была температура, кушать не хотелось, я продолжала пить, чтобы не было интоксикации организма.  На следующий день с самого утра температура 38, а к вечеру уже и 39,5 - таблетки плохо сбивали, я много пила, в основном чай зеленый и воду. Еще на следующий день температура была, но уже невысокая - до 37,5, я даже тогда что-то кушала, но не очень охотно.

На восьмой день от начала моей диеты у меня появилась сыпь - большие красные пятна на руках и ногах. К вечеру я уже была в больнице и лежала под капельницей. Вот такая вот история. Врачи не могли обяснить такого внезапного повышения температуры, а сыпь одни списывали на аллергию, а другие на вирусную инфекцию, от которой и была температура, а инфекция эта причепилась ко мне из-за очень ослабленного организма, так как он не получал полезные вещества из пищи.

И о результатах

Сколько в кг я сбросила - не знаю, так как тогда не до того было, но очень заметно ушел живот. И тогда я совершила очень большую ошибку - начала себя жалеть, ведь я в больнице, одна, мне так плохо, а там передали вкусную передачку - получается я не сделала нормальный выход и начала кушать все, организм получив нормальную пищу, стал просить еще (или может мне так тогда казалось) и запасаться на "голодные" времена. В итоге я скоро поправилась назад, да еще и в плюсе была, так как это было заметно визуально.

Не рекомендую эту диету, она для экстремалов. Могут быть серьезные проблемы со здоровьем, плюс такой режим существенно замедляет метаболизм и если правильно не выйти из нее, то все вернется, да еще и с друзьями. Но если кто-то решится, то обязательно нужно пить витамины.

Онлайн - дневник худеющей особы! Я решилась, я смогу!ОТЗЫВ ОБНОВЛЕН!

  • 20

Екатерина Истратова (28 марта 2016 01:11)

достаточно быстро худеешь, обмен веществ ускоряется, очищение кишечника, уменьшается желудок, уходят

много противопоказаний, по началу хочется пожевать, ухудшается самочувствие

Всем привет!

Прочла я неделю назад отзыв про питьевую диету и, вдохновившись чужими результатами, решила тоже попробовать! После родов я начала правильно питаться и заниматься спортом, но через 5 месяцев меня переклинуло и я начала есть,есть и есть...А еще сидеть на попе ровно и лениться... В итоге Вес вроде бы держался на отметке 57 кг и меня он устраивал, но за пару последних месяцев я начала просто обжираться всем, что есть дома... Стыдно? Очень!!!

Сложность моего случая:

- Наличие любимого мужа и сына, которых я обожаю баловать вкуснятиной

- Приближающееся др мужа

- И как назло начались месячные прямо под конец первого дня похудения, но я решила продолжать ни смотря ни на что!

Что из этого выйдет судить Вам и моим весам)))

Изначальные параметры:

Вес 62.900Параметры 91-72-106 Объем ляшки-толстяшки 63 смРост 161

Фото ДО....Страшно смотреть...

В одежде еще было ничего...

==========1 День 24.03=============

Меню:

Кофе без сахара кружка3 жвачки без сахараВода 0,5млнесквик кружкакефир стакангорячий шоколад стакан

Состояние: А зачем я столько всякой дряни выпила??Ладно жвачки без сахара,но несквик и горячий шоколад вечером - не способствует похудению 100%... Утро следующего дня тому доказательство!

Воды пить кстати 1,5 литра не получается никак..надеюсь приучу себя все-таки

===========2 День 25.03=============

Вес: 62.300 (-600 гр)

Меню:

Вода 500млмолокочай 500млжвачка 2 шт

Состояние: Ну сегодня я молодец! Физически чувствую себя нормально, а вот морально тяжело. Те, кто в декрете, возможно, поймут меня. Выбираюсь я из дома куда-то отдохнуть крайне редко, поэтому теперь я кажется начала понимать, почему я столько ела. Ответ прост: искала "счастье" в еде! Заедала проблемы! Ох, надеюсь мне хватит сил и от этого отучиться! Кстати, после этой диеты собираюсь сделать выход и учиться правильно питаться, дабы поддерживать результат. Ну и спорт надо подключить...

===========3 День 26.03=============

Вес: 61.400(-900 гр)

Меню:

Вода 800млкофе с ложкой сахара 300млкаша 200 гржвачка 2 шт

Состояние:

Это пипец... Откровенно говоря, я еле дошла до туалета. Третий день начался тяжело, мне было плохо,меня тошнило и ноги тряслись. Муж покормил немного кашей,стало легче, но обидно, что я "сорвалась". Хотя это была необходимость. Дальше обещаю - ни ни! Готовлю своим,нюхаю пищу и борюсь с собой. С жирухой во мне, которой надо все и сразу, да пожирнее!

===========4 День 27.03=============

Вес: 60.600(-800 гр) параметры 88-70-104 ляшка 60.5 (-3см,-2см,-2см;-2,5см)

Меню:

кружка несквикавода 1 литр!!!!кофе без сахаракружка молока не жирного.

Состояние:

Лучше, чем вчера. Отвес порадовал, вполне неплохо,считая поедания каши) Худеем дальше. Сегодня сыну приготовила шоколадный кекс и пару горячих бутербродов. Бутерброды не стал, стоят рядом,пахнут вкусно...Мммм.... Нет! Хочешь худеть - ломай себя!

Завтра ДР у мужа. Буду готовить тортик,картошку,мясо и салат. Все ему одному есть. Буду терпеть, нельзя срываться!

Поддержите,девчат! Завтра к концу дня напишу свой отчет!

===========5 День 28.03=============

Вес: 60.200(-400гр)

Меню:

вода 1,5 лбиокефир Активиа 290 мл

Состояние: Эм...почему то отвес совсем маленький. Либо нанюхалась бутербродов и это ушло в калории?) Пойду вкусняшки готовить моим любимым,постараюсь не нюхать)))) Физическое состояние нормальное, но думаю скоро начать выходить из этой диеты и все-таки начать правильно питаться! Ибо это все-таки больше очищение организма, но метаболизм такой способ убивает.

П.с. потребности в еде нет, но вкус еды ощутить хочется...

===========6 День 29.03=============

Вес:59.300 ( -900 гр)

Меню:

каша овсяная на воде без сахара и маслакефир кружкавода 1,2 литрнемного курицы запеченой, грамм 70 ( не выдержала душа поэта)

Состояние: Состояние не очень, а еще надо работать... В общем начинаю выход с диеты и перехожу на пп. Выход составляет ровно 20 дней,дума за его период тоже неплохо похудеть.

Решила добавить фото для сравнения. Я особо разницы не вижу, а вы?

Под конец дня поняла, что правильно сделала, начав выход сегодня. Голова немного кружится,быстро устою и хочу спать...А еще сердце как бешеное стучит.

===========7 День 30.03=============

Вес: 58.8(-500гр)

Меню:

каша овсяная на воде 100-150 граммпару панкейков утром,небольших,думаю не сильно скажется)вода 1,2 лнемного мяса тушеногоодин мандарин

Состояние: Состояние как будто болезненное, есть боль в мышцах, ноги не хотят слушаться) Но ничего, не засиживаюсь,хожу. Каша конечно на воде и без всего очень пресная,но это лучше,чем ничего)) Вчерашнее мясо не сказалась на весе,ттт сбросила 500 грамм, неплохо для "выхода" с диеты. Может скину еще 2-3 кг перед тем, как начать правильно питаться.

П.с. смотрю на картинки пицц и роллов... нет, я обязательно устрою себе один день вкусностей, но уже в умеренном количестве, а не как ранее..

===========8 День 31.03=============

Вес: 58.2 (- 600гр)

Меню:

водакаша овсяная на водеТушеный кусок курицы и овощной салатсемга масюсенький кусочек

Состояние: Утро Доброе и утро Бодрое) Чувствую пока себя очень даже хорошо)Надеюсь так будет весь день) Сегодня работаю дома,поэтому двигаться днем буду мало, но когда пойду за ребенком в сад обязательно погуляем 1-1,5 часа)

===========9 День 1.04=============

Вес:58.2...-0!

Параметры: 86-67-102 ляшка 60 (-5,-5,-4) -3

Меню:

водаовсяная каша, хлебцы с рыбкой( 1 шт)рис с овощами

Состояние: Думаю минусы нет,так как съела кусок рыбы соленой. НЕ БЕДА! Я Стараюсь уже выходить из диеты на правильное питание. Если вес будет расти конечно немного расстроюсь..В принципе меня радуют потерянные см. Ходить стараюсь чаще и больше, занимаюсь кожей(скраб антицеллтный кофейный)

Настроение хорошее)

. ===========10 День 2.04=============

Вес:58.6 (+400гр)

Меню:

Состояние: Дальше вести дневник нет смысла. Результат очевиден: вес опять возвращается, не смотря на реально минимальные калории... Да, может это и не одна жидкость, но все же издеваться дальше над своим организмом не стоит..Обидно? Очень... Но за то опыт. Буду есть нормальную пищу, не перебарщивая и не наедаясь перед сном + пить 2л в день. Дай бог к лету не раздуться, а стать еще худее и лучше)

Спасибо всем, кто прочитал столь длинный отзыв)

Вот отдельно фото до и "после")

Всем худеющим удачи!)

Рекомендую терпеливым и здоровым девушкам,или как разгрузку на 2-3 дня.

_________________________________________________________________

ОБНОВЛЕНИЕ: Вес вернулся, а точнее вернулся и я набрала еще лишние кг. Конечно, возможно всему виной гормональные таблетки или маленькая активность, но все таки я поняла, что такие диеты не для меня. Не советую, категорически!

Хорошая диета на лето, советую хоть раз попробовать!

  • 60

Natali8790 (2 марта 2016 22:50)

очищение, очищение кишечника, подходит в качестве разгрузочного дня, уменьшается желудок, хорошо ухо

все время хочется пожевать, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболевания жкт, хочется есть то

Я думаю многие слышали об этой диете. Прочитала я, что многие за месяц худеют в среднем на 15 кг и решила попробовать.

С одной стороны она достаточно простая, просто пьешь что угодно и худеешь. Но иногда просто психологически хочется что-нибудь пожевать.

Плюсы данной диеты :

+ Не нужно заморачиваться с готовкой.

+ Можно пить алкоголь(многие пишут, что алкоголь при диете строго запрещен, алкоголь прицепи употреблять не стоит, не только во время диеты).

+ Очищение желудка.

+ Чувство легкости на протяжении всей диеты.

+ С нее почти невозможно сорваться (Просидела я на ней неделю и к нам нагрянули гости, после долгих уговоров я плюнула на диету и нормально покушала, через пару часов у меня ужасно заболел желудок, после этого диету я не нарушала и сделала правильный выход).

Теперь поговорим о минусах:

- Трудно держаться зная, что нельзя ничего пожевать.

- Нельзя резко с нее выходить, только постепенно начиная с каши.

- Не всем подходит.

Это лично мое мнение об этой диете!

Скажу сразу, за 10 дней я похудела на 3 кг, при этом придерживалась калорийности в 600-800 ккал.Мне больше помогла такая диета как "молокочай", видимо "питьевая" мне просто не подошла.

В общем и целом диета не плохая, помогает почистить желудок и на протяжении всей диеты неземное чувство легкости.

Особенно актуальна она будет летом, из-за жары хочется только пить, заодно можно побаловать себя разными фруктовыми коктейлями =)

Как уничтожить не только свой организм, но и мыслительные способности.

  • 40

Senorita_Muerte (5 февраля 2016 14:11)

уменьшается желудок

обмороки, только для идеально здорового человека, ухудшается самочувствие, физическая слабость

Если хотите уничтожить свой организм за 10 дней, то питьевая диета как раз для вас.

Здесь не будет рецептов и фотографий с чудесным преображением, зато найдется реальный опыт и описание того, какие опасности несет такой способ избавиться от лишнего веса.

Для тех, кто еще не ознакомился с питьевой диетой, расскажу об особенностях. Она рассчитана на 20 дней, но можно и меньше. Обычно люди выбирают для себя диету на 10 дней. Также ее можно комбинировать с другими диетами, но мне это показалось немного странным.

Как понятно из названия, суть диеты в том, что в течение определенного времени можно только пить. Каждый прием пищи мы заменяем стаканом молока, чашкой кофе и т.д. В остальное же время можно пить воду или зеленый чай без сахара.

Первый день обычно проходит нормально, без особых страданий.

На второй день появляется слабость, каждый шаг дается с трудом. Об умственной деятельности не может быть и речи.

На третий день все те прекрасные ощущения усиливаются, и дело идет к обморокам (у некоторых это уже к концу второго дня). К вечеру третьего дня обмороки становятся настоящими, и этим сопровождается практически каждые полчаса.

На четвертый день моя диета закончилась. Я просто побоялась упасть в обморок в общественном месте. Проблема заключалась лишь в том, что за это время мое тело отвыкло от еды, и начать есть даже очень маленькими порциями было сложно.

Никому не советую питьевую диету. Ее можно использовать только в том случае, если вы не учитесь и не работаете. Следовательно, для основной части людей она противопоказана. К тому же, такие побочные эффекты могут привести к ужасным последствиям.

В оправдание данного способа похудеть могу сказать только то, что у моего друга таких же проблем, как у меня не возникло. Возможно, мой организм оказался слишком слаб для питьевой диеты. В любом случае, подумайте трижды перед тем, как выбирать это.

Быстрые результаты - долгое лечение

  • 40

MariaSadovskay (7 января 2016 18:56)

хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, вызывает привыкание, нельзя при заболеваниях почек, становишься раздражител

Питьевая диета - одна из самых жестких диет для меня. Когда-то давно попала в группу, которая была посвящена питьевой диете и результатам худеющих. Меня настолько вдохновило это, что я решила бороться с лишним весом именно этой методикой, которая проходила под жестоким девизом : "Хочешь есть - попей водички". Первый день я ощущала невероятную легкость и силу духа, которая заставляла меня вылетать из кухни, как только мне предлагали что-то пожевать, что категорически запрещено. На второй день у меня появились головные боли. неприятный запах во рту, такие ощущение сопровождали меня около 10 дней. Потом мне с каждым днем становилось хуже и хуже, но я не сдавалась и стремилась к стройной талии. Это продолжалось до того момента, пока я не упала в голодный обморок, после чего мне пришлось поесть. Килограммы вернулись за несколько дней, как и сантиметры, с которыми я распрощалась.

Я так и не оставила попытки похудения, но теперь мой выбор - правильное питание спорт.

Моя самая частая диета! До -800 гр в день. Чистим организм + Фото фигуры и советы, плюсы и минусы ди

  • 60

BePerfectAllTime (21 ноября 2015 01:15)

достаточно быстро худеешь, не хочется есть, нет целлюллита, обмен веществ ускоряется, очистилась кож

вес быстро возвращается, нельзя при заболеваниях почек, по началу хочется пожевать, срывы

Вы худеете? Вы всегда худеете? Значит вы скорее всего ее пробовали. Я тоже...

О диете

Она завоевала любовь среди анорексичек, моделей, обычных людей, среди мужчин и женщин. Люди худеют на ней очень быстро. На ней не так сложно сидеть. Каждый сидит на ней по-своему. Кто-то пьет только воду и зеленый чай. Кто-то пьет все подряд. Но смысл один, Вы только пьете. Вы полностью исключаете твердую пищу. Бульоны, соки, чай, кофе, кефир, кисель, морс. И самое главное- вода. Советуют не пить напитки с сахаром. Советуют не увлекаться данной диетой. Но, я увлекалась, и сидела на ней бездумно...

Мои опыты, отвесы, страдания и срывы

Есть такая фраза...Чтобы похудеть, надо не жрать. Примерно ее я и придерживалась. Но я не знала о калорийности напитков! И пила даже сладкие. Но все равно, был период, когда теряла до 800 гр в день. Радость от того, что худеешь, весы показывают все меньше. Эффективна ли эта диета? Да.

Вот, что нам говорит источник из сети

Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.

Я же пила кучу всего сладкого. И калорийного! Помните, эта диета, как и многие, основана на калориях. Да, так же она имеет принцип промывания организма, ускорения метаболизма. Но, основное- минимизация калорий. Вот чисто на заметку. В 100 мл напитков по одному из источников содержится...

Айран кисломолочный35 ккал

Коктейль молочный95 ккал

Компот клубничный32 ккал

Компот из сухофруктов37 ккал

Компот из айвы30 ккал

Кисель фруктовый97 ккал

Кисель овсяный52 ккал

Кофе растворимый без сахара1 ккал

Кофе зерновой без сахара2 ккал

Кофе с сахаром45 ккал

Кофе с молоком и с сахаром68 ккал

Кофе капучино140 ккал

Кофе эспрессо136 ккал

Какао с молоком и сахаром379 ккал

Какао на воде без сахара330 ккал

Квас37 ккал

Кисель97 ккал

Кока-кола49 ккал

Напиток Бруми детский383 ккал

Несквик с молоком370 ккал

Несквик с водой334 ккал

Лимонад123 ккал

Миринда51 ккал

Морс фруктовый41 ккал

Пепси-кола49 ккал

Пиноколада134 ккал

Сок осветленный яблочный50 ккал

Сок мультифрут52 ккал

Сок персиковый56 ккал

Сок сливовый65 ккал

Сок морковный66 ккал

Сок грейпфрутовый73 ккал

Сок апельсиновый112 ккал

Сок яблочный102 ккал

Сок лимонный92 ккал

Сок красной смородины91 ккал

Сок капустный48 ккал

Сок черной смородины89 ккал

Сок черешни101 ккал

Сок вишневый88 ккал

Сок огуречный66 ккал

Сок овощной71 ккал

Сироп шиповника255 ккал

Сок свекольный61 ккал

Спрайт29 ккал

Фанта51 ккал

Чай зеленый без сахара0 ккал

Чай черный без сахара0 ккал

Чай фруктовый без сахара3 ккал

Чай черный с сахаром28 ккал

Чай черный с лимоном и с сахаром29 ккал

Чай с медом32 ккал

Шоколад горячий568 ккал

Энергетический напиток37 - 45 ккал

Напитки алкогольные

Абсент

Асти Мондоро78 ккал

Асти Чинзано76 ккал

Асти Мартини80 ккал

Бальзам314 ккал

Белис ликер291 ккал

Вино белое полусладкое82 ккал

Вино белое сухое68 ккал

Вино красное сухое68-70 ккал

Вино красное полусладкое74 - 77 ккал

Вино вишневое полусладкое80-90 ккал

Вино сливовое80-90 ккал

Вино клубничное п/сл70 ккал

Вино ежевичное п/сл80 ккал

Вермут белый (бьянко)139 ккал

Вино белое полусухое64 ккал

Вино белое полусладкое82 ккал

Вино божоле красное сухое71 ккал

Водка224 ккал

Водка Немироф (Nemiroff)222 ккал

Водка Немироф (Nemiroff) с перцем221 ккал

Водка раки турецкая214 ккал

Виски330 ккал

Джин Гордонс233 ккал

Джин Бакарди220 ккал

Джин тоник72 ккал

Кагор112 ккал

Коньяк239 ккал

Клюквенная настойка185 ккал

Кедровая настойка228 ккал

Ликер "Шеридан"245 ккал

Ликер Малибу197 ккал

Ликер Егерьмастер246 ккал

Ликер куантро222 ккал

Ликер кофейный258 ккал

Ликер брют189 ккал

Ликер апельсиновый235 ккал

Мартини Бьянко145 ккал

Мартини Роуз145 ккал

Мартини дрю110 ккал

Мохито214 ккал

Настойка перцовая224 ккал

Настойка медовая226 ккал

Пиво живое58 ккал

Пиво консервированное47 ккал

Ром олд монк224 ккал

Ром бругал213 ккал

Текила213 ккал

Шампанское полусладкое106 ккал

Шампанское сухое82-88 ккал

Шампанское полусухое98 ккал

Чинзано 155 ккал

Старайтесь на питьевой диете пить малокалорийные напитки! Тогда эффект будет сильнее. И получится эти самые - 800 гр в день.

Вот немного об этой диете со слов профессионала

Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.Мощно очищается организм и уходит лишний вес.СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов.ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.Рекомендовано проходить эту программу не чаще 1 раза в год!

Итак, я сильно теряла вес на этой диете. Она не слишком трудная. Но вес вернулся...Не сразу, но вернулся. Она слишком резкая и быстрая.

Есть программа экспресс. Жесткая, на 3 дня. Первый-вода, второй-кисломолочные, третий- фреши и чай. Пробовала и ее. Ушло 4 кг. Это тупо голодовка. Не выбирайте этот способ. Я советую, чтобы было не меньше 700 ккал в сутки. Тогда вы будите худеть медленнее, но гораздо меньше вреда, плюс, вес не сразу вернется. Проверено. Все же очень грустно и тяжко не есть. Сейчас я отошла от водной диеты. Это слишком недолговечный результат. Но, вы почистите организм, это факт! Долгое время я скидывала вес только за счет этой диеты. И набирала за счет того, что срывалась. Либо это был голод на воде и кефире, либо более свободное. Но тоже питьевое. Я была убеждена, что мы толстеем от еды, а от напитков нет. Ошибочное мнение! Мы толстеем от калорий!

Напитки, на которые рекомендую делать упор

Вода. У меня уже культ воды сейчас. Она ускоряет обмен веществ, не имеет калорий, и чистит кишечник.Кофе. Его называют жиросжигателем. Если без сахара и молоко- минимален по калориям.Зеленый чай. Ускоряет обмен веществ. Эффект детокса.L-карнитин. Есть в таблетках, но так же и в напитках. Продается в спорт магазинах. Ускоряет сжигания жира. Минимум калорий(1-7ккал на 100мл) Имеет нормальный вкус.Кефир. Просто полезно, сытно, безбредно.Cola Zero. Обещают 0 калорий. Приятно пить, но вредно. Можно пить по чуть-чуть, чтобы не было грустно.Соки фреш. Вкусно, полезно, наполняет витаминами и силой!

Пейте витамины! Их будет не хватать при этой диете! Вот, я пью самые простые.

С витаминами любая диета безопаснее!

Выберите свою!

Есть диета на 3, 7, 14, 30 дней.

Честно, я не выдерживала больше 7 дней. Наверно, стоило бы делать верный выход...Но даже с ним, мои кг возвращались...

Выход из питьевой диеты

Выходить из диеты нужно постепенно перестраивая привычную для вашего организма систему питания. По времени он должен быть приблизительно в два раза дольше. Если курс длился одну неделю, то выход из нее должен составлять две недели. Не спешите есть мучные продукты, жирные, острые блюда. Первые несколько дней твердую пищу ешьте только на завтрак, что касается обеда и ужина, то они должны быть все такими же питьевыми. После этого, постепенно замените питьевой обед привычной едой, это также должно продолжаться несколько дней, после чего есть твердую пищу и на ужин.

Хм, наверно выход- самое главное! Многие о нем забывают.

В общем счете своих диет и голодовок я похудела с 67 до 54 за год. Это было давно, я убила организм этим. Но, основным в тот период был голод и питьевая диета. Иногда я просто меньше ела. А иногда переставала есть вообще. Вес вернулся до 62 максимально. Сейчас я 58. Вполне устраивает.

Вот фото сделанное в начале весны 2012 года

А вот в конце ноября 2012 года

Сейчас я не сижу на питьевой. Я просто ограничила калории и пью воду. Кому интересно, вот другие отзывы о диетах.

Водная диета

Диета "Любимая"

Подсчет калорий

Итог:

Мой вес скакал. Диета помогала быстро скинуть. 5 кг за неделю обычно. Но спустя 1.5 месяца все возвращалось. Так что советую, если и сидеть на ней, то выбирать щадящий вариант! И не забыть про выход! Мой вес скакал неумолимо. Смотрите фото ниже...

Это единственная диета, на которой я сидела так много раз! Я считаю ее основой- очищение организма. И ее главным правилом- много воды.

Вот, как я выгляжу сейчас...

Все таки, медленное снижение веса и спорт намного лучше, чем питьевая:)

Всем удачи в отвесах! Спасибо, что прочитали! Будьте идеальными!

22.12.2015

Ну, я сейчас на ПП. Продолжаю, так сказать. Хомячу, причем хорошо так:) Но перед сном не ем. После бани была 57.4 кг, кайфанула:) Напоминаю, что рост 176. Худею медленно, но верно, и вообще без мучений. А теперь сравним ПП и Питьевую диету. Из-за того, что оценила другие методы похудания, немного изучила литературы, более точно подумала о Питьевой. В общем, меняю оценку с 4 на 3. Вы знаете, что основа похудания? Калории. А так же белки, жиры, углеводы. Так вот. Очень важно, чтобы Вы все это соблюдали. Итак, моя норма калорий, чтобы типа быстро худеть 1200-1300. Я ем больше, но дело не в этом. На эти 1200 калорий я могу наестся, если сижу на ПП. То есть, мучится не буду вообще. Я сытая, значит не буду бросаться на шоколадки. Но, я буду худеть медленнее. Потому что смысл ПП- медленное похудание, где Вы наедаетесь, теряете медленно, но навсегда. А вот о Питьевой. В литре пакетированного апельсинового сока примерно 600 ккал. Я никогда не наедалась на Питьевой. Всегда голод. Ведь еда долго лежит в желудке, создает чувство сытости. А напитки проскакивают из желудка быстро. А калорий в них весьма много. Во вкусных особенно. Но сытости нет! Прекрасно помню, как лежу на диване с пакетами томатного сока(в нем меньше калорий, чем в других), рядом вода, смотрю сериал, а сама злая, голодная. С кухни веет каким-то мясом...

Безусловно, Питьевая это лучше, чем Голодание. Но даже тупо Питьевая диета замедлит Ваш метаболизм. А если Вы будите пить все, что хотите, всякие питьевые йогурты, соки сладкие, молочные коктейли...Вы вполне можете превысить суточную норму калорий. И не похудеть! Но быть голодной и злой! У меня было такое. Пила йогурты в огромном количестве, не знала ничего о важности калорий. И разжирела на Питьевой. Но чаще, я пила воду, томатный сок, кефир. Калорий на 800 в сутки. И худела очень быстро. Но, это возвращалось вновь, рано или поздно. Все возвращалось. Прочтите в интернете про калории статьи тех, кто реально в этом разбирается. Увы, но КБЖУ очень важно. А не отказ от твердой пищи. Перенести 1000 ккал в день на правильных продуктах куда проще, чем 1000 ккал на напитках. ПРОВЕРЕНО. А вообще, рассчитайте КБЖУ для себя, и потом уже думайте, как Вам худеть. Можете и на Питьевой. Я вот поняла, что пока на себе не проверишь, не поймешь, что например Голодание- ужас. Тоже самое с Питьевой. Я много раз на ней сидела. Потому что много теряла. Но потерять вес куда проще, чем удержать. Мне не удавалось. Мы все хотим быстрее. Мне сейчас пишет девушка, я ей пытаюсь объяснить, что худеть надо медленно. Не потому что так умники пафосные говорят. А потому что так больше шанс сохранить вес.

А народу пофиг, на Питьевой все подряд сидят. А до Нового Года меньше 10 дней, меня стали спрашивать, как похудеть к Новому Году на 10 кг...Могу лишь посоветовать отрезать руку. Или, начинать худеть заранее...Питьевая не так плоха. Но это непросто. Да, организм получает какую-то силу, витамины, калории, нормально функционирует. Но, есть хочется ужасно иногда. Не всегда конечно, но иногда аж выла. Хотите проверить на себе- никто Вам не запретит:) Диета эффективная. Но для меня сейчас цель быть худой всегда, а еще быть сытой и довольной. А не на месяц, перед этим неделю поголодать нужно еще, конечно же. Кстати, я сейчас почти дошла до того веса, какой был при жесткой Питьевой на 500 ккал в день. Осталось 600 гр. Но, тогда я была такая худая дня 4, потом начала набирать резко. А тут, я жру:) Завтра у меня рис с курицей и сыром, а еще типа шаурмы с рыбой, заем овсяным печеньем, мандаринами со сливами. Еще, пожалуй, Греческий съем:) А пить буду лишь воду. Еду запивать не буду. Сытая буду смотреть фильмы, сытая и счастливая:) И худая!!!

Смертельно опасная диета или верное средство попасть на больничную койку и потерять некоторые внутре

  • 20

Varrrvarrra (24 октября 2015 21:57)

достаточно быстро худеешь, не хочется есть, уменьшается желудок

вызывает привыкание, нельзя при заболеваниях почек, обострит заболевания жкт, смертельно опасна!

Почитала тут отзывы по поводу этой диеты и не смогла промолчать. Девченки (ну и мальчишки, если таковые будут читать этот отзыв), вы что? Посходили все с ума? Неужели сброс веса превыше вашего собственного здоровья?! Люди пишут: эта диета только для абсолютно здорового человека... Не могу не согласиться с этим. Поскольку абсолютно здоровый человек на этой диете может в два счёта превратиться в больного, тогда как больной может запросто "кинуть кони".

Начну с того, что " пенсионеркам" навроде меня, то есть женщинам за 40 с багажом явных и скрытых хронических болячек, такая диета строго настрого противопоказана. Даже если вы считаете, что у вас к этому возрасту нет никаких вышеуказанных болезней, то вы сильно ошибаетесь и пребываете в счастливом неведении, поскольку, как гласит народная мудрость: нет абсолютно здоровых людей, есть плохо обследованные больные.

Но даже если вы ещё не пересекли 30-летний рубеж, все равно не стоит тешить себя иллюзиями: ваш организм не приспособлен для длительного "сидения" на такой диете. И вот почему. Взять, например, такую, практически самую распространенную болячку как гастрит. Такая болезнь, как поверхностный гастрит, известна практически всем. Даже если вы думаете, что сия учесть вас миновала, и никаких признаков этой болезни вы у себя не наблюдаете - сходите на фгс. Удовольствия вы, конечно, не получите, но иллюзии развеете.

При длительном голодании, чем на самом деле является эта диета, гастрит с большой долей вероятности может перерости в язву.

Далее. Вам обеспечен халицистит, поскольку при голодании выброса желчи не будет долгое время, а значит желчь будет сгущаться и застаиваться в желчном, и дай Бог, чтобы эта желчь не загустела до степени формирования конкрементов.

Отсутствие тердой пищи приведет к тому, что поджелудочная будет работать неправильно, прекратит выработку ферментов. А поджелудочная на минуточку - это ваш инсулин, и вообще жизненно важный орган. Если произойдет выброс загустевшей желчи из желчного мешка и в ней будут мелкие конкременты, то они могут запросто закупорить желчные протоки и поджелудочная не сможет выбросить в кишечник ферменты и начнет переваривать сама себя. А это уже пахнет некрозом поджелудочной. А некроз поджелудочной это летальный исход в течение двух часов...

Я уже не говорю, какие проблемы вы можете заработать с почками, а значит получить отеки и гипертонию.

Даже если вас не постигнет сия участь сразу после диеты, не расстраивайтесь, ее отголоски вы 100% почувствуете на своем здоровье в будущем. Так было у меня. Я тоже однажды рискнула и, к сожалению, пожала результаты в виде операции по удалению некотоных, совершенно не лишних в моем организме органов, хотя и потеряла более 20 кг.

Зато теперь уже предпочитаю "включать мозги", когда берусь за то, что касается моего драгоценного здоровья, и сидеть на других диетах, неопасных для жизни и здоровья, а наоборот, способствующих оздоровлению и похудению. Так, например, есть всем известная диета номер 5 на которой я с легкостью сбросила за месяц 5 кг. Или диета "Лесенка", на ней я за 5 дней сбрасываю 4 киллограма, о ней я нписала один из своих отзывов.

Так что берегите себя, ведь вы у себя одни.

Эффективная,но советовать не буду

  • 40

Smokygirl (26 сентября 2015 02:54)

достаточно быстро худеешь, уходят кг, хорошо уходят объемы

вес быстро возвращается, обострит заболевания жкт, только для идеально здорового человека, ухудшаетс

Всем привет!Я перепробовала много диет,если интересно, вот мои отзывы:

"Американские горки" http://ru/content/effektivnaya-no-vrednaya-pri-nepravilnom-po...

"Любимая" http://ru/content/effektivnayano-esli-est-problemy-so-zdorove...

"ABC Superligh" http://ru/content/dostatochno-shchadyashchaya-dieta-pri-pravi...

Итак, вернемся к самой диете. Говорю сразу,лучше не садитесь на нее и худейте при помощи правил Правильного Питания,поберегите своё здоровье. Диета эффективная, на ней я скинула 10 килограмм, но какой ценой...

Сразу оговорюсь, скинула я за счет мышц и воды, кожа обвисла и появились растяжки, сильно обострился гастрит, до такой степени что просто не могла спать или лежать на боку. Во время диеты была легкость, но потом я не могла подняться домой на пятый этаж, а иногда даже не хватало сил подняться с кровати.

Из названия диеты следует, что на ней можно только пить (нет, нельзя перемолоть в блендере котлетки, пиццу и другие твердые продукты, как некоторым хочется сидя на данной диете...).Зато можно пить воду, кисло-молочные продукты, соки (лучше свежевыжатые), чай, кофе, бульоны ( естественно без всяких кусочков) и т.д. Предупреждаю сразу, нельзя пожевать и выплюнуть (да, был и и такие случаи). Постарайтесь не пить слишком сладкие напитки, пожалейте хоть немного поджелудочную и если хотите большие отвесы, следите что б не было слишком много соли.ПЕЙТЕ ВИТАМИНЫ, обязательно. Так же можно пить ложку льняного масла, чтобы получить необходимые полезные жиры и не ушла грудь, но лучше не натощак, пожалейте печень.

Подумайте 100 раз, надо вам результат такой ценой и потом месяцы пытаться восстановить своё здоровье или лучше изначально правильно худеть

Вся правда о питьевой диете!

  • 40

SADQN (25 сентября 2015 14:02)

уходят кг

вес быстро возвращается, много противопоказаний, ухудшается самочувствие

Начну с того, что я очень худенькая при росте 165, я вешу 42-44. Как-то раз я решила сбросить пару кг и наткнулась на питьевую диету. Вроде-бы все понятно, можно только пить, но не все знают что, и в каком количестве. Вот несколько правил питьевой диеты:

Пить до 500 ккСупы и др. нельзяНу и желательно пить что-то более полезное, йогурты, сока и тому подобное.

Начну сразу с того, что эта диета НЕ подойдет для людей, которым нужно похудеть на 8-10 и больше, это ПИТЬЕВАЯ диета, сидя на ней дольше недели вы увидите как ваш организм реагирует и рады не будете. Эта диета идеально подойдет для разрузки организма например, и если вам нужно быстро скинуть 2-3 кг.

И самый важный пункт.

Если после диеты вы будете ЖРАТЬ как не в себя, то есть вероятность что вы наберете еще больше, да-да! Поэтому, после такой питьевой разгрузки, советую просто много двигаться и правильно питаться, поймите, что нельзя надеяться на одну диету. Вы похудеете, а кожа и организм  будет в плачевном состоянии, а для того, чтобы выглядеть подтянуто нужен спорт! в большом кол-ве! Ну а какие силы на спорт будут у вас, после недели питьевой диеты? 

Поэтому, повторюсь, если вы решили похудеть на питьевой диете, то после нее вам все-равно придется следить за собой! нет такой "ВОЛШЕБНОЙ" диеты, которая бы забирала лишние кг безвозвратно! Я  не советую Питьевую диету, ведь это только в ущерб себе, сбросить 1-2 кг? да, можно! но не 20, в плане того, что потом будет трудно увеличивать кк и вы можете обратно набрать все. По сути, питьевая диета это обычное питание на 500 кк, попробуйте кушать обычные продукты в пределах 500 кк(это одна шоколадка в день, допустим) норма около 1400кк или больше. вот и вся питьевая диета.

Питайтесь правильно и вкусно! не морите себя диетами и займитесь спортом, всем удачи!

Нашла вот свою фотографию

Сложно, но возможно (прекрасное начало и трагический конец)

  • 60

M.A.R.S. (18 сентября 2015 15:49)

достаточно быстро худеешь, уменьшается желудок, уходит объем

обострит заболевания жкт, только для идеально здорового человека

Начнем с того, что начальный мой вес был невелик - 52 кг при росте 164.

Увидев эту диету сразу же захотела попробовать, прекрасно понимая, что только пить будет изначально очень тяжко... Начиналось всё довольно неплохо, первые 10 дней я не чувствовала дискомфорта вообще! На завтрак я варила себе какао с сахарозаменителем, иногда баловала себя пакетированным горячим шоколадом, на обед делала себе молочный банановый коктейль в блендере (Банан, молоко, сахарозаменитель, иногда мороженое), на ужин выпивала 400 мл кефира... Сбросив за 10 дней 2 кг я была счастлива! Так легко проходит диета, балую себя питьевыми вкусностями (на учебе могла выпить кофе 3в1 или сладкий столовский чай, питьевые йогурты). Я не чувствовала себя ущербной, знаете, как обычно бывает на диетах: семья ест запеченную курочку под сыром и майонезом с макаронами или картошкой, а ты уныло дожевываешь салатный лист...

Моя радость и легкость длилась не долго, как вы поняли... Следом началась гонка за потерянными килограммами.

Думаю меня поймут те, для кого всё или ничего. Или обжорство до тошноты, или только вода и чай без сахара. Завтракать я стала кофе с сахарозаменителем и капелькой молока, обедала бульоном (который для супов, в пакетиках, я просто разводила пару чайных ложек этого порошка с водой), ужинала или чаем, или водичкой. Естественно нервы скоро стали сдавать, сил никаких не было, прошло еще 10 дней и организм взял своё... Я решила сойти с диеты.

Помню, как будто это было вчера: мама предложила мне кусочек селедки, я не задумываясь съела его... Господи, что начало происходить у меня в животе, я кинулась к туалету, думая что меня сейчас вырвет...

На следующий день я решила позавтракать парой столовых ложек творога ( а творог я ой как люблю, без всяких топингов) . И даже это не увенчалось успехом. Почему -то после этой диеты у меня перестал усваиваться белок. (Думаю многие знают, что когда белок не успевает усваиваться, начинаются отрыжки с отвратительным запахом).

После этой диеты я не могла есть ни яичный белок, ни обожаемый мной творог.

Думаю, диета стоящая, но не для меня, слишком у меня нарушено пищевое поведение.

Хотите набрать еще больше, то вперед на питьевую...

  • 20

ИринаErmolateva (8 сентября 2015 05:59)

подходит в качестве разгрузочного дня

вес быстро возвращается, обострит заболевания жкт, способствует ожирению, становишься раздражительно

Искала подходящие для себя диеты, что бы быстро скинуть вес.

Наткнулась в интернете на питьевую диету. Решила попробовать.

Меню питьевой диеты очень простое – можно пить практически все, кроме газировки. Алкоголь запрещен Курс диеты рассчитан на 30 дней. Рацион состоит из

овощных супов-пюре,соков,смузи из овощей, фруктов,магазинных питьевых напитков ( мажитель, сок, морс)Кисели и компоты из фруктовЧаи любые – черный, зеленый,фруктовый.

Без сахара или сах.зам.

Разрешено употребление лимона ( в чай)

Выпивать чистой воды 2 литра в день.

Большое употребление  сладких напитков вызывает повышение уровня сахара в крови.Нередки последствия со стороны ЖКТ ( запоров.)

У меня не совсем здоровые почки. Временами отекаю на утро сама по себе. Напилась воды в итоге очень сильно отекли лицо, ноги. Ужасно... 

После такой питьевой диеты еле пришла  в свое состояние, были головные боли, головокружение, тошнота. И это все только после 6 дней диеты (а не 30 дней как по правилам длится диета). Хотела скинуть 3 кг, в итоге стала еще больше на 4 кг.

Диета —это скорее образ жизни, я не планирую на воде сидеть всю жизнь! Лучше перейду на пп и вам не советую портить свое здоровье на таких диетах, что бы потом бегать по больницам пол жизни.

Противоречиво и не для всех безопасно...

  • 60

malinkarose (8 сентября 2015 02:18)

вызывает привыкание, много противопоказаний, не более 2 дней, нельзя при заболеваниях почек, обостри

Попробовав однажды на себе питьевую диеты, я поняла, что она не для меня. На мой взгляд, лучшим вариантом является решение питаться малокалорийной пищей, но разнообразной и обязательно маленькими порциями!

Продержалась на этой диете, всего 1 день. Любопытно было. Честно говоря, меня постоянно одолевало чувство голода и бурчание в животе, поэтому эту затею, я решила не продолжать. 

На питьевой диете, необходимо продержаться либо 7 либо 30 дней. Для меня, это оказалось сложным.

Не рекомендую применять диету, если у вас проблемы с желудком и почками, так как можно все усугубить еще больше. 

Диета, меня немного смущает, так как она противоречит советам и рекомендациям диетологов. После регулярных приемов жидкой пищи, организм может перестать воспринимать твердую пищу и впоследствии, возможно появление необратимого процесса, именуемого анорексией.

Все же, я рассматриваю возможность применения этой диеты, но не больше 2 дней. 

Советы и рекомендации по похудению, вы можете прочесть в других моих отзывах:  

правильное питание!    http://ru/content/moi-opyt-pokhudeniya-snachala-dieta-zatem-pravilnoe-pitanie-poverte-v-etom-dele-legko-ne-byv

http://ru/content/moi-vzglyad-na-lishnii-ves-i-ego-sposoby-ustraneniya

"Никогда, никогда Воробьянинов не протягивал руку! - Так протянете ноги, старый дуралей!"-

  • 40

Lady Marmalade (3 сентября 2015 21:41)

очищение кишечника

много противопоказаний, только для идеально здорового человека, ухудшается самочувствие

Мысли о том, чтобы посидеть на питьевой диете, одолевали меня давно. Классический вариант диеты предусматривает 30 дней, но по-моему это какой-то мазохизм. А вот 7-10 дней казались мне плевым делом. Но только при определенных условиях.

Негативный опыт с Любимой диетой позволил мне сделать выводы:

1. На диете нужно сидеть летом, когда аппетит снижается из-за жары и когда есть множество фруктов и овощей, которыми можно насытиться с пользой.

2. В период диеты не должно быть сильных физических или умственных нагрузок.

Вскоре сложились нужные обстоятельства: в начале августа мы уехали на две недели на дачу, то есть я собиралась целыми днями в доме или во дворе, ребенку там тоже хватает развлечений, погода благоприятствует, овощи-фрукты в изобилии. В общем, идеальные условия, чтобы попробовать диету.

Я взяла за основу питьевую диету....

Питьевая диета полностью исключает процесс жевания

Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.

.....и слегка ее модернизировала. То есть главный принцип сделала таким: Питьевая диета - это не голодание, а исключение жевания, значит буду употреблять все то, что можно привести в жидкое и пюреобразное состояние.

При этом основной девиз диеты остался неизменным:

"Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть"

Питьевая диета меню

Я довольно часто делаю себе разгрузочный день на кефире. У меня такой день проходит легко. Литра кефира в течение дня мне вполне хватает, не голодаю. Так что можно сказать, что понятие питьевой диеты моему организму знакомо))) Но в то же время я точно знала, что на одних кефирах да чаях с водой я не протяну. Поэтому решила приступить к делу без фанатизма.

Вот что я себе напланировала

чай черный, зеленый, каркаде;кефир;компоты;соки;минеральная вода;фруктовое пюре;томатный сок из свежих помидоров.

Моя питьевая диета по дням:

Первый день прошел спокойно. Я себя чувствовала отлично, пила кефир и томатный сок, чай и воду.

***Томатный сок сделала сама: почистила помидоры от шкурки, перемолола их на блендере и немного проварила. Из килограмма помидоров получилось чуть меньше литра сока.

Второй день: пила сок, компоты, кефир, сделала себе фруктовое пюре.

***Пюре делается элементарно: берете фрукты и перемалываете их на блендере. Так как мне нужно было готовить еще и для ребенка, то я варила яблоки и сливы или яблоки и персики, и уже вареные молола на блендере, так даже лучше, пюре получается более жидким.

Вечером второго дня начала жутко болеть голова. Я решила, что начинается мигрень и выпила две таблетки ибупрофена.

Третий день: есть не хочется, голова по прежнему болит, таблетки не помогли. Боль как-будто держит тисках, ломит виски и верх головы, то сильнее, то слабее. Съедаю помимо всякого питья домашний йогурт.

***Рецепт приготовления йогурта - ЗДЕСЬ. Понадобится молоко и закваска. Йогурт можно делать в мультиварке, йогуртнице или в обычном термосе.

Четвертый день:аппетита по-прежнему нет, голода тем более, желудок не болит. К головной боли привыкла, почти не замечала. Не замечала, потому что начались другие проблемы: легкая тошнота, легкое головокружение, слабость в руках и ногах.

Вечером четвертого дня муж пришел с работы и сказал, что я бледная как смерть. Сказал, что у меня непорядок с головой, так как нормальный человек на такую диету не сядет. Я была с ним согласна, но поесть не могла, тошнило, и вообще трясло от слабости.

Стали болеть глаза, как будто что-то давит сверху. Я уже понимала, что хватит, ничего хорошего не вышло из диеты. Но при одном взгляде на еду становилось противно. Тогда я сварила себе кабачки, перемолола их на блендере и съела такое вот овощное пюре, стало легче. Выпила томатный сок. Стало еще легче.

Пятый день: ругая себя на все корки устроила себе выход из диеты. Сварила яйцо всмятку, поела вареных кабачков и цветной капусты, поела творог. Голова болела постоянно, но уже не сильно. Я понимала, что нужно съесть мясо, но не могла. Поэтому приготовила куриные котлеты на пару и к вечеру лишь смогла съесть пару штук.

Еще пару дней такого диетического питания и я вернулась к нормальной жизни.

Питьевая диета результат

А его нет! За эти жуткие 5 дней я потеряла всего 1 кг. Да и то, на механических весах это неточный отвес. Исходный вес 62 кг, по итогам диеты весы показали 61 кг.

Питьевая диета - итог отзыва

Конечно же, я НЕ рекомендую это издевательство над своим организмом.

Я не здорова как ломовая лошадь, но и я не совсем дохлая - у меня среднестатистический организм, то есть все как у всех, иногда что-то болит, но не постоянно и ничего критичного нет. Но на меня эта диета подействовала просто ужасно. И это, заметьте, я не ходила на работу, не сидела в душной квартире, не нарезала круги с ребенком по площадкам. То есть нагрузки были сведены к минимуму.

Смотрю на свои фото ДО и думаю: "Оно мне надо было???" Фото ПОСЛЕ не делала, так как ничего не изменилось.

Единственное, что могу посоветовать тем, кто захочет испытать питьевую диету, это добавить в меню кисломолочные десерты, овощные пюре и каши-пюре.

Мои отзывы на другие диеты, на которых не нужно голодать, зато есть результат, особенно заметный по одежде:

Индивидуальная диета - ПП в комплексе с другими факторами

Неголодная диета на 10 дней

Разгрузочный день на кефире

Вывод по питьевой диете: такая диета наносит вред организму. Одной водой и углеводами сыт не будешь, нужны белки и жиры, точнее их баланс. ПОЛНОЦЕННОЕ питание не означает дорогие разносолы, оно означает сбалансированный рацион в течение дня - крупы, овощи, фрукты, молочка, мясо-рыба.

Если вы еще не определились с диетой, я бы посоветовала прочесть ЭТОТ отзыв об эксперименте с участием нескольких женщин, которые сидели на разных диетах и сравнение их результата.

__________________________________________________________________________________________

Сколько можно заработать на сайте Irecommend, какие отзывы лучше всего просматриваются, рекомендации по написанию отзывов

__________________________________________________________________________________________

Зачем пить, когда можно есть?? О неразумном подходе к калориям..

  • 20

Lis@ (13 августа 2015 12:28)

Всем привет! В этом отзыве опираясь на опыт предыдущих всех мыслимых и немыслимых диет хочу раскрыть вам небольшую тайну этого похудения))) Когда - то я использовала питьевую диету ровно 2 дня, на третий у меня закружилась голова, появилась слабость и надулся живот! А на весах + 500 грамм! Было решено тут же прекратить издевательство над организмом.Весь секрет в том, что вы ( или не вы)) худеете только за счет снижения калорийности рациона, но ни как не от чудодейственной питьевой диеты! Посчитайте в среднем сколько вы потребляете калорий если сидите на этой диете, вряд ли получится более 1300-1400.. но разве что вы не пьете жирный и очень калорийный бульон! Исходя из этого можно сделать очень простой вывод - снижение веса идет за счет снижения калорий. Напрашивается вопрос - а не проще ли есть нормально высчитывая калории и не мучить свой организм таким количеством не полезной жидкости??

Мой вывод однозначен - нет питьевой диете!

1 2

Смотрите также


  • 60

Диета №3/Стол №3 (диета по Певзнеру)

Отзывов: 1


  • 40

Диета "Бикини"

Отзывов: 2


  • 60

Диета на печеном картофеле и морепродуктах.

Отзывов: 1


  • 74

Чайная диета

Отзывов: 1


  • 20

Диета доктора Сайкова

Отзывов: 1


  • 28

Диета "12 дней" / 12-ти дневная диета

Отзывов: 5

Добавить отзыв


закрыть
  • НашеМнение.ком - Отзывы обо всем