Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Кремлевская диета

Кремлевская диета

1.9

Мнений: 65

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Не подошло ((

nadik2505 (16 июля 2012 19:20)

неголодная

вес не ушёл, дорого, однообразное питание, опасна для здоровья, сложности подсчета

Мне к сожалению эта диета не подошла! Очень много ограничений, сложно, особенно на первых порах.

К тому же достаточно затратно - основное - это белок (мясо). Постоянно на мясе жить нельзя, вредно для организма. Да и затратно, если доходы не большие...

А вообще, плюсы - это
1. отсутствие четких временных рамок обеда и ужина,
2. нет чувства голода

За 4 месяца я скинула всего ок. 2-3 кг. это нет ничего от лишнего веса. Поэтому пришлось искать замену.

И я ее нашла ! Это "Система питания -60". Для меня это бОльшая находка, чем Кремлевка.

Так что, если вам не подойдет - смело на Систему.

История с продолжением на всю жизнь

EKatrin (5 мая 2012 01:16)

Всегда комплексовала из -за своего телосложения и склонности к полноте, и борьбу со своим телом веду еще со школьной скамьи. Тогда я была в 10 классе( 17 лет) и при росте в 158 см имела вес ровно 58 кг. С одной стороны, такие параметры строго укладывались в старые рамки " рост минус 100= идеальный вес",но с другой стороны, молодая девушка с таким весом кажется крупноватой и угловатой. Во всяком случае мне тогда так казалось. Будучи школьницей-старшеклассницей, которая большую часть своего дня проводила в школе, не могла себе позволить дробное питание или какую-нибудь хорошо сбалансированную диету,тк это предполагает питание через равные промежутки времени в определенное время. Пробовала много всего, но ничто не давало нужного результата, и когда в руки попала газетная статья о "кремлевке" подумала, что это панацея от моей беды.С понедельника "села".
Первые 2 дня просто не верила своему счастью: в свои 40 баллов укладываюсь и наедаюсь основательно, жду отвеса. Потом началось ощущение резкой нехватки чего-то
На третий день стала ощущать резкую нехватку чего-то. Сначала не поняла, чего же мне так хотелось,но потом поняла,что организм протестует против углеводной блокады и требует сладенького
Примерно через неделю получила 2 кило отвеса и сухость во рту. Пить хотелось постоянно+ неприятный привкус во рту. Начались приступы слабости, упадок общего самочувствия,легкое головокружение, апатия.Но все это просто меркло,когда становилась на весы и видела результат.Хоть небольшой,но результат.
За первые 8-9 дней ушли 3 кг.Я была воодушевлена и сразу же высчитала,что такими темпами мне будет достаточно продержаться всего недели 3,и будет мне счастье

Периодически стала замечать урчание в животе,которое порой становилось таким громким,что было слышно даже окружающим. А я краснела и продолжала "держаться". Вскоре появились тупые боли в районе поясницы. Особого значения им тогда я не предала
Тем временем умственная активность моя приближалась к активности комнатного растения,такая же вялая,заторможенная. Пришла плаксивость,остро реагировала на критику и неприятности
Однажды сорвалась и наелась "запрещенного".Решила,что смогу себя иногда баловать и в тот же день "добралась" любимыми вкусностями.На утро на весах +1 кг. Так дальше и пошло,с периодическими непроизвольными срывами,потом опять все возвращалось на круги своя. Помню , взвешивалась каждый день,а потом заметила закономерность: кило уходит раз в 3 дня. Если на третий день стрелка весов не сдвигалась на 1 деление,то вечером съедала что-то свехбелковое

Тем временем боли в пояснице стали уже значительными и без таблеток было не обойтись. Однажды пошла к врачу на консультацию,сдала анализы. Когда мой лечащий врач увидела бумажку с результатами,то округлила глаза и спросила, как я с такими анализами спокойно жить могу, количество белка в моче намного превышает норму

Так я первый раз в жизни оказалась в больнице.Там мне поставили диагноз хронический пиелонефрит.
Да, я сбросила около 6 кг,но не за 3 недели, а примерно за 2,5 месяца череды строгого следования диете и периодических срывов. Вес постепенно вернулся обратно

Предвижу негодование в виде фраз:"Сама виновата!" "Кто тебя заставлял?" ,но отзыв я писала совсем не за тем,чтобы сказать, как Вам плохо будет на "кремлевке",а за тем ,чтобы сделать вывод : легкого и быстрого способа сбросить вес не бывает. Невозможно кушать колбасу и резко худеть.
Будьте здоровы!

Кремлевская диета - не панацея...

Лола00 (24 апреля 2012 21:25)

быстрый результат, подтянулся живот

вес возвращается, неприятный запах из за рта, опасна для здоровья, результат не стойкий

Что я могу сказать о кремлевской диете? Во-первых кремлевка дело не хитрое. Давно известно за счет чего человек худеет на ней: в организме происходит дефицит углеводов, а на переработку белков требуется больше энергии организму... вот и всё, вот почему человек худеет. Да, действует. Но лично я не могу без углеводов, мне становится плохо. Помню несколько дней питалась только белковыми продуктами, а потом поела банан, то жизнь показалась мне раем. Я прям почувствовала как в мой мозг пришло наслаждение, и как хорошо стало моему организму... Поэтому дорогие, я вам не советую сидеть на кремлевской диете, потом как сорветесь, и обожретесь булок))) Нужно придерживаться системы здорового питания, не переедать, и будет вам счастье =)

Не ждите волшебства

evaeva (24 апреля 2012 20:45)

неголодная, простая

вызывает жуткую слабость

Я про Кремлевскую диету уже давно наслышана.Однажды мне между делом знакомая рассказала как она прекрасно похудела с её помощью.Послушав все лесные отзывы, я решила пробовать...

В результате я смогла пробыть на данной диете всего лишь 4 дня. Я не скажу что мне хотелось есть, просто на четвертый день я настолько почувствовала слабость, а когда на телефонный звонок по работе, я с трудом смогла поговорить, чуть ворочая языком, с чувством что я в неадекватном состоянии, в тот же день я и прекратила всю эту эпопею.

Я всё же считаю, что бы организму не навредить, нужно прибегать ни к диетам,а полностью перестраивать свой рацион и переходить на здоровый образ жизни, где будут присутствовать и углеводы.

Мой личный убийца

Вовановна (23 апреля 2012 11:08)

Расскажу свою историю с этой диетой. Весила я всегда ну...мягко говоря, внушительно. От 80 до 100 кг в разные периоды жизни. А в основном около 80-и. Худела с переменным успехом, правда больше 3-месяцев жесточайшей диеты не выдерживала, срывалась, потом набирала на 5 кг больше. Одним прекрасным августовским днём надоело всё, а тут ещё газета "Комсомольская правда" стала двигать тему, что звёзды на кремлёвке невиданные объёмы скидывают. Помните, ещё книжек навыпускали, дневнички питания всякие? Я и купилась. Начала сразу с рыбного салата с яйцами и майонезом, затем сосисочки, ну там, огурчик перехватишь. Буквально на второй день такого питания аппетит пропал совсем. Белковых продуктов много не съешь. Благо, было лето, и 40 очков, которые требует диета можно было набрать исключительно разными овощами. Первую неделю просидела как за здасти и скинула 5 килограмм. НО приэтом стала подозрительно кружиться голова, изо рта начало как-то неприятно пахнуть, в туалет по-маленькому я ходила 1 раз в день, а воды пила достаточно много. Нет бы, дуре, запаниковать и бросить всё это, но я тогда подумала, что это "организьм приспосабливается". И продолжила.
Вторая неделя принесла с собой ощутимые боли в пояснице и желудке (почечными заболеваниями не страдаю), а также отёчное серое лицо и полную потерю аппетита. И плюс два килограмма на весах.
Конец немного предсказуем: плюхнулась в обморок во время уборки - было прикольно, но после немного болела голова. Эта диета мне не подошла.
P.S. После перехода к обычному режиму питания "прилетело" 10 кг.

Ешь мясо, пей водку!

vishnya (4 апреля 2012 16:09)

вес не возвращается, простая

опасна для здоровья

Меня время от времени мучают воспоминания о том какая я была тогда, в 18 - стройная 40-го размера, с весом 47 кг при росте 160 см. А так как с тех пор (за 7 прошедших лет) я еще и пару раз умудрялась дважды толстеть сначала на 15 кг от гормонов, а затем на 18 кг во время беременности(оба раза похудела, но не до конца), то страх поправиться снова и больше не похудеть меня добивает и толкает на глупости, коей стала эта диета. Сидела я на ней в те 18 лет и хорошо похудела и вес удерживала долго и все было хорошо в моем молодом организме. Но сейчас не прокатило. Вроде бы должен человек насыщаться от такой тяжелой и калорийной пищи (кто не знает, на этой диете нельзя есть углеводы - в основном жуешь животные продукты), а ведь нет! Прошел первый день голодно, но хорошо. А с утра было что-то страшное. Проснулась я необычно рано. Руки тряслись. Ну ладно, думаю, организму не хватает пищи, худеет, вот и слабость. Но все оказалось гораздо "веселее". Я съела пару грецких орешков, отчего ж не потерпеть немного для результата, подумаешь, неделю продержаться, я как-то на гречке без соли 2 месяца жила и ничего не случилось. Но тут мне стало не просто плохо и тошно. Меня вырвало. Я полдня провалялась в кровати как могла - с маленьким ребенком это удовольствие дорогого стоит. И тут я поняла, что ну их, эти диеты, буду я 44-го размера весить 54 кг и буду при этом здоровая и активная, чем как зомби по квартире ползать. В конце концов я кормящая мама, авось брошу кормить похудею. А диета эта разве что для мужиков подойдет идеально - какое счастье бухать, есть мясо и не поправляться!
Ставлю диете 2 зведочки в память о моем молодом опыте, так бы и одну пожалела!

Как на ней худели "звёзды", ума не приложу!

Bubo4ka (14 февраля 2012 16:08)

неголодная

вес не ушёл, вздутие живота, запоры, застой желчи, землистый цвет кожи, изжога, неприятный запах из

В своё время кремлёвскую диету широко рекламировали в СМИ. Решила попробовать с её помощью похудеть на 2 кг - казалось бы, что может быть проще? В итоге заработала боли в желудке, отрыжку, пардон, запор, ноющую головную боль, нездоровый цвет лица - и плюс полтора килограмма за неделю! Врач сказал, что подобное питание ухудшает отток желчи и вообще замедляет обмен веществ. Я не представляю, как вообще можно похудеть, питаясь подобным образом!

самоубийство

Ириша Кнопка (13 февраля 2012 19:16)

опасна для здоровья

Я не приемница диет вообще.а кремлёвская- это издевательство над собой. Надо воспитывать культуру питания- кушать правильно,употреблять и жиры, и белки, и углеводы в нормальных пропорциях, а не наедаться всякой дряни и в огромном количестве, а потом изнурять себя и свой организм такими диетами. Насколько я знаю во многих европейских странах кремлевскую диету уже запретили, а наш народ до сих пор пытается похудеть ничего не делая. Жрать, простите за выражение, поменьше, копчёного и жареного не есть,двигаться побольше и всё нормально с весом будет. Любите себя и уважайте, а лучше в спортзал запишитесь или бассейн.

исключительно только вареным мясом

вика 1903 (19 января 2012 17:27)

опасна для здоровья, острое реагирование организма на недостаток углево, результат не стойкий

Ярая поклонница этой диеты, моя свекровь, она мне приводила тысячи доводов как эта диета хорошо, да я соглашусь, что на этой диете моя свекровь похудела. Но я сама этот способ похудания не пробовала. Во-первых, где те необходимые витамины. Во вторых углеводов нет, а значит и энергии тоже. Мясо конечно хорошо, но как можно его употреблять постоянно. В каком-то народе, точно не скажу в какой, своих заключенных кормили исключительно только вареным мясом, и они через определенный промежуток времени умирали. Недаром говорят, что мясо людей делает агрессивными. Сама я мясо употребляю, но только несколько раз неделю, и только потому, что это очень важный элемент полноценного питания. Конечно, выбор за вами какой способ выбрать, что бы похудеть, но прошу не истязайте свой организм, прислушайтесь к нему, он обязательно подскажет, когда и что вам лучше употреблять. Будьте здоровыми и красивыми.

Вся правда о КРЕМЛЕВКЕ

pus-lapka (19 января 2012 03:27)

быстрый результат, неголодная

вздутие живота, дизбактериоз, запоры, изжога, неприятный запах из за рта, опасна для здоровья, остро

Итак, поначитавшись тут отзывов как лестных, так и не очень, пришла к выводу, что стоит и мне внести свои пять капель по отношению к этой диете.
Значит, кремлевская диета = диета Аткинса = диета космонавтов - это типичная высокобелковая диета, а так же высокожировая диета.
Что касается плюсов:
+ при ней действительно очень быстро уходит вес, правда зачастую за счет обезвоживания организма
+ она не очень сложная и заттратная
+ 100%эффективна. Кто скажет, что сидет на кремлевской диете и не сбросил вес, тот явно преувеличит.
А теперь о недостатках:
- не очень удобно высчитывать граммы и очки
- частые запоры из-за гниения мяса в кишечнике
- резкое ограничение сладкого приводит к депрессии, головным болям, плохому самочувствию
- высокий риск развития жирового перерождения печени, заболевания рака молочной железы у женщин, а так же рака кишечника и поджелудочной железы
- отравление организма за счет токсичных продуктов неполного расада белка
- нарушение работы почек и образование камней
По поводу казни с вареным мясом - да, действительно, человека кормили в течение 2-х месяцев только отварным мясом и в итоге он умирал от интоксикации организма.
Лично мне диета принесла глубокое чувство разочарования, т.к. возникли проблемы со здоровьем, хотя я на ней без проблем сбросила 15 кг.ВЫбор за вами!!!

Из чужой практики своими глазами

Виола (28 декабря 2011 19:20)

Выводы делайте сами.
Почему-то именно Кремлевская диета известна, наверное, всем и пользуется огромной популярностью перед желающими похудеть. Она обладает чудесным свойством действительно действовать и больше того, результаты не заставляют себя долго ждать.
Историю расскажу про двух девушек, которых я знаю много лет, и которые прибегли именно к «Кремлевской диете», чтоб похудеть, тем более что на ней «сидеть» - считай баллы и худей.
1. Хотела похудеть на 20 кг. при весе около 80 кг. ростом около 170 см. Соблюдала диету как положено, через неделю похудела на несколько килограмм, а через две недели потеряла сознание… После негативных высказываний доктора в ее адрес, «спрыгнула» с удивительной диеты и добросовестно набрала в два раза больше того, что успела «скинуть» во время диеты.
2. Хотела похудеть на 15 кг. при весе около 65 кг., ростом около 175 см. и действительно похудела. Через месяц результат не заставил себя ждать, визуально она одела одежду на 1 размер меньше, так как предыдущая одежда на ней висела и это было действительно заметно. В таком режиме она питалась около года. В результате стала весить желаемые 52 кг. Бесподобно!!!! Только лицо стало выглядеть уставшее и морщинок заметно прибавилось, так бывает, когда быстро теряешь в весе. Так же вместе с желаемым результатом, заработала себе гастрит, нарушился обмен веществ в организве и еще какие-то заболевания, которые она сама не отрицала, что получила от диеты…
Я не сторонница такой диеты, но как и любая девушка пробовала пару деньков «побаловаться». Сейчас я больше придерживаюсь другого – набрал лишние полкило – не кушай, или спали их на пробежке, а не копи до двадцатки – потом будет тяжелее с ними расстаться. Потому, что порой можно и не заметить, что в старые джинсы не влазиешь, и думаешь «а, потом с понедельника на диету сяду, еще чуть-чуть подкоплю жирку, чтоб одним махом потом все сбросить».
И еще, милые девушки, не обязательно ставить себе цель, типа «хочу срочно сбросить 10 кг.». Лучше радоваться каждому сброшенному лишнему килограмму, потом сами того и не заметите, как достигните самого желаемого результата без излишнего эмоционального стресса.

Запор, понос и другие проблемы!

anna85 (21 сентября 2011 20:23)

неголодная

запоры, опасна для здоровья

Эта диета считается одной из самых легких. Я сама любитель мяса, сыров и другой белковой пищи, поэтому решила попробовать. Продержалась всего 5 дней. Особых приступов голода не испытывала и с едой не заморачивалась. Ела тоже самое, что готовила мужу, только без гарнира, сидя на этой диете, можно кушать много разных салатов, супов, ну и конечно же мясо, рыбу, сыр и яйца. Хоть я не сладкоежка, но сидя на диете, очень хотела сладкого, позволяла себе скушать 1 яблоко в день. За 5 дней похудела на 1 кг, а потом у меня начался понос, и я сошла с диеты. У всех моих знакомых, сидевших на этой диете был либо понос, либо запор. Больше никаких диет. Сейчас ем клетчатку, занимаюсь бодифлексом, худею, медленно, стабильно и без мучений. Возможно, эта диета не будет столь вредной для организма, если правильно подобрать рацион.

Не губите свой организм.

fyyf9 (5 сентября 2011 19:39)

вес возвращается, дизбактериоз, запоры, изжога, неприятный запах из за рта

Очень много диет я перепробовала. Но если другие диеты я не выдерживала и одного дня, то на этой мне удалось отсидеть целых 2 месяца. В результате: нарушение стула, запах изо рта, изжога (дикая), возврат всего веса и добавленные к нему непрошеные гости-киллограммчики. Работу желудочно-кишечного тракта я потом очень долго возвращала в норму. При этом, никто из сидевших на ней знакомых не добились никаких результатов, кроме дальнейшего потолстения. Так что если Вы не хотите загубить свое здоровье, то даже и не принимайтесь за эту диету. Никакая диета, кроме сбалансированного питания в разумных нормах не смогут вам помочь в нелегком деле постройнения.

Оу... А запорами разве никто не страдал???

Еленка_1984 (21 июля 2011 12:39)

неголодная

запоры, опасна для здоровья

Да диета-то по действию своему хорошая. И похудеть то можно за неделю, и голодным то не останешься. Не буду тут писать про ее колоссальную вредность, но побочка одна и ОЧЕНЬ большая у меня была. Да-да, это простите - запор. Ну вот как тут почувствуешь чувство легкости и бодрости, когда не можешь сходить в туалет дня 3? Диета не для сладкоежек, но почему то когда ограничиваешь себя в том или ином продукте, так хочется именно его! Меня не спасали даже яблоки, которые по Кремлевке вообще никаким образом там не должны фигурировать... Видимо, чтобы оправдать отсутствие своей силы воли, и ссылаясь на неправильность, вредность и многие недостатки этой диеты, пришлось бросить. А худеется с нее все равно хорошо, даже учитывая такой нюанс... )))

трудно не сорваться

starmilk (26 мая 2011 11:24)

быстрый результат

вес возвращается, опасна для здоровья, острое реагирование организма на недостаток углево, результат

я худела на 10 кг на этой диете. организм не убила, так как пока молодая. но после неё очень трудно сдерживаться. организм требует энергии= углеводов.после выхода с неё только и мысли, как бы не наесться. я бы неврастеничкой стала, если бы не забеременела и не получила повод жрать всё подряд. набрала свои 10 кг, которые легко скинула вегетарианской диетой и спортом. без мучений и издевательства над собой

Кремлевская диета низкоуглеводная, а углеводы питают мозг

sk0rpi0nka (18 мая 2011 15:19)

быстрый результат, неголодная

вздутие живота, дизбактериоз, запоры, неприятный запах из за рта, опасна для здоровья, острое реагир

Углеводы нужны человеку,также как и белки и жиры, тут не должно быть крайностей и перекосов в одну из сторон. Да, вы не будете голодать и при этом будете худеть, но ваш организм не получит всего того, что ему нужно, а это черевато проблемами со здоровьем. Да и избыток белков череват... Сев на кремлёвскую диету, вы практически гарантированно получите проблемы с печенью, проблемы со стулом и проблемы с вниманием, памятью и др, а ешё у вас будет вонять изо рта, так как без углеводов начнётся кетоацидоз. Вам это надо? Есть много других методов похудения, при которых вовсе не надо скудно питаться, и которые при этом не вредны, в отличии от данной диеты. Например, правильное питание, которое может быть гораздо разноообразнее, чем вы думаете, вам не придётся есть одну морковку))

Эффективная, но вредная

Lieselotte (21 марта 2011 16:17)

быстрый результат

запоры

Мой личный рекорд по этой диете - -3 кг за полторы недели. Суть диеты в следующем - белка, то есть мяса, рыбы и яиц можно почти неограниченно, фрукты-овощи - в ограниченном количестве, хлеб, каши, сладкое (т. е. углеводы) - исключаются практически полностью.

Действительно, похудание идет на глазах, даже с учетом малоподвижного образа жизни. Особого чувства голода не ощущаешь - в любое время можно съесть, например, яйцо (на которое через неделю даже смотреть не хочется лишний раз).

Создатели утверждают, что на ней можно сидеть бесконечно, но это не так. С самого начала появляется такая деликатная проблема, как запор. Причем, пошерстив интернет, я поняла, что это проблема не моя, а общая. Как объясняют, из-за недостатка клетчатки пищеварение идет хуже, и выходит вот это.

Честно говоря, больше повторять это не хочется, но в качестве экспресс-средства я бы всё-таки рекомендовала. Врачи говорят, что сидеть на ней стоит не чаще, чем раз в полгода и не дольше чем полторы-две недели.

Минус 25, но какой ценой?

iricha (19 января 2011 11:05)

запоры, опасна для здоровья

Моя история началось после первых родов. В один прекрасный день став на весы, до меня дошло, что еще чуть и будет центнер. В шоковом состоянии проходила неделю, ну а толку, так можно ходить всю жизнь и рости в ширь. Решила, что нужно срочно худеть. На глаза попалась « Кремлевская». Изучила всякую литературу, отзывы, стала придерживаться ее. Хотя и читала, что закончится может все плачевно, успокаивала себя, все обойдется. Я очень люблю мясо, поэтому на Кремлевке мне было комфортно. Я ставила себе цель по 5 килограмм и шла к намеченной целее. Срывалась, а потом опять худела. Сидела на многих, какие-то подошли, какие-то нет. Но основная, была Кремлевская. Сидела на ней год и год из нее выходила. Я конечно похудела на 25 килограмм, но ценой своего здоровья. Стала очень болеть голова, выпадают страшно волосы, ломаются ногти и тд. Так что на этой диете похудеть можно, но стоит ли оно того. Ведь можно и придерживать правильного образа питания и спортивные нагрузки. Это конечно медленнее, но надежнее. Еще хотела отметить, что похудев до нужного размера, узнала, что буду опять мамой. Так вот всю беременность придерживалась строжайшей диеты, а пухла как на дрожжах. А что я хотела, организм без углеводов жил два года, а беременной необходимо правильно питаться (жиры, белки и углеводы должны поступать обязательно), вот он миленький и сделал мне запас. Сейчас худею, нужно сбросить 15 килограмм. НА КРЕМЛЕВСКУЮ УЖЕ НЕ СЯДУ.

как я похудела на 7 кг за месяц !

anji80 (14 января 2011 18:23)

вес возвращается, вздутие живота, дизбактериоз, запоры, опасна для здоровья, результат не стойкий

было это в начале 2008 г . с 9 января села на диету ,выбрала для себя кремлевскую так как в интернете на нее было столько положительных отзывов , да и голодать на ней не надо !
села ! мясо , яйца , сыр , творог... и так каждый день , для увеличения эффекта муж купил велотренажёр ! и понеслось , отвесы, отвесы , каждый день ! это такое приятное чувство! так до 7 февраля сбросила 7 килограмм 600грамм это точные цифры , так как всё записано! ощущение легкости и чувство что я помолодела ,хотя мне 22 года всего ! да, да полные люди выглядят старше!!!!
но тут стала замечать проблемы с жкт! у меня (извините за подробности ) начало высыпать лицо , жирниться кожа, и после каждого приема пищи процессы в моём животе можно было слышать из соседней комнаты (это я не шучу ! и не преувеличиваю ) , стала болеть поясница -предположительно почки .
никогда до этого проблем со здоровьем не было ! и слава Богу ,тттчнс после отмены диеты тоже !
килограммы вернулись вскоре после перехода на обычный рацион!
конечно если у вас комплексы по поводу своего внешнего вида , уговоры и убеждения что вы красавица вам не помогут избавиться от него! единственный выход худеть -это я по себе знаю ! но не стоит обращаться к кремлёвской диете , вы только попортите здоровье ! диеты , как выражается мой супруг - жалкие потуги! лучше взять себя в руки и заняться спортом ! так же поможет просто уменьшить порции (это тоже проверено на себе ), вес уходит медленнее чем на диетах ,но результат стойкий (привыкнув к маленьким порциям уже лишняя еда сама не лезет )!
и именно так можно не ограничивать себя в каких либо отдельных продуктах!
всем здоровья !

я в-общем против диет!

TatyOk (11 января 2011 05:42)

опасна для здоровья, острое реагирование организма на недостаток углево, сложности подсчета

Не хочу сказать, что-то негативное конкретно про эту диету, т.к. считаю, не важно какая диета - диета ничего хорошего с собой не приносит. Я одобряю ограничения типа а ля "Ешь половину", но исключение определенных групп продуктов ни в коем случае. Да и с подщетами этими... Я быстрей покушаю и успею сделать парочку приседаний, чем подсчитаю, чего бы мне сьесть, чтобы похудеть..

Эффективна,но какой ценой?

Фортуна (10 января 2011 19:22)

быстрый результат, неголодная

дизбактериоз, запоры, изжога, опасна для здоровья

Я сама на этой диете не сидела-благо все таки предпочитаю учиться на чужих ошибках.И вот такую ,весьма опастную ошибку допустила моя хорошая знакомая.Такую,что пришлось ей даже под нож хирурга ложится.Но по порядку.
Суть диеты я думаю подробно описывать не нужно.Потребляется в основном белковая пища,и почти не употребляются углеводы.Это как бы очень грубое описание,но тем не менее.
Знакомая захотела скинуть нескоко килограм.Все шло отлично-килограмы таяли.И тут знакомая решила(уж коли все так легко пошло) схуднуть еще и уже координально.Скинула почти 20 кг,сидела на ней чуть больше месяца.До желанной цифры не смогла дотянуть.Увезли в больницу с приступом желчекаменной болезни.
Все просто.Желчный пузырь и печень от такой диеты перенапряглись не по детски.Поскольку пища была богата белком,то желчному пузыру пришлось в повышенных количествах вырабатывать желчь.А та и потревожила,и сорвала с места тихо болтающиеся и до какой то поры ,не кому не мешающие камешки в желчном.Камешек заткнул проход и все.Вырезали знакомой желчный.Врачи сказали,что при корректном лечении сейчас даже можно обходится и без операции-но именно диента спровоцировала ситуацию и приступ.
Так,что подобная диета,для очень здоровых людей годится.Но опять же стоит подумать-а останетесь ли вы здоровы,если посидете на ней?

вздутие живота+ неприятный привкус во рту

KATERINA55555 (8 января 2011 21:33)

неголодная

вздутие живота, запоры, изжога, неприятный запах из за рта, опасна для здоровья, острое реагирование

Сидела на этой диете два раза. В первом случае помогло, неплохо сбросила вес. Но опять таки баллы баллами а калории я считала , те кто постоянно на диете меня поймут. Во второй раз я стала придерживаться рациону и баллам как написано в брошюрке которую я купила о кремлевской диете.Скажу прямо - питание это не здоровое это факт. Да как и заявлено нет чувства голода, нет слабости и тяги наесться, на этой диете обойдется без срывов. Но на 5 день стало сильно пучить в животе потом появился неприятный запах и привкус во рту и так было до конца диеты ( 12 дней только просидела). На весах я ничего не потеряла кроме времени. Кремлевка это опять все крайности. я против моно диет вызывающих слабость но и против такого питания при котором не сходишь в туалет,воняет из .за рта . У меня было ощущение что я 12 дней только фастфуд и ела. Ограничение овощей и фруктов не принес пользы, здесь явный перебор. К этой диете если уж решили ее использовать добавляйте побольше овощей и уберите жаренное, яйца, свинину. У кого с печенкой и почками проблемы даже не пробуйте

кремлевка - мрак.

Любовь Петровна (2 января 2011 01:07)

неголодная

опасна для здоровья

Очень много Кремлевская диета наделала в свое время шума. Средства масссовой информации и интернет пестрели таблицами с "очками" и фамилиями известных людей, очень сильно похудевших на чудо-диете. Как все любопытные люди, попробовала. Уже через 3 дня невыносимо разболелись почки. Лицо стало рыхлым и водянистым. У меня хватило ума прекратить эксперимент над собой. А одна моя хорошая знакомая после недели диеты загремела в стационар с гипертоническим кризом. Возможно, диета и правда хороша для абсолютно здоровых людей. Думаю, перед применением метода все же нужно хотя бы посоветоваться с врачом.

Сидишь на диете - худеешь, слазишь - набираешь вес

Kva (18 ноября 2010 03:42)

вес возвращается, опасна для здоровья, результат не стойкий

Сразу оговорюсь, никогда на диетах не сидела и не собираюсь. Расскажу мои наблюдения со стороны. Подруга регулярно сидит на этой самой диете. Я просто в шоке!!! Какое-то время питаешься по странным правилам: это мне можно, а это нельзя. Конечно, пока сидит на этой диете, скидывает килограммы, до 10 доходило. Но потом!!! Диета закончена, результат достигнут и можно кушать все снова? Да что за бред!!!
По мне так лучше регулярное сбалансированное питание, и никакая диета будет не нужна вообще!!! А про ущерб организму, который наносится этими диетами, я так вообще молчу

Вес возвратился с лихвой

Mosik (5 октября 2010 16:07)

вес возвращается, результат не стойкий

Меня хватило на две недели этой диеты. Все это время как дура ходила и считала очки, изучала все этикетки на продуктах. Мой результат меня не порадовал - за 2 недели всего три килограмма. Но потом, когда я плюнула на эту диету ко мне возвратилось уже 6 кг. Может кому-то и подходит, ведь все организмы разные, но мне это издевательство над организмом не понравилось. Больше не буду себя мучить. Я уже убедилась, что для похудения нужна не супермодная диета, а нужно менять стиль жизни и переходить на здоровую еду.

Диеты - не метод, они не спасут!

Муля Иванова (30 июля 2010 19:04)

вес возвращается, дизбактериоз, опасна для здоровья, результат не стойкий

Есть опыт оздоровления (работала).
Так вот именно после этой диеты люди встают ночами и трескают (это мягко сказано) мучное, сладкое, т.е. организм наверстывает упущенной с ЗАПАСОМ!!!
При этой диете мышцы дряхлеют! Дизбактериоз кишечника. От животно-белкового питания камни в почках образуются.
Вес уходит, но только на весах.
Но ведь это не жир!
Жир он ведь совсем легкий при выводе из организма большого количества жира уходят объемы, а вес уходит 1-3 кг в месяц. То что уходи до 10 кг в неделю - это не жир!
Да и вообще любая диета - это недостаток одних полезных веществ в организме и перенасыщение другими. Все что не в меру больше-меньше - вред, не только фигуре - ЗДОРОВЬЮ!!!
Без здоровья не возможен нормальный вес!

Извините что я вмешиваюсь в эту сказку.... но просто не смогла пройти мимо!

starla88 (8 июня 2010 11:49)

опасна для здоровья, результат не стойкий, сложности подсчета

Честно скажу что Я НЕ СИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ! Т.к. мне, как врачу, даже в голову не могло прийти так убить свой организм взамен 10 сброшенных килограмм.
Первый минус:
1) Не подскажете ли, любители этой диеты, где вы берете витамины группы В, которые содержатся в тех продуктах которые вам нельзя? (синтетические так хорошо не усваиваются и действуют на печень).
2)Все уже довольно давно знают что главное "топливо" для головного мозга это углеводы. Отсюда несложный вывод : нет топлива - нет работы!
3) несмотря на то, что вы ограничили прием углеводов они все равно нужны организму, и образовываться они будут из белка. А так как тот белок который вы едите так же расходуется на "нужды организма", то углеводы просто синтезируются за счет мышечной ткани. Как итог : мышцы распадаются, а вот жир на месте - как вы думаете это хорошо - терять вес за счет мышц?
Сейчас сразу в меня "полетят" возгласы: Я в тренажерку хожу или на фитнес, за счет этого сжигается жир!
Ну да, вам верю. Но ведь большинство читателей Комсомолки (которая вплотную занялась введением этой диеты в широкие массы читателей) это отнюдь не молодые женщины, которые слепо следуют недавно выпущенной книжечке и даже не подозревают что за этим стоит.
А все это из-за того, что большинство людей не знают, что нужно немного поработать над своим рационом и эффект будет. В клинике института питания РАМН, в которой лежат люди с избыточным весом - питание не скудное. И поверьте многие из тех людей были удивлены что правильное питание вкусно, и даже не все могли доесть то что им предлагается. При этом теряя вес.
Пожалуйста, не ведитесь на эту диету, ради своего здоровья!

...хлеба не было, масло на колбасу мазали...

MissisRonin (11 марта 2010 17:34)

неголодная

результат не стойкий

Именно так как в анекдоте: трудное детство и т.д. Когда не задумываешься о том, что тебе нельзя определенные продукты, не обращаешь внимания на то, что какой-то продукт очень много значит для тебя. Я не большой любитель сладкого и хлеба, особенно остро нуждалась при этой диете в бутербродах с колбасой))) Потому что колбасу можно, а хлеб, увы, нельзя)) В принципе, диета нормальная, и подсчет очков бывает даже занимательным занятием. То, что не голодная - это уж точно. Минуса для себя нашла два: первое - то, что готовить все-таки приходится отдельно, ухитряясь придумывать комбинации продуктов, которые не всегда используются в повседневном питании и второй, самый неприятный, при возвращении к обычному режиму, вес вернулся очень быстро. Всю жизнь на одних белках жить как-то не для меня))

Белковая пища в большом количестве - ЯД

Margoscha (11 марта 2010 16:57)

неголодная

опасна для здоровья

У КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ больше недостатков, чем преимуществ. Попробовала как то исключить углеводные продукты из рациона, с целью понизить уровень сахара в крови. Но очень скоро бросила эту затею, так как ощутила все "прелести" белкового питания. В желудке постоянно было чувство тяжести, кишечник вообще не хотел работать (жуткий запор), изо рта дурно пахло, от пота шел ацетоновый запах, кожа испортилась. В общем все свидетельствовало об отравлении моего организма плохо усвояемым белком. Возможно я и похудела бы на такой диете, но ценой испорченного здоровья не хочу! По рекомендациям на этой диете можно сидеть один раз в году не больше 14 дней. Какой вообще в ней смысл, если потом возвращаться к прежней еде и весу?

не мой выбор

тантьяна (10 января 2010 16:42)

Кремлевскую диету пробовала применить к себе давненько,около двух лет назад.Поскольку на тот момент на сладкое меня не тянуло,а могла себя причислить к мясоедам,обрадовалась возможности практически себя не ломать,в плане питания.Сдуру решила ограничить себя по баллам жестко,считала,чем меньше,тем лучше,ну, естественно,ничего хорошего у меня не получилось.К концу второго дня на мясное,сыры,яйца смотреть не могла,жутко хотелось хоть кусочек хлебушка или сухарика.Кружилась голова,ощущалась сильная слабость прямо до потемнения в глазах.Понятно,что не все я делала правильно.Позже я думала вернуться к этой диете с необходимыми исправлениями.Потом планы изменились,у нас с мужем родился ребенок:),и так хорошо,главное вовремя, подвернулась мне система Е.Миримановой "минус 60",так что ни о какой "Кремлевской диете" теперь не может быть и речи!