Фитнес-программа Калланетика с Каллан Пинкней
3.0
Мнений: 1
Калланетика с Каллан Пинкней - это часовое занятие с создательницей фитнес-направления, переведенное на русский язык. Это моя самая любимая программа по калланетике. Ещё с молодости я занималась, то по журналам, потом по кассетам "Уроки для Евы", "Калланетик - пластическая гимнастика", даже есть книга по калланетике. Но в прошлом году, нашла это видео в интернете, теперь занимаюсь только по нему, ну и иногда с Татьяной Рогатиной.
Это программа, просто уникальна, потому как, кто лучше создателя объяснит, что нужно делать, а глядя на её фигуру в таком возрасте, начинаешь верить в результат. Конечно, Каллан Пинкней, бывшая балерина, но значит она знает, что делает. Занимаясь калланетикой, я стала пластичной,гибкой, мышцы подтянулись, улучшилась осанка, а главное, занятия не надоедают, и даже при плохом настроении, начнешь заниматься, к концу занятия, чувствуешь себя прекрасно. Если, вы новичок, то начинайте с 10-20счетов, не нужно слишком усердствовать, чтобы не навредить себе. По мере того, как мышцы окрепнут, можно увеличивать нагрузку. Этой программой достаточно заниматься два раза в неделю, или можно даже по пол - урока четыре раза.Очень рекомендую!
Это программа, просто уникальна, потому как, кто лучше создателя объяснит, что нужно делать, а глядя на её фигуру в таком возрасте, начинаешь верить в результат. Конечно, Каллан Пинкней, бывшая балерина, но значит она знает, что делает. Занимаясь калланетикой, я стала пластичной,гибкой, мышцы подтянулись, улучшилась осанка, а главное, занятия не надоедают, и даже при плохом настроении, начнешь заниматься, к концу занятия, чувствуешь себя прекрасно. Если, вы новичок, то начинайте с 10-20счетов, не нужно слишком усердствовать, чтобы не навредить себе. По мере того, как мышцы окрепнут, можно увеличивать нагрузку. Этой программой достаточно заниматься два раза в неделю, или можно даже по пол - урока четыре раза.Очень рекомендую!
