Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Ацидофильно-магниевая диета

Ацидофильно-магниевая диета

3.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Диета для людей с железной волей и здоровым желудком

Svetik_FrekenSnork (2 июня 2015 19:09)

обычные продукты

долгая, однообразная, тяжелая

Ацидофильно-магниевая диета.

Эту диету я взяла у своей свекрови, а она получила ее от своего лечащего гомеопата. Моя свекровь честно и мужественно отсидела все положенные 42 дня диеты и сбросила 10 кг. Эффект был очень заметным, и мне тоже захотелось попробовать, к тому же, по ее словам диета переносилась относительно легко – не было чувства голода, тк продуктов в ней много, она даже не все съедала (но гомеопат сказал, что капусту надо есть непременно каждый день). Единственный минус – однообразие рациона на протяжении всего периода диеты (все 42 дня можно есть только разрешенный перечень продуктов и ничего более).

Диета полезна как больным, так и здоровым людям. На ней выводится лишняя жидкость, а также очищается печень. Диету держать 42 дня.

Сама диета:

Ацидофилин (или кефир) 0,5 л (1л), в первой половине дня. Квашеная капуста 300 г., с тмином, укропом. Отварная свекла 300 г. Морковь свежая 200 г. Яблоко зеленое 200 г. Изюм, курага, чернослив суммарно 50 г. Орехи 50 г. (фундук, миндаль, кэшью). Сметана 1 ст.л. Растит. масло нерафинир. 1 ст.л. Печень слегка поджаренная (7-8 минут) 50 г. с салатом или овощным гарниром. Гематоген 15 г. Мед 1 ч.- 1 ст. ложка в день. Зелень любая (укроп, пертушка, салат, сельдерей) в неограниченном количестве. Хлеб с отрубями, слегка подсушенный 100 г. Зерновые каши (пшено, гречневая) с тыквой 300 г. Яйцо отварное (перепелиное) 1 шт. Поливитамины (Триовит) 1-2 драже в день.

Чай (зеленый или отвар трав для очистки организма от шлаков) заваривать в керамическом или фарфоровом чайнике. 0,5 ч. ложки "с горушкой" чая на 1л. воды температурой 90 градусов, не крутым кипятком. Настаивать 15-20 мин, не укутывать. Выпить этот объем чая в течение дня.

Сесть на диету мы решили с мужем вместе – похудеть надо было обоим, а вдвоем страдать не так скучно. Заранее съели все вкусное в холодильнике, накупили необходимых продуктов, даже купили кухонные весы, чтобы не съесть больше положенного, отметили на календаре начало и конец диеты и начали!

Сразу скажу, что это была моя первая диета, а еще в тот момент я активно занималась в спортзале – по 3 часа 4-5раз в неделю, поэтому энерготраты у меня были значительными. Более того, я очень люблю готовить, пробовать разные рецепты (отсюда и лишний вес – при росте в 170см я весила 66 кг). Не все продукты из диеты были нашими с мужем любимыми (терпеть не можем тыкву, а в сочетании с гречей - гадость жуткая), с другой стороны и необычных продуктов тоже не было. Моя свекровь сама делала ацидобифилин (покупала закваску), я же просто брала 1% кефир посвежее. Также мама мужа варила себе постный борщ из всех предложенных диетой овощей, иногда пропускала яйцо, зато потом делала яичницу из всех накопившихся пропусков.

Первый день прошел очень хорошо, даже каша пшенная с тыквой показалась вкусной. Я составила следующее меню на дни диеты:

Завтрак: кефир, каша, кусок хлеба.

Обед: капуста с зеленью и хлебом, печень и яйцо.

Ужины/перекусы: салат из яблока и моркови с медом и сметаной; салат из чернослива (сухофруктов), орехов и свеклы с маслом (все перемешивала в блендере).

Также в промежутках выпивался кефир и закусывался хлебом, съедался гематоген. И, конечно же, чай.

Все продукты четко отмеряла на весах, с вечера готовила коробочки с едой. Такого меню мы придерживались всю неделю, что смогли отсидеть.

Дело в том, что в ходе диеты у нас стал жутко болеть желудок, стала мучить изжога, появилась тяжесть. Очень скоро надоело однообразие, муж съедал только половину или меньше положенного количества еды, а я напротив – мучилась от голода. В результате, в середине диеты мы проходили мимо хлебобулочного комбината и наелись там пирожков. Нашему счастью не было придела!

К концу первой недели мы чувствовали себя измученными, голодными, от одного запаха печенки становилось плохо, свекла лезла из ушей, и мы решили прекратить эту пытку.

Итог: муж скинул 1,5 кг, которые потом очень быстро вернул обратно, а я сбросила максимум 1кг, что не результат при таких муках.

Думаю, что эта диета подойдет людям с железной волей и крепким желудком.

Всем удачи и спасибо, что прочитали мой рассказ!