Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Актерская диета

Актерская диета

2.7

Мнений: 3

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Актёрская диета или как начать ненавидеть рис и томатный сок!!!

belosnezhka111 (28 декабря 2014 21:38)

быстро уходят отеки

быстро возвращаются потерянные кило, вы просто теряете воду

Здравствуйте дорогие дамы!

Хочу поделится с Вами своим опытом потери лишних килограмм на актёрской диете, но давайте сначала разберём в чём же её суть)

Итак. Актёрская диета длится всего 4 дня, поэтому могу смело назвать её экспресс вариантом перед праздниками или важными событиями.Тем более, она обещает нам потерю аж 4 лишних килограмм, а за такое короткое время это действительно весомый результат.

1 день можно кушать отварной несолёный рис и пить томатный сок в неограниченном количестве

2 день предполагает нежирный кефир и творог (никакой соли)

3 день кушаем отварное мясо. Но обязательно нежирное и без соли!

4 день - красное вино или апельсиновый сок + твёрдый сыр.

А теперь поделюсь своим личным опытом, самочувствием и результатами)))

Предыстория: мой рост - 178, вес в начале был 64 кг. Образ жизни во время диеты вела достаточно активный, но на упражнения и спортзал времени не нашлось.

Вообщем. Первый день для меня выдался наиболее ужасным!!! При том, что я любила рис и адекватно относилась к томатному соку, под конец дня даже смотреть не могла на эту белую безвкусную жижу!! Кроме того, в правилах диеты рекомендуется пить поменьше воды, что кажеться лёгким, но на деле,поверьте, совсем не так(((

Дальше был кисломолочный день на твороге и кефире, который я кое-как пережила...Наверное это из за моей безграничной любви к творогу в любом виде и позитивного отношения к кефиру. По другому я никак не объясню тот факт, что могу и по окончанию этого ада кушать молочку,чего не скажу про томатный сок, рис, а также всё, что включает в себя эти продукты!!! Мда, а раньше мне нравились суши...

Мясной день тоже выдался достаточно лёгким. Я не особый фанат белковой пищи, но поскольку меня продолжало жутко мутить при виде риса и помидор,отварная куриная грудка пришлась очень даже кстати))

Ну а теперь мой "любимчик") День на вине и сыре! Уж не знаю какой идиот придумал после 3-х дневного голодания нажратся жирнейшого сыра(поскольку твёрдые сорта предполагают жирность не менее 25%) и запить всё это алкоголем...Но я, как послушная девочка, заменила вино апельсиновым соком, поскольку идти в универ на зачёт после бокальчика вина натощак не хотела, и додержала диету до конца!

Фуууух. Ну а теперь про результаты и ощущения))

Я действительно сбросила 3 кг!! Возможно похудеть на обещанные 4 не удалось из за того,что не пила вино))), но всё равно результат порадовал... на первый взгляд) А почему так? Да потому что эти 3 килограмма - просто вода! да, девочки, не жир, а водичка, которую я почти не пила, как и было сказано, и которая благополучно исчезла из моего организма за эти 4 дня.

И всё было бы ничего...Казалось бы нет воды,нет лишних килограмм, всё прекрасно) Но!!! вся эта жидкость вернётся к Вам тут же, как только Вы опять начнёте её пить, нормально питаться и добавлять в пищу соль! А вот кушать рис и пить томатный сок лично я не могу до сих пор(( Хотя прошло уже 2 недели...

И да, все килограммчики тут как тут, будто никуда и не уходили))

Советовать эту диету могу только в случае, если Вам нужно уменьшиться в объёме на 1-2 см к конкретному дню, в других ситуациях просто не вижу смысла, так как вода сразу же начнёт собираться в организме и Вы вернёте всё, что имели до этого.

Для подтверждения моих слов приглашаю посмотреть результат еще одной быстрой диеты, отзыв на которую Вы сможете найти здесь.

А вообще, мой Вам совет девчонки: не занимайтесь ерундой!! И учитесь на чужих, то есть моих, ошибках и худейте правильно и постепенно, без всяких голодовок и подобных диет!!!

Ужасные фото "после" + секрет идеального тела!

Margoritka_89 (20 марта 2014 01:20)

быстро возвращаются потерянные кило

Доброй ночи!)

Я опробовала огромное количество диет! Что то помогало, что то не очень, но все это страшный стресс для организма!

Эта диета довольно голодная, для меня по крайней мере, она действенная, несомненно, но каким путем.. готовы ли вы рисковать здоровьем и красотой??

У меня за 4 дня уходило 2-3 кг. Хороший отвес... я радовалась, но со стороны себя не видела, а это было ужасно!!!! Я была просто плоской и тощей, к тому же злой из за недоедания!

Вот такой я была после подобных диет (слева)

Пишу в этом разделе, но диету имею ввиду не только эту, а подавляющее большинство известное нам с вами, все голодные диеты!

Сейчас я придерживаюсь правильного питания, ничего сладкого, мучного, жирного, жареного, так же быстрые углеводы исключила почти!

Кушать можно мясо, рыбу, курицу, овощи и фрукты, каши, орехи, обезжиренное молоко и творог и т.д., то есть продукты содержащие много белка, мало жира и углеводов.

Посещаю спотрзал 4-5 раз в неделю, 3 раза силовые+кардио, 2 раза просто кардио)

Первое фото года 2 назад, я просто в кошмарной форме, среднее фото 2 месяца назад, правое, 2 недели назад (2 месяца придерживаюсь правильного питания и хожу в спортзал)

Эволюция

Эти фото сделаны совсем недавно-

И еще до и после

Эффективно, но краткосрочно

Кэрри Ли (24 сентября 2013 01:40)

не истязаешь себя голодом, недолго и эффективно

быстро возвращаются потерянные кило

Решила попробовать эту диету. Старт - 76,8. Подгадала так, чтобы четвёртый день приходился на визит в гости к сестре. Но выдержать последний день не получилось, покушала в гостях салат и шашлык. Так что скорее мой результат относится к трём дням диеты. Общий отвес - 2,6. Результат хороший, сидеть не голодно, оказалось даже легче, чем ожидала. Но, после диеты надо держаться правильного питания. Я, обрадованная быстрым результатом, позволила себе в выходные расслабиться. Итог плачевный - почти все вернулось обратно. В следующий раз буду умнее.