Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Тощая диета

Тощая диета

2.5

Мнений: 6

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

МИНУС 3 кг за 7 дней! Как похудеть за неделю до важного события? рацион меню и мои результаты диеты

Nfyz_Tata (7 декабря 2015 13:43)

быстро уходят объёмы, быстрый сброс веса

вес вернется, мало еды, требует усилия воли

Всем привет!

Сегодня я расскажу вам ещё об одном опыте в моей истории борьбы с лишним весом. В 2011 году решила я похудеть, как никак - событие важное, скоро выпускной. Решила не церемониться, времени мало - поэтому выбрала самую жёсткую диету. Итак, как похудеть за неделю?

ДИЕТА ТОЩАЯ.

Как только девушка принимает решение о том, что нужно похудеть, она сначала выискивает подходящую диету, а далее начинает изучать информацию об этой самой диете. Так поступила и я. Сначала я изучила все интересующие меня вопросы:

Диета Тощая - ОТЗЫВЫ.

Ну, конечно же! Кто не ищет результаты диеты ещё до того. как испытает её на себе?

А отзывы, конечно, были крутые: -3, 5 и даже 7 кг за несчастную неделю! Я проверила на себе, да, 3 кг сбросить можно. Но 2 кг - это просто вода.

даже после родов я выгляжу круче, чем до родов и с диетами, занимайтесь спортом, доказательства в моих других отзывах :)

Диета Тощая - МЕНЮ.

Понедельник: только молоко не более 2,5% жирности и не более 1 литра, минералка, чай. В редких случаях допускается замена молока кефиром.Вторник: творог 200гр, не более 5% жирности, а также 0,8л овощного или фруктового сока без сахара. Ни в коем случае нельзя употреблять виноградный, манговый, персиковый и банановый соки.Среда: 1 литр минеральной воды и сколько сможете выпить обычной воды.Четверг: картофель 4шт. среднего размера, сваренные в мундире, либо запеченные, без соли. 0,8л сока (по тем же критериям что и во второй день).Пятница: этот день не блещет разнообразием – 5 яблок.Суббота: 200гр отварной говядины или куриное филе, разумеется, без соли. Также 800мл сока.Воскресенье: литр кефира до 2,5% жирности, вода – сколько угодно.

Свою диету я начала не в понедельника, так что все дни недели можно заменить и начать хоть со среды. Это не важно. Глупо постоянно ждать понедельника.

Меню на 7 дней вообще скудное. Более того, оказывается, ещё и существует выход из диеты Тощей.

Рекомендуется сразу после окончания диеты перейти на правильное питание. Выходить из диеты, нужно не спеша, чтобы избежать риска, снова набрать вес. Вводить в рацион новые продукты питания нужно постепенно и в небольших количествах, пить много жидкости, и употреблять больше фруктов и овощей. На первых неделях после выхода из диеты, требуется полностью исключить из рациона мучное и сладкое.

Вы меня простите, но выхода я не придерживалась.

Определенно лучше выгляжу после родов

ПЛЮСЫ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ:

быстрый результат;уходят килограммы;уменьшаются объемы;подходит для ног (худеет все тело, даже самые проблемные зоны);дешевая;не нужно думать над меню;не нужно готовить.

МИНУСЫ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ:

очень голодная и строгая;скудное меню;не долгосрочный результат (если выйти из диеты неправильно);головокружение;предобморочные состояния;усталость;апатия;бессилие.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТОЩЕЙ ДИЕТЫ:

быстрый сброс веса (в моем случае - 3 кг)быстро уходят объемы (у меня ушел ЦЕЛЫЙ РАЗМЕР, в сантиметрах не помню, давно был опыт прохождения такой диеты).

2011 год

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ О ТОЩЕЙ ДИЕТЕ:

если бы сейчас мне предложили попробовать тощую диету, я бы отказалась однозначно;не советую такую диету никому, потому что она слишком жёсткая.

И хотя за короткий промежуток времени мне удалось достигнуть отличного результата, я эту диету не рекомендую:

желудок сводит на протяжении всей диеты;постоянно хочется кушать, рацион тощей диеты просто никчемный;организму не хватает витаминов и минералов;килограммы вернулись уже через 1,5 недели (сразу же после того самого события, к которому я и готовилась).

РАЗБОР МЕНЮ ПО ДНЯМ:

День 1. Литр молока 2,5%. Это кошмар! Просто пить молоко? И все? Нет, я продержалась этот день, причем достаточно легко. Но это маразм.

День 2. Чуть меньше литра сока и 200 грамм творога. Почти как завтрак, только на целый день. Бедненько... А что делать.

День 3. Вода. Что странно, но день этот я выдержала. И хотя в последующие 5 лет я пыталась также выдержать хотя бы 1 день на воде - удалось лишь однажды - на Тощей диете. Это очень голодно, желудок просто изнемогает.

День 4. Сок и картошка в мундире (4шт). Кажется, самый сытный день за всю диету. И что, что картофель пресный и без соли? После 3 дней "голода" - за радость.

5 день. 5 яблок. Смешно, не правда ли? Вот сидела я на диете Кима Протасова. В день нужно было съедать 3 яблока +2 кг другой еды! а? как вам?

6 день. Сок и 200 г куриного филе или говядины. На диете Кима Протасова с третьей недели нужно съедать 300 г мяса + 2 кг другой еды. Здорово, правда?

7 день. Литр кефира. Бу-га-га! После 6 голодных дней устраиваем разгруз? А что? Давайте.

Комично, правда? Голодать неделю, чтобы потом наброситься на радостях на еду. Это мы умеем. Больше я такую глупость не повторю.

Гораздо лучше переносится:

1. Японская Диета.

2. Диета Кима Протасова.

А лучше, занимайтесь спортом, вот вам мои рекомендации с фото ДО И ПОСЛЕ:

Джиллиан Майклз "Плоский живот за 6 недель" - это мой лучший отзыв, кажетсяДжиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней" - это моя гордость, именно с этой тренировки началось моё путешествие по разным тренировкам =)Брюшной пресс за 8 минут - фурор среди девочек в группе вконтакте, говорят, работает, я тоже попробовала.Талия с Валери Турпин - как вариант к дополнению занятий с Диском здоровья. А главное, всего 5 минут в день!Диск здоровья - крутим талию.Обруч для талии - вырисовывает осину талию! =)

Оно того не стоит. Результат есть, но я на гречневой его быстрее достигала. Поэтапно+фото

M1ka (23 ноября 2015 22:32)

практически не нужно готовить

мало еды, требует усилия воли, тяжело переносится водный день.

Начало диеты: вес 84 кг (предыдущие два кг ушли на диете Магии, еще один после сам - не зря говорят, что она нормализует обмен веществ), бедра 117 - в объемах буду ориентироваться по ним.

Не знала, есть ли ограничения по жидкости, инфу не искала (а вдруг есть? как я тогда жить буду? ), и пила без ограничений воду, чай и кофе (без сахара конечно, кофе не чаще раза в день), пару раз заваривала и пила пожитник. Через день мазалась гелем для похудания от Флоресан.

Первый день: литр молока. Я брала 2,5%. Думаю, если литр молока единственная еда за сутки, калорийность уже не имеет значение, в любом случае не объедитесь.

Переносится хорошо, небольшое чувство голода.

Нарушений не было.

На утро вес 83 кг (-1 кг), но я знаю, что это просто отеки сошли, вышла вода.

Второй день: 200 гр творога+800 мл сока без сахара. Сок берите только детский, он единственный, в котором нет сахара.

Переносится довольно неплохо, думала буду умирать от голода, но ничего.

Нарушения: вместо 800 мл выпила литр сока.

Утром вес 83 кг. Отвеса нет Почему не ушло хотя бы грамм 100-200?

Третий день: вода.

Перенесла очень плохо, с обеда сосало желудок, к вечеру уже желудок болел.

Нарушения: съела вечером небольшой грейпфрут. Решила: если уж нарушать, то чем-нибудь не вредным.

Утром вес 82,5 кг, хотя весы сомневались и хотели показать 83. Я решила, пусть будет 82,5 (-0,5 кг)

Четвертый день: 4 картофелины.

Переносила плохо, сухой картофель не лез в горло, все время хотела есть, побаливал желудок после водного дня. Вечером дома делала винегрет, готова была съесть весь тазик.

Нарушения: на четвертую картофелину капнула растительным маслом. Именно капнула - даже размазывая масло вилкой, не смогла смочить полностью картошку, половину так и жевала сухой.

Утром вес 82,3 (-0,2 кг). Готова была бросить - такие мучения ради двухсот грамм!?! Оно того не стоит, картофельный и водный день самые трудные из семи, а отвесов практически нет.

Пятый день: 5 яблок.

Может показаться, что яблоки огромные, но нет

Переносила не очень хорошо, но легче, чем водный или картофельный день. Есть хотелось, живот будто прилип к позвоночнику (хотя там до "прилипнул" еще ого-го-го!), но я сдержалась - то есть жить на этом можно.

Нарушения: нет. Я молодец!

Утром вес 81 кг!!! (-1,3 кг). Наконец-то пошло снижение, да какое сразу!

Шестой день: 200 гр курицы и 800 мл сока без сахара.

Объедалась!! Я такая сытая была, что даже готова мурчать как кошка на батарее, просто праздник живота какой-то! Добавила бульон не спроста - с водного дня побаливает желудок, то болит, то ноет, думаю, бульон поможет.

Нарушения: 300 мл сока заменила 450 мл бульона куриного (естественно не соленного - та еще гадость), курицы хотела съесть больше, отварила три бедрышка, но съела только два. Не думаю, что сильно превысила норму в 200 гр, пока уберешь кожу и кости, там не так много остается. Курицу посыпала пряными травами.

Утром вес 81 кг, стрелка даже колебалась, не показать ли 81,1-81,3, но я решила пусть будет просто 81 (-0).

Седьмой день: 1 литр кефира.

Нарушения: сорвалась. Можно, не буду рассказывать?

Утром вес 82,5 кг - вернулись отеки, да и кишечник уже не пустой.

Итого за неделю я потеряла 4 кг, из них 1,5 кг отеки, а значит похудела я 1,5 на кг.

Плюсы:

- не затратно, на всю недели надо руб 600-700, потому что редкий день "стоил" больше 100р, в основном даже меньше;

- практически не требует готовки;

- худеешь;

- увидела, какие хорошие отвесы на яблоках, буду теперь разгрузочный дни делать яблочными.

Минусы:

- очень тяжелая! 3,4 и, наверное, все-таки 5 день - это жесть;

- похудела не настолько, сколько рассчитывала.

Подвожу итог: диета действует, хотя за такие мучения веса могло уйти и побольше. Магги мне все-таки понравилась больше: ушли 2 кг именно жира, и я всю неделю не знала, что такое голод. На гречневой диете я испытывала голод, но не столько, чтоб болел желудок, а 1,5 кг ушли даже быстрее - за 5 дней.

Не рекомендую, есть лучше.

Хочу продолжить худеть, но не на "тощей диете", уже подобрала другую Ждите отзыв.

Всем удачи и желаемой фигуры!

Еще мои отзывы на тему похудения:

Голдлайн (не рекомендую!!!);

Редуксин лайт (не вредит здоровью);

Леовит капсулы для похудения - имеет право быть.

Действенная, но крайне вредная диета.

mizu66 (16 октября 2015 23:24)

Всем привет. Сколько себя помню, я борюсь с лишним весом. В 2011 году, когда мне стукнуло 18 лет, я решила срочно худеть. Что бы прям жирной никогда не было, но лишних кг достаточно много, а с моей ленью ещё и полное отсутствие мышечной массы. Я называю себя человек-желейка ))

Путь начался с 58 кг при росте 166 см. Я начала считать калории, сделала коридор в 800-1200 кк в день и худела так два месяца. Ела всё, но в маленьких количествах. Несколько раз в неделю занималась с обручем по часу-полтора. Итак, вес 54 кг.

Знай я тогда, что насулит мне тощая диета, никогда бы на неё не села =((

Сиделось легко, даже день голода, ведь сейчас малейшая голодуха и мой организм впадает в стресс, начинается мигрень.

За неделю я скинул ещё 3 кг, наступил выход и тут Остапа понесло. Я начала сметать еду в холодильнике, объедалась до боли, до тошноты, корила себя, пила детский слабительный сироп вместо чая и вызывала рвоту((( Затем наказывала себя голодом.

Тут я заметила, что уже третий месяц нет цикла. Почти неделю я не могла сходить в туалет =\

Врач назначил мне дюфастон и набрать вес. Цикл вернулся через месяц, вес медленно поднимался и больше держать себя в руках я не могла.

Может помогло, но вес вернулся :(

Vika_rudkevich (24 июля 2014 16:54)

вес вернется

Здравствуйте, вот недавно сидела на этой диете. Сразу скажу, что свой изначальный вес не знала, поэтому не знаю, сколько скинула. Меню диеты я взяла с телефона, есть приложение про все диеты. Но там меню на 5 дней, не на неделю:

1 день- 1,5 литра кефира. ( я выпила меньше, потому что меня от кефира тошнит, где-то 850 мл)

2 день- 250 гр. творога и 800 мл. сока. Сок можно заменить на пару грейпфруктов ( за весь день я ела утром и в обед творог, и 4 стакана сока)

3 день- только творог 800 гр. ( так и делала, разделила на 4 приема, ела творог и больше ничего, и пила больше 1 литра воды)

4 день- снова 250 гр. творога и 800 мл. сока.

5 день- 5 больших яблок. ( ела целый день яблоки и пила больше 1 литра воды)

Сначала прежде чем, я должна была на неё сесть, я делала разгрузочный день на гречке два дня, потом я уехала на дачу и там сидела. Я чувствовала, что мне становиться легче, стал уменьшаться живот, но я не могла сходить в туалет, было очень тяжело :( и когда я с неё выходила, мой вес как-то прибавился, может я больше весила. Так что может быть я скинула что-то , но на такие диеты я бы больше не села, сразу кушать хочется сильно. И если вы ходите очень сильно похудеть, как я, то лучше кушать фрукты, овощи и белок и пейте много воды. Мне еще помогает разгрузочный день на гречке ( то что выше писала). И вы похудеете за неделю точно на 3 кг . Ставлю три за то, что я что-то сбросила

Попрощайся с волосами, ногтями и гладкой кожей

Эй Катюнь (5 августа 2013 16:19)

быстрый сброс веса

вес вернется

Когда отец первый раз увидел эту диету он спросил "Это меню на день?" , увы это было на неделю.

Я выдержала ее всю с первого раза. Поскольку я весила аж 68 кг я похудела до 64, на этом я не остановилась, я снова сидела на этой диете, но уже всю выдержать не могла. В общем я была на этой диете раз 15, похудела до 58.

Но есть и обратная сторона медали. Мои волосы стали вылезать, кожа невероятно сухая, меня постоянно трусило от холода, нарушился метаболизм, ногти ломались так, как никогда, синяки под глазами, голодные обмороки.

Когда я решила больше не держать диету вес вернулся. Он вернулся весь да еще и +2 кг. Месячные пропали после этой диеты на полгода.

Поэтому ,девушки, оно того совсем не стоит.

Ставлю три звезды только потому, что вес уходит.

обманчивая эффективность

KATERINA55555 (23 марта 2011 14:32)

Диета эта мне не понравилась, хотя сидела и на более жестких по калорийности, но от этой меня еще так никогда не ломало. Скорее из за сока и неразумного рациона. Именно на ней хочется сорваться на нормальные продукты. Желудок болит, от постоянно кислоты в нем. Худеешь но не на дого, уже при выходе из диеты вес начинает восстанавливаться. Представляю. что будет если просто после нее перейти на обычный рацион. Питьевая диета и ABC гораздо эффективнее этой. Пробовала ее также как разгрузка на 2 дня и эффект был лучше. А вообще организм к этой диете быстро приспосабливается и худеешь фактически первые 5 дней.