Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Голливудская диета

Голливудская диета

1.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Гастрит обеспечен

viktoria (14 октября 2010 21:58)

В принципе про эту диету можно сказать, что используются те же продукты как при обычном питании. Она рассчитана на 2 недели. Сочетая эту диету с физическими упражнениями можно похудеть на 10 кг и больше. Надо употреблять 1,5 литра жидкости в день. Исключаются на время диеты: соль, специи, масло, сахар. Эта диета была придумана в США и адаптирована к нашим условиям и продуктам. Она включает: яйца (куриные или перепелиные), грейпфпукты, яблоко, огурцы, капусту, телятину, рыбу, обезжиренный творог. Поэтому я и ее и выбрала. Питаться согласно этой диете надо 2 раза в день: обед и ужин, завтрак полностью исключается. Меня поразило то, что во время диеты совершенно нет чувства голода из-за рациона: например, мясо телятины долго переваривается, капуста наполняет желудок "разбухаясь".Просидела на этой диете 7 дней. Действительно быстро уходят лишние килограммы, подтягивается кожа в проблемных местах
(ну это впрочем всегда, когда перестаешь употреблять жирную и острую пищу, то целлюлит визуально уходит). Во время диеты из-за недостатка всех микроэлементов, дополнительно рекоммендуется, к тому же, принимать витамины. Я витамины не принимала, поскольку от химических витаминов толку нет никакого: они не воспринимаются организмом.На 3 день у меня начал болеть желудок <это напомнило мне студенческие годы))> ,а на 4 день - вообще вся область живота. До диеты желудок у меня вообще не болел и питалась я так как хотела. Фрукты и овощи по диете натощак употрбеляемые длительно могут навредить в зависимости от кислотности желудка.Диета выходит дорогая: за 2 недели в рацион включается столько мяса и рыбы сколько я без диеты не ем обычно за этот период времени без диеты. Отсуствие масла не очень хорошо для желудка, он не смазывается. На 7 день я купила в аптеке 2 растворимых порошка при болях в желудке и они меня спасли)). Диету я прекратила, а остановилась на ежедневных коротких упражнениях для стройности фигуры.