Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета медиков

Диета медиков

1.0

Мнений: 1

Отличные результаты, прекрасное самочувствие!

Отзывы

Дурак учится на своих ошибках, а умный - на чужих. Что такое диета медиков? Почему я удивляюсь тому,

ваша_Маша (25 декабря 2016 00:45)

Здравствуйте!

В этом отзыве я решила рассказать про свой опыт похудения с помощью диеты медиков. Отзыв пишу через несколько лет, как я впервые с ней познакомилась, и решила открыть глаза тем, кто только сейчас прибегает с её помощью к похудению. Это - прямое издевательство над организмом! Учитесь на чужих ошибках, и будет вам счастье.

Здесь не будет фото рациона и наглядных результатов самого похудения. Я покажу пару снимков того, как я выглядела до того, как поправилась, а потом то, что получилось в результате уже после диеты. Увы, но в процессе я не фотографировалась. На фото "до" видно, что я была очень худенькой - руки как спички. А на фото "после" - что есть лишние килограммы, которые я так и не сбросила. Есть только одно фото почти накануне диеты, так что вам придётся ориентироваться по рукам

О ДИЕТЕ

Честно скажу, что я уже не вспомню, как нашла именно эту диету, и почему решила худеть именно так. Наверное, начиталась положительных отзывов и решила перед "морским сезоном" быстренько привести себя в форму. Но сейчас вы почитаете о диете и ужаснётесь тому, кто вообще в здравом уме прибегает к этому способу похудения.

Если кратко, то считается, что эту диету прописывают врачи своим пышнотелым пациентам, которым предстоит операция. Из-за большого количества жира почти любое хирургическое вмешательство сильно затрудняется, и перед днём Х больной должен скинуть большой процент жира. Сейчас я подробнее изучила вопрос и так и не нашла достоверной информации по этому поводу. Какой же врач порекомендует больному человеку голодание?

Да, есть ряд операций или исследований, который заставляют человека перейти на несколько дней на определённое питание, но обычно всё это связано с очисткой кишечника, предполагает лёгкую пищу, приём слабительного и полный голод на 12 часов до процедура. Наверняка "диету медиков" придумал какой-нибудь копирайтер, и она потом разлетелась по миру. Есть вариант на 1 и 2 недели. Я даю меню на 7 дней, но более длительная не особо отличается.

Понедельник: полтора литра негазированной минералки.

Вторник: литр молока и 1 яблоко.

Среда: полтора литра минералки.

Четверг: 1 кг овощного салата с растительным маслом.

Пятница: литр молока и яблоко.

Суббота: 1 яйцо, овощной бульон, 100 г мяса, 100 г горошка, 2 яблока.

Воскресенье: 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 г творога.

Думаю, очень легко представить, что будет испытывать человек, который захочет таким образом похудеть.

МОЙ ОПЫТ

До того, как поправилась || Диета медиков - отзывы - фото - меню

В университете я жила в общежитии, питаться старалась правильно. На завтрак - каждый день овсянка. Обедала я обычно в университетской столовой или в кафе, перекусывала фруктами или кефиром. Ужинала дома обычной едой: картошкой, макаронами, гречкой, рисом. Чаще всего с какими-нибудь овощами, потому что мясо я особо не любила, да к тому же у нас не было холодильника. Фастфудом я тоже особо не увлекалась, потому что я по натуре очень привередливая в еде, и мне редко что нравится из меню подобных заведений.

До того, как поправилась || Диета медиков - отзывы - фото - меню

Но за год я каким-то мистическим для себя образом набрала 7 кг. Это при росте 175 они, возможно, не будут заметны, а когда ты мелкая полторашка - каждый килограмм виден невооружённым глазом. Сейчас я пеняю на то, что почти каждые выходные мы собирались с подругой у неё дома, смотрели ужастики, пили пиво и ели бутерброды. Вот так по чуть-чуть алкоголь и жир в варёной колбасе добавили мне объём в талии и бёдрах. Со стороны это никак меня не уродовало, но через месяц после неожиданного открытия, что я поправилась, надо было ехать на море. И вот где мне, молодой девушке, точно не хотелось трясти на пляже жиром.

Так я и нашла "диету медиков". По сути это не диета, а какое-то голодание и издевательство над организмом. Сила воли у меня тогда была ого-го, и я планировала за неделю избавиться если не от шести, то хотя бы от трёх-четырёх кг. Хватило меня на 2,5 дня.

В первые сутки на воде я ещё чувствовала себя нормально. Есть хотелось, но после стакана воды голод немного притуплялся, и я могла переждать ещё один час. В туалет бегала часто, и из-за условий общежития это было не очень удобно, но отступать я не хотела. На второй день я уже откровенно страдала. Когда после голодовки организм получил на завтрак не кашу, а стакан молока, он начал бурно реагировать, посылая сигналы мозгу упасть в обморок. Я стойко переносила все тяжбы диеты, лёжа в кровати. Второй день я почти полностью проспала - у меня не было сил даже на то, чтобы вникать в суть какого-нибудь фильма или сериала. Яблоко я решила не резать на кусочки и есть порционно, а оставила его на вечер. Я просто знала, что если съем одну дольку, то точно не остановлюсь.

Перед похудением || Диета медиков - отзывы - фото - меню

В третий день я проснулась с ужасной слабостью и дикой необходимостью что-то съесть. Встав с кровати, я поняла, что окружающий мир крутится со странной скоростью, и что до ванны я смогу дойти, как в случае пожарной тревоги и задымления - держась по стеночке. Я выпила ещё литра полтора воды до обеденного времени, но мне стало только хуже. Тогда же я открыла пачку ржаных хлебцев и начала их уплетать по одному. А потом провалилась в сон. Проснулась я по среди ночи с волчьим аппетитом, сварила себе гречки и решила, что не нужна мне эта диета, потому что я с этой "диетой медиков" скоро сама к этим самым медикам загремлю.

После попытки похудеть || Диета медиков - отзывы - фото - меню

За эти 2 дня у меня ушёл 1 кг. Судя по меню, с 4 дня становится полегче, но проверять ещё раз я не хотела. В оставшиеся дни я перешла на дробное питание, занялась интервальным бегом и скинула к морским каникулам 3 кг. При этом чувствовала себя хорошо, была сытой и довольной жизнью. А главное, что не изображала амёбу на кровати, а гуляла на свежем воздухе, встречалась с друзьями не страдала в одиночестве.

После попытки похудеть || Диета медиков - отзывы - фото - меню

МЫСЛИ

Я вообще не понимаю, как взрослые и думающие головой люди могут прибегать к подобного рода похудению. Это не "перезагрузка" организма, не "диета", а обычное нездоровое голодание. Назначать его себе самостоятельно, когда существует так много здоровых способов похудеть, просто дико. Если вам надо сбросить 10 кг за неделю - вам ничто не поможет, даже полная голодовка. А если надо похудеть на 5, то лучше выберите здоровый способ, займитесь спортом и похудейте хотя бы на 2, но зато этот вес точно не вернётся, и чувствовать вы себя будете хорошо, и проблемы с ЖКТ не появятся.

Думаю, логично, что "диету медиков" я рекомендовать не буду. Ровно как и любые другие несбалансированные по меню способы похудения.