Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета 3 продуктов

Диета 3 продуктов

3.0

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Результаты за 3 дня оказались весьма скромные

Angelt (22 января 2017 18:53)

количество дней можно выбирать самой, не требует больших затрат

незначительные результаты

Увидела в интернете положительные отзывы диету 3 продуктов и решила попробовать. На этой диете можно употреблять только овсянку, яблоки и творог, отвесы обещают от 0,5 до 1,5 кг в день. Ниже описание диеты.

Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно варить, а можно и быстрого приготовления) + 2 яблока

Обед: 1 тарелка овсянки (можно добавить 1 чайную ложку меда) + 3 яблока + 100 гр творога

Ужин: 200 гр творога + 4 яблока

В течение дня можно пить воду, чай, травяные настои.

Через каждые 3 дня дополнительно к этому меню можно съедать до 300 гр овощей. Т.е 3 дня просидели на диете, а на 4 день можно позволить себе скушать 300 гр любых овощей дополнительно к основному меню. Желательно овощи съедать между обедом и ужином.

Я ела овсянку быстрого приготовления с небольшим количеством молока 1,5% жирности (мед в обед не добавляла), творог брала 5%, яблоки разных сортов среднего размера. Есть больше 3-4 яблок в день мне не хотелось, так что ограничивалась ими.

После первого дня отвес был 700 граммов, после второго 100 граммов, после третьего - опять 100 граммов. Итого за 3 дня ушло 900 граммов, которые при последующем умеренном питании не вернулись.

Так как результаты за 2 и 3 день оказались очень скромные, я решила прекратить диету. Может быть, имеет смысл проводить разгрузочные дни на таком рационе. В целом, диета сытная и легкая в плане отсутствия готовки, также все ингредиенты легко доступны и стоят дешево.

Также вы можете прочитать другие мои отзывы:

БАД Леовит МегаСлимнеплохой чай Santiminтаблетки Похудинкнига о похудении Джилиан Райлиметодика похудения Лисси Муссыкаша Леовитхороший белковый батончик с клетчаткойнизкокалорийная лапша Ширатаки

1 кг за три дня,думаю,нет смысла тратить время именно на эту диету! пробовала сама:-)

svetlay_s (2 июня 2016 03:10)

дешевая, достатчоно короткая, короткая, не требует больших затрат, полезная

*эффекта не было, мало разнообразия, надоедает,очень быстро, рвота при сочетании яблок и творога

Девчонки,вот решила написать свой очередной опыт в похудении,хочу сразу сказать,мне переодически хочется похудеть,при этом я стараюсь выбирать не жесткие,а более и менее щадящие диетки.И вот с одними получается,а с другими вообще ужас какой-то!В этот раз я приехала в гости к родителям ну и дабы не набрать пару лишних кг,решила посидеть на этой полезной диете!День 1,решила я ничего не менять ,а как обычно кушала на завтрак овсянку,я давно ее ем на воде.Плюс было пару яблок,в обед тоже самое,на ужин решила поесть творог и пару яблок запеченные они были.Через пару минут все это ушло в обратном направлении,как бы я не пыталась совместить на ужин или обед творог с яблоками ничего путного из этого не вышло,три дня мучения и эффект 1 кг,бред! Я думаю,что в основном из-за моих походов в обратном направлении! Ну ни как из-за диеты!Вообщем,что то не то с этой диетой или со мной!Попробуйте,может вам больше повезет,не могла не написать отзыв,может кому-то поможет не мучить себя!

Вот более удачный вариант диеты http://ru/content/khorosha-tolko-ne-chasto