Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета на семечках

Диета на семечках

1.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме. А есть ли результат? Диета на семечках, моя истори

Kassandra-abiss (28 февраля 2017 08:54)

Добрый день! Наверное, многие из вас, увидев мой отзыв, покрутят пальцем у виска. Забегая вперёд, скажу: и правильно сделают.

Узнала о диете на семечках от подруги, она живёт в Норвегии и у них там просто бум какой-то, все буквально помешались на этом деле.

Сама я даже и не подозревала о существовании диеты на семечках, да и вообще худеть в тот момент не собиралась. Но стало интересно. Диета на семечках - просто фантастика!!! Интернет в помощь – и, как я узнала, действительно, существует такая диета! Странно, что на нашем сайте нет про неё отзывов, получилось, что я «первопроходец».

Вообще парадокс какой-то, как я сначала подумала, ведь семечки калорийный продукт, как же можно похудеть?!

1. семечки я люблю, и даже очень,

2. диета не долгая,

3. набор продуктов минимальный,

4. затраты копеечные,

Вот и решила попробовать просто ради эксперимента.

Что же это за диета.

Разработчики диеты утверждают, что 200 г семечек (именно такое количество нужно съедать ежедневно) способны обеспечить организм всем необходимым ему на день, так как:

Семечки имеют калорийность в 550 ккал на 100 г, поэтому их 200 г – это «диетические» 1100 ккал в сутки.

Они содержат все макронутриенты: белки (30%), растительные жиры (около 60%) и углеводы в незначительном количестве (до 5%).

Они содержат жирорастворимые витамины А, D и Е, полиненасыщенные жирные кислоты, минералы (магний, фосфор, кальций, железо, цинк).

И, как бонус - щелкая семечки, мы просто подавляем возникающее чувство голода, да ещё и вкусовые рецепторы удовлетворяем.

Сама семечковая диета выглядит так:

Завтрак :

овсяная каша на воде, чашка зеленого чая;

Обед :

100 грамм подсолнечных семечек, чашка зеленого чая;

Ужин :

100 грамм подсолнечных или тыквенных семечек, чашка зеленого чая.

И вода в неограниченном количестве.

Продолжительность диеты – 3 или 7 дней, за 3 дня обещают отвес аж в 2-3 кг.

Я выдержала три дня, на большее меня не хватило… За это время ушло около 1 килограмма. Негусто.

Мои выводы.

Они неутешительны, в общем, для меня это оказалась не диета, а сплошные минусы…

-- Семечки – это, если так можно сказать, наркотик, вот лично я если раскрою пачку, то пока не закончу всю, остановиться не могу, просто щёлкаю, как автомат…, очень легко можно превысить ежедневную порцию.

-- Слабость, немощность и неприятные ощущения в животе были моими спутниками все эти дни. А если к этому прибавить раздражительность, ну а как иначе, все вокруг вкусняшки жрут едят, а ты, как птичка, с семечками в кулаке…, ещё только зачирикать оставалось…

-- Что бы там ни говорили разработчики этой диеты, не верю, что две 100-граммовые пачки семечек в день обеспечат организм всем необходимым. Ну не верю, что это такая прекрасная, сбалансированная диета…

-- Ну, шелуха в доме, мозоли на пальцах, прыщ на языке и боль в челюстях – это так, издержки производства, так сказать.

В общем, любопытство я удовлетворила и на семечки ещё долго смотреть не смогу.

Это не замена нормальной еды, семечки полезны, это понятно, но всё же монодиеты, как я ещё раз убедилась, абсолютно не подходят для длительных диет. Ну, если только денёк на такой посидеть. Но тогда результата не будет. А ведь мы все этого хотим. А неделя – это каторга и насилие над организмом и привет, болезни. Это я для себя сделала такой вывод.

Отзывы очень противоречивые, кто-то оды поёт этой диете, рассказывают, как похудели и оздоровились, а другие ругают нехорошими словами. Вот к ним я и присоединяюсь. Нечего было и пробовать.

Так что тех, кто покрутил пальцем у виска, увидев мой отзыв, я понимаю.

Диету на семечках не рекомендую.

Всем спасибо за внимание к отзыву!

Может быть, вам будет интересно прочитать и это:

Питание по системе "Минус 60", если кого-то заинтересует, то вот отзыв : Поставила себе цель : сбросить ровно за месяц 7кг, питаясь по системе "Минус 60". Я её достигла. Без фото. Зато подробно, что и как я делала.

!!! Яичная диета Магги, которая оказалась для меня самой результативной, за месяц минус 12 кг, и это учитывая мой возраст!!! - здесь.

Диета кефирная, мне понравилась, легко, просто и безвредно : Тык!

За 4 дня потеряла 3 кг на бананово-молочной диете : Клац !, попробовала ради эксперимента, т.к. бананы обожаю!

Диета Елены Малышевой, абсолютно не впечатлила : Здесь.

Диета 6 лепестков - это белково-углеводное чередование. За 6 дней минус 4 кг! И маленькая психологическая хитрость!

Диета Дюкана - слишком большая нагрузка на организм! У кого слабое сердце и нездоровые почки - даже не думайте, сразу проходите мимо!