Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета балерин

Диета балерин

2.5

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Главное, во время этой диеты не отбросить "пуанты"

divid9etimpera (24 февраля 2017 21:37)

голодная, жёсткая, несбалансированная

✿✿✿ Всем добра! ✿✿✿

Вот и я решила поделиться своим богатым опытом сидения на диетах.

Одним из моих любимчиков во всех смыслах является "Диета балерин".

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

Мое увлечение диетами началось, когда мне было 16 лет. Я никогда не была полной, при росте 165 см. масса тела составляла (и составляет) 50-51 кг., но в подростковом возрасте вбилась в мою дурную голову мысль о том, что пора мне худеть. Компанию мне составляла столь же "толстая" подружка, и вместе мы перепробовали все доступные тогда диеты.

Без преувеличения лавры победителя получает диета "балеринская". Подкупила она пестрящими в интернете заголовками, гласящими о том, что балерины в силу своей творческой профессиональной деятельности всегда должны быть тощими, аки тростинки, чему обязаны специальной диете! Не знаю, какой именно диете, но точно не рассматриваемой нами.

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

На данный момент "диета балерин" обросла кучей вариаций, но в далекие 2006-е вариант был только один. Саму диету и ее меню помню до сих пор, такое сложно забыть!

Использовала диету последний раз в те же 16 лет, несколько раз, и результат был всегда один. На данный момент я абсолютный противник каких бы то ни было диет.

Создатели диеты обещают, что за неделю можно похудеть до 10 (!!!) кг. Заманчиво, не правда ли?

По рекомендациям, прежде, чем приступить к самой диете, необходимо было сделать как минимум два разгрузочных дня. Которые заключались в употреблении в течение дня только литра томатного сока или кефира. А в обед (в качестве бонуса, не иначе!) можно было шикануть и позволить себе кусочек хлеба!

Если такое питание - всего лишь "разгрузочные дни", то самое лучшее ожидает отчаянных смельчаков впереди!

Вариант испробованной мной диеты:

1 день. Едим варенный (1/2 чашки) рис, запивая его томатным соком (1 литр).

2 день. Литр кисломолочных напитков (лучше кефир)

3 день и 5. Мясной бульон и 50г. мяса на один прием пищи.

4 день. Белое мясо или рыба. по 50 г.

6 день. Томатный сок и кусочек хлеба.

7 день. Литр минеральной воды.

Особо смелые и стойкие, пройдя этот "путь" до конца, возможно, даже будут довольны результатом.

На этой диете за неделю я теряла максимум 6 кг. Но те ли килограммы я теряла?

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

Основной принцип действия диеты заключается в создании дефицита калорий. Организм, не получая необходимую энергию, вынужден ее получать из имеющихся у него ресурсов. В первую очередь при голодовке мудрый организм "сжигает" мышцы - как самый энергозатратный ресурс в организме. Во вторую - сгорает ненавистный жир. Поэтому за неделю диеты согнать копившиеся годами слои жировой прослойки не получится. Объемы не уходят; максимум изменений, которых Вы добьетесь - отощавшее лицо и взгляд, молящий о еде.

Но благодаря диете килограммы ведь уходят? Конечно, уходят. В первую очередь организм покидает вода, наступает обезвоживание в той или иной степени. А это - скорейший путь к старению кожи. Затем уходят продукты жизнедеятельности организма. И только за ними - мышечная масса и жир. Поэтому, сидя на диете, многие отмечают, что организм теряет килограммы до определенного момента, а затем наступает "плато".

Правильное похудение - это сбалансированное питание, совмещенное с физическими нагрузками. Но во время такой строжайшей диеты энергии не хватает не то что на физнагрузки, просто на жизнь!

Не представляю, чем руководствовались создатели диеты, называя ее "диетой балерин". Сомневаюсь, что балерины, которые обязаны тренироваться по несколько часов в день, смогут прожить на такой диете и выкладываться на тренировках полностью.

Диета абсолютно не сбалансирована по сочетанию белков, жиров и углеводов. Преимущество отдается углеводам, а вот необходимых организму жиров и вовсе практически нет. Отсюда голод, слабость, агрессия, плохое настроение. Ты - то, что ты ешь!

Ну и наконец, даже если Вы похудеете, соблюдая рекомендации, килограммы неминуемо вернутся снова. Возможно даже прихватив с собой парочку новых.

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

"Диета балерин" - прекрасное решение, если Вы любитель издевательств над своим организмом. Со своей целевой направленностью диета справляется. Но я противник такого похудения.

Спасибо за внимание! Будьте здоровы, красивы и счастливы!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Возможно Вас заинтересует:

- Яблочная диета

- Шоколадно-кофейная диета

- Кефирная диета и кефирная разгрузка организма

А не от того ли они уходят на пенсию в 35 лет,что так питаются?

Фортуна (17 августа 2011 15:20)

сбросить 3-4 кг за 5 дней

голодная, здраствуй гастрит-если сидеть долго, несбалансированная, человек злой от этого голода

Знакома эта диета очень давно,и на ней я едва как выдержала 5 дней.Правда было ээто давно и тогда мой вес был в целом нормальный,но юной девочке все кажется,что она "толстая".
Первые день пьешь по стакану томатного сока(в обед можно сгрызть ржаной сухарик).На второй день сок заменяешь кефиром.Далее с утра нежирный творог с кефиром или молоком(особенно отвратно для тех кто не любит творог без нечего-дрянь еще та).Часов в 11 чашка кофе или зеленого чая с бутербродом с маслом.Можно капельку меда(но не сахара в чай или кофе).В обед маленький кусочек мяса с бульончиком и бувально чуть чуть риса.На полдник фрукт(вообщем то можно все кроме банана или винограда).На ужин опять молоко или кефир.

Совершенно несбалансированная по белкам,жирам и углеводам вещь.Довольно голодная,и стрессовая.Конечно,она уберет за этот срок 3-4 кг.Но и вернуться они тоже довольно быстро.

Если использовать как вариант-схуднуть немного перед праздником или пляжем-ну может быть.Но на долгое время-не в коем случае.

Балерины вынуждены держать свой вес в узде.Их партнеры не должны сгибаться под весом партнерш во время танца.Это профессиональная необходимость.Но именно по этой причине-чудовищные физнагрузки и такие же ограничения в питании,они и уходят на пенсию так рано.И прошу заметить уходят с набором профессиональных заболеваний.

Не знаю ни кого из "балетных" у кого не было бы проблем со здоровьем..чуть ли не все подряд гастритники.
Так,что не могу сказать,что такое стоит применять к себе часто.Злобность и раздражительность-будут рядом с вами на протяжении всей диеты.И даже не знаю-стоят ли потраченные нервы и обиженные домочадцы тех потерянных килограммов.