Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета на кашах (кашевая)

Диета на кашах (кашевая)

2.4

Мнений: 5

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Думаю, что полезно, но не вкусно и не эффективно...

ANILATa (28 марта 2017 13:45)

быстро и просто готовить, доступно, доступность продуктов, не голодная, нормальный стул, полезная и

не очень вкусно

Добрый день, девочки, желающие похудеть!

Хочу рассказать, как я посидела на кашевой диете в течение 7 дней. Не могу сказать, что я толстушка, вес всегда колебался от 49 до 54 кг. Но..... но лет 6 назад начал появляться животик, и я никак не могла от него избавиться (хотя сильно и не пыталась). Пробовала упражнения, пробовала пить заваренную корицу, начитавшись в интернете рецептов избавления от животика (прямо скажу, гадость редкостная), но бросала все на пол-пути, не видев результатов. И вот накануне крупного мероприятия, крутясь перед зеркалом, я поняла, что я не могу ничего себе подобрать, потому что везде выпячивал живот. Тогда я решилась хоть чуть-чуть его убрать. Наелась напоследок на свадьбе родственников всяких вкусностей, взвесилась. Было 54 кг. При росте 156 см, это катастрофа!

Для начала, чтоб как-то организм привык и не было резких перепадов, я решила отказаться от всего сладкого, сахара, хлеба и всего мучного, мяса, масла и, конечно, соли. В течение 2-х недель питалась исключительно кашами на воде без соли и без масла, фруктами, овощами, рыбой на пару, обезжиренным творогом с сухофруктами или кусочками банана. Пару раз съела котлетку на пару и на 8 марта не удержалась и съела кусочек торта! По утрам ела овсяную кашу с сухофруктами. Пила много воды с лимоном и зеленого чая с лимоном. К сожалению фото до этих 2-х недель я не сделала, но то, что пара сантиметров в боках ушли,я заметила, потому что футболка, из которой раньше торчал мой живот, стала свободнее. Взвешивание показало 51 кг.

Далее я решила сесть на кашевую диету.

1-й день,пн - пшеничная каша.

Скажу честно, каша не вкусная, тем более без соли и без масла. Залила 200 г. крупы 3 стаканами воды горячей и варила 5 минут, добавила пару штук кураги и изюма. Укутала потеплее и оставила до утра.

Съела чуть-чуть на завтрак и на работе по мере появления чувства голода по ложке ела до обеда. На обед съела побольше. Никаких добавок не было. Часа в 2 дня съела 1 яблоко. Вечером съела опять кашу с сухфруктами,яблоко и выпила стакан зеленого чая. Голодной я себя не ощущала, но буквально давилась, когда ела эту кашу. Очень невкусная, сухая. Всю заваренную кашу за день я не доела.

2-й день,вт - пшенная каша.

Залила также 200 г. крупы 3 стаканами воды горячей и варила 5 минут.

На завтрак ела без каких-либо добавок. На обед съела кашу с половинкой огурца. Часа в 2 дня съела 1 яблоко. На ужин съела кашу, вторую половинку огурца и выпила стакан кефира. Есть сильно не хотелось, но очень тянет на сладкое, поэтому съела пару штук кураги. Выпила стакан зеленого чая с лимоном без сахара. Всю заваренную кашу за день я съесть опять не смогла.

3-й день,ср - овсяная каша.

Также залила 200 г. крупы 3 стаканами воды. Скажу сразу, почему-то овсянки получилось меньше по объему.

Овсянку я люблю, поэтому ела с удовольствием, добавила сухофрукты. Завтрак, обед - каша, часа в 2 дня опять яблоко съела. На ужин каши было уже мало, поэтому еще съела салат из овощей (помидоры, морковь, огурец и капуста+ капелька растительного масла без соли) и грамм 80 обезжиренного творога с мандарином (очень вкусно!). Через пол-часа можно уже пить, поэтому весь вечер пила зеленый чай с лимоном.

4-й день,чт - рисовая каша.

Решила заварить каши поменьше. Неполный стакан, получилось наверно грамм 150.

На завтрак ела с сухофруктами. Почему-то хотелось есть, поэтому до обеда несколько раз жевала этот пустой рис. Вкус приятный, хотя и без соли. На обед - рис с таким же как вчера овощным салатом. Часа через 2 перекус яблоком. Ужин - около 18 вечером рис+салат+стакан кефира. Хотелось сладкого-съела мандаринку. Вечером пила зеленый чай с лимоном. Вся порция каши за день была съедена.

5-й день,пт - ячневая каша.

Не ожидала, что такая вкусная каша получится.

На завтрак ела с сухофруктами. До обеда перекусывала пустой кашей. В обед - каша+овощной салат. Часа через 2 - яблоко.

А вечером искушение! На выходные поехала навестить родителей. Кашу взяла с собой, овощной салат тоже. Но там меня встречала жаренная картошка с жаренными жирными вкусными котлетами!

Нооо.... я их не попробовала. Усердно жевала ячневую кашу с салатом, съела грамм 50 обезжиренного творога с половинкой мандарина. выпила зеленый чай. Правда, ужин получился поздний, около 7 вечера, т.к. ехать было далеко. Вся заваренная каша была съедена.

6 - й день,сб - перловая каша.

На завтрак кашу не ела, выпила стакан зеленого чая. Дел было много, крутилась до обеда и не заметила, как время пролетело. Но на обед искушение все-таки взяло вверх. Мама приготовила манты, и я не удержалась. Съела 1 самую маленькую и сразу отбежала от стола. На ужин ела перловку без ничего. Мне показалось, достаточно вкусно. + творог обезжиренный с половиной мандаринки. Кашу полностью не съела.

7 -й день,вс - смесь всех каш.

Забыла заварить кашу на ночь. Получился сбой в диете. На завтрак ела вчерашнюю перловку. И на обед тоже ее же с половиной яблока. Перед отъездом от родителей съела чуть-чуть бульона.

Вечером ела яблоко, чуть-чуть смесь каш, буквально 2 ложки и пила зеленый чай.

Таким образом, у меня еще получился и 8-й день. смесь каш получилась отвратительная!

Такой гадости я в жизни никогда не пробовала. Мало того, что она невкусная, но она еще и пахнет ужасно. На завтрак ничего не ела. На обед съела кашу с сухофруктами. Есть ее больше не хотелось. Съела яблоко.Даже половину порции я не смогла осилить и выкинула. На ужин сварила гречку без соли. Пила зеленый чай с лимоном. на этом я решила остановиться.

Подведем итоги. Никаких сдвигов я не увидела. Взвешивание показало 50 кг. Но ощущение, что я наоборот набрала вес. И по фоткам это видно. Значит, моему организму просто такая диета не подходит.

Голодная не была. Спортом не занималась. Похудеть удалось! Но диету 6 каш не рекомендую. Преимуществ

Yullinka (11 августа 2015 16:07)

быстро и просто готовить, доступность продуктов, полезно для всего организма

волосы не станут гуще и не перестанут выпадать, за неделю невозможно восстановить обмен веществ, инф

Здравствуйте, милые девушки!

Недавно я искала в сети информацию о том, как очистить организм от шлаков и токсинов, а также как улучшить состояние кожи. Совершенно случайно наткнулась на диету 6 каш.

Особых надежд на нее я не возлагала, так как за неделю добиться здоровой чистой кожи, крепких ногтей и густых волос мне кажется невозможно. Но перспектива расстаться с парой-тройкой лишних килограммов сделала свое дело. Я взяла фотоаппарат, сделала пару снимков своей тушки фигуры и поставила варить первую кашку.

Каждый день я писала небольшой отчет. Поэтому получился такой себе дневник.

День первый. Пшеничная каша.

С утра настрой у меня был позитивный, так как к пшеничной каше отношусь хорошо.

Позавтракала кашей и овощным салатом. Запила чаем с лимоном и отправилась на прогулку с дочкой.

Уже через два часа в парке я проголодалась так, что съела бы слона! Как на зло отовсюду пахло едой. Голод пыталась унять водой, которую всегда ношу с собой.

В обед доела свою кашу. Не рассчитала количество и пришлось готовить еще.

Вечером каша + нежирный кефир.

День второй. Пшенная каша.

С вечера сварить и запарить крупу не успела, поэтому готовила утром.

Большей ГАДОСТИ я не ела! Получилась вязкая, крахмалистая, вонючая жижа, по вкусу напоминающая Энтеросгель. А я так любила пшенную кашу с тыквой...

В общем, в этот день я больше налегала на овощи, чем на пшенную кашу.

День третий. Овсянка, сэр!

Одна из самых вкусных предложенных каш, на мой взгляд. С удовольствием ела ее целый день, с утра приправила кусочками персика.

Хотя есть и у овсянки большой минус – от нее хочется кушать еще больше.

День четвертый. Рисовая каша.

Голый рис без приправ мне никак не лезет, поэтому схитрила и добавила укроп.

К тому же опробовала режим Рис в своей новой мультиварке.

День пятый. Ячневая каша.

Стала для меня настоящим открытием, потому как готовила и ела ячневую кашу впервые. Понравилась очень! Сытная, с приятным вкусом и консистенцией.

День шестой. Гречневая каша вместо перловой.

В ближайших магазинах перловки не было, а дома все равно готовила гречку для дочки. Эту кашу с недавних пор ем с удовольствием.

Чем дальше, тем легче переносится диета 6 каш, хотя мяса и морской рыбы мне не хватает.

День седьмой. Винегрет, то есть микс всех каш.

Отварила в мультиварке, режим Рис. Овсянка практически вся растеклась и слиплась. У каши странный вкус получился, еще эта пшенка.

Кое-как дотянула до вечера и выпила нежирный кефир на ужин.

Ура, диета закончена!!!

Хотя какое Ура? Лицо не очистилось от акне, волосы все так же выпадают. Дай хоть на весы стану. Минус 1 кг – не густо Зато джинсы свободно застегнула.

На фотографиях слабо виден результат и есть еще над чем работать. Да и дополнительных физических нагрузок я не проводила, чтобы увидеть конкретное воздействие диеты.

Да, кстати, не сорваться в первый же день мне помогла телепередача Тайны еды, в которой как раз говорилось о кашах. Для себя я выделила несколько основных правил и решила продолжить диету 6 каш до конца:

есть каши столько, сколько умещается в двух сложенных вместе ладоняхесли вы на диете и отказываетесь от соли, сахара, сливочного масла, то обязательно приправлять кашу растительным маслом (что я и делала следующие 6 дней)устраивать себе разгрузочный день на каше 2 раза в месяц

И напоследок. Так как описана диета 6 каш в Интернете, я ее не рекомендую. Правильно и вкусно приготовленные каши должны стать основой полноценного здорового питания, а не испытанием для ваших рецепторов и пищеварительного тракта.

Спасибо, что уделили минутку! Будьте здоровыми и красивыми!

ДРУГИЕ МОИ ОТЗЫВЫ НА ТЕМУ «КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ»

Ультразвуковая чистка лица

Долго, дорого, но Скинорен гель помог справиться с угревой сыпью

Тени для век

Синяя тушь

7 мучительных дней, 7 голодных ночей в мечтах о мясе... и это не аннотация к книге в стиле "ужа

Knifes In Your Eyes (2 марта 2015 21:05)

Всем привет, девушки!

Пришла весна, хочется быть красивой и стройной. Если первую проблему как-то решает косметика, то вторую можешь решить только ты сама, при чём часто это происходит долго и мучительно. Я худой никогда не была (хотя мечтала, не спорю). При росте 165 см мой нормальный вес 56 кг, но об этом я вспомнила в последний день масленицы, жуя блин со сгущёнкой и запивая газировкой Проверка на весах показала: "Катастрофа! Быстро худеть!", поэтому я, не ища лёгких путей, вместе с коллегой по работе решила посидеть на диете "6 каш"

В чём соль?

Соль диеты в отказе от неё (соли), а так же сахара и других привычных вкусных и вредных продуктов. В течение недели основной пищей становятся каши, сваренные на воде и без специй. В каждый день определённая каша и их последовательность очень важна.

Важная последовательность:

понедельник: пшеничная вторник: пшённая среда: овсяная (варите больше, чем один стакан, её почему-то очень мало получается) четверг: рисовая пятница: ячневая суббота: перловая воскресенье: смесь всех каш на случай если кто за неделю не наелся (примерно по 2 столовые ложки каждой крупы)

Как варить?

С вечера замачиваем 1 стакан крупы чистой водой, утром варим 10-15 мин до нужной консистенции. На воде. Без сахара и соли. Только хардкор, только пресная кашка.

Что такое "хорошо", а что такое "плохо":

Можно: кашу! В неограниченном количестве! Чтобы не захотелось застрелиться, допускаются сухофрукты и свежие фрукты (разумеется, не бананы килограммами, а яблоки, например). Допускается мёд (следите, чтобы он был натуральным, т.е. без сахара). По некоторым данным из интернета допускается кефир, но я решила не верить им и исключить кисломолочное...

Пьём в основном воду. Можно чай/кофе, но лично я без сахара их не могу пить.

Нельзя: всё остальное.

Режим дня:

Утром, проснувшись, выпиваем стакан тёплой воды утро добрым не бывает. Через полчаса уже можно есть. Кашу, разумеется.

Сразу скажу, что придираться к диете я имею полное право, ибо строго следовала её заветам и не делала вообще никаких послаблений. Пила только воду (добавляла немного лимонного сока), ела только яблоки и немного сухофруктов, а в кашу я добавляла совсем немного мёда (1 чайная ложка на всю кастрюльку), на вкусе каши это почти не сказывалось. мои помощники

Вот говорят, мол ешьте без соли, чтоб почувствовать истинный вкус пищи, так вот здесь нет никакого вкуса, честно. Здесь в разделе "недостатки" есть строчка "не очень вкусно", так вот я бы её преобразовала в "пипец как гадко".

А стоит ли игра свеч?

Первый раз я взвесилась через 2 дня. Результат был сказочный для меня - минус 2кг, то есть с 59 я похудела сразу до 57. Разумеется, счастью не было предела и я принялась наяривать кашку с великим энтузиазмом.

Через 2 дня взвешиваюсь снова (думая, что сейчас точно будет 55), ан нет! Вес не сдвинулся ни на граммулечку. В воскресенье утром весы показывали всё так же 57 кг. Вот это фокус, подумала я, выбрасывая кашку в мусорное ведро, ибо за неделю меня уже от неё тошнило, мягко говоря, а тут ещё воскресный микс в виде и перловки, и пшёнки, и комка ячневой крупы.

Была очень зла, честно. Взвесилась сегодня утром и немного смягчилась - 56,6 кг. Ушло ещё 400 гр за ночь. Общий итог за неделю - 2,4 кг, я считаю, это слишком мало для таких тягот и лишений. В интернете пишут, что можно скинуть 4-7 кг, но мне не удалось, увы.

Я жутко стесняюсь показывать своё далеко не идеальное тело, но результат показать всё же нужно. Не судите пожалуйста строго и отнеситесь с пониманием ко мне, неидеальной. Вот мой результат за неделю на кашах:

Взвешиваемся "за" и "против":

Плюсы:

нет последствий для организмачистка организма (стала лучше кожа на лице)полезно (серьёзно?)

Минусы:

невкусно!!! однообразно, слишком много всего нельзя и слишком мало разрешённых продуктовнеэффективно (в моём случае)

Лично для меня эта неделя была просто адовой. Ну не привыкла я питаться преснятиной! Каши в обычной жизни даже варить не умею (а после этой диеты даже желания нет научиться их варить). Очищение организма? Возможно произошло, и только это радует. Почти вернулась к привычному весу и встала на тропу войны с лишними килограммами, с сегодняшнего дня началась другая диета (нормальная, человеческая).

Кстати коллега, которая худела со мной этим же способом, вообще в расстройстве - у неё вес не сдвинулся совсем. Хотя мы придерживались строгой диеты и я лично ни разу её не нарушила. Считаю, что лишения были не оправданы и вряд ли снова когда-нибудь решусь сидеть на пресных кашах целую неделю.

Берут сомнения, стоит ли рекомендовать вам такую диету. Скажу так: если вам нужна чистка организма, то да, рекомендую. Но если хотите сбросить вес, то не рекомендую, потому что мне ощутимого результата не дало. В целом, начало положено, поэтому продолжаю худеть. Об этом будет отдельный отзыв.

Спасибо всем за уделённое внимание! Оставайтесь красивыми этой весной!

Не стоит

Evgenia123 (6 января 2014 20:22)

потеря веса

Я пробовала уже не один метод похудения и пришла к выводу, что можно и нужно худеть только на правильном питании, сама таким образом сбросила 20 кг без вреда для здоровья, поэтому то, что касается диет - я знаю о чем говорю. Пробовала каши, вот мое мнение. Худеть, да худеешь. Я варила каши даже не как сказано в диете на воде, без соли. Нет, я варила обычную вкусную кашу с молоком. солью,сахаром и худела. Но, меня хватило только на 3 дня))) Под вечер третьего дня я себя стала неважно чувствовать и решила слезть с диеты. Чувства голода не испытываешь, т. к. в принципе положенной нормы каши мне хватало наесться вполне, самый тяжелый первый день - на овсянке(не люблю), второй у меня был пшеничный и третий - кукурузный. За эти дни ушло 2-3 кг, что в принципе очень хорошо, но они наелись в ближайшие дни. Поэтому не надо себя мучить, питайтесь правильно, это и вкусно, и полезно, и будет легкость, и прилив сил.

диета на кашах - выдержать можно, но стоит ли?

Гульназира (3 ноября 2012 01:17)

гладкая,чистая кожа, потеря веса

гормональный сбой, обострение заболеваний

Я соблюдала диету на кашах в течении недели. Основная цель была очищение организма и корректировка веса. Порядок каш:
1 день – пшеничная;
2 день – пшенная;
3 день - овсяная;
4 день – рисовая;
5 день – ячневая;
6 день – перловая;
7 день – все каши в одинаковом количестве.
Самое трудное для меня было то, что надо есть без соли. Кашу уже ешь только тогда ,когда без еды уже никак. первая половина недели прошла легко, с верой в свои силы - и с результатом минус 1,5 кг. но это наверное был результат того, что произошло очищение кишечника (перед диетой нужно делать клизму).Последние два дня протянула только силой воли. Старалась впихивать в себя пару ложек и все(
Результат был такой:
- лицо очистилось от прыщей на глазах.После диеты прошло 6 месяцев и пока все хорошо.
- Потеряла 3 кг, но они в течение нескольких недель вернулись.
- Пропали месячные, как сказала гинеколог гормональный сбой - вследствие резкого ограничения
- обострились все мои женские болячки, пришлось лечиться, гинеколог сказала - никаких диет!