Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета космонавтов

Диета космонавтов

2.7

Мнений: 7

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Хорошая диета

Наталья Евгеньевна Багрий (24 июня 2022 14:05)

падение веса

нет

Хорошая диета!
100% гарантия похудения для тех, кто хочет быстро и эффективно избавиться от 10-20 кг лишнего веса за счет сжигания излишков жира и выведения из организма избыточной жидкости с сохранением мышечной массы.
Скинула 19 кг. за 3 месяца, без срывов.
https://dietaprosto.com/diety/dieta-kosmonavtov

Уменьшает желудок, но не более того

Ladyfaith (16 февраля 2016 16:35)

не надо считать калории, простое меню

закукарекать от нее можно), однообразно, опасно для здоровья

Всем доброго времени суток!

Начну с того, что девушка я добрых форм, а точнее колобочек из меня еще тот. Периодически накатывает на меня волна воспоминаний со школы, где я схуднула от стресса и любви, и была гибкой, прекрасной ланью. И в этот период я подыскиваю себе какую-нибудь диету, начитаюсь отзывов, намотивируюсь выше крыши и начинаю худеть.

Наткнулась здесь (на irecommend) на диету космонавтов. После начиталась отзывов за пределами сайта и совсем офигела от счастья, что через 3 недели буду парить, скинув 20 кило. В общем диета обещает вам - 20кг за 20 дней, отзывов на нее много, все чуть ли не по 2кг скидывают за день, да еще и держится результат очень долго. В общем решила я рискнуть, да еще и муж обещал поддерживать.

Диета немудреная, вполне дешевая. Значит закупаете вы кефир, яйца и куриную грудку, если хочется побаловаться, еще и творог обезжиренный. Вот в общем и все. В день можно 1 яйцо, не больше половины вареной (фу-фу-фу) курицы, 100гр творога и литр кефира. В общем-то и все. Ах да! Забыла про главный деликатес- 500 гр. бульона после грудки. (Не забывайте, вы не солите, не перчите и вообще забываете, что такое приправы) Сидите вы на этом богатстве 20 дней и таете на глазах, сбрасывая все лишнее и порхая бабочкой. Я была настроена более чем серьезно, купила все необходимое, мужа морально подготовила, и со вторника решительно так принялась худеть.

Каждый вечер я открывала сайты с отзывами и мотивировала себя сидеть дальше. Правда, вес не особо спешил меня покидать. Отсидела я честно неделю, а под конец недели готова была рыдать и страдать, потому что всем почему-то получалось скидывать, а мне вот совсем никак! Разница в весе составила максимум 2-2,5кг. На восьмой день психанула и бросила диету. Решила, что судьба мне быть бегемотиком и нечего жизнь портить. Решила что сие открытие нужно отпраздновать, и в этот же вечер зашагала в кафе с подругой, а чего бы и нет? И тут-то проснулся весь эффект от диеты! Я в себя две ложки салата запихнула, запила морсом и переела! А передо мной еще мясо и блины с сыром, а больше и не лезет... Ну еще одна ложка салата влезла и кусок блина:) А больше ничего!0_0

Уже две недели прошло, вес особо не возвращается, да и есть особо не хочется. Желудок подуменьшился, порции тоже сократились, вот вес шибко и не растет.

В общем рекомендовать эту диету никому не буду, ваш выбор сидеть на ней или нет. Если вам подходят белковые диеты или в ваших планах сократить желудок, то она как раз для вас! А я навдохновлялась диетой Протасова, пойду на ней посижу:)

Как похудеть на 10 килограмм за 10 дней.

Olga_Nikolaevna (1 февраля 2016 17:06)

не надо считать калории, простое меню, эффективность

закукарекать от нее можно), однообразно, опасно для здоровья

Диета очень простая, и она реально работает! Но выдержать её трудно. Я смогла продержаться только 10 дней, похудев за это время на 9 килограмм 470 грамм, хотя вообще-то диета рассчитана на 20 дней, и за это время вроде как должно уйти 20кг. Здесь вам понадобится железная сила воли и огромное желание похудеть.

Меню на диете Космонавтов каждый день одинаковое.

Завтрак: варёное яйцо плюс большая кружка кофе без сахара.

Обед: варёная без соли куриная грудка (можно вместе с бульоном, в котором она варилась) плюс кружка чая или кофе без сахара.

Ужин: один стакан кефира (жирность до 2,5%) или кружка кофе без сахара (если голод очень сильный, можно ещё одно варёное яйцо).

Сахар и соль запрещены категорически! Между приёмами пищи можно пить воду без газа и зелёный чай. Однообразие питания делает диету очень тяжёлой и опасной для здоровья. Я дополнительно пила витаминно-минеральный комплекс, чтоб избежать авитаминоза, но через неделю диеты всё равно заметила, что состояние кожи, волос и ногтей ухудшилось. К тому же на второй день появилась слабость во всём теле, иногда побаливала голова и даже изредка кружилась. Настроение было, если честно, отвратительное, настолько тяжело было есть эту надоевшую безвкусную куриную грудку.

Говорят, что название своё диета получила потому, что космонавты так сбрасывают в срочном порядке лишний вес перед полётом. Бедные космонавты Второй раз я на эту диету сесть так и не отважилась, поэтому сколько кило можно сбросить, продержавшись все 20 дней, не знаю. Удачного всем похудения!!!

СЛИШКОМ. МНОГО. БЕЛКА... Диету я до конца не досидела, так как потеряла сознание в маршрутке на 9 де

inspireme (18 августа 2015 04:36)

простое меню, эффективность

опасно для здоровья

Многие девушки, стараясь похудеть, идут на любые жертвы. Я одна из них. Наверное, большинство популярных диет были мной испытаны. Диета космонавтов заинтриговала своим названием, и обещанными отличными результатами. Вот я и решила ее испробовать, лишний раз испытать организм на прочность...

Сразу скажу, диету я до конца не досидела, так как потеряла сознание в маршрутке на 9 день. Но для меня это уже нормальное явление Так же я не могу назвать точные отвесы по дням, но примерно помню... И еще, меню диеты я публиковать не буду, дабы не сподвигнуть никого на ее испытание

В первый день, конечно, был самый большой отвес. Помимо того, что я значительно ограничила количество питательных веществ, так еще и обед пропустила. Плюс в первый и второй день я пыталась начать заниматься спортом, и усиленно тренировалась, дальше меня одолела лень. Неспортивный я человек, что тут поделать Отвес за день первый -1.2 кг, достаточно неплохо.

Второй день отвесом не порадовал, так как я пила оооооочень много чая, но все еще активно занималась спортом:) Сбросила всего 0.2 кг, хотя чувствовала, что живот реально полный жидкости.

На третий день моя спортивная карьера закончилась:) Но отвес был 0.9 кг, так как вчерашний чай разом освободил просторы моего живота, так же я успешно снова пропустила обед - совершенно не хотелось есть мясо, оно меня буквально отвращало. Тем более вареное - фиииии:)

Следующие дни не буду расписывать, т.к их можно обобщить - вела неактивный образ жизни, жрать хотелось неймоверно, но я не срывалась. Хотя были моменты, конечно, когда хотелось на все плюнуть и сожрать целый арбуз, выпить море сладкой воды... Тем более дело было летом, белок вообще шел не в тему Хотелось просто поглощать жидкость. Отвесы были в среднем 0.2-0.4 кг в день

Особо запомнился мне самый эпичный день №9. Решила я поехать в центр за некоторыми покупками одежды. С утра покушала яйцо, все шло удачно, устала само собой, да и жара просто нереальная... Села с маршрутку, стою и осознаю, что мне жарко, что все в черных пятнах, что мои ноги ватные и не в состоянии меня держать. Вырубилась, в общем. Какая-то бабулька лупила меня по лицо и я сидела на 2 сидения - вот что я помню:) Конечно, не только диета виновата в этом событии, но если б не она, до такого бы не дошло.

Плюс в том, что потерянные кг не вернулись, хотя и диету я бросила раньше, чем нужно. Но рекомендовать ее не буду, т.к сейчас считаю, что она плохо влияет на самочувствиеи здоровье, а красота - это именно здоровье!

От такой диеты можно умереть.

Оленька15 (21 января 2015 14:48)

простое меню

закукарекать от нее можно)

История знакомства с этой диетой началась случайно. Нужно было срочно похудеть на 10 кг. Обшарила весь интернет в поисках подходящей чудо-диеты, которая хотя бы за месяц избавит меня от ненавистных лишних килограммов ... И о чудо!!! Наткнулась я на ДИЕТУ КОСМОНАВТОВ.. Начиталась о куче всякого положительного о ней. А главное она сытная и кг уходят очень быстро. В общем решила я на ней посидеть. Хватило меня на 2 дня. Было ооооочень плохо. Тошнило. Бурлило. Кололо. В общем подпортила я себе желудок и печень. Не советую ни в коем случае. Очень сильная нагрузка на печень. Моя не выдержала даже 2 дней. Берегите здоровье. Питайтесь правильно. Кушайте всё по чуть-чуть.

- 20 кг за 20 дней . Похудей за несколько дней !!!!!! Очень вредная для здоровья диета ...

ПантеRRа (4 декабря 2014 14:31)

Здравствуйте , любители разных диет !!!!!!! Хочу рассказать о диете Космонавтов , очень строгая , однообразная , вредная , опасная но эффективная диета !!!!!! Я её порекомендую только тем у кого есть сила воли и очень срочно нужно похудеть . Вообще на ней сидят 20 дней , не чаще чем один раз в год и обязательно нужно в этот момент пить витамины !!!!!!! Все 20 дней едим одно и тоже . Соль и сахар нужно исключить полностью .

Меню на каждый день :

- Завтрак : одно варёное яйцо , стакан кофе без сахара .

- Обед : варёная куриная грудка и бульон от неё , чай , кофе ( по желанию , без сахара ) .

- Ужин : стакан нежирного кефира или стакан кофе . ( если сильно хочется есть , можно яйцо варёное ) .

Вот такое однообразное , скучное меню ..

Я просидела на такой диете 8 дней , и похудела на 8 кг , я бы и дольше наверное продержалась , но ...... у меня вес перестал уходить ... На протяжении всех дней у меня была ужасная слабость и какая - то апатия , я ничего не хотела , меня даже ни радовали уходившие каждый день килограммы , у меня пропал аппетит .. Я как представлю , что сейчас нужно идти есть эту не солёную , не вкусную курицу ..... Хотя витамины я пила .. У меня кружилась голова , я кое - как поднималась на четвёртый этаж , была сильная слабость и усталость ... Но скажу честно эти потерянные 8 кг за столь быстрое время, ко мне не возвращались около 2 - ух лет . Я до сих пор помню вкус этого кусочка колбасы ( самый вкусный ) после этой диеты !!!!! В общем решайте сами нужна Вам такая диета или нет .... Всем спасибо что заглянули !!!! Будут вопросы пишите , отвечу всем !!!! А сейчас я питаюсь по вот такому режиму и худею без диет ..

Также читайте о Дробном питании и почему мне оно не подошло!

**************************************************************************************************************************

Также учитесь делать похудение в ФОТОРЕДАКТОРЕ Avatan, который очень прост в использовании !!!!!!!! Наслаждайтесь качественными и красивыми фотографиями.

Мой результат. Почему она носит такое название и почему я ее не советую

Passya (4 мая 2014 16:53)

Добрый день, дорогой читатель! Давно хотела попробовать какую- нибудь белковую диету. Почитала отзывы и мне понравилась эта простая Диета Космонавтов. Вам потребуется: куриные грудки, обезжиренные творог и кефир, зеленый чай, вода. Я еще использовала смесь перцев, и базилик, чтобы курица была повкуснее, но специи, вообще, не рекомендуется употреблять.

Рацион::

Завтрак: 1 стакан кефира или чашка кофе ( без сахара, молока)+ 2 вареных яйца ( я делала омлет в мультиварке без молока);

Обед: куриная грудка отварная с бульоном ( я не пила бульон)+кофе или кефир ( я пила зеленый чай);

Полдник: 1 стакан кефира или кофе, мне нравится вот этот http://ru/content/pomog-otlichnyi-rezultat-na-vesakh-foto-rat...

Ужин: 1 стакан кефира или 200 гр обезжиренного творога

Нельзя: сахар, соль, специи, хлеб, мучное

Говорят, что на данной диете уходит по 1 кг в день. Я просидела на ней 3 дня, ушли 1,5 кг. Но лишнего у меня немного

Решила, что больше сидеть не стану и перейду на диету Дюкана, там разнообразнее.( Вообщем, с помощью диеты Космонавтов у меня получился этап "атака", кто знаком с диетой Дюкана, меня поймут)

Диета переносится не очень комфортно: хотелось разнообразия и сладкого. Следует много пить жидкости, чтобы не было проблем с кишечником.

Она и называется диетой космотнавтов потому, что пережив ее можно в космос лететь, уже ничего не страшно.. А если серьезно: то на нее можно садиться только людям с космически- крепким здоровьем!

Еще одна диета на которой у меня ушли 4,4 кг за 5 дней. http://ru/content/pokhudela-dovolna-rezultat-na-vesakh-foto