Главная » Красота и здоровье » Спортивные товары » Отзывы Фитнес-программа Шлифовка проблемных зон. Тренировка от Екатерины Усмановой

Фитнес-программа Шлифовка проблемных зон. Тренировка от Екатерины Усмановой

3.0

Мнений: 1

Тип товаров: Фитнес-программа

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Нельзя создавать шаблон для всех

Streight (19 марта 2015 15:50)

Как-то случайно наткнулся на уроки фитнес тренера Екатерины Усмановой и не смог не подметить некоторые особенности ее подготовки в плане сжигания жиров и улучшения фигуры.

Первая особенность это то, что упор в тренировках по Усмановой делается на силовые анаэробные упражнения. Оно и понятно, человек занимается не только фитнесом, но и бодибилдингом. Однако, стоит понимать, что такие упражнения явно не для начинающих. Они требуют уже заложенные основы в физической культуре.

Также очень интересный подход к совершенствованию черт своего тела создает вопрос о том, что автор старается в прямом смысле накачать своих последователей, а не сделать просто стройными. Если в купе со всем этим внести нужный рацион, то можно получить не только плоский живот, но и накачанные руки. Что в женском варианте смотрится по крайней мере спорно.

Ну и конечно слова о диете. При любом занятии любым спортом тренер расписывает диету для достижения оптимального результата. Потребление белков и протеинов, как уже говорилось, ведет больше к наращиванию мышечной массы, нежели похудению.

И пару слов об индивидуальном подходе. Любой человек - индивид со своими особенностями развития организма. Нельзя просто так дать универсальную формулу и применить ее ко всем. Ведь не просто так у выдающихся спортсменов есть свой персональный тренер. Спорт это хорошо, но еще лучше это спорт под контролем.