Главная » Красота и здоровье » Спортивные товары » Отзывы Фитнес-программа XsportFilm Кармен Электра. Аэробика стриптиз - Carmen Electra. Aerobic Striptease - все 5 частей / DVDRip

Фитнес-программа XsportFilm Кармен Электра. Аэробика стриптиз - Carmen Electra. Aerobic Striptease - все 5 частей / DVDRip

3.0

Мнений: 3

Брэнд: XsportFilm

Тип товаров: Фитнес-программа

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Кармен Электра научилась считать до восьми!!!

Явита (21 марта 2016 22:14)

для начинающих

скучно

Перебирала свои диски и обнаружила, что у меня есть видео тренировок стрип-данса Кармен Электры. Неожиданная находка , записано на одном из дисков вместе с художественным фильмом. Ну, конечно, я посмотрела и попробовала.

Попробовала только разминку, ничего сложного в ней нет, остальное мне показалось неинтересным. Но зато я поняла, что Кармен Электра и Ко неплохо могут зарабатывать деньги. Дело в том, что дисков было сделано целых 5, а тренировок там всего на один полноценный крепкий диск. Вот та же разминка занимает всего 8 минут, а растянуто видеообучения+ самой разминки на 20 с лишним.

Кармен ведет тренировки совсем не так, как это делают профессиональные тренеры: она сначала стоит и рассказывает, что будет делать, потом медленно показывает, тренеры обычно показывают, одновременно поясняя. А сами стрип номера еще и скучны, точнее скучно смотреть, как Кармен Электра проводит обучение, сами-то номера вполне нормальные. Объяснения и повторения движений у этой ведущей, как для умственно отсталых тормозов. Движения-то в номерах простейшие! Там вообще не надо никаких тренировок, только умение плавно двигаться. У некоторых людей это природное свойство. Но есть множество угловатых, неловких женщин, которым плавность движений не дается просто так. Как раз эти девушки и женщины могут применять разминку (первый диск), чтобы выработать плавность и грацию. Здесь же и суставчики прорабатываются неплохо, так что разминка мне в общем-то понравилась.

Тренировка со второго диска самая обыкновенная, подойдет практически любому человеку (неплохие упражнения, тем более от специалиста, а не от самой Кармен). На третьем и четвертом диске непосредственно стрип-номера. Пятого у меня нет. Но на других дисках сообщается, что там самая энергичная тренировка (названия ее я не помню). Я считаю, что это слабенькая программа с непрофессиональной ведущей, хотя кое-какую пользу получить от первых двух дисков можно. Вот только Кармен Электра раздражает своим счетом: "Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь". Она свои "пять, шесть, семь, восемь" начинает выдавать даже там, где счет идет на "раз, два, три", и этот счет не только бесит, он еще и растягивает видео по времени. Так что я поступила просто: вырезала себе из первого диска видео только разминки на 8 минут, сохранила на компьютер, и сейчас делаю только его.

Немного аэробики, капля стриптиза... А какой эффект тут может быть?

Ниночк@ (31 июля 2014 15:25)

для начинающих

Скачала я его давным давно просто из интереса. Да и хотелось изучить основы стриптиза. Но ожиданиям моим не суждено было сбыться. Мне очень понравилась разминка. Действительно хорошо подготавливает мышцы к любым нагрузкам. Сейчас я использую ее как зарядку по утрам. Часть аэробики слабовата, никогда не поверю, что эти упражнения способны дать выраженный результат. Но для неподготовленных вполне сгодится. Остальные части для меня вообще не ясны - ничему не учат. Все, что тут представлено, уже заложено в каждой женщине, никаких новых движений я не открыла для себя. Поэтому считаю, что в качестве тренировки это программа может подойти только молодым мамам. Но любители могут насладиться еще и эстетичным видом Кармен Электры.

Стриптиз для "чайников"

Brilliant25 (22 мая 2014 00:43)

Доброго времени суток, дорогие читательницы! Сегодня я хочу рассказать вам о программе "Аэробика-стриптиз" от Кармен Электры. Хотя она и состоит из 5 частей, я уделю внимание самой первой, так как довольно долго по ней занималась и знаю её лучше всего.

Итак, первая часть-это некая вводная программа, включающая в себя разминку и два вида тренировок. Помимо прочего,диск включает в себя интервью с Кармен и тренерами, фотографии Кармен, а также возможность самому выбрать музыкальное сопровождение (рэп, техно или рок). Ах да, чуть не забыла о финальных титрах на темном фоне под волнующую музыку). Год выпуска программы - 2003. Продолжительность - 55 минут.

Перед каждой тренировкой Кармен говорит нам пару слов о том, как важно чувствовать свое тело, уметь красиво двигаться и быть пластичной и уверенной в себе, а также советует не ругать себя, если вдруг что-то у вас не получается ("ошибок быть не может, мы проводим время с удовольствием"). Затем идет собственно тренировка: первая-разминка; вторая-танцы; третья- усложненные танцы. После каждой части идет ее более быстрый повтор-но уже без болтовни и пояснений Кармен. Помимо Кармен, с нами танцуют две девушки - неизвестная негритянка и экс-танцовщица из "The Pussycat Dolls" Эшли Робертс.

Плюсы программы: подойдет любителям танцевать, достаточно легкая даже для начинающих, есть эффект.

Минусы программы:быстро надоедает, Кармен слишком много болтает.

Лично я занималась "Аэробикой-стриптизом" самое большее месяц без перерывов. В остальных случаях я чередовала другие фитнес-программы вместе с ней. За месяц без перерывов я похудела на 4 килограмма. Тренировалась я по схеме "разминка+одна из танцевальных частей". Всего на одну тренировку у меня уходило около 25 минут (5 раз в неделю). Правда, по ходу дела приходилось перематывать, как я уже говорила, болтовню Кармен, иначе слишком много времени уходило зря и мышцы успевали "остыть". Примечательно, что для тренировок не нужны какие-то дополнительные приспособления, кроме,пожалуй, ковра на полу, так как некоторые элементы выполняются в положении "лежа" и "сидя". Многие движения, представленные в программе, можно использовать и в качестве домашнего стриптиза). Правда, я бы не советовала повторять в танце движения головой (вращения), так как они очень уж резки и могут закончиться травмой (я делала вращения медленно, от резких движений сразу начинала болеть шея и кружиться голова).

Подытожив свой отзыв, могу сказать следующее: программа не так уж и плоха, но все же с существенными нюансами и недостатками. Занимаясь по ней, имейте наготове запасной комплекс упражнений, а лучше всего чередуйте "Аэробику-стриптиз" с другими видами нагрузки. Также программа подойдет для тех, кому не нужно худеть, но кто желает освоить базовые элементы стриптиза.