Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета отрицательных калорий

Диета отрицательных калорий

3.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

От такой диеты есть хочется больше..

Nitrat (30 декабря 2011 10:18)

Я тяжело худею, почти всегда после сброса веса быстро набираю обратно все килограммы и +1. У меня есть сила воли и я всегда во время диеты держусь её рамок, но вот как она заканчивается я набрасываюсь на еду и итог плачевный. И как-то я наткнулась на эту диету "Диета отрицательных калорий". В основе этой диеты лежит, то что нужно кушать те продукты, на которое переваривание пищи уходит больше энерго - затрат чем содержится в ней самой (калорий). Я знаю что она очень популярна в Голливуде, ну и я подумала раз есть одни ненавистные овощи, по чему бы не попробовать в такой диете.
Вся зелень , сельдерей, лук, шпинат, базилик, мята, чабрец,чеснок, одуванчик, крапива...
Овощи – морковь, огурцы, острый перец, редиска, кабачки, капуста, зеленая фасоль, цветная капуста, цуккини.....
Фрукты – апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, дыня, клюква, черника, манго, персик, яблоко, арбус, ананас...
И еще их нужно кушать только в первозданном виде, ни маслица ни йогурта и тем более майонезика. И желательно что бы были они холодненькие! Так больше калорий тратится будет.
На практике, очень похожа на обычную диету с большим содержание клетчатки. Посидела я на ней 8 дней, всю неделю очень хотелось кушать, даже после съеденного арбуза желудочный сок все равно скребся об стенки и просил мясо или хлебушка. Ещё простите измучило постоянное вздутие живота и газы. Испробовала много диет, но что бы так мучило живот, никогда. Все-таки чистая клетчатка трудна для желудка. Похудела я на 3 кг 490 гр. обратно набрала где-то через 3 недели. Диета не понравилась. Сейчас сижу на суповой диете, она мне нравиться больше и сытнее и живот не болит.