Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Йогуртовая диета

Йогуртовая диета

2.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Йогуртовая диета. Нужен серьёзный результат? Лишнего веса много? Тогда вам сюда. Прочтёте и выбирайт

Kisyndel (17 мая 2013 10:45)

вкусно, полезно

слабый результат

Суть диеты в том, что бы 2-3 раза в день заменять приём пищи йогуртом или добавлять йогурт к другим продуктам. Описывать не стану, проще скрины добавить.

Меню № 1

Меню № 2

Просидела я на такой диете 2 недели. Первую неделю на меню под номером 1, а вторую неделю использовала меню номер 2. Что в первом, что во втором случае сброс веса был настолько незначительный, что и писать не стоит. Правда стоит заметить, что несколько нормализовалось общее состояние и работа желудочно-кишечного тракта.

Но большого сброса веса ожидать не стоит. И если излишки глобальные, то одним йогуртом не обойдёшься. Главное необходимо запустить правильный обмен веществ. А у многих пышных людей этот самый обмен очень медленный.

Есть способы ускорить его не причиняя вред здоровью. Когда вам в районе 40 лет и лишнего веса ого-го сколько одними йогуртами не отделаешься. Не спорю как один из элементов правильного питания йогурты очень хороши, как поддержание достигнутых результатов похудения тоже отлично, но как радикальное средство сбросить 20-30 кг увы оно не сработает. И уж если выбирать правильный йогурт для сброса веса, то он должен быть не столько маложирный сколько несладкий. В основном причина лишнего веса у женщин - это углеводы, а не жиры.

О диетах для классного сброса веса.

Супер диета. 3-5 кг в неделю.

Диета Протасова

А вот это надо прочесть перед любым сбросом веса.