Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Капустно-овощная диета

Капустно-овощная диета

2.4

Мнений: 5

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Капустная диета опасна для здоровья

fateyeva_a_s (5 мая 2015 10:08)

Как-то пришлось мне сидеть на капустной диете, последствия были печальны... Мне и сбросить-то нужно было совсем немого, при росте 165 я весила 53 кг, а надо было 50. Одна подруга посоветовала посидеть на капусте, мол, калорий мало, чувство голода притупляет хорошо, в общем, то что надо.

Режим питания у меня был такой - на завтрак бутерброд, в обед тарелка супа, между завтраком и обедом перекус, а вот вечером на ужин - только салатик из капусты. Так продолжалось пять дней. Капуста особо голод не заглушала, но я мужественно терпела. А потом у меня разболелся желудок, да так сильно, что стало не до диеты... Пришлось даже обращаться к врачу, он сказал, что боли и рези в желудке были вызваны именно капустой. Большое количество грубых и жестких волокон, которые характерны для капусты вызвали именно такую реакцию моего организма. Если есть капусту в умеренном количестве, ничего страшного не будет, но я в попытках заглушить чувство голода съедала ее действительно много. Скажу так: капустная диета это для крепких духом, и, что еще важнее, крепких желудком. Девушки, не эксперементируйте со своим здоровьем!

Капустная диета - хороший результат, но всем ли можно?

Поллина (15 января 2015 19:19)

не всем её можно проводить, нужна железная воля

Услышала эту диету - и решила попробовать.

Капуста - относительно недорогой для меня продукт и прожить на капусте гораздо проще, чем на одно воде, или чем-то другом...

Чувствовала себя так себе - желудок не беспокоил, но стала сама себе напоминать зайца... Я не знаю, как это описать, но стало как-то сильно тоскливо.

И тут я узнала, что капустную диету нельзя применть тем, у кого проблемы со щитовидной железой!

Испугалась, свернула похудение, мне еще только проблем со здоровьем не хватало для полного счастья...

В общем, она, конечно, эффективная, но лично мне не подошла.

Нужна огромная сила воли, которой нет у 98% людей, +такую диету очень тяжело вынести психологически

Penochka199 (24 октября 2013 15:07)

нужна железная воля

Я конечно восхищаюсь людьми, которые могут выстоять и заставить себя придерживаться такой диеты,но сама я бы не смогла так ни за что,но есть же множество альтернативных методов, способов и диет, чтобы достичь такого же результата, но не мучить себя голодом, а есть все, что нравится и при этом худеть. Самое интересно, что выражение: если хочешь похудеть ты должен есть-правда. Хочу дать пару советов, которые испробовала на себе, для меня было в новинку есть с утра, сегодня это очень актуально, об этом говорят очень много, и это правда работает! Вот попробуйте с утра нормально поесть, к примеру,чай-кофе, шоколадку (!) кашу, бутерброд (даже с колбасой которую есть нельзя, как утверждают сейчас, но если хочется съесть колбасы, то съеденный кусок не отложится на вашей фигуре), всё, что вы съели до 12 дня не отложится в жир, а если вы съели шоколадку утром, вечером вы уже не будете так сильно хотеть съесть что-то вредное и калорийное.В общем с утра можете съесть хоть целого слона, я вас уверяю, что когда вы придете с работы\учебы, вы не будете ТАК сильно голодны и вы поедите умеренно, что касается ужина, самое главное правило не есть за 4 часа до сна, и тогда, в этом случае, никакого жира не наберете за все приемы пищи. Вот это метод, который работает, когда вы худеете и едите все, что хотите (на завтрак)

То есть какие выводы можно сделать: с утра ешьте все, что хотите

на обед-овощи и белки ( а шоколад и жирное вы не будете так рьяно хотеть, т.к. с утра вы его уже съели)

ужин- съев все что хотите на завтрак ( в любом количестве) + белково-обощной обед, на ужин вы вряд ли много съедите. Самое главное не есть за 4 часа до сна, вот тогда вы похудеете при максимальном комфорте.

не эффективна

KATERINA55555 (16 апреля 2011 01:14)

Это не диета , а скорее разгрузочный день 1 раз в неделю. Сидеть на ней даже 3 дня бессмысленно, вес вернется мгновенно. Просидела 2 дня, головокружения, мушки пред глазами когда быстро встаешь, постоянное журчание в желудке. Хорошо бы совместить все это дело с белками тогда результат будет. Ощущение, что просто теряешь воду и все. К тому же быстро приедается жевать траву весь день, диета превращается в пытку. Был бы результат без быстрого набора веса , я бы эту пытку повторила, а так просто бессмысленное потраченное время и насилование организма

эффектитвна, но

Helena.U (6 апреля 2011 09:34)

Как-то начиталась про разгрузочные дни и диеты только на овощах, в том числе и на капусте. А мне очень надо было срочно сбросить пару лишних килограммов. В общем, все это вкусно и полезно. Я ела морковку, капусту, огурцы. Да, вес действительно заметно убывал, чему я очень радовалась. Но вот больше трех дней я просто не смогла высидеть на этой диете. У меня очень стал болеть желудок, пошло раздражение в желудочно-кишечном тракте. Появились даже признаки дисбактериоза. И естественно,я бросила это дела. Все же в овощах содержится огромное количество клетчатки, и ее может выдержать только здоровый ЖКТ.