Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Английская диета

Английская диета

1.5

Мнений: 4

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Результата нет

Иркутяночка (29 мая 2014 11:31)

не сложно придерживаться

неэффективная

На диетах я сижу часто. Опробована ни одна десятка, поэтому нахожусь в поисках новых.

Главное в диете для меня – это соблюдение двух условий:

1. Не должна быть голодной.

2. Должна приносить результат.

Под первый пунктом я понимаю как минимум трех разовый прием пищи в день и наличие в меню диеты углеводов и белов. Под вторым это наличие какого-либо результата, не обязательно 10 кг за 5 дней, но результат должен быть.

Английская диета по первому критерию подходит идеально. Вкусно, неголодно, в целом легко. Но вот со вторым критерием вышло недоразумение. Я продержалась весь 21 день и похудела на 1 кг, который вернулся на следующий же за диетой день. Соблюдала строго, ни разу не нарушила, стартовала с приличного веса в 76 кг. Меню диеты в разных вариациях доступно на просторах Интернета, я сидела полную версию в 21 день с первым и последним голодными днями.

Диета мне не подошла совсем, повторять ее, конечно, не буду. Однако, хочу обратить внимание на то, что у всех разный организм и есть люди, которые на ней неплохо худеют.Видимо, я не английская леди))

Нужно похудеть?

alena2234 (28 декабря 2013 17:02)

Есть английская диета на 7 дней, есть - на 21 день.

Я выбрала диету на 21 день.

В диете преобладают молоко, кефир, помидоры, фрукты, чай, хлеб, мед, рыба, мясо, сыр,яйца,

яблока, апельсин, картофель.

При том каждый день нужно выпивать 2 литра воды,заниматься спортом.

В принципе диету можно выдержать, но это был кошмар. Целых три недели, мне че-то плохо было, целую неделю за ноутбуком. Самое легкое было пить воду и заниматься спортом.

В итоге выдержала только неделю. И ничего я не сбросила.

Не рекомендую вам эту диету. А рекомендую эту http://ru/content/nuzhno-pokhudet. Мне она больше понравилась.

О-о-очень сильно похудела!... на 21 день... потом началась жесть((

vishenka3101 (20 августа 2013 01:33)

В моей жизни было множество экспериментов с питанием и диетами, но английскую диету я запомнила очень хорошо. С тех пор я успела закончить школу, вуз, выйти замуж и родить ребенка, но диета и ее последствия крепко засели в моей памяти.

Я училась классе в 9-ом, когда обнаружила у мамы в блокноте описание английской диеты: чередуются 2 белковых дня с 2 углеводными при исключении сахара и алкоголя и урезании калорий. Мне было достаточно сбросить пару кг, но диета мне так понравилась, что я решила просидеть на ней 21 день. Кстати, та версия 10-летней давности почему-то была без "голодных" дней, сейчас я везде вижу, что с белковыми и углеводными днями чередуются те самые "голодные" дни.

Я очень сильно похудела! Одноклассницам на листочке расписывала меню, потому что меня спрашивали о диете все подружки. Я весила свои минимальные 50 кг при росте 167, больше я эту цифру на весах не видела никогда. Вместо пары кг я сбросила около 5 кг.

Но что творилось с моим здоровьем... Во время диеты по утрам у меня начали трястись руки. Проходило это только после завтрака. Появился очень странный привкус во рту, сейчас я догадываюсь, что это был ацетон - результат чрезмерного резкого похудения. А после диеты была вообще жесть...

Английская диета довольно жесткая, она включает ограничение калорий, маленький ассортимент продуктов, полностью исключает сахар и алкоголь, а также имеет элементы дробного питания. Эта диета просто ОБЯЗАНА иметь адекватный и постепенный выход. Но я об этом тогда не думала. Надеюсь, хоть кто-то задумается после прочтения моего отзыва. Девчата, я просто обезумела после диеты! Начала есть печенье пакетами, приходила из школы и садилась обедать... до вечера! Я ела-ела по нескольку часов, сначала одно, потом второе, третье. Желудок вообще как будто перестал работать, было ощущение, что там еда не переваривается, а так и стоит до самого отхода ко сну. Стал болеть левый бок, иногда и правый подключался. По врачам я не ходила, никому ничего не говорила, прошло постепенно само, когда я набрала столько веса, что оказалась тяжелее, чем до диеты.

Задумайтесь!!! Лучше медленно, но верно. Скажу банальную вещь, но лучше здорового питания и физических нагрузок еще ничего не придумали и вряд ли придумают. Не экспериментируйте со своим здоровьем!

Поставлю 2 балла только за эффективное похудение, но не буду рекомендовать!

Никакого результата!!!

mimoza2010_1988 (26 октября 2010 18:10)

не сложно придерживаться

неэффективная

На этой диете обещают скинуть примерно 13-15 кг.Я сидела на ней 2 раза,максимум ,что мне удавалось скинуть,это 3-5 кг.И все.Переносится она легко,особого голода не чувствуется,да и меню не очень жесткое.Тяжело только первые 3 дня.Но потерять на ней 13-15 кг за 20 считаю нереальным.А еще эта диета может быть более менее эффективной для тех,у кого большой лишний вес.Сброшенные килограммы медленно,но возвращаются,если вернуться к обычному режиму питания.