Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета по методу Ларисы Долиной

Диета по методу Ларисы Долиной

2.1

Мнений: 8

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Что это было?

Rayveen (27 февраля 2017 20:33)

очищает организм

малоэффективно, только для здоровых людей

Коротко о том, что представляет из себя рацион данной диеты:

Понедельник: 0,5 литра кефира; три картофелины, отваренные в мундире.Вторник: 0,5 литра кефира; стакан сметаны.Среда: 0,5 литра, маленькая чашка творога.Четверг: 0,5 литра кефира; отваренное куриное филе.Пятница: 0,5 литра кефира; морковь или свежие яблоки.Суббота: один литр кефира;Воскресенье: два литра воды.

На этой диете я сидела несколько лет назад, и развёрнуто расписывать по дням и часам, что я чувствовать, я не стану. Да и расписывать, в общем-то, нечего.. Чувства голода, насколько я помню, не было вообще и иногда создавалось впечатление, будто я ем как обычно. Было лишь раздражение от осознание того факта, что "есть как обычно" я не могу (как я говорила в предыдущих отзывах - стрессы, которых в тот период моей жизни довольно много, я привыкла заедать). Единственное, что мне удалось отыскать хорошего в диете - очищение кожи. Не скажу, что она у меня проблемная, но мелкие прыщики и покраснения, временами появляющиеся на лице, исчезли, а его цвет стал намного ровнее. Ощущение в желудке также улучшились - появилась некоторая лёгкость.

Со временем "отсидки" на диете разобрались - я ничего не ощутила и не поняла. С результатами дела обстояли также. Их просто не было. То есть, вообще. Не скинула ни сотни грамм, и зеркало было полностью согласно с весами. Ни объёмы, ни вес - не равным счётом ничего.

Могу ли я рекомендовать эту диету? Нет и ещё раз нет! Вес на ней вряд ли скинешь, а для очищения кожи есть куда более простые и полезные методы.

Мне не подошла, не люблю кефир...

Karolina_Matrosova (23 апреля 2016 17:41)

очищает организм

малоэффективно

Привет всем худеющим)) Пришла пора диет, вот и я два года назад решила в это время худеть по диете Ларисы Долиной. Со мной работала женщина которая сидела на ней вторую неделю, хвалила что стало организму легче и чувствует себя "пушинкой", но на ее внешности это никак не отразилось))

Вообщем я решила попробовать на себе, вдруг на мне будет виден результат)) Диета не очень сложная, главное сила воли!!! Вот ее состав на семь дней (в течении дня еще выпивала зеленый чай.):

День 1 - Кефир с малой жирностью + пять картошек (кто-то варит), я запекала в духовке в кожуре и ела без соли.

День 2 - Сметана или творог + кефир. Я покупала кефир с низким % жирности.

День 3 - Сметана или творог + кефир. На выбор, я выбрала сметану для разнообразия + кефир. Этот день был самый сложный, я ходила голодная.

День 4 - Куриная грудка отварная (без кожицы). Без соли и специй + кефир.

День 5 - Яблоки или морковь, я ела и то и другое.

День 6 - Литр кефира

День 7 - Вода 2 литра

После 6 часов есть нельзя - это для усиления эффекта, и к тому же желательно есть по времени, естественно всю еду разделить на порции.

- утро завтрак – 8.00- 2 завтрак – 10.00- 3 завтрак – 12.00- обед – 14.00- полдник – 16.00- ужин – 18.00

Вообщим диета мне не понравилась, меня хватило на 5 дней, кефир я терпеть не могу, но по честному пила его. А кефир на весь день это уж слишком, день седьмой вообще ужас. Не советую эту диету если не хотите загреметь в больницу с язвой или гастритом. Кстати мой вес при росте 165 был 65 кг. с этой диетой скинула 2 кг. Но они быстро вернулись. Состояние общее мое тоже было не очень, ходила голодная и без настроения.

Голодный обморок. Оно вам надо?!

Gena menta (27 ноября 2015 15:08)

вредна для здоровья, килограммы возвращаются, малоэффективно, очень хочется кушать!

Будучи молодой дурындой прошла через многие методы экспресс-похудения, и эту тоже довелось испробовать. Дважды. Ибо с первого раза ослепленный мечтами о тонкой фигуре мозг нормально функционировать отказывался.

Описывать подробно не буду, тут и без меня постарались. Суть сводится к 2-3 крошкам и кефиру.

Первый раз проходил так: первые два голодных дня. Желудок липнет к позвоночнику, но появилась легкость и воздушность. Как-то читала, что при голодовке, а это она по сути и была, организм начинает переваривать сам себя, токсины от этого процесса идут через кровь в мозг, обеспечивая эффект идентичный наркотическому . Поэтому вместо того, чтобы падать от изнурения, голодающие начинают "порхать". Походу так оно со мной и было.

А на третий день я грохнулась в обморок. Прямо в салоне красоты, когда маникюр делала. Вышла пошатываясь, заточила шоколадку и решила отложить диету, поскольку уже "сорвалась".

Первый в жизни обморок объяснила духотой, запахом лаков и т.д. Но не знаменитой диетой.

Через некоторое время я повторила эксперимент. Я упертая.

На этот раз порхала три дня. А на следующий проснулась в 5 утра от чувства, что теряю сознание. Такой вот парадокс. Доползла в самом прямом смысле этого слова до кухни. Съела кусок хлеба с треклятым кефиром. Потихоньку отпустило.

Выводы сделала.

Похудеть на диете можно, ведь если ничего не жрать, вес будет уходить. Вес, но не жир. Похудение идет в основном из-за потери жидкости и мышц. Потом все быстренько возвращается на место. То есть эффект есть, но он краткосрочный, мучительно достигается и несет ужасающий вред здоровью.

Надо сказать, что на этом я не остановилась. Была у меня еще и гречневая диета http://ru/content/grechnevye-muki-dlya-tekh-kto-khochet-voznenavidet-grechku-effekt-io-io-kak-ubrat-3-kilogram , и "кремлевская", и чудо-препараты для снижения чувства голода http://ru/content/dengi-na-veter-effekta-net-kushat-khochetsya-eshche-bolshe-rasskazhu-chem-zamenit .

Здесь я описала, как серьезно сбросила вес после родов. Претензии есть, но в целом неплохой подход http://ru/content/effektivna-no-minusov-mnogo-rekomenduyu-v-kachestve-pervoi-stupenki-na-puti-ot-polnoi-devush

Но самый эффективны, безболезненный, действенный и верный способ распрощаться с жировыми отложениями -- правильное питание. Именно с ним мне удалось достичь фигуры, о которой я только мечтала, сидя на всех этих монодиетах. О чем и напишу в ближайшее время.

А диета Долиной? НЕТ, НЕТ и еще раз НЕТ!!!

Жесткая диета!

eirene100 (18 сентября 2015 15:47)

Я перепробовала очень много диет. Вот и ища новую диету, натолкнулась на диету Ларисы Долиной, в рекламе было сказано, что можно скинуть- 7 кг за 7 дней, сразу впечатлило. Подумала и решила, что 7 дней можно потерпеть, зато потом 7 килограммов уже не будет. Но не здесь-то было, просидела 3 дня, а потом от голода как с цепи сорвалась. Мне кажется, что на этой диете сидеть можно, но нужно иметь огромную силу воли и уменьшенный желудок.

Вот и сама диета:1 день-вареный картофель без соли-400 грамм и 0.5 кефира2-400 гр обезжиренного творога и 0,5 кефира3-любые фрукты(кроме бананов и винограда)400гр и 0,5 кефира4-отварная курица без соли 400грамм и 0,5 кефира5-фрукты 400 гр и 0,50кефира6-минеральная вода без газов 1,5 литра7-фрукты 400 гр Все это надо поглощать до 6 часов вечера.

В принципе, посидеть можно, но нужно оргоооомная сила воли))

Если смотреть на Ларису Долину, то по ней результат огромный. А эту диету она сама рекомендовала, значит, можно полагать, что диета действенная.

Хм, может можно было по другому ?

nafanya_xd (14 ноября 2013 12:12)

быстрая

килограммы возвращаются, очень хочется кушать!

Эх... с чего бы начать ?

Да наверное с вот этого.

Летом я поправилась на 6 кг, и все мечтала как я похудею, буду красивой и так далее.

Спортом заниматься нельзя, поэтому решила прибегнуть к диете.

Искала, думала, какую же выбрать то ?

Нашла эту, прочла отзывы и решилась что "худеем!".

Ну я ее под себя переделывала, т.к. имеются у меня хронические заболевания1 день 5 картофелин в мундире (я съела только 3 т.к. видеть их больше не могла) можно кефир пить, чай, кофе с 12 до 17 часов2 день 250гр. отварной курицы ну и тоже, кефир и т.д3 день творог, я осилила только 230 гр. хотя написанно пол кило!!! со сметаной 20 процентной ела4 день рыба была, я запекала ее, грам 300 не больше съела5 день были фрукты6 сегодня овощи, но я их не особо ем, поэтому ем кващеную капусту (в ней 19 калорий на 100грам)7 завтра будет питьевой ( пить можно кефир, йогур без добавок, бульон, молоко)ну я скажу честно, иногда съедала 2 конфеты т.к. повторюсь у меня есть болезни и мне было плохо.

Так вот, просидела я на ней неделю, похудела на 5 кг и поняла...что это было сделанно по большей мере лишь для того, чтобы уменьшить желудок!

И кстати, после нее 3 кг все равно вернулись.

Кто пустил утку что на ней быстро худеют?

Bad Wolf (26 февраля 2013 21:02)

кефир - хорошее слабительное

килограммы возвращаются, малоэффективно

Одна из самых популярных диет, так называемая «Диета Ларисы Долиной», о которой сама Долина и слышать не слышала. Когда то давно, по молодости лет, и сама на ней сидела, о чем сейчас очень жалею. Диета не самая плохая из всех существующих, но, к сожалению, не самая эффективная. Почему же она не эффективная? Да потому что для снижения веса все нормальные диетологи советуют уменьшить употребление углеводов, а на этой диете 4 из 7 дней нужно есть только углеводы. К тому же, очень странно что на диете нужно съедать в день 400 грамм картофеля который ну никак нельзя назвать диетическим продуктом, из-за того что в ней содержится много крахмала.

Ну и в конце придется расстроить всех тех, кто верит в чудо-диеты, которые за 7 дней обещают потерю веса 5-10 килограмм, это просто НЕРЕАЛЬНО. Невозможно за 7 дней скинуть вес, который вы набирали месяцами, из 5 килограмм которые вы скинули за неделю на диете, только 1-2 максимум будут жиром, остальное это просто вода, именно поэтому килограммы, которые вы так легко потеряли, возвращаются.
Если вам нужна быстрая диета чтобы «сдуться» то эта диета с горем пополам подходит, но если вы надеетесь на чудо, то это очень зря.

откровения из туалета....

may29@05 (25 марта 2012 14:34)

быстрая, не дорогая

очень хочется кушать!

Итак, хочу сказать сразу, что лишним весом я не страдаю, мой обычный вес при росте 176см - 55кг, после зимнего обжорства я прибавила около 3х килограмм и у меня появился животик, преследую цель его убрать я села на эту диету.
1 день:
5 клубней картофеля, сваренного в мундире (без соли), 0.5 литра кефира;
2 день:
200 гр. сметаны, 0.5 литра кефира;
3 день:
200 гр. творога, 0.5 литра кефира;
4 день:
0.5 кг. несолёного куриного мяса (без шкурки), 0.5 литра кефира;
5 день:
1 кг. яблок или 0.5 кг. моркови или 0.3 кг чернослива, 0.5 литра кефира;
6 день:
1 литр кефира;
7 день:
1 литр минеральной воды без газа.
Продукты делила на 2 равные части, 1ю съедаешь через час после сна, 2ю до 18:00.
Если сильно захочется есть, выпивала стакан теплого зеленного чая без сахара.
Теперь подробнее о том как я переносила каждый день. Первый день прошел нормально. Во второй появилась слабость и очень хотелось кушать. День третий я ели пережила, утром еле встала с кровати, очень кружилась голова, попробовала выпить витамины, меня вырвало ими же, тут до меня дошло, что у меня упало давление, сварила себе кофе без сахара, и продолжила худеть))))) день четвёртый: самый счастливый, о боже!! мне можно курочку, радости моей не было предела)) День пятый(для меня последний)из предложенных вариантов я выбрала чернослив, как я потом об этом пожалела... Вы когда-нибудь пробовали запивать чернослив кефиром? если нет то лучше не пробуйте. Сутки я провела в туалете. После этого я решила, всё, хватит издеваться над организмом. да, лишние 3кг всё-таки ушли, но за счет чего? за счет очищения кишечника и воды. почти уверенна, что недели через 2 они вернуться. а для себя я решила, что диеты-это не выход, если хочешь иметь красивую фигуру то поможет только правильное питание и спорт.

для закрепления результата диеты нужно время

oresta (22 июня 2010 03:17)

не вредит здоровью

очень хочется кушать!

ДИЕТА ПО МЕТОДУ ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ одна из самых простых по набору продуктов и одна из самых трудно переносимых, гарантирует снижение веса до 7 кг,для меня труднее всего не кушать после 18.00, но зато разрешается по утрам кофе без сахара.Плюс в том ,что кефирные диеты, пожалуй, единственные диеты, не приносящие вреда здоровью. Любая диета имеет право на жизнь, но нужно помнить что даже после недели разгрузочных дней, удерживать свой вес в границах нормы будет не легко, желательно дальше один раз в неделю делать разгрузочный день. Важно помнить, что волнообразные колебания веса приводят к ухудшению здоровья, вывод: самый лучший и верный путь к стабилизации веса - есть часто (не менее 5 раз в день) и маленькими порциями, уметь слушать и понимать потребности своего организма.