Главная » Красота и здоровье » Красота, здоровье - разное » Отзывы Гимнастика глаз по методу Шичко-Бейтса

Гимнастика глаз по методу Шичко-Бейтса

2.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Гимнастика глаз по методу Шичко-Бейтса - не верте

lgs (22 мая 2012 13:17)

нет ни капли улучшения, очень сильно болят глаза

Наткнулась я случайно на видео-лекцию В.Г. Жданова - профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, президент Международной ассоциации психоаналитиков.
Он рассказывал как вернуть зрение по методу Шичко-Бейтса и не носить очки. ОН рассказывал какие чудеса тварила это гимнастика, конечно с сочетанием каких-то капель для глаз и правильного питания. Что типа уже люди в возрасте у которых было ужасное зрения просто выкидывали очки.
Я просмотрела его первую лекцию, мне показалось что это достаточно просто все делать и как-то даже поверила что такое может быть.
Что я подчерпнула, это ежедневная гимнастика глаз, тем более у меня близорукость и я сижу целыми днями на работе за компьютером. Зрение не не очень хорошее. Правильно питаюсь.
Основные упражнения:
1. Пальминг (пальм - ладонь) – биофарез глаз.
Ладошки на глаза, чтоб между ладонями торчал нос, глаза стремительно направлены в середину ладони, открыть глаза.
Классический способ.
Потереть ладошки друг об друга, сложить домиком, закрыть ими глаза, локти упираются о стол или о спинку стула (глаза при этом закрыты), 3-5 минут.
2. Тренировка ослабленных глазодвигательных мышц.
Такие тренировки для мышц делать много нельзя. Только 3 раза в день (перед завтраком, перед обедом, перед ужином).
Противопоказания: - менее пол года назад была операция;
- если отслоена сетчатка глаз.
Быстро поморгать (легкое моргание, как бабочка порхает крылышками).
1) Подняли глазки вверх вниз – 3 раза, поморгали;
2) Скосили глазки вправо влево – 3 раза, поморгали;
3) Диагонали (подняли глазки вправо вверх, влево вниз – 3 раза), поморгали,
потом влево вниз, поморгали;
4) Рисуем прямоугольник глазами, поморгали, в обратную сторону, поморгали;
5) Циферблат. Обрисовываем по стрелке циферблат – 2 раза, против часовой стрелке – 2 раза, поморгали;
6) Змейка. Начинаем с хвоста (вверх вниз – 3 раза), поморгали и обратно, поморгали;
7) Соляризация глаз на свече (на любом источнике света). Свечка зажжена посередине. Повернуть голову и глаза к стенке и потом резко повернуть в противоположную сторону. На свечу не обращать никакого внимания.
Теперь под пальмингом сделаем гимнастику глаз, открываем глазки под ладошками, поморгали, подняли глазки вверх вниз – 3 раза, поморгали, скосили глазки вправо влево – 3 раза, поморгали, диагонали – 3 раза, поморгали, в обратную сторону прямоугольник – 3 раза, поморгали, циферблат – 3 раза, поморгали, змейка – 3 раза, поморгали. Закрываем глаза, продолжаем наш пальминг. Думаем о чем-то приятном.
Выход из пальминга: сели прямо, глаза под ладошками зажмуриваем, расслабили – 3 раза, ладошки сняли, глаза закрыты и помотали головой вверх вниз – 3 раза, а теперь как детки кулачками глазки протерли, вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза быстро быстро моргая, поморгали и осмотрелись вокруг, снова потерли руки до тепла и сделали пальминг, продолжаем пальминг.

Все это я начала проделывать в течении нескольких недель, и я заметила что у меня постепенно начали все чаще болеть глаза, я даже на работе нормально не могла сидеть, ни то что за компом, у меня чувствовалась не реальная сухость в глазах и как песок в них, они болели и ничего не хотелось делать.
Приходила домой и тоже самое, от телевизора такая же реакция, я испугалась. Начала рыться в интернете, прям такого случая как у меня я не нашла, но прочитала отзыв парня, который в теячении нескольких месяцев делал эту гимнастику и от нее у него не было никаких изменений.

После, как я перестала, у меня все нормализовалось, нет, лучше видеть я не стала, но глаза теперь неболят и спокойно смотрю телевизор и сижу за компом. Видать какое-то перенапряжение мышц и это моим глазкам не понравилось.
Так что прошу Вас будте осторожны, не делайте то что напрягает ваши глаза, расслабляйте их наоборот по чаще и смотри просто в окно, когда надоест смотреть в телевизор или компьютер.