Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Творожная диета

Творожная диета

2.6

Мнений: 5

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Только как экспресс-метод: реально постройнеть на 2-3 кг.

Малиновская Юлия (29 января 2016 22:45)

нет чувства голода

есть противопоказания, не сбалансированная, нельзя соблюдать дольше одной недели

Творог я люблю, поэтому у меня есть опыт соблюдения творожной диеты.

Творожная монодиета была опробована мной до перехода на правильное (здоровое питание).

Стройнела я на этой диете к "лету", избыточного веса у меня не было, но хотелось убрать пару килограммчиков.

На протяжении всей диеты мой рацион состоял из нежирного творога (до 5 % жирности) от 400 до 600 гр. в день и кисломолочных продуктов в пределах до 500 мл в день.

В течении дня выпивала не менее 1,5 л. воды и две чашки кофе с нежирным молоком.

Творог ела разный: зерненый, пастообразный; кисломолочные продукты -кефир, ряженка, йогурт, простокваша.

Творог ела и с кофе, и смешивала в кисломолочными продуктами, добавляла в разрешенные продукты корицу.

Думаю в творог можно добавить сахорозаменитель, но я когда применяла эту диету о нем ничего не знала.

Придерживалась я такой диеты пять дней.

Творожная диета относится к белковым, а белковые диеты самые быстро результативные.

Чувство голода на протяжении всей диеты не беспокоило, творог сытный продукт.

На третий день, из-за отсутствия углеводов (источников энергии) появилась слабость и вялость, которая не покидала до окончания диеты, но к этому я была готова, так как не первый раз придерживалась монодиеты.

Результат диеты - потеря 2,5 кг., естественно, не жира, а от части воды, 1 кг. быстро вернулся.

Аппетит по завершении диеты повышенный, приходилось усиленно себя контролировать. На творог где-то месяц даже смотреть не могла.

Сейчас я диеты не использую, иногда могу устроить разгрузочный день на твороге.

Творог мне нравиться кушать на в различные приемы пищи на завтрак - с фруктами и орешками, на перекус - в перемешку с пюрированным бананом, на ужин с хрустящими отрубями и пюре из ягод.

Творог отличный источник белка, но не всем данный продукт подходит, например, он не подходит для питания людей, имеющих заболевания почек, повышенную кислотность желудочного сока.

Таким образом, творожная диета, по-моему мнению, применима только в качестве экспресс-метода, когда нежно сбросить пару килограмм, а творог лучше включать в сбалансированную диету.

۞ ۞ ۞ Творог, творог, творожная диета. ۞ ۞ ۞ Кому подойдет творожная диета, кому лучше даже не начин

Темный ангел (19 января 2016 13:19)

здоровые зубы и крепкие кости

нельзя соблюдать дольше одной недели

۞ ۞ ۞ Всем привет! ۞ ۞ ۞

Сегодня хотелось бы поделится опытом использования такой диеты как - творожная диета или по другому диета на твороге.

Испытывала я её когда весила 59 килограмм и мне хотелось бы сбросить немного веса.

Итак, исходный вес - 59 килограмм.

Искала я значит подходящую диету и наткнулась на творожную. Так как родные из деревни, к которым я часто еду на выходные делают творог дома, то никаких проблем с покупкой творога у меня не возникло. Так что на руках у меня был экологически чистый творог.

Вообще, мне кажется многое зависит от того, какой именно творог вы берете для своей диеты. Ведь сейчас в магазинах довольно большой выбор этого продукта.

Сидела я на диете пять дней. На самом деле пять дней это именно оптимальный срок.

Срок пять дней.

Из чего состояло мое меню?

۞ ۞ ۞ Меню: ۞ ۞ ۞

Творог, творог и еще раз творог. Я брала творог и ела его на завтрак, обед и ужин. Да, все время один творог. И запивала его зеленым или обычным чаем. Также иногда не выдерживала и ела немного фруктов, в частности яблоки.

۞ ۞ ۞ Мой результат: ۞ ۞ ۞

За пять дней я скинула 1,5 килограмма мучаясь и сидя на одном твороге. На мой взгляд это не такой уж и хороший результат.

۞ ۞ ۞ Мои впечатления от творожной диеты и советы: ۞ ۞ ۞

На самом деле питаться одним творогом очень сложно. Поэтому мне кажется, что если разбавить творожную диету фруктами ничего страшного не случится. Под конец уже творог видеть не хотелось. До такой степени он надоел.

Хотелось бы сказать девушкам, которые не очень любят творог и другие молочные продукты:

если вы не очень относитесь к творогу, то лучше не садитесь на эту диету. Не нужно насиловать свой организм и насильно есть творог. Есть много других хороших диет.

Лично мне эта диета не очень подошла.

Не фига мне не помогла

nas88ya (9 июня 2015 13:14)

здоровые зубы и крепкие кости

есть хочется, результата может не быть

Решила продолжить своё похудение. Думала и гадала, на чём бы остановить свой выбор. Дело осложняется ещё и тем, что я ещё продолжаю грудное кормление и мне бы очень не хотелось его заканчивать. Приглянулась мне творожная диета на три дня.

Затарилась я творогом и кефиром на три дня и начала своё истязание. Все эти три дня ела только творог и пила кефир. Пила на протяжении всего дня два литра воды и немного чая. Как некоторые пишут, что чувство голода отсутствовало на прочь, я такого не ощутила. Есть хотелось, особенно вечером. На третий день я не выдержала и съела немного рыбки, а то бы упала рядом со своими детками.

Как итог. За эти три дня ни одного см не ушло. Нет той лёгкости, которую я ожидала и которая у меня была после диетического супа. Только зверское чувство голода и я себя с трудом сдерживаю, чтобы не накинуться на еду. Сидеть на твороге я больше не буду и никому советовать не буду. Может кому и подходит такая диета, но только не мне.

"Это лучшая диета!" - говорили они. А я потом думала, что все таки неправильная пчела.

sia090 (24 мая 2015 19:45)

нет чувства голода

возможен в последствии запор, головная боль, долго нельзя, кг быстро возвращаются, результата может

Начну с небольшой предыстории , если вам интересна сама суть - листайте ниже ;з

__________________________________________________________________________________

В общем мой рост 173-174 см. Вес 65 кг. Весом я очень недовольна, мне в нем некомфортно. Привыкшая носить размер s,вынуждена покупать m или даже l. До 20 лет я весила 55 кг. Этот вес считаю для себя идеальным и безумно хочу к нему вернуться. Но все мои попытки в течении 1,5 лет давали временный результат и даже любимый Молокочай по какой-то причине перестал давать результаты и ,к огромному сожалению, мне больше не помогает.

Моя проблема заключается в том, что я поправляюсь только от стрессов,которым очень подвержена. В обычном состоянии могу есть сколько хочу,даже ночью и тортики\пирожки\шоколадки\картошку жаренную и блабла ;з

- Пробовала я сидеть на молоке и бананах - за 3 дня ушел кг, на сл день он вернулся,лол.

- Пробовала спорт и пп - за 3 месяца ушло 2 кг и немного подтянулась кожа. Все.

- Сидела на зеленом чае 2 дня. Ушло 2 кг. Они не вернулись, но сидеть на одном зеленом чае для меня сейчас - нереально.

- Диета на бонском супе мне результата не дала вообще (!)

- Диета "любимая" избавила лишь от 2 кг, которые через неделю вернулись.

- Благодаря шоколадной диете я не могла смотреть на продукт 3 месяца. Похудела за 5 дней на 1.5 кг. Через месяц они вернулись. (объёмы не ушли вообще).

В общем в итоге я все пытаюсь найти то, на чем смогла бы высидеть недели 2 и что бы реально мне дало результаты.

__________________________________________________________________________________

Перейду к сути диеты. Если ВЫ не прочитали - вряд ли что-то потеряли

Сидела я на ней 8 дней. По схеме: Утром 150 грамм творога(я добавляла в него мед,чайную ложку) и зеленый чай, в обед и на ужин все то же самое + витамины и 1,5 литра теплой воды.

Через 4 дня мне начало надоедать, плюс ко всему я не особый любитель творога.

Через 4 дня я взвесилась и не поняла,почему вес тот же. Мягко говоря я была не в восторге. Потому что диета для меня не особо легкая, к тому же спортом занималась,по часу на велотренажере,приседания,прыжки,растяжка.

К концу диеты я взвесилась и увидела,что потеряла 1,5 кг.

Расстройство,разочарование - все,что я испытала от этой "чудо диеты",которую мне все так советовали.

Потом меня ждал еще один сюрприз...

По завершению диеты начались капитальнейшие проблемы со стулом. Было адски плохо. Хотя раньше такого никогда не было...даже пришлось идти на крайние меры,когда растительное слабительное не помогло. Пришлось прибегать к химическому Бисаку.

Диету эту я НЕ рекомендую. Уж лучше сидите на курином бульоне и салатах, чем так мучатся.

Не понравилась.

Дарья Сергеевна (2 ноября 2012 17:45)

Я любитель легких диет. Легких в том плане, что не нужно отмерять еду по граммам, а потом ее варить, парить, тушить и т.д. И выбираю обычно более жесткие варианты. Так вот, к творогу я отношусь ровно. Не люблю его, но есть могу при необходимости. Поэтому эта диета мне понравилась. Итак,мои впечатления. Повторюсь, так как я любитель быстрых жестких диет, то выдержать пару-тройку дней с минимальным количеством еды могу. Первый день я съела около 700 грамм. Относительно спокойно себя чувствовала. При малейшем намеке на чувство голода съедала пару ложек и порядок. На второй день было сложнее, но тоже продержалась. На третий день на творог уже было противно смотреть. Поэтому за эти сутки я съела его может грамм 200-250. Приятнее было ходить голодной, чем впихивать его в себя. Итог: минус 2 кг, как и при любой другой жесткой диете или разгрузочных днях. Простое очищение организма и выведение лишней воды. Вес возвращается зачастую через неделю. Но ничего вредного в диете нет. Творог полезен. Так что как вариант скинуть пару кг перед важным событием - подходит. Но не более.