Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Рисовая диета

Рисовая диета

1.9

Мнений: 18

от 1 до 7 дней ежедневно съедать до полукилограмма риса, 500 гр фруктов и пить минералку без газа. Рис варить без соли

Отзывы

привес в 2,5 кг

Мама_Настя (22 июня 2014 15:32)

запор, набранный вес, не очень вкусно, не эффективно, ощущается слабость и болит голова, прдходит ид

Решила сесть на эту расхваленную диету, так как вес после диеты остановился на месте. Делала все строго по инструкции. Ровно стакан за день и ничего больше. 2,5 литра воды выпила... и вот утром встав на весы я была в шоке. +2,5 кг. Хотя и с третьей группой крови рисовая диета возможна, а вот от гречневой отказаться лучше. Извините, на гречневой я и то 1 кг сбросила.

Только здоровье гробить

Лидьен (19 января 2014 11:20)

Всегда же хочется что-то такое сожрать - чтобы похудеть. В принципе рисовая диета дает результат. Временно. И то за счет ушедшей лишней жидкости. Но ведь после начинаешь кушать по обыкновению своему подсоленную еду, и даже если не обжираешься - водно-солевой баланс восстанавливается, и все эти килограммы, сброшенные трудом такой голодовки возвращаются! а то и вдвойне. И оно вам надо? А сидеть на рисовой диете действительно тяжело. Голова кружится, после пару дней по утрам страшная тошнота, как при ужасном токсикозе, и голова болит... Много несоленого риса не съешь, голод никуда не уходит, то и дело мерещатся всякие вкусняшки: крабовый салат, колбаски, картошечка жареная с ммммммм... солеными огурчиками, в общем все то, что нельзя.

Нет результата, запоры..

Lis@ (10 декабря 2013 23:22)

Данная диета мне не подошла совсем. Спровоцировала длительные запоры, из-за которых не было никакого очищения. За время пребывания на этой диете - 7 дней, не увидела результата похудения..-1,2 кг воды, которые потом вернулись сразу же, как перешла на обычное питание (умеренное, исключающее мучное, сладкое и жирное) Не советую эту моно- диету, лучше использовать другие диеты для похудения, более эффективные, после которых не набираешь лишнюю воду, и худеешь за счет жира, а не выведения жидкости. Не советую тем, кто имеет проблемы со стулом,имеет проблемы с жкт

P/s Ставлю этой диете единицу. Рекомендую выбирать другие диеты, во избежании зашлакованности кишечника рисом

Хорошая но есть НО

gaika73 (12 сентября 2013 18:34)

быстрая потеря веса, нет сильного чувства голода

есть противопоказания, насилие над телом, подходит не всем, применять больше трёх дней нельзя

Пробовала диету 3х дневную . ела только рис. Объемы уходят хорошо, голода нет. НО рис как то действует на уровень глюкозы в крови. будьте осторожны!! я сочетаю рис с овощами они как то компенсируют это . на 3-й день мне стало плохо я стал терять сознание утром и поняла , что надо к рису добавить что т о еще безопасное и полезное! И это были овощи! капустный салат огурцы помидоры НЕ повредят поверьте и защитят вас от обмороков! В обморок не упадете и от гипогликимического шока не умрете))) всем удачи)

И глупости, и рвения - всего должно быть в меру...

Dandelion (22 мая 2013 17:04)

есть противопоказания, не очень вкусно, раздувает живот ужасно

Рисовая диета, гречневая диета - обо всем этом мы уже слышали и не раз. Никогда не устану повторять "ничего не может быть лучше естественности". Ладно, согласна, следить за весом необходимо. Мне в мои 50 с хвостиком наверняка тоже есть над чем задуматься - 70 килограммов на 164 см. многовато. Вот, исходя из таких соображений,я вопреки самой себе решила опробовать рисовую диету, ведь гречку я просто лопаю от души, так люблю этот продукт. К рису тоже отношусь, что называется, "с придыханием". Ну что я могу сказать - есть рис, да еще желательно малосоленый, да еще настолько часто для меня, нет, это испытание я не прошла. Наверное, нужно родиться и вырасти в одной из стран Азии, чтобы рис стал для тебя и хлебом, и картошкой. А если серьезно - мой организм отреагировал на эту диету неадекватно. Так что, делайте выводы, подружки!

Рис нужно принимать с другой целью!

Mashaz (31 января 2013 13:51)

есть противопоказания, мерзкий вкус, насилие над телом, не очень вкусно, нет медицинского обосновани

Я очень люблю рис,но такую диету я бы никогда не села,ведь рис содержит очень большое количество крахмала,если сидеть на рисовой диете, рис рекомендуют есть без соли,а это очень противно,потом можно навсегда ненавидеть эту крупу,рис не желательно кушать у кого есть хоть малейшие нарушение с кишечником (а я думаю что у многих они есть (неправильное питание,вредные привычки,малоподвижный образ жизни),негативно влияет на работу кишечника,а если еще сидеть на рисовой диете могут начаться проблемы со стулом,и нарушиться флора кишечника,рис очень аффективный чтобы вывести соли из организма,для этого рис нужно около недели промывать под проточной водой,чтобы вымыть весь крахмал,высушить,потом отварить на медленном огне но не переваривать,опять промыть и принимать утром натощак где-то по три ложки,что будет полезно для организма.

Не для всех подходит

Алена Денежная (16 мая 2012 00:28)

вполне можно похудеть

только по рекомендации лечащего врача

Рисовая диета, как и многие другие монодиеты может помочь в борьбе с лишним весом. Я худела на рисе, мне помогло, но есть несколько НО. Во-первых, нужно есть только рис, несоленый, лучше коричневый-необработанный, или черный.В течение дня не сколько угодно риса, а разделить суточный объем на 4 приема пищи-небольшие порции.Во-вторых, постараться ограничить во время соблюдения диеты количество выпиваемой жидкости? Почему? Ответ прост. В рисе много крахмала, а крахмал-это сложный углевод.Для расщепления сложного углевода запускаются ферментативные реакции нашим организмом. Если какого-то фермента пищеварительный орган вырабатывает в недостаточном количестве, следовательно, углеводы не расщепляютс до конечной цепи, и превращаются в жир. Вся диета на уровне биохимии. Поэтому, диеты индивидуальна. Для кого-то подходит, а кто-то ,возможно, наооборот, наберет вес. В качестве 1-3 разгрузочных дня вполне можно поесть рис.

Ни о чем

Tanya_Foxxx (10 апреля 2012 15:19)

мерзкий вкус, насилие над телом, не очень вкусно, раздувает живот ужасно

Решила сесть на рисовую диету, поскольку стрелка весов начала безжалостно ползти вправо... Мне про неё все уши прожжужала подруга, рассказавшая, как её тетка на этой диете сбросила 10 кило за неделю..

Я воодушевилась рассказами и затарилась рисом в магазине.
Сидеть на ней тяжело, но не тяжелее, чем на гречке, зато результаты какие-то нерадостные... отсидела я 4 дня ушло всего 2,5 кг. Причем совершенно непонятно откуда ушло... Я уж молчу про живот и попу, даже лицо и грудь, предатели, худеющие в первую очередь, остались неизменны...
Короче, мои усилия были практически впустую. Мартышкин труд. Чувствовала себя плохо, есть хотелось постоянно, а результатов - ноль. Кг вернулись буквально через неделю-другую.

Пейте воду!

Irinka_mers (2 апреля 2012 10:21)

доступно и эффективно

Всем привет! А вы воды сколько пили? Когда сидите на любой диете, пейте воду! Только от недостатка воды ваша диета принесла такой результат. Я сидела на рисовой диете, могу сказать одно - рис очень хорощо чистит, но выводит полезное. Поэтому не нужно делать из него моно-диету! Можно заменять один прием пищи (лучше вечер) рисом (сваренным рассыпчатым) и есть по одной рисенке! Именно по одной, тогда время приема пищи увеличивается и через какое то время приходит чувство насыщения! И как уже рекомендовалось выше, пейте воду за 30 мин. до и после приема пищи, и запорами вы точно страдать не будете!!!

Это не диета, а чистка организма.

Kirena (25 сентября 2011 19:41)

доступно и эффективно, очень эффективно!, полезно

не очень вкусно

Берете три столовые ложки риса. Заливаете водой с вечера и пусть стоит всю ночь. Утром хорошо промываете. Доводите до кипения. Сливаете и опять промываете водой. Снова доводите до кипения и опять промываете. И затем снова до кипения. Рис получается слегка не доваренный. Без соли, сахара, масла его нужно съесть с утра, на голодный желудок. И далее в течении четырех часов не есть и не пить. Есть такой рис нужно в течении сорока дней.
Результат: выводиться лишняя жидкость из организма ( как результат, потеря веса), шлаки. Разгоняются соли ( неприятный эффект может быть в виде головных болей, если сильные отложения солей). Организм получает натрий содержащийся в рисе. Пробовала на себе, у меня была сильная аллергия. Частично помогло, но мне удалось только месяц просидеть на такой диете. Диета для сильных духом. Пробуйте.

Кушать не хочется совсем..Жить,правда,тоже..

Nasja (24 сентября 2011 19:35)

эффективно

есть противопоказания, не очень вкусно, применять больше трёх дней нельзя

Всегда была довольно-таки стройной девушкой,вес не превышал 47 кг.Но,увы и ах,я просто ужасная сладкоежка
Вышла замуж,переехала к мужу и обнаружила что буквально через 100 метров от нашего дома находится кондитерская..Думаю то,что я стала там постоянным клиентом и говорить не стоит,это понятно всем)))Съедала по пирожному на завтрак,обед и ужин и была вполне довольна жизнью.Прошло месяца три,пришла весна,все скинули тулупы и стало видно кто сколько наел за зиму.Начала беспокоится я тогда,когда не влезла в любимые белые джинсы..Но быстро себя успокоила-мол,будет повод купить новые.И вот,в один прекрасный день муж ласково ткнул меня пальцем в бочок и не менее ласково сказал,-"Моя ты Нюшенька!" (для тех,кто не знает,Нюша-это такая кругленькая розовая поросюшка из мультсериала "Смешарики") Вот тут-то я похолодела..И в этот же вечер твердо решила завязывать со всеми пирожными и садиться на диету.

В глазах у меня плескалась паника,в голове был хаос,короче говоря,я была готова на все))А тут еще вечно худеющая подруга предложила попробовать за компанию с ней посидеть на трехдневных моно-диетах(3 дня рис,3 дня отварная грудка,3 дня фрукты-овощи).Начали мы с рисовой.Обещалось,что с ее помощью из организма выйдут шлаки,кишечник очистится.

Суть диеты-кушаешь в день 300 грамм вареного риса без соли,и бузгаешь зеленый чай в любых количествах. НО!Нельзя пить жидкость во время еды,или сразу после!Либо за полчаса до приема пищи,либо не меньше чем через час после.
Сразу оговорюсь-таких пыток я не вынесла и сломалась в первый же день)))Ну,во-первых пресный рис-гадость еще та.Да и зеленый чай без сахара у меня тоже особых восторгов не вызывает.
Поэтому я с легкой руки заменила зеленый чай на травяной,а рис стала немножко посаливать сверху и добавлять каплю томатного соуса.Дело пошло гораздо легче,по крайней мере свой организм я не насиловала,впихивая в него неугодные продукты.

Самочувствие организма было вполне себе приличное,никакого запора и дискомфорта не наблюдалось.И самое главное-кушать не хотелось совсем!Жить,правда,тоже))))Но ради результата можно и не такое перетерпеть.С чем связано отсутствие аппетита даже не знаю..Возможно,что чисто психологическое (раз ничего вкусненького желудку не светит,значит и просить не стоит),возможно,из-за довольно высокой питательности риса.

За 3 дня минус 5 кг.Согласитесь,результат вдохновляет ;)Плюс ко всему,кожа стала чище,появилась легкость в теле. Но самым приятным оказалось то,что никакой ломки от отсутствия сладостей нет!За эти "рисовые дни" я настолько отвыкла от своих ранее горячо любимых плюшек-печенюшек,что смотрела теперь на них абсолютно равнодушно,и..Забросила все диеты.Просто стала питаться правильно,кушать больше овощей и зелени.Закрепила результат и скинула еще 2 кило.Недавно опять подсела на конфеты,но быстренько взяла себя в руки,купила коробку риса,и через три дня я вновь абсолютно независимый от сладостей человек

Диету рекомендую, но не более 3 дней такого питания и совершенно противопоказано кормящим матерям,беременным женщинам и людям с болезнями желудочно кишечного тракта.

Это голодовка, а не диета.

Anna_Amidal (18 июля 2011 11:39)

вполне можно похудеть

мерзкий вкус, насилие над телом, применять больше трёх дней нельзя, только по рекомендации лечащего

Мне эту диету прописали как ещё один эксперимент врачей надо мной. Типа а давайте и это попробуем, авось что-то получиться. Надежды не оправдались. На кожу не повлияло, зуд и прочие прелести остались.

Расскажу по порядку. Мне прописали сначала трёхдневную диету на рисе. Рис разваривали до состояния кашки для младенчиков, то есть почти как пюре и без соли. Буэ( как вспомню так вздрогну.

Три дня я силком запихивала в себя эту мерзость. Вылечиться ж хотелось. На вкус всё равно что медуза. В итоге первый день смогла затолкать в себя несколько ложек горячей рисовой жижи. Во второй и третий ровно по ложке. То есть организм предпочёл голодовку этому кошмарику. Меня просто выворачивало. Я в себя эту кашу, она обратно.

Так же мне тогда прописали обильное питьё от 2 литров в день, и пардон клизмы на ночь. Извините за физиологические подробности, но вдруг кому-то пригодиться. Промывали меня просто тёплой водой до чиста. В первый день три кружки Эсмарха в меня влили, на второй уже примерно одной хватило, на третий и половины много оказалось. Кишечник вымыли полностью.

Потом к рису позволили добавить гречку. По словам врачей она тоже хороший сорбент. И начали колоть реосорбилакт с тавегилом. Потом через неделю разрешили отвар овощей, шиповник, отвар солодки, мяту. Ещё через неделю немножко варёной говядинки дали нюхнуть.

В итоге за месяц этого эксперимента я похудела на 10 кило, но состояние кожи ухудшилось и меня выпихнули поскорее из больницы пинком под пятую точку, что б статистику не портила. Предложили через годик повторить курс и удлинить его на месяц, приплюсовав голодание. Если очухаюсь конечно.

Ну что я скажу. Если б ставила перед собой цель похудеть, то вполне не плохо справляется подобная программа. К здоровью подобная диета не относится. Разве что врач решит под своим наблюдением провести. Я только потом узнала что при подобном подходе можно почки посадить и как минимум убивается микрофлора кишечника. Пришлось восстанавливаться.

Будьте здоровы) И ешьте еду как лекарство, что бы не есть лекарство как еду)

Диета не для всех!

Liubashka (6 января 2011 03:18)

раздувает живот ужасно

Почитала я некоторые диетические советы, и подумала, что рис - это дешево и сердито, как говорится.

Ну что ж, начала есть его потихоньку с понедельника, даже на работу взяла порцию риса в мисочке, чтобы разогреть в перерыв. Есть нормальную "человеческую" пищу хотелось до невозможности, но я держалась до последнего!

Однако вскоре живот раздуло и мучительное вздутие держалось достаточно долго. Что-то вроде стойкого несварения. Так что, не оздоровительная диета получилась, а сплошной кошмар и страдание.

Нужно учитывать, что рис усваивается достаточно тяжело. В животе остаётся ощущение неприятного комка, пока пища полностью не переварится. Об этой неприятной особенности стоит помнить тем, кто регулярно занимается спортом или ездит на велосипеде.

Поэтому осторожней с этой рисовой диетой!

худеешь только за счет воды

KATERINA55555 (5 января 2011 20:11)

прдходит идеально здоровым людям

Я сидела на этой диете несколько раз и могу отметить свои плюсы и минусы. К плюсам отнесу что бы кто не говорил это быстрая потеря веса, но просидеть на ней больше недели невозможно, хотя я волевой человек и сижу на диетах периодически.Но минусов больше, рис особенно без соли действует как мочегонное и выходит одна вода, весь день бегаешь в туалет.Когда начинаешь нормально питаться не переедая вся эта вода за сутки возвращается. Углеводов много , белка мало. Эту диету я даже как разгрузку бы не рекомендовала, слабость и вялость весь день вот сопутствующие этой диеты.С таким же успехом действует фурасемид

Непошла

alisars (1 мая 2010 19:34)

А мне такая диета не пошла после трех дней питания одним рисом я неделю отпивалась чаем для похудения у меня так извиняюсь, стул укрепило, что я в туалет по большому только через неделю сходить смогла и не на гамм не похудела. Рис вообще обладает укрепляющий эффектом, его даже при диарее рекомендуют, так что у кого проблемы со стулом я бы не рекомендовала рисковать на нее садиться. Но если уж решились попробовать, то на всякий случай запаситесь чаем для похудения или травкой сено (Александрийский лист). А еще отвар из чернослива хорошо помогает.

Больше не сяду!

Majenya (30 апреля 2010 02:39)

Как то вздумалось мне сесть на рисовую диету. Утром встала и думаю, нужно позавтракать рисом, чтобы быстро кушать не захотеть во время учебного дня. после 3 ложки я поняла, что сидеть на ней невозможно! я эту кашу туда, а она обратно лезет! фу! Потом целый день ходила с привкусом этого риса, ужасно плохо было! Лучше уж совсем ничего не есть, чем риса этого несоленого! Я знаю еще, что в принципе, рис не всем подходит, я думаю, его ОЧЕНЬ надо любить, чтобы есть несоленым! В общем не советую!

Очень трудная!

katyaa (10 января 2010 23:53)

Я всегда боролась с лишним весом, но так как я не признаю никаких таблеток то за свою жизнь перепробовала массу диет. Про эту диету я прочитала в журнале, она еще называется монодиета, вот и решила попробовать. Плюсы этой диеты в том что затраты минимальные, ешь три раза в день один рис и запиваешь либо кипяченой водой, либо травяными отварами. И также от этой диеты прекрасно очищается организм от всяких токсинов и шлаков. Но что касается минусов, то уже на второй день на рис смотрела с отвращением, есть хочется но только не рис, да и чувствуешь себя какимто слабым и вялым. Ну и наконец о результате, похудеть то я похудела, но когда вернулась к обычному рациону, при этом после 18.00 не ела, вес постепенно и медленно стал возвращаться. Мне она не понравилась.

Способствует выведению шлаков, похудению, но... осторожно!

Татьянаstar (24 сентября 2009 04:00)

Рисовая диета очень популярна.

Периодически эта чудо-диета всплывает в разных вариациях, в разных интернет-изданиях, журналах для женщин и различных буклетах о здоровом образе жизни.

В принципе - что в ней плохого? И шлаки выводит, и похудение обещается и так далее. Да, соглашусь. Все вышеперечисленное обязательно сбудется. Но какой ценой?
Моя подруга, не подумав, присела на рисовую диету. Проблемы с сердцем, и так уже год мучавшие ее, еще больше обострились. Кардиолог сказал однозначно, что, выводя таким образом шлаки, она вывела из организма и калий. Отсюда и обострение, боли в сердце. Был назначен аспаркам, а также продукты, имеющие повышенное содержание калия - пшенная каша, курага и т.д.

Так что, дорогие женщины, чуда с похудением не случится, а возникнут лишь одни проблемы, если необдуманно будете следовать моде на диеты, подобные рисовой.

Все необходимо делать с умом. Если уж вы - поклонник рисовой диеты - то обязательно в течении дня восполняйте потери калия и кальция (я, конечно, не медик, но права на все 100%)

Ну, и как это сейчас модно - не забудьте посоветоваться со своим семейным доктором. Поверьте, зная ваши "болячки", он плохого не посоветует!