Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета на 9 дней

Диета на 9 дней

1.9

Мнений: 18

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Как 9 дней АДА помогут сбросить лишний вес и приобрести 9-ти дневное психическое расстройство...или

Мерлин Монро (9 октября 2015 23:30)

помогает быстро сбросить вес, хороша для быстрого похудения

все время хочется есть, лишний вес вернется, раздражительность, трудно и ограничения

Девочки, привет. Вот решилась и я написать про свою 9-ти дневную диету - это было 9 дней АДА. Конечно, эффект потрясающий при моем росте 167 см. я весила 66 кг., похудела на 7 кг., но чего это стоит..... Итак, начнем:

Перед грандиозным праздником (Новым Годом) надо было срочно подхудеть, чтобы влезть в платье. Долго искала в интернете диету для быстрого похудения, времени перед праздником оставалось совсем чуть -чуть и вот после долгого поиска я наткнулась на 9-ти дневную диету в 3 этапа по 3 дня (минус 5-8 кг.):

3 дня: отварной рис (без соли и сахара), можно есть в любом количестве (а много и не съешь) и пить много чая (только не сладкого) или воду.

Не всем известно о пользе риса. В состав риса входят клетчатка и крахмал, которые способствуют нормализации желудочно - кишечного тракта, обволакивая и защищая слизистую, что благоприятно действует при гастрите и язве. Также рис содержит сложные (медленные) углеводы (не те которые содержатся в тортиках и мучных изделиях), не содержащие вредных жиров и холестерина. Поэтому рис считается диетическим продуктом.

Это все очень хорошо, но вы не представляете, как уже на 2-й день "едет крыша" от одного только вида этого риса.

3 дня: вареная куриная грудка, варить также без соли и специй. Я думала, что буде легче - это же МЯСО, но увы к вечеру на эту грудку даже не хотелось смотреть.

Отварная грудка - это лидер диетического питания, мясо курицы очень питательное (является ценным источником белков для организма),легкоусвояемое, малокалорийное. Отварное белое мясо способствует пищеварению, нейтрализует излишнюю кислотность организма, полезно при проблемах с сосудами, низкая калорийность куриной грудки отварной помогает не перегружать организм лишними калориями.

3 дня: кефир в любом количестве.

О пользе кефира я думаю знают все, что кефир - это легкоусвояемый напиток, который восстанавливает естественный баланс нашего организма. При многочисленных заболеваниях кишечника кефир является одним из основных компонентов лечебной диеты, но при этом следует помнить, что людям при желудочных заболеваниях с повышенной кислотностью не рекомендовано употребление кефира.

Вы не представляете какая я в эти диетные ДЕВЯТЬ дней ходила злая "как кобра", орала на всех домочадцев, оттого, что они ели разные вкусняшки. Я в прямом смысле слова "лезла на стену", как "человек - паук", но висящее платье на вешалке взяло вверх.

И вот чудо свершилось на мне платье село идеально, и я довольная "как слон" отметила Новый Год.

Но, вернувшись опять к своему обычному питанию я набрала свои с трудом сброшенные килограммы практически за неделю.

Девочки, рекомендую только если вам нужно быстро сбросить вес и у кого есть сила воли ПОПРОБУЙТЕ, очень эффективная, но очень - очень быстро вернется вес.

P.S. Извиняюсь, но фото нет, так как худела года 2 тому назад и не думала, что напишу отзыв на диету...

А стоит ли игра свеч?!

Goody2013 (26 апреля 2015 19:29)

незабываемый опыт!

лишний вес вернется, можно получить проблемы со здоровьем, не нужны такие жертвы, раздражительность,

Помню, в не таком уж и далеком 2010 году, я решила похудеть. При росте 173 и весе 59 кг я казалась себе невероятно толстой и просто огромных размеров! Не последнюю роль в моем похудении сыграла и влюбленность...

Пролазив в интернете я решила выбрать диету на 9 дней. 3 дня - яблоки, 3 - кефир и 3 - опять яблоки. Яблоки я любила и продолжаю любить. Кефир не входит в число моих любимых напитков, но ради потери пары кг готова была пить и его.

Первый день прошел у меня с трудом. Хотелось есть, яблоки просто чудовищно повышали аппетит, но я держалась! Второй день также дался мне с трудом, на 3й стало немного легче. Видимо организм начал понимать, что кроме яблок ему ничего не достанется и просто смирился) Шел 4й день и первый день на кефире...Но девочки, и мальчики, какое же жуткое состояние у меня было. Постоянно кружилась голова, я все время хотела спать и спать, была ужасная усталость! Родные начали бить тревогу! И правильно!! Я даже с кровати встать не могла - сразу все плыло перед глазами.

4й день я продержалась, 5й с трудом, но выдержала.

Одежда стала на мне висеть, встав на весы я увидела цифру 54кг с копейками. И решила прекратить издевательство над организмом. Постоянная слабость, раздражительность, сонливость! И ради чего?!

Вскоре я начала нормально питаться, в первые дни после диеты - обжираться! И потерянные кг вернулись ко мне) Хорошо, что хоть без приятелей!

Никогда, слышите, НИКОГДА не садитесь на эту диету! Да и вообще лучше правильного питания и спорта еще не придумали ничего!

Здоровья нам!!!

Только для тех, кто постоянно на диетах! минус 6 кг за 9 дней!

Таня Солнцева (16 июля 2014 17:09)

достатчоно короткая, очень эффективно, результат, хороша для быстрого похудения

лишний вес вернется, можно получить проблемы со здоровьем, раздражительность

Я никогда не была стройной. При росте 163 всегда была весом 60-62. Как говорится, "плотная". Но всегда смотрела на моделей и мечтала о таком теле.

И вот однажды с подругой "подсели" мы на эту диету: три дня рис, три дня вареное куриное мясо, и три дня яблоки в сыром виде. С первого раза у нас ничего не вышло: после съеденного вареного несоленого риса кушать захотелось больше, чем если бы мы просто голодали. Сорвались в первый день же.

И все же взяв себя в руки, нужно было проверить эту диету на себе. Решили скрепя зубами выдержать эти чертовы 9 дней.

Два дня на рисе еще более-менее выдержали, бегали курили (хоть и нельзя), с сигаретами как-то легче было. (я не курю сейчас, все ж по глупой молодости было). На третий день жуть творилась, да, мы по себе видели, что теряем приличное количество жира, но уж очень кружилась голова и рис просто не лез в глотку. Так как несоленый вареный рис-хуже самой мутной и грязной воды, я уже готова была рис сырым кушать

Далее-куриное мясо, а вернее грудка. Вареная. Это был праздник. По сравнению с рисом, это просто сказка. Следующие 3 дня, 4,5, и 6 день прошли достаточно хорошо, головокружения уже не было, да и тошноты тоже.

И заключительный этап: яблоки. Да, это рай. Это хоть какой-то вкус. Если у риса и мяса вкуса почти не было, то яблоки нам показались самым вкусным блюдом на свете. Хотя на 8 день они нам тоже надоели, хотелось просто "жрать". Да и брожение было в желудке, жесть просто.

Результат: мой минус 6 кг за 9 дней, у подруги на килограмм больше. Да, брюки стали шире, в талии уменьшилось, живот уменьшился. Короче говоря, были рады.

Но это не все. Выход из диеты должен быть постепенный, там кашки, фруктовые соки...Два дня мы еще эти кашки кушали и соки...А потом понеслась...Настолько стало жалко своего организма, насколько он измучился, что стали мы есть в два раза больше, и соответственно, вес попер вверх. Да еще и два кг прибавилось. Мда уж, стоило ли ради этого так себя мучить. Я не из тех девушек, у которых девиз "ты то, что ты ешь". Когда мне нужно, я пользуюсь более эффективной диетой. Вернее, не диетой, а системой правильного питания. И счастлива. А испытывать стрессы из-за диет больше не собираюсь-здоровье дороже.

Диета-польза или вред?

Labetskaya Elena (3 апреля 2014 13:13)

незабываемый опыт!, хороша для быстрого похудения

можно получить проблемы со здоровьем, поначалу очень трудно!

Недавно попробовала такую диету на себе. Первые несколько дней было легко, не было чувства сильного голода. Вес резко уменьшался, я чувствовала себя легкой как тростиночка, бегала, много работала, даже не замечала усталости. Через 2 недели я почувствовала резкую усталость. Стало трудно вставать по утрам, трудно идти на работу. Я выла вялой, было такое ощущение, как будто мой желудок ссохся. Есть особо не хотелось, но появилась боль когда я пила воду. Начала кружиться голова, меня просто шатало. Тогда я поняла, что если нормально не поем, то долго так не протяну. Короче, я решила закончить свой курс похудания и наелась по человечески.))) И тут во мне такой голод проснулся, но тянуло меня не на тяжелую пищу, а наоборот, хотелось овощных блюд, салатов, молочного, хлеба, печеных изделий.

А как же со внешностью, спросите вы? Вес конечно я сбросила, похудела на 7 килограмм, но когда получше себя разглядела в зеркало, ужаснулась. Мое лицо осунулось, появились морщины на лбу, которых раньше никогда не было. Под глазами были синяки. Руки стали какие то морщинистые. Волосы потеряли блеск и стали какие то суховатые. Брюки, юбки стали с меня падать. Ничего себе усохла. Это всего за 2 недели то. У меня есть склонность к худобе. От перегрузок и недоедания я резко теряю вес и мне потом трудно восстанавливаться. Хотя лишний жирок на мне перед диетой выглядел совсем не привлекательно. Сказалась сидячая работа в офисе. Поэтому я решилась на такой эксперимент. Может людям со склонностью к полноте легче переносить диеты? Я не знаю.

Из этого извлекла урок, что диетами нельзя сильно увлекаться, все должно быть в меру. Питайтесь здоровой пищей, ведите здоровый образ жизни, и будете прекрасны. Резкая перемена пищи, недостаток питания могут губительно сказаться на здоровье. Будьте осторожны.

-7 кг + огромные проблемы со здоровьем и 10 кг!

tormento4ka (3 апреля 2014 12:19)

незабываемый опыт!

лишний вес вернется, можно получить проблемы со здоровьем, не нужны такие жертвы, трудно и ограничен

Несколько лет назад, когда мой вес был 60-62 кг, я решила попробовать эту диету. Хотелось быстро скинуть вес, надоело быть колобком! Последствия и негативные отзывы меня мало волновали. И так, суть диеты: 3 дня есть вареный рис, 3 дня вареное куриное филе, 3 дня овощи (фрукты, кто что ест).... Кое как промучилась первые 3 дня, безумно хотелось есть, за эту каторгу ушел лишь 1 кг!!! Решила еще один день пробыть на рисе... К слову, уже на второй день начала ужасно болеть голова, но что не сделаешь для красоты. На 5 день было -2 кг. Но вечером меня ждало самое "веселое"! Из-за этой диеты я настолько убила свой желудок, что с 7 вечера до 10 вечера меня то дико знобило, то кидало в жар, а после 10 я провела 12 часов в обнимку с белым другом!!!! Это был ад, никогда не думала что может 12 часов, с перерывами в 1-2 минуты, тошнить!

Слава богу утром все закончилось, но мое злоключение только началось! Еще 3 дня после этой "чудной" ночи, я боялась нормально есть, все время пила бабушкины компоты и ела каши. Так же эти 3 дня я пролежала, разгибаться было ужасно больно... представляете как у меня мышцы живота за 12 часов проработали?)

В итоге когда я наконец-то встала весила я 55 кг, приятно конечно.... Но в итоге в течении недели вес вернулся!

В итоге я не просто зря промучилась все эти дни, но и посадила свой желудок. Но теперь буду умнее. Прислушивайтесь к своему организму!

Никогда не садитесь на эту диету! никогда! о горьких последствиях...

По_секрету_всему_свету_ (1 апреля 2013 19:51)

Вспоминая эту диету вспоминаю старое выражение : Сначала 3 дня яблоки, потом 6 дней рис,потом 9 дней,потом 40 дней...
Вспоминаю и жутко становится...ведь действительно могла бы и не выбраться.
Действовала я именно по этой диете, соблюдала я ее очень строго! Физических и умственных нагрузок не было. Сначала наверно как все почувствовала облегчение, очищение, но это все бред! День на третий началось головокружение, падала в обморок(но это у меня часто бывало)кушать хотелось, в желудке вечное чувство голода - ощущение ужасное. С каждым днем состояние все ухудшалось и ухудшалось... на 7 день у меня поднялась температура до 38,5. Состояние мое не передать! Это похоже чем-то на грипп, все тело как неродное, ломит и руки трясутся с коленями. Тошнило, но нечем было... вообщем попала я в больницу с гастритом. До этого намеков на проблемы с желудком не было. Потеряла я около 5 кг, чуть ли не ценной своей жизни. Через месяц,когда все таки избавилась от головокружения(продолжая пить витамины) я набрала около 8 кг.
А теперь вывод: Девушки,посылайте все диеты в одно место! Ни одна не пройдет бесследно, занимайтесь спортом, это полезней и безопасней. В такие последствия с моим бычьем здоровьем я не верила, но получила то,что показывают по телевизору. И еще, если вас подталкивают на диеты мужья и парни, то вначале посадите их на диету, чтобы они поняли насколько это :
1. сложно
2. опасно для здоровья
3. Да что там... опасно для жизни!
4. проблемы с желудком обеспеченны.
5. все вернется с бонусом.
Любите себя такими, какие вы есть! Ни одна 60сантиметровая талия не стоит вечных проблем с острым гастритом и того сотояния,через которое прошла я!

опасная

Любовь Петровна (31 марта 2013 20:26)

можно получить проблемы со здоровьем, не нужны такие жертвы

Собственно, у этой диеты много разных названий. Один раз и я пробовала "посидеть" на этой методике - 3 дня можно употреблять рис, 3 - отварную курицу без кожи, еще 3 - овощи или фрукты. Я, конечно, понимаю, что практически все диеты вредны, но эта превзошла все ожидания. С рисом, хоть и туго, совладать можно. Противно, конечно,все 3 дня есть безвкусный злак, но терпимо. Острого голода нет, чувствовала себя более-менее. На второй день приема курицы страшно стали болеть почки, хотя раньше они мне не доставляли хлопот. Короче, бросила это опасное занятие, потеряв около двух с половиной килограмм. Может быть , это особенность моего организма, но чисто белковую пищу больше одного дня есть не могу. Девочки, зачем издеваться над собой? Есть же рекомендации диетологов, хотя бы сбалансированные диеты по типу 6 лепестков http://ru/content/prosto-i-effektivno-12

Только навредит

Яна_Ш (30 марта 2013 00:01)

достатчоно короткая

лишний вес вернется, можно получить проблемы со здоровьем, не нужны такие жертвы, трудно и ограничен

Суть диеты в следующем: первые три дня нужно кушать только вареный рис (причем без соли и всяких добавок), следующие три дня - мясо, предпочтительно куриную грудку, следующие - фрукты и овощи, за исключением бананов.
И что мы получаем? Да, обещание потерять 9 кг. Это, конечно, возможно, но какой ценой?
Во-первых, в "рисовые" дни начнёт тошнить от риса абсолютно без приправ. Не представляю как можно целых три дня есть одно и то же, причём один продукт!
Так же с рисом Вы не получите жиров, но и таких важных белков тоже не получите. Сплошные углеводы.
Хорошо, дальше с мясом вы получите белки.
И фрукты - это тоже хорошо, но всё-таки сложновато 3 дня питаться только фруктами и овощами.
А самое главное то, что вес как уйдёт, так же быстро и вернётся.
Так что эту диету не советую.

Может повлиять на репродуктивную функцию организма женщины

МартА87 (26 февраля 2013 13:13)

достатчоно короткая, хороша для быстрого похудения

можно получить проблемы со здоровьем, не нужны такие жертвы, поначалу очень трудно!

В чем суть диеты?
1. 3 дня рис вареный
2. 3 дня мясо (лучше куринную грудку)
3. 3 дня фрукты и овощи (кроме бананов)
Во время диеты нельзя пить ничего кроме кипяченой воды, использовать соль и другие добавки.
Самые сложные 3 дня для меня были - это рисовые. С другими продуктами было немного проще. За эти 9 дней я реально сбросила 9 килограмм. Но на 8 дне диеты у меня выступила сыпь, я это восприняла, как то, что организм очищается. Но на этом мои проблемы закончились. Не смотря на то, что диета закончилась, я продолжала сбрасывать вес. Но, когда не пришли месячные, пришлось обратиться к врачу. Причина оказалась в том, что, сидя на этой диете, я сбросила вес резко и в большом колличестве. Мой организм потерял способность к беременности на 3 месяца. И, если бы еще чуть чуть, в будущем бы у меня могло бы не быть детей совсем.. Пройдя не большой курс реабилитации (в домашних условиях) я вернула свой вес обратно, организм пришел в норму. Это была моя последняя диета.
Дорогие, Девочки! Девушки! Женщины! Не сидите на диетах! Лучше придерживайтесь праильного питания!

Диета - это зло!

Эльмира Гимадиева (5 февраля 2013 02:42)

не нужны такие жертвы, нет эффекта, поначалу очень трудно!, раздражительность, трудно и ограничения

Многие думают, что с помощью диеты можно похудеть, но это отнюдь не так. Диеты приводят к срывам, в результате чего человек набирает больше. Ведь во время диет уходит вода, и человеку кажется, что он худеет, но ведь жир то остаётся. А когда человек голодает, в его мозг поступает информация, что организму не хватает пищи, и как только еда поступает в желудок, организм делает запасы. В результате чего замедляется обмен веществ, это приводит к болезням.
Я через всё это проходила. Я сидела на многочисленных диетах, что только я не перепробовала.
Я считаю, что диеты вредны, так как во время диет, особенно во время монодиет, которые являются наиболее, по мнению многих, эффективными, витамины в организм поступают в недостаточном количестве, это приводит к выпадению волосы, страдают ногти и кожа.
Лучше проводить разгрузочный день 1 раз в 2 недели. Вот это точно вреда не принесёт, а лишь произойдет очистка организма!

Все это ерунда

Татьяна Татти (5 февраля 2013 02:29)

лишний вес вернется, можно получить проблемы со здоровьем, не нужны такие жертвы, нет эффекта, раздр

Самый эффективный способ похудеть - не есть за 3 часа до сна, питаться правильно и физ. нагрузки хотя бы 2 раза в неделю.

И питаться правильно - это не значит одна морковка я два огурца, а сбалансированная еда, которая включает в себя полноценный завтрак, обед, ужин и пару перекусов (только йогуртом, например, а не булочками).

9 дней издеваясь над организмом, ты может и похудеешь на энное количество килограмм, но потом поправишься и станешь в 2 раза больше и злее.

Уж лучше потихоньку, но наверняка. Чем быстро, с возвратом, да еще и проблемы со здоровьем схлопотать.

Что только не придумают, чтобы убить свой организм !

13law13 (5 февраля 2013 02:04)

результат

не нужны такие жертвы, раздражительность, трудно и ограничения

Слышал я много про диеты ... и диета 7 дней и 9 дней и 10 ... но разница лишь заключается в количестве дней, за которые вы наносите вред своему организму! Я понимаю эффективность данной диеты, она рискована и результативна ... Но стоит ли она своего? В течении определённого количества дней, в данном случае девяти вы полностью отказываетесь от жирной пищи, сахара и прочих продуктов, которые стимулируют развитие жира или целлюлита, при чём в добавок вы придерживаетесь определённого распорядка дня и приёма определённой пищи ... Да бесспорно вы похудеете, но за счёт какого мучения и вреда для организма? Вы лишаете его нормального приёма нужного количества белков и углеводов, а следовательно вы будете чувствовать большой упадок сил и потерю энергии, к тому же вы будете сильно раздражённым из за этого! Ну как? Если хотите, то пожалуйста!
Но есть способы намного проще и эффективнее! и они доступны каждому - хотя бы раз в день уделять внимание своему физическому развитию ... 20 минут в день будет вполне достаточно, при чём составьте схему, повышайте планку тренировок крайне медленно и осторожно, не торопитесь! Именно благодаря потихоньку-растущему графику тренировок вы достигнете успеха и результата, не ограничивая себя в пище, хотя можно выкинуть из потребления "Е-содержащие" продукты типо чипсов и прочей дури! И всё, никакого секрета!

безэффективная и стремная

Veronika9817 (3 февраля 2013 20:58)

нет эффекта

Решила сбросить пару килограмм и по многим отзывам решила воспользоваться этой диетой. Что я могу сказать?!Первые дни как и полагается я ела рис(без соли и масла,без всего),первый день нормально съела небольшую тарелку утром и вечером,есть мне не хотелось. Второй день поела всего один раз,было противно это есть вызывало тошноту. На третий день чувствовала слабость и при этом не хотелось есть. Даже ложка такого риса во мне не умещалась, было ОЧЕНЬ сложно. Потом три дня ела рыбу,было не очень сложно,в последние дни это уже надоедало. Рыбу я готовила в пароварке, полив соевым соусом съедала её. Последующие три дня ела фрукты и овощи,а именно красные яблоки,груши (конференция),ананас, огурцы,помидоры,и смеси из овощей. Эти три дня были самыми клёвыми из всей диеты.За пять дней я сбросила 3 кг,но потом дня через два они просто напросто вернулись,под конец диеты не было результата вообще!
Это тупо себя изводить.Не рекомендую...

Издевательство над собой!!!!!

Иришка Н. (29 июня 2012 04:27)

Мне нужно было похудеть на 4 кг....и тут я вспомнила об этой "чудо" диете......думала как 4 кг сброшу так и перестану на ней "сидеть"... первый день ничего так нормально, второй вроде тоже.......на третий уже я видела за собой, что я ооооочень психованная, даже сама не знаю почему, кушать-то не хотелось ( что самое интересное).
А на четвертый день меня начало шторить и в итоге я упала в обморок.............если вам не жалко себя и свой организм, то можете попробовать эту диету....... результаты есть за 3 с половиной дня я скинула 3,2 кг....
Но, будьте осторожны....

Мучительно, результативно, но повторять эту диету у меня желания нет

irin-ka_p (2 июня 2012 16:21)

хороша для быстрого похудения

поначалу очень трудно!

Начитавшись отзывов звёзд об этой чудо-диете, решила худеть с её помощью.

Суть проста: три дня в меню только варёный рис (при варке рис трижды доводить до кипения и сливать воду), следующие три дня варёная курица, напоследок - три дня на овощах (вариант диеты Николая Баскова), а для людей с железной силой воли (таких, как Лайма Вайкуле) - яблоки.

Ничего не солить, не перчить, можно использовать соевый соус.

Никакого кофе, чай - зелёный или травяной. Сахар тоже под запретом.

Вода в неограниченном количестве (негазированная).

Первый день тяжело привыкать к ограниченному рациону. Как по мне, лучше вообще не есть, чем рисом давиться. Из-за невозможности проглотить больше двух столовых ложек, риса ела минимальное количество.

Курица уже поинтереснее, хотя тоже пресно и не лезет.

Последний этап я провела на овощах. Выдержать яблоки в течение трёх дней моя нервная система уже не смогла. Варила свеклу, морковку, ела огурцы, салат, капусту.

Психологически тяжело, как на любой диете.

Результат - минус 5 кг за 9 дней. Может немного, но за такой короткий срок, по-моему, нормально. Тем более что спортом я не занималась.

Но спустя неделю килограмм вернулся и, думаю, это не конец.

Что можно сказать? Худеешь, но после возврата к обычному образу жизни всё вернётся на свои места, можно не сомневаться.

Очищение организма (5 дней)

Японская диета 13 дней

А может просто заклеить рот

Сама (29 января 2011 17:42)

достатчоно короткая, очень эффективно, хороша для быстрого похудения

Диеты-это хорошо.Только перейти на них не так легко как пишут.Это стресс не только для организма но и для всей нервной системы.Надо очень сильно себя подготовить чтоб сесть на диету.у меня редко так получается .Или вроде уже морально готова. Но питаться по диете могу только пару дней а потом срыв. Это ужасно. Так хочется быть красивой. Питалась и по этой диете но потом кажется опять набрала столько же. Правильно говорят мудрые люди,что если перешел на диету то соблюдай ее всю жизнь иначе результата не будет.Скоро лето.Надо опять взять себя в руки и сесть на диету. Ведь 9 дней не так и много.А может просто заклеить рот))))))

Не самая лучшая диета

KsuFka (5 декабря 2010 17:52)

достатчоно короткая, хороша для быстрого похудения

поначалу очень трудно!

Во-первых, три дня на рисе. По-моему от риса наоборот запорожнение кишечника, ни о какой потере веса не может быть и речи. К тому же рис - углеводы, это мало способствует снижению веса, т.к. когда углеводов в организме не хватает, он начинает расщеплять жиры, а тут, наоборот получается, напичкали организм углеводами и еще и хотим, чтобы он расщеплял жиры..Во-вторых, и рис, и потом курица (т.е. 6 дней) - без соли. Это выводит из организма воду, поэтому вес снижается за счет этого, а жир как был ваших складочках, так и остался. Да, на этой диете можно скинуть три - шесть лишних килограммов, но это, поверьте, не надолго. Как только начнется нормальное питание, вы вернетесь к своему обычному ритму, килограммчики начнут постепенно возвращаться, т.к. жир в принципе никуда и не делся.

Все без соли -потеря веса за счет воды , а не жира

Ален-ка (12 ноября 2010 23:04)

Это у Вас вышла вода, потому что Вы ели все без соли. Как только начинаешь употреблять в пищу соль половина кило возвращается,безсолевые диеты вредны для организма так как нарушается водно-солевой баланс, а дамам в возрасте вообще так худеть нельзя , обвиснет лицо