Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета Магги (Яичная)

Диета Магги (Яичная)

2.4

Мнений: 25

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Ежедневный отчёт на диете, моё меню.......Как же я надеялась на эту диету, думала килограмм 10 точно

ПантеRRа (18 февраля 2017 20:23)

Привет всем вечно худеющим и не только!!!! ?

Я никогда не была худышкой, но и толстухой тоже не была. Всегда была фигуристой и нравилась себе и парням. Но, бывали периоды что я набирала вес, но быстро брала себя в руки и худела. Вес мой был 63-68 кг при росте 168 см. Я поддерживала вес, то разгрузочными днями, то "диетой Космонавтов", то разработанным для себя режимом питания. Тогда мне все-равно хотелось похудеть ещё, но не получалось. (А сейчас смотря на те фотки, мне кажется я такая худышка была). 63-68 кг 63-68 кг

Потом время от времени я начала расслабляться, то пиво с рыбкой, то сладкое, то праздники....и т.д. 80 +- кг

В итоге мой вес "подрос" до 89 кг, я конечно офигела....пыталась похудеть, то настроюсь, то сорвусь....друзья..пиво.... Так и не удавалось похудеть.

Вскоре после этого я забеременела с весом 89 кг и подумала "ну, какие теперь диеты, беременность единственное время, когда можно позволить себе всё!" ? начало беременности 90-92 кг

Знала бы я тогда, к чему это приведёт) В итоге +23 кг за беременность, перед родами мой вес был 112 кг, были сильные отеки и повышенное давление. Ну, сделали КС все ок!

После роддома приехав домой, первые мысли....НУЖНО СРОЧНО ХУДЕТЬ и быть красивой как раньше! На весах 102 кг.

Долго я пыталась похудеть, пробовала просто меньше кушать, больше двигаться, ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, разгрузочные дни, подсчет калорий, последнее мне больше всего понравилось, у меня началось по-немногу худеть.. Но также, периодами то скину пару кг, то наберу... В итоге чуть меньше чем за год периодического похудения я дошла до 94 кг. Мало конечно скинула, но все же 8 кг!!! 96 кг через месяца два после родов

И тут, НОВЫЙ ГОД..... Я опять поправилась, затем День рождения сына...и я стала 97 кг...это просто капец...подумала я... 97 кг

И решила найти что-то новое, с чего я не сорвусь, так как это конкретная диета, а не так что сегодня хочу худею, завтра не хочу не худею... Выбрала ЯИЧНУЮ ДИЕТУ, она мне показалась простой и сытной. Мясо, яйца, овощи я люблю, только вот фрукты не очень. Вообще до этой диеты последний раз их ела в беременность ещё...

Четырех недельная яичная диета основывается не на подсчете съедаемых калорий. Принцип её действия совершенно иной: установление того, какие реакции протекают в организме, когда вы съедаете тот или иной продукт. Меню подобрано таким образом, что съедаемые продукты взаимодействуют между собой и перевариваются быстрее. Для достижения ощутимых результатов важно тщательно и строго следовать всем указанным рекомендациям без малейшего уклонения в исполнении какого-либо пункта. Самовольная замена одного продукта иным на Ваше усмотрение не допускается. Если следовать всем рекомендациям и пройти все этапы яичной 4 недельной диеты, то Вы гарантированно уменьшите объемы и сумеете снизить вес фактически на 12-30 килограмм, в зависимости от особенностей организма и режима соблюдения этого способа похудения.

Основой данной диеты являются яйца. Выбрав такого рода способ похудения, Вам не будет грозить ощущение голода на протяжении всего дня. Этот пункт повышает рейтинг популярности яичной диеты, попробуем разобраться с основными её преимуществами и недостатками.

НУ, ВСЕ НАСТРОИЛАСЬ!!!!!!!!

Моё меню диеты

Первая неделя

1 ДЕНЬ

Завтрак

2 вареных яйца, половина грейпфрута.

Обед

Груши.

Ужин

Курица (грудка).

Настрой хороший....

Вес 97 кг

ОГ 118 см

ОТ 94 см

ОБ 117 см

Для меня очень дико есть на завтрак грейпфрут..... Ооо, это жесть....эта горечь на голодный желудок....вот бы мяска сейчас) ?

Но, ради результата можно потерпеть.

Обед тоже не лучше, опять на голодный желудок есть груши....жесть...вот, бы мяска. Первый день, голова побаливает, слабость, чувство наполненного живота и ощущение голода... И ещё, извиняюсь за откровенность весь день просидела в туалете, очищалась наверное, так сказать! ?

Наконец-то ужин!!!! Курочка....наконец-то я поела нормальной еды!!!! Сразу и самочувствие улучшилось и голова перестала болеть!!!! И настроение улучшилось!

2 ДЕНЬ

Вес 95,2 кг (- 1,8 кг) крутоооо! ?

Завтрак

2 яйца, половина грейпфрута.

Обед

Курица (грудка).

Ужин

Овощной салат, 2 вареных яйца, 1 хлебец.

Ещё по меню грейпфрут полагается, но я его не осилила, я и салат то не доела, наелась! ?

Самочувствие отличное, чувства голода сегодня вообще нет! Живот не болит, в туалет не бегаю.

3 ДЕНЬ

Вес 94,8 кг (-400г)

Завтрак

2 яйца, апельсин.

Обед

Салат из помидор с петрушкой, сыр, 1 хлебец.

Ужин

Курица (грудка).

Апельсин с утра пошёл на много лучше чем грейпфрут, зря я наверное столько грейпфрутов накупила) ? ну, придётся съедать.

Сыр у меня не обезжиренный, не нашла я такого.... По-моему 30% взяла...

Самочувствие отличное. Очень хочется покинуть цифру 90 и перейти уже на 89 хотя бы, для начала.

4 ДЕНЬ

Взвеситься сегодня не успела. Рано утром ушла по делам!

Завтрак

2 яйца, апельсин.

Обед

Яблоки.

Ужин

Котлеты запечёные в духовке, овощной салат.

Мне кажется, я уже начала привыкать к фруктам и такому питанию, сегодня мне уже не казалось таким "диким" есть яблоки на обед! ?

Но, после обеда сразу начался голод. Голод есть, а аппетита как-то особо нет!

На ужин сегодня вкусняшка, я рада! Как вообще можно жить без мяса??! ? Состояние бодрое, чувствуется лёгкость.

5 ДЕНЬ

Взвеситься опять не получилось, к сожалению...

Завтрак

2 яйца, половина грейпфрута.

Обед

2 яйца, салат из вареных овощей.

Ужин

Жареная рыба, овощной салат, половина грейпфрута.

Состояние нервозное из-за того что не знаю свой вес, худею или нет.... По ощущениям как-будто я наоборот толстею. Живот какой-то надутый, ничего лишнего не ела, все соблюдаю...

Блин, как же мне надоели эти грейпфруты и остальные фрукты, я вообще по жизни мясоед и люблю белковую пищу, а тут одни фрукты........ Почему эта диета называется "Яичной"? Мне вообще кажется я на одних фруктах сижу. И ещё многие пишут в отзывах что столько яиц есть вредно! Да, я без диеты их чаще ела. Я в этой диете яйца даже не замечаю, мне кажется я одними грейпфрутами питаюсь...

Высказалась......

6 ДЕНЬ

Вес 94,8 кг

Завтрак

2 яйца, половина грейпфрута.

Обед

Киви.

Ужин

Курица запечёная в духовке, овощной салат.

Блин, я в расстройстве, я так надеялась на эту диету, долго читала восторженные отзывы.... Представляла как сама буду писать такой отзыв с результатом "до" и "после"...

За 6 дней я скинула всего лишь 2,2 кг, и то...которые набрала за последний месяц. Да, их я легко могла и с помощью разгрузочного дня скинуть...По объёмам тоже ничего не ушло!

ВЫВОД

Я так понимаю, мне эта диета не подошла... Знаю, многие скажут что 2 кг за неделю это хороший результат, но хорошим он может быть для девушек весом в 50 кг, а для меня это не результат. Даже девушки весом 60-70 кг и то на этой диете теряли около 6 кг за неделю, а у меня с таким большим весом такой маленький отвес.

Фрукты я теперь наверное вообще никогда не захочу, я их так-то не любила, а с этой диетой вообще теперь смотреть на них не могу.

В общем, зря я села на эту диету, нужно было сразу на "Белковую" садиться с подсчётом калорий. Уже бы наверное результат был! Но, зато я попробовала питаться по-другому.. Сократился немного желудок... На этом все...

Продолжение будет в следующем отзыве о "Белковой диете". С максимальной потерей веса, надеюсь!

Всем удачи в похудении и стойкой силы воли! ?

Мой эксперемент над своим телом с диетой "Магги". Ежедневный отчёт + фото. Начало 18.01.20

irina270216 (17 февраля 2017 12:07)

в организм поступают витамины

если вы не любите яйца - диета не для вас, много яиц, не дешевая, нельзя есть шоколад

Привет всем! Сегодня я начинаю месячный марафон с диетой Магги. Каждый день я буду писать отчёт и выкладывать фото. Вы можете присоединиться ко мне и в конце поделимся результатами.

Немного о себе:

Меня зовут Ирина. Мне 28 лет. Мой вес на сегодня 18.01.2017г. 67, 7 кг. при росте 164 см.

Когда-то давно я весила 53-54 кг. До таких идеалов мне пока далеко, но я хочу добиться 60 кг. что вообщем то меня вполне устроит.

Данная диета основана на ежедневном употреблении яиц, фруктов, овощей и белковой пищи. В процессе вы увидите всё меню. Хотя его можно без проблем в интернете.

Ну, что же начнём!

Моё фото ДО: Фото ДО. Вес 67, 7 кг.

Первый день. Вес 67,7 кг.

Моё меню на первый день:

Вот так выглядит каждый день с разным меню.

Моё впечатление после первого дня:

Вообщем то день прошёл неплохо. Из предложенного меню я не съела вторую половинку апельсина вечером, жутко болела голова. И к сожалению куриную грудку купить не смогла, поэтому я заменила её тушёной капустой с болгарским перцем. По калорийности блюдо не превышает положенного. И на утро появились результаты.

Второй день. Вес 67,4 кг. Отвес - 300 гр.

Второй день. Вес 67,4 кг.

Моё меню на второй день:

Меню второго дня.

Моё впечатление после второго дня:

ДенДень был сытым. Немног болела голова под вечер. Отварную грудку я заменила запеченой курицей без кожи и запеченым картофелем, а 2 яйца на полдник заменила капустным салатом.

Третий день. Вес 67, 2кг. Отвес - 200 гр.

Третий день. Вес 67, 2 кг.

Моё меню на третий день:

Меню на третий день.

Моё впечатление после 3 дня:

Всё неплохо. Немного устала под вечер. Так же хотелось есть, поэтому за час до сна я съела грушу. И вот результат:

4 день. Вес 66, 8кг. Отвес - 400 гр.

4 день. Вес 66, 8 кг.

Моё меню на 4 день:

Меню на 4 день

Моё впечатление после 4 дня:

Вес встал. Но я не отчаиваюсь.

5 день. Вес 66,8 кг. Отвес - 0 гр.

5 день. Вес 66,8 кг

Моё меню на 5 день:

Меню на 5 день

Моё впечатление после 5 дня:

День прошёл нормально. Но вес стоит снова. Но я не сдаюсь и надеюсь на успех.

6 день. Вес 66,8 кг. Отвес 0- гр.

Моё меню на 6,7 и 8 день:

Меню на 6 день

7 и 8 день меню

Моё впечатление после 6,7,8 дня:

Дни прошли так себе. Не могу смотреть уже на апельсины и если честно я немного срывалась. за что мне наказание. Я прибавила в весе. Но после самокритики, беру себя в руки и продолжаю худеть. Без всяких срывов и поблажек.

9 день. Вес 67,5 кг Прибавка - 700 гр. это катастрофа. Просто ужас.

9 день Вес 67,5 кг

Моё меню на 9,10 и 11 день:

меню на 9,10,11 день

Моё впечатление после 9,10,11 дня:

Как то эти дни меня не вдохновили. Но результат всё же есть, хотя и небольшой. Я рада. Некоторые продукты я заменяла. Вот например апельсины заменила грушами, есть приятнее и по калорийности они меньше. А так стараюсь придерживаться меню. Так же с 12 дня я уменьшаю количество яиц на завтрак,вместо двух буду съедать одно,так как у них большая калорийность.

12 день. Вес 67 кг Отвес - 500 гр.

12 день. Вес 67 кг.

Моё меню на 12,13,14 день:

Меню на 12, 13, 14 день Меню на 12, 13, 14 день

Моё впечатление после 12, 13, 14 дня:

И снова я прибавила в весе за эти дни. В этом конечно же моя вина. У меня нет силы воли и я начинаю срываться. Но всё же пытаюсь контролировать себя.

15 день. Вес 67, 5 кг Прибавка - 500 гр.

15 день. Вес 67, 5

Моё меню на 15, 16, 17 день:

Меню на 15, 16, 17 день Меню на 15, 16, 17 день

Моё впечатление после 15, 16, 17 дня:

Моё тело капризничает. Вес стоит и не знаю, что с этим делать.

18 день. Вес 67, 5 кг. Отвес - 0 гр.

15 день. Вес 67, 5

Моё меню на 18, 19, 20 день:

Меню на 18, 19, 20 день Меню на 18, 19, 20 день

Моё впечатление после 18, 19,20 дня.

Вес снова немного снизился . Начинаю делать выводы, что эта диета не для похудения, а для поддержания веса. Осталось ещё 8 дней до конца и не думаю, что мне удастся сбросить хорошее количество веса.

21 день. Вес 67кг. Отвес - 500 гр.

21 день. Вес 67 кг

Моё меню на 21, 22, 23 день:

Меню на 21, 22, 23 день Меню на 21, 22, 23 день

Моё впечатление после 21, 22,23 дня.

Ну что я могу сказать, снова сбросила совсем чуть чуть. Осталось 4 дня. А результатов хороших нет.

24 день. Вес 66.5 кг. Отвес - 500 гр.

24 день. Вес 66, 5 кг

Моё меню на 24, 25, 26, 27,28 день:

Меню на 24, 25, 26 день Меню на 24, 25, 26 день

27,28 день 28 день

28 день вес 65,5 кг

Моё впечатление после 24-28 дня.

Вес мой снижался, затем поднимался и снова снижался. Но в итоге оставался в пределах обычного.

Диета подошла к концу. Я конечно не в восторге. Но могу с уверенностью сказать, что эта диета не для моего похудения, она больше помогла мне поддержать свой вес после предыдущей диеты (любимая). Так как физиологическое строение каждого разное, возможно и похудеть на этой диете другому человеку. Я осталась с положительными впечатлениями. Я теперь умею есть больше овощей, не ем после 19:00, пью много воды. Желаю всем удачи и приятных результатов! А я перехожу к следующей диете (6 лепестков).

Так же читайте и другие мои отзывы:

Стульчик для кормления Graco

Средство Нурофен Суспензия для детей

Диета "любимая" Моя история.

Коляска Geoby C 306 X

Подгузники Pampers Sleep & Play

Детская молочная смесь Беллакт оптимум

Оттеночный бальзам для волос Тоника

Я так надеялась на чудо, но увы(((

Hellen G (29 октября 2016 18:03)

много фруктов и овощей, разнообразная, снимает тягу к сладкому

вялость организма, дорогая, много яиц

у меня есть соседка, которая с апреля месяца сидела на Магги, а потом просто стала правильно питаться. С апреля по октябрь у нее ушло около 23 кг (она в начале весила 96 кг, в начале октября 73 (рост 170см), с 54 размера до 48. За месяц на Магги ушло у нее 11 кг. Меня такие результаты вдохновили и в начале октября я сама села на Диету Магги.

Поскольку диета замороченная в плане того, что и когда кушать, я скачала себе из Гугл плей приложение EggDiet на телефон.

Приложение очень удобное, и не надо никаких записей и табличек.

Первый день.

Я с удовольствием съедаю свои пол апельсинки и два яйца. Полна сил и надежд. На обед кушать не хочется, но надо и я ем яблочко. На ужин с восторгом, ем варенную говядину. Не солю, но чуть перчу.

Второй день (фото с приложения делала сегодня, поэтому даты из будущего)

Второй день прошел даже легче первого и на ужин казался праздником обжорства. Кушать все также не хочется.

Я строго соблюдала все рекомендации. Пила достаточное количество простой воды (не меньше 1.5 литра), чай зеленый и кофе варенный (все без сахара и заменителей).

Все люди как люди и худеют летом, а я наоборот отъелась до 72 кг при росте 160см.

После первой недели не взвешивалась. С пятого дня меня стало штормить. Слабость дикая, голова очень часто стала кружиться днем. (Было реально плохо, но ожидание результата, давало силы). Через неделю на яйца уже не могла смотреть. Счастьем были овощные дни. Я ела свежую капусту, нарезанную и чуть подсоленную. На всех форумах пишут, что самая большая потеря веса идет за первые две недели, а потом закрепление результата. И вот долгожданный момент, а на весах 69 кг. Я очень растроилась. Вроде минус три кг и хороший результат, но при таком тяжелом и полуголодном существовании, это мало. Я решила себя не мучить и остановиться. Теперь заново вернусь к подсчету калорий и к своей борьбе за 60 кг.

К сладкому меня не тянуло. Я думаю моя ошибка была в том, что я не люблю яйца. Если и рискну снова сесть на нее, то лучше заменить яйца на творог.

Диету все же рекомендую, так как организм у всех разный и может кому-то она больше подойдет (соседке-то моей она очень подошла).

Если у вас гастрит, то лучше не надо...

MamaVladi (2 октября 2016 18:00)

людям с гастритом не рекомендовано, наличие противопоказаний

Привет всем!

Хочу рассказать свой опыт сидения на диете Магги. Выбрала вариант яичный. Расписывать меню что ела не буду, так как в Интернете этого меню море.

Посидеть получилось только 7 дней, на 4 день диеты у меня стало резать желудок и я с этой болью спала , просыпалась и ложилась спать. Гастрит дал о себе знать. Пришлось с 7 дня начинать пить кефир, есть кашу. Так что, у кого такие же проблемы, можете не начинать и не тратить время.

Так же заметила, что после апельсинов стала чесаться рука, началась аллергия, хотя раньше такого не замечала за собой, но и апельсинов я так много раньше не ела.

За неделю с 67 кг я сбросила только 2 кг, сейчас мой вес 65. Причём 2 кг ушли за первые 3 дня и потом отвеса не было.

Хотите похудеть? Проходите мимо, эта диета не поможет

Дэви (15 июля 2016 02:03)

Я против любых диет, вообще, против категорически.

Но, как любая нормальная женщина я люблю пробовать что-нибудь новенькое, набивать шишки уже новыми граблями, более модифицированными и инновационными.

Мне необходимо сбросить килограмм 10, для полного счастья может чуть побольше или поменьше, что навряд ли.

Ну так вот, прочтя на любимом сайте множество положительных отзывов, найдя на просторах интернета эту диету, я быстро на неё села, а точнее с ближайшего понедельника, а еще точнее 13 июня.

И что? Просидела я на ней честно 4 недели, никаких поблажек себе не делала, ждала, что ненавистные килограммы покинут меня, но не тут-то было. Ушли прочь с моего прекрасного тела только несчастные 3 кг., но т.к. я еще занималась по Шону Ти и Джилл (а именно, Ускорь метаболизм, Focus T25, 30 day shred - выбирала на каждый день разные тренировки, чтобы скучно не было) не могу приписать эти грустные три кг диете.

Первая и вторая неделя у меня прошли на ура, голода не было, я еще была в предвкушении от того сколько много смогу сбросить.

Третья неделя прошла менее эйфорично, но голодно также не было. Было скорее грустно от того, что целый день приходилось есть либо фрукты, либо овощи. И хотя и тех, и других много не съешь, но, повторюсь, ощущения голода не было вообще.

Четвертая неделя, наверно самое большое моё разочарование, потому что на ней не ушло ни одного кг вообще, хотя диете следовала строго. Чувства голода не было.

Объемы также изменились незначительно.

Диету считаю бесполезной, на разгрузочных днях в течении месяца можно больше скинуть.

Для меня диета магги – просто потеря времени.

Быстро уходят объемы, но надо быть предельно осторожным!

Екатерина 112 (23 мая 2016 22:35)

большая потеря в см, не нужно голодать, сытная, эффективная

возможен запор, людям с гастритом не рекомендовано, много цитрусовых, много яиц, наличие противопока

Мое знакомство с диетой "Магги" началось в далеком 2011 году. Тогда, набрав на фастфудах и прочих вредных "вкусностях" ненавистные 75кг (при росте 168см), я поняла, что что-то с этим нужно все- таки делать.Т.к. сочетание слов "правильное питание" для меня было чуждым, да и результатов хотелось, так сказать, мгновенных,я, перерыв весь интернет и начитавшись отзывов о том, как вы будете таить просто на глазах, остановила свой выбор на диете "Магги".

Казалось бы, рацион данной диеты полный и достаточно сбалансированный:большое обилие фруктов, овощей,белковых продуктов и еще один несомненный плюс в том ,что вы не голодаете,как на огромном количестве диет,которые блуждают на просторах интернета.

Да, признаюсь, что первую неделю тяжковато,в плане отказать себе в сладком или съесть что- нибудь,эдакое,вредное).За первую неделю, отвес будет приличный (например у меня было 4 кг), но Вы должны понимать что это выходит из организма лишняя жидкость,а не тает жир!

На второй неделе, все так же уходит(2-3- кг), а вот с третьей недели возможна остановка веса, но тут начинают на глазах уходить объемы и это не может нас не порадовать, конечно.

За себя могу сказать,что скинула я на этой диете хорошо, порядка 12 кг, а объемы, действительно, исчезли на глазах. Вес сначала не приходил, но позже кг начали возвращаться обратно.Я не набрала конечно обратно 75 кг, но и сказать о том, что после этой диеты вы гарантированно не наберете,я не могу.На тот момент я была довольна и результатом и самой диетой,т.к. сидится на ней действительно легко.

А вот теперь о плохом:

После данной диеты, как говорят врачи именно диетой, я себе дала толчок к образованию камней в желчном пузыре. Мнение врачей об этой диете я узнала только после того,как закончила ее, и это мнение далеко не положительное.

Будьте, так же, предельно осторожны с большим количеством яиц, которые Вам предстоит съесть.Лучше есть их без желтка, это точно не навредит.

Так же нужно быть осторожными тем,у кого аллергия на цитрус.

Вообщем, хочу сказать, каждый, наверно, для себя сам решит хорошая это диета или плохая, опасная или полезная, за себя хочу сказать, что набравшись опыта, теперь я знаю, что лучше пп нет ничего)

Вешу сейчас 58 кг и без всяких диет и вес не возвращается)

ХУДЕЮТ ВСЕ! -5,6 кг за 4 недели! НО слишком много побочных явлений!!! + фото результата!

МамаЛюбимойДоченьки (9 марта 2016 18:36)

Моя история похудения уже потянет на целую книгу)))))) И вот мой опыт еще с одной диетой. До этой диеты чего только не было, много о чем писала, что то умолчала. Моя главная победа над жирам была на диете Кима Протасова, худела на ней после первых родов с 65 до 59 (за 10 недель). Но недолго мне удалось радоваться результату, диета закончилась в ноябре, а в конце января я забеременела вторым малышом! В октябре я родила сыночка, и теперь я мама двух прекрасных деток. За первую беременность наела 25 кг, во время второй во многом себя ограничивала (уж очень мне не хотелось опять набрать 25 кг), итог +13 кг, нормально, но спустя 3 месяца я как выписалась из роддома так и осталась 65 кг, это наверное мой вес х, ниже которого он опускается только после строгой диеты. На Протасова садиться желания не было, все таки считаю ее летней, когда самый сезон свежих овощей, поэтому выбрала магги. С ГВ не сложилось, поэтому могу есть все что хочу!

Диета магги есть яичная и творожная, читала много отзывов, творожная легче и разнообразней, но яичная эффективнее, хотя тут конечно все индивидуально.

Я выбрала яичный вариант. В любом варианте очень важно строго следовать меню, ничего не добавлять, не заменять, не исключать белки! Диета основана на химической реакции проходящей в организме, поэтому все так четко надо соблюдать. Именно слова о хим. реакции меня так воодушевили. Начиталась огромное количество положительных отзывов, вес уходил просто нереально, за 4 недели с несильно большого веса уходило по 5-7 кг! Воодушевилась и 18.01.2016 начала. Меню расписывать не буду, там очень много. Для каждого дня на протяжении всех 4-х недель свой завтрак, обед и ужин. В инете можно легко найти подробное меню!

Естественно было тяжело, а на какой диете легко. Если вы читаете: строго следую диете и о вкусняшках вообще не думаю - обман!!!! Постоянное чувство голода, постоянно хочется вкусного (для меня это булочки и конфеты). Но тут уж Вам решать, что хочется больше вкуснятин или стройную фигуру!

Хватит лирики! Первую неделя началась, два дня все было хорошо, но дальше 3 дня было очень плохо: голова кружилась, тошнота, слабость, еле ноги волочила. Тут важно пить много воды, я пила 2 литра, отслеживать воду мне помогала специальная программа на телефоне. Эти мучения переживает каждый второй (все это читала в группе ВК посвященной магги), надо переждать, перетерпеть. Дальше будет лучше. На второй неделе все было хорошо, привыкла, втянулась, даже немного спорта ввела, но на третей неделе забросила, т.к. опять началась слабость. А еще ужасное настроение, агрессивность, раздражительность, что мне совсем не свойственно, даже на диетах! Все это не покидало меня и 4-ую неделю, поэтому спорт не вернула, еле дотянула. Есть очень много вкусных рецептов в инете для этой диеты, пробовала много чего готовить: котлеты, холодец, безе, колбасу....

Все выдержала, не нарушала и в итоге -5,6 кг!!!! Победа, за 10 недель Протасова я потеряла чуть больше, а тут 4 недели!!!!

Счастью моему не было предела! А вместе с ним и разочарования.....

Плюс у диеты один, огромный: теряют вес все и много, это действительно так!

Минусов же гораздо больше:

1. Сразу, буквально через 3 дня, вернулось 1,5 кг. При том что я не обжиралась после диеты, да кушала все, но умеренно. После Протасова все делала также, там даже Новогодние праздники были, и все равно за 2 месяца ушел еще 1 кг!! А тут за 3 дня 1,5 вернулось! Возвращается у всех 1,5-2 кг как только сходят с диеты, даже у тех кто строго соблюдает ПП. Думаю это вода вернулась на нужное место.

2. Для меня 3 и 4 недели были ну очень голодными, а как следствие, плохое самочувствие, настроение. У многих на этих неделях был +, на чем интересно?!?! У меня был + на 4 недели, моему возмущению не было предела, я была на грани срыва, но выдержала. Но очень многие бросают диету именно на этих неделях!

3. Был не просто голод, а слабость, тошнота, головокружение, предобморочное состояние!!!

4. ВСЮ диету были проблемы с туалетом (извиняюсь за подробности: запор), и такие проблемы были у каждой 2-ой девочке в группе!

5. Сбился цикл. Во время диеты КД пришли во время, все прошло как обычно 6 дней, а через 2 дня опять пришли!!!! несильно, но было 2 дня! После диеты, на следующий месяц задержка больше недели! А у меня никогда задержек не было (не считая беременностей), все приходила строго час в час! Ладно если бы так было только у меня, не так давно родила ребеночка, может еще ни все восстановилось на 100%, я бы и не волновалась, если бы каждая 2-ая девушка не писала о тех же проблемах, у кого то приходили КД по 2 раза за месяц, у кого то задержки по 3 недели!

6. Волосы стали очень выпадать, хотя пила рыбный жир и витамины во время диеты!

7. Диета дорогая!

8. Приходится четко следовать меню, для кого то это наоборот плюс, но мне было очень тяжело!

Еще очень не хватало кисломолочки и каш, но это скорее лично мои предпочтения, поэтому в минусы не отношу!

Это мои минусы, но есть и другие, поэтому эту диету точно не буду никому рекомендовать!

Даже не ожидала что столько минусов наберется((((( И ведь не подумаешь что так может быть с таким набором продуктов, много мяса, яйца, овощи?!?!?!

Может кто то подумает, что строгих диет без последствий для здоровья нет, но это не так. Опять я со своим Протасовым, но да, именно эта диета без последствий, по крайне мере для меня! Да, там сырые овощи, которые ни всем можно есть. Но если их можно, одни плюсы, не считая цен конечно. Хотя сейчас все дорого!

Кроме диеты делала еще обертывания дома, скраб кофейный, и пользовалась серией Фитнес body (гель-скраб, горячий скраб, гель-эластик и гель-крем). Спорта почти не было.

Сейчас я вешу опять больше 60 кг, но пока на диету Кима Протасова настроить себя не могу, а на другие садиться не буду. Поэтому сейчас у меня подобие ПП и спорт. Да. я очень полюбила спорт, занимаюсь уже 2 недели и составляю планы на будущее. На меня это очень не похоже, потому что спорт, физкультура это вообще было не мое. До лета все будет так, посмотрю на результаты. А там, если надо будет то будет диета Протасова, когда начнется сезон овощей (август-сентябрь)!

Кому интересно, мои отзывы: Диеты и Похудение.

Минус четыре кг за 2,5 недели, а взамен - слабость, головокружение и апатия.

Rina_A (26 февраля 2016 13:10)

вес возвращается обратно, возможен запор, возможна задержка кд, вялость организма, много яиц, подход

Моему младшему ребенку недавно исполнился год и я решила, что пора серьезно заняться собой.Почитала в Интернете множество отзывов на различные диеты. Как ни странно, больше всего положительных отзывов набрала именно диета "Магги". Да и многие подруги наперебой ее рекомендовали.Первая неделя далась мне достаточно легко.Сбросила почти три килограмма. А , вот, на второй началось нечто! От недостатка углеводов меня просто шатало. Голова кружилась постоянно. Дело дошло до того, что у меня совершенно не было сил на то, чтобы заниматься с детьми.Если что-то подумал, что под углеводами я подразумеваю именно всякие шоколадки и печеньки - это не так) Мне было крайне плохо без каш и полноценного завтрака. Отдельная "боль" диеты - это полное отсутствие молочной продукции в рационе.В общем, продержалась я две с половиной недели. Выходила из чудо-диеты я уже в полуобморочном состоянии. Очень испортились кожа и волосы. За все это время я скинула четыре килограмма, ни разу не отступив от рациона. За первую же неделю "отходняка" от диеты набрала 2,5 кг на ..правильном питании с разумным потреблением каш и сложных углеводов до 12:00.Подруга похудела на ней на 15 кг, но практически все набрала за полгода. Не буду спорить, может быть диета кому-то и подходит. Но мне она нанесла просто колоссальный урон(

Голодная, не всем помогающая диета

абвгдежз10 (17 сентября 2015 20:57)

Выдержала полностью все 4 недели диеты. Очень удивлена отзывам, где написано, что диета сытная! Видимо их пишут те, кто всегда мало ел и поправился от воздуха. Очень тяжело мне далась эта диета. Первый раз я "выседела" на столь строгой диета, надеялась на результат. Но цель была поставлена... Мой вес 78 кг при росте 162. Надеялась хотя-б кг на 5 похудеть) Пропустила все праздники-вечеринки ииииии.....не похудела даже на 3 кг! А по обьемам на работе сказали: ну щечки вроде опали!!!! Никому не советую! Единственное привыкла не есть после 6. Больше плюсов нет! Чуда не бывает, Может за пол года такой диеты и можно похудеть на 10 кг.

Действует!Внимание,не для всех.Или как добыть проблем худея

Оксана Губарь (12 сентября 2015 16:23)

не нужно голодать, эффективная

людям с гастритом не рекомендовано, подходит не всем

Все время сижу на разнообразных диетах. Все время в поиске. Естественно перечитываю все отзывы в интернете, вот так и наткнулась на Диету Магги. И так, твердо решила придерживаться меню весь месяц. Закупила продукты, тщательно изучив все тонкости. И так началось. ..В принципе все мне подходило,все продукты я люблю из этого рациона, аллергиями никогда не страдала, окрыленная я рассчитала все по дням на первую неделю.Ах да,не стала дожидаться понедельника и начала в субботу. Выходные прошли отлично, достаточно сто и вкусно.Но....В понедельник начался ужас - стала болеть голова, при чем к вечеру она стала болеть так, что ни о какой сообразительности на работе речи и не шло, не смогла обойтись без болеутоляющего.Но не сдалась...так как пробовала множество диет и знаю , что первые пять дней стоит выдержать,а дальше все как по маслу) Утро вторника прошло отлично, цитрус +яички, но история повторилась...головная боль была невыносимой ((((Не смотря на все это, я все же держалась...Болеутоляющее всегда в карманчике (((( Замечу, что скачков давления не было, голодной слабости тоже...только УЖАСНЫЕ боли в голове

-9 кг,ушли объемы,но не ждите что будет очень легко.

Anfisik88 (24 марта 2015 15:56)

большая потеря в см

Диету магги или как еще её называют яичная я пробовала 3 года назад. Как всегда пришла весна, вокруг все худеют и я решила тоже сбросить ненавистные кг. В отзывах многие пишут, что у кого большой вес уходит от 10 кг. Наверное только из-за отзывов я и решилась сесть на нее.

Прикупив продукты с понедельника я начала миссию похудеть за 4 недели.

Самые тяжелые оказались первые 3 дня. Мой организм протестовал и требовал еды. Но я была настроена не скрываться и продержаться до конца. Меня расстраивали обеды, после завтрака к 12 часам очень хотелось кушать, а в некоторых днях обед любое количество, но фруктов. Я до сих пор не понимаю почему чаще акцент на более сытную еду приходился на ужин. Ведь нас всегда учили " ужин отдать врагу". Получается, что я голодала весь день до ужина. А он у меня приходился около 8 часов вечера.

Через дней 5 когда я начала привыкать к такому меню добавила спорт.В будние дни каталась на велотренажере по пол часа в день.Обматывалась плёнкой и поехала. В выходные делала себе отдых.

У меня не было возможности часто взвешиваться и это хорошо. Были бы весы под боком вставала на них каждый день.А зная себя увидев плохой результат сошла бы ч диеты сразу. Но через 2,5 недели меня ждал приятный сюрприз. На работе коллега заметила, что я похудела, поинтересовавшись, что я для этого делаю.Ещё через пару дней мое похудение заметила свекровь.И это придавало мне сил высидеть до конца.

Последняя неделя была закончина и я встала на весы. Отвес был 9,5 кг. Вроде бы и рада, но хотелось больше, ведь мой вес на тот момент был за сто кг. Но главное что я похудела в обьемах. Ушла верхняя часть живота, брюки не трещала во швам. В принципе все это очень даже не плохо.

Вес не возвращался месяца 3. А потом шашлык, природа и + 5 кг. Но это уже сама виновата.

Прошло 3 года, но я не разу не вернулась к этой диете. Все таки она не лёгкая. Я часто была голодная, да и трудно конда сидя на тренажере наблюдаешь как муж хомячит вкусняшки.

Не губите свое здоровье!

Ade Laida (11 марта 2015 17:28)

сытная

возможен запор, переизбыток яиц вреден для печени, подходит не всем

Предыстория: за три месяца я набрала 10 лишних кг, которые нужно было срочно сбросить.

Порыскав в интернете наткнулась на эту диету. За 28 дней обещалась потеря от 10 до 20 кг. Меня такие условия устроили и я отправилась в магазин за покупками.

Первые три дня сиделось очень даже ничего, чувство голода отсутствовало. К концу первой недели я поняла, что с кишечником что-то не то, ведь за эту неделю я ни разу не сходила в туалет..

Слезла с диеты на денек и стул восстановился.

Я поняла ,что здоровье дороже.

Девочки, берегите себя, свое здоровье, весь это самое ценное, что есть у вас!

Позже мне удалось похудеть на правильном питании и подсчете калорий. Вы можете почитать об этом здесь: http://ru/content/kak-ya-pokhudela-na-10-kgza-2-mesyatsavkush...

А вот здесь мой опыт похудения на диете Дюкана: http://ru/content/dieta-kotoraya-podkhodit-ne-vsem-ili-rukhnu...

Всем стройного тела и спасибо за внимание!

Диета работает.

s2v5eta48 (23 января 2015 13:07)

разнообразная, эффективная

вялость организма, дорогая, если вы не любите яйца - диета не для вас, нельзя есть шоколад, очень тя

Доброго Вам времени суток Уважаемые! Перед новым годом решила я немного схуднуть.Перечитав и просмотрев кучу различной информации о диетах,решила попробовать Магги в яичном варианте.

Мой начальный вес был 68,8кг.(рост 1,56см).Продержалась я на этой диете ровно полторы недели.(с 05.11.2014 по 17.11.2014). Вес после 64,8кг. Это значит, что за полторы недели я скинула 4кг. Меню диеты придерживалась очень строго.

Мои впечатления о диете:

Первые три дня есть очень хочется.потом привыкаешь.В первую неделю вес уходит быстро.Ужасно хочется жаренного,жирного,сладкого,мучного.К середине второй недели из-за отсутствия углеводов мозг начинает тупить(собственно почему я ее и бросила).Диета приучает много не есть (сейчас мои порции стали значительно меньше,чем были до диеты)

Вес не возвращается, если не разжираться. В праздники я позволили себе много лишнего(в том числе и переедание),поэтому +1кг.

Диета "Магги"

Pycalo4ka (12 января 2015 07:18)

большая потеря в см, в организм поступают витамины, разнообразная, эффективная

одышка и тахикардия, подходит не всем

Мне 22 года, и после новогодних праздников решила очистить организм и заодно похудеть. Прочитав отзывы о различных диетах, по эффективности мне понравилась диета "Магги". Главная составляющая этой диеты яйца и апельсины. В общем 3 дня я честно ела всё по диете... Конец четвёртого дня... Ложусь я спать и не могу уснуть из-за сильнейшей тахикардии! Никогда ей не страдала! Я испугалась не на шутку! Ладно... продолжаю диету, а учащённое сердце биение не даёт мне покоя не только вечером, но и весь день. Появилась одышка! Я в шоке... Вешу я 60 кг на рост 164 см, и одышкой тем более никогда не страдала! Думаю, ну бред же! Решила проверить и слезла с диеты. И что вы думаете? Всё прекратилось! И одышка и тахикардия! Но результат всё равно был!За неделю диеты - 3 кг))) Так что, если у вас не будет таких симптомов как у меня, то смело садитесь на диету Магги!

Всем удачи!))

Эффективная диета, но стоит быть осторожными

Svetahoma (1 декабря 2014 02:56)

сытная

много яиц, переизбыток яиц вреден для печени

Я сама проделала немалый путь по борьбе с лишним весом и диет я испробовала множество)

Вот мой отзыв о диете Магги.

Попробовала я диету недели 2 назад. Ее основные составляющие-яйца, овощи и фрукты. Ну что, отвращения к этим продуктам не испытываю, поэтому решила начать. Да и отзывы были неплохие.

По началу было легко, вес действительно плавно падал вниз, что меня радовало. Через несколько дней хотелось творога, кефира, но желание похудеть было сильнее) В общем, первая неделя прошла успешно) Со здоровьем вроде тоже все в порядке.

В начале второй недели меня начал волновать запах изо рта от яиц... Так как начало и середина недели напичканы яйцами по 2 шт в день) Видимо в моем организме их было тааак много, что они начали давать о себе знать) Кстати, в день терялось стабильно грамм 400... +-100 грамм

Вот вторая половина второй недели и я буквально вою от яиц Это было что-то, начали немного болеть почки и печень, хотя явных проблем с ними не испытывала ранее:(

В общем, что я хочу сказать, диета неплохая, НО не стоит ею злоупотреблять, так как почки и печень спасибо не скажут) С сахаром в крови проблем вроде не было, разве что по началу, но я устранила эту проблему чаем с сахаром;) Потом сахар давали фрукты и организм привык )

Диету я рекомендую, но людям, безусловно, с крепким здоровьем+тем, кто печется о нем и может вовремя остановиться.

Удачи в похудении, у Вас все получится!)

Не дотерпела до конца, но 8 КИЛО удалось сбросить, вес, как мне казалось, не возвратится, а потом...

Kisa14 (26 мая 2014 23:47)

много фруктов и овощей, не нужно голодать

аллергия, много яиц

Всем доброго времени суток!

Сегодня я хочу поделится с вами опытом использования диеты Магги.

О ней узнала я давно, и решилась ее использовать года 3 назад.

Длительность: 4 недели. Это показалось мне долгим и нудным. И я не выдержала до конца, дотерпела 3 неделю и бросила.

Об эффективности: мой результата более менее скромен. 8 килограмм. Но и это ощутимо заметно. Но больше ею не воспользуюсь-держаться трудно. Да и потом через 3 месяца прибавила в весе на 2 кило, и занялась диетой Эдиты Пьехи (эффективная ,советую кто не пробовал). С помощью Диеты Светланы Фус сбросила -6,5 кг и придерживаюсь ее, и больше всего порекомендую БОННСКИЙ СУП (минус 9,5 кг)

Меню переписывать не буду, но перечислю основные продукты, какие я кушала. Много фруктов (грейпфрукты, мандарины, апельсины, яблоки, киви) мясо не жирное, овощи и овощные салаты, сыр, творог и собственно, яйца)

Противопоказания:

-Аллергия на яйца

-Заболевания сердечно-сосудистой системы

-Повышенный холестерин

-Период беременности и лактации

-Болезни почек и печени

В общем, рекомендую ее только терпеливым людям. Еще 1 балл снимаю, что 2 кг вернулись через 3 месяца.

Я мерзла как не знаю кто, была постоянно зла на весь белый свет и в голове моей крутилась одна-разъе

Индигирка (6 мая 2014 15:41)

Я дважды в своей жизни сидела на этой диете - ровно 4 недели, питалась строго по требованиям-расписанию, первый раз досконально соблюдала все правила в меню, а вот во второй раз не получилось с честью выдержать "испытание"... но сейчас расскажу подробненько.

Ибо в чём суть яичной диеты? А в том, что завтрак начинается просто и банально - половинка грейпфрута и 1-2 яйца, и это значит - не надо тратить лишние минутки на завтрак, можно поспать на бесценные 10-15 минут подольше - и для меня, истинной совы, сие было просто прелесть!..

Поэтому я поставила такие завтраки в "плюс" себе - до сих пор, не соблюдая диету, я порой завтракаю именно так - 1-2 яйца, вкрутую или всмятку + грейпфрут (или апельсин), целиком.

Обеды там разнообразные, на каждую неделю, в каждый день недели свой особенный обед или ужин. Правда, количество продуктов строго регламентировано, можно использовать только определенные продукты и, о радость! - в неограниченном количестве.

И тут-то кроется самая засада - ибо если можно съесть "сколько угодно нежирного сыра" или "мясо без кожицы сколько влезет"... - учитывая то, что сухо-сваренное несоленое мясо без приправ и гарнира... сколько влезет? То-то и оно, скушать мы сможет всего ничего, ибо - не лезет кусок в горло и всё тут!..

А если хочется сладенького... сытненького... жирненького... то нужно крепиться и держаться, ибо правила весьма строги - нарушили что-то? Извольте начать всё с начала, с первой недели, иначе - не будет у вас таких потрясающих результатов, ради которых мы и согласились сесть на эту диету.

Поэтому - надо иметь поистине железную силу воли и недюжинные стальные канаты вместо нервЕЙ, ибо целый месяц держаться по правилам, без права сделать шаг влево-вправо... нет, спасибо, мне больше такого истязательства над собой больше не хочется.

Я лучше сяду на что-нибудь приятное, интересное и с поблажками (списочек моих любимых и действенных диет я внизу отзыва приложу), так-то!..

Вспомнила, что ещё давалось мне с трудом - после 18.00 кушать было НЕЛЬЗЯ. Вот нельзя и точка!.. Ладно, в первый раз была теплая весна, я держалась на "ура", ибо дача и дела огородные допоздна были, пропадала там, начисто забыв о времени и постоянно пила водичку.

А второй раз - август, прохладный и мокрый, было холодненько и постоянно организм требовал горяченького и сытненького. А что горячего в овощном салате, или фруктовом, или твороге/сыре?.. Я мерзла как не знаю кто, была постоянно зла на весь белый свет и в голове моей крутилась одна-разъединственная мысля - хочу ГОРЯЧЕГО супчика!! Вот прям щас, сей секунд!!! А супы я ненавидела... и вообще не могла есть, так, давилась, если заставляли...

Пыталась заглушить постоянное чувство голода разнообразными ржаными хлебцами - там же полезная клетчатка!! И чаи пила постоянно, в том числе и молокочай - толку-то... так и сорвалась позорно в начале четвертой недели, и знаете - ничуточки об этом не жалею!..

Правда, кое-какие вещи из этой диеты я взяла на заметку, например, как я выше упоминала, завтраки полезные или - пару ужинов: яйца вареные или глазунья без масла, или - кура с помидорками. Всё!..

И ещё напоследок - яйца я предпочитала всмятку, потому что они были домашними, от наших кур, свеженькие-пресвеженькие, и понятное дело, если варить их вкрутую долго-долго - и то они не будут чиститься как следует от скорлупки - мучение одно! Поэтому я и варила всмятку, и еще делала глазунью или болтушку на ужин - что так, что сяк, всё равно пара яиц и точка )))

В общем и целом - третий раз вряд ли будет... несмотря на то, что в первый раз были потрясающие результаты скинутых кэгэчиков, а во второй - ощутимо слабее, но тем не менее животик уменьшился как надо (мог бы и побольше убраться...) - но, хочется всё-таки более щадящих и приятных методов убирания лишнего веса, и точка.

Вот эти диеты мне нравятся намного больше - тонкости и нюансы, кое-где вкусные рецепты!!

Томатная диета - там не только помидорки, там кое-что и другое!!

Диета "6 лепестков" - почему я люблю сидеть на ней именно в июне.

Гречневая диета - никакого тоскливого разнообразия нет, если применить несколько секретиков!..

Апельсиново-яичная диета - и тут нет никаких однообразных продуктов!

Бессолевая диета - как и почему я отказалась от соли и что из этого вышло.

Минус 8 кг. Плюсы и минусы.

Шелли (20 апреля 2014 17:12)

Мне 32 года, рост 171 см, вес до диеты 91,5 кг, после 83,2 кг.

Я всегда была тяжелой, 64 кг для меня - это просто отличный вес, я ношу при нем 42-44 размер.

При 90 кг дошла до 50го и в какой-то момент поняла, что нужно что-то серьезно менять, потому что никакие полумеры не помогали и вес по чуть-чуть, но постоянно приходил.

Данную диету посоветовала подруга и я на нее села.

Плюс в ней - килограммы уходят, хоть и не так быстро, как хотелось бы.

Вес уходил достаточно ровно, правда на третьей неделе отвес на несколько дней прекратился, но потом снова началось. В среднем в день уходило по 300 гр .

Минусов для меня получилось многовато.

1. Ужасно испортилась кожа. Она стала сухой, сморщенной, обезвоженной, не только на лице, но и абсолютно везде, от пяток до макушки. Витамины Витрум бьюти ситуацию не спасли, маски и ультразвуковые процедуры давали только временный результат.

Почитав статьи, я сделала вывод, что такая ситуация сложилась от недостатка масел, поэтому я стала пить по чайной ложке масла грецкого ореха по утрам,а также добавила масла к салатам (оливковое и виноградную косточку). Но сказать, что это сильно помогло, не могу. Не много исправилась ситуация, но еще придется долго восстанавливаться.

2. Туалетные проблемы. Вот чем-чем, а этим вообще никогда не страдала, но на этой диете появились проблемы с отходом. Могла дня три не ходить по большому, хотя ела и овощи и старалась свеклы побольше включать в рацион.

3. Постоянное чувство голода и психологический дискомфорт. Я даже не думала, что это будет так трудно, ведь когда читаешь меню, кажется, что оно разнообразное и неголодное. Но для меня оказалось большой проблемой то, что есть ограничения. Даже поев, я все равно хотела есть, это был психологический голод.

Ужасно хотелось сладкого, просто невыносимо, особенно первую неделю.

Первые три дня были вообще ужасными, я реально хотела есть, не психологически, а физически, потом как-то успокоилась. Вторая неделя прошла более-менее, а вот на третьей опять началась тоска. Но вообще есть хотелось почти всегда и даже ночью желудок выл. Хотя и есть такой пункт, мол разрешенных продуктов ешьте сколько хотите, но жевать вареное мясо в больших количествах мне как-то не нравилось.

4. Фруктовые дни. Как выяснилось, я не люблю фрукты и плохо их переношу. В конце третьей недели есть два фруктовых дня подряд. Именно на этих днях начались проблемы с желудком, появилась изжога, даже были позывы к тошноте. Поэтому во второй день я послала фрукты и стала есть овощи.

5. После диеты появилась аллергия на алкоголь. Теперь после бокала вина мои щеки начинают пылать. Я так понимаю, что из-за диеты подсел иммунитет, теперь надо восстанавливать и его.

__________________________________________________________________________________

Хочу еще поделиться следующим наблюдением, в данной диете очень сильный упор идет на то, что продукты нельзя заменять другими и упаси бог поменять местами обед и ужин.

Так вот - это ерунда!

Я одну и туже яичную диету находила в разных источниках и поняла, что каждая чем-то да отличается, вероятно это особенности перевода. Например где-то идет, что на ужин можно овощной салат,а где-то просто салат. Где-то можно есть горошек, где-то категорически нельзя.

Поэтому я руководствовалась здравым смыслом и если было указано, что можно есть помидоры и огурцы, я совершенно спокойно добавляла в салат и капусту и перец или морковь, того, чего хотелось.

Мясо я жарила без масла на гриле, либо тушила в фольге, либо варила. Еще иногда ела диетические супы.

Мои выводы, диета не плохая, во-первых она формирует пищевое поведение, дисциплинирует, и главное, что есть результаты. НО! Меню не сбалансированное, отсутствие кисло-молочки, круп,растительных жиров наносит стресс и вред организму.

И еще я очень боюсь срыва, буду держать себя, но ...

Почитала о Английской диете, ее рацион мне показался более правильным. Недели через две попробую ее, отпишусь тогда.

Спасибо за внимание!

Похудели неделю и наели еще больше

Stray7777 (9 марта 2014 22:41)

большая потеря в см

вялость организма, если вы не любите яйца - диета не для вас, имеет краткосрочный результат, людям с

Диету Магги решила использовать по причине многочисленных положительных отзывов о ней. В чем вообщем разочарована. Вообще довольно много перепробовала диет и все же пришла к выводу, что диета собачий бред, который ничем не поможет и даже сделает хуже.

Магги выбирала по принципу того, что диета обещала отсутствие голода во время диеты. В чем я лично сомневалась сразу. Принцип диеты в том, что ты ешь на протяжении месяца только то, что написанно. Проблема только в том, что у всех то организм разный и диета это совершенно не учитывает. Я на диете продержалась только неделю и думала, что сойду сума из за нее. Очень рекомендую тем, кто собирается на нее сесть взять отпуск или больничный, потому что работать на такой диете просто у Вас не хватит сил. Возможно будете даже в обморок падать. Это очень жесткая диета и людям, которые например до диеты потребляли больше 2000 ккал. очень не рекомендую.

Чтобы не быть пустословной давайте разберем примерное меню диеты самого легкого первого дня.

Завтрак: яйцо и половинка апельсина

А теперь вдумайтесь...тело во время сна расходует энергию на поддержание важных процессов в организме. Когда организм просыпается он испытывает огромную потребность прежде всего в пополнении потерянной энергии и запасе энергии на день. Энергия это углеводы, топливо на котором работает ваш организм. Что предлагает нам наша диета? Белки - которыми богаты яйца и быстрые углеводы - которыми богат апельсин, но с учетом того, что апельсина половинка то по сути эта энергия ничего с него не дает. Организм после такого завтрака испытывает стресс, из за неполучения энергии на день и теперь после такого завтрака до самого обеда Вы будите вялым и подавленным. За счет отсутствия нужного колличества углеводов в качестве топлива начинает расходоваться жир. Об этом чуть позже.

Обед: Неограниченное колличество одного вида фруктов ( кроме манго, бананов и др. сладких фруктов).

Итак, наш вялый организм, который к обеду становится еще более вялым, надеется на получение нормального колличества энергии и строительного материала для поддержания мышц, получает в огромном колличестве фруктозу, кислоты и быстрые углеводы с клетчаткой. Вы представляете какого вашему организму? Он начинает негодовать, более того такой обед, может быть вреден для людей с проблемами пищеварения. Не получая нужных питательных веществ он начинает расходовать энергию за счет быстрых углеводов + белков, которых он не получил. Неполученные белки это разрушение ваших мышц.

Ужин: Отварная курица 1 порция

Ну наконец нормальная еда! Но, опять большое Но. Усвоение белков, так уж сложилось плохо происходит без определенных кислот, которые содержаться в углеводной пище, а именно в овощах. Поэтому в этой несчастной порции курицы с количеством белков равной 24-30 г. от силы у вас усвоится и того меньше без этих кислот. А вот теперь самое интересное! В среднем женщине нужно в день 140 г. белка для поддержания тонуса мышц. Так вот вдумайтесь теперь...если вы получили из 140 г. только 24-30 за счет чего у вас будет слетать килограммы? Правильно за счет мышц. Жир конечно тоже будет уходить, но жир уходит намного быстрее если вы потребляете норму белка в день. Вам оно надо? Хотите ли Вы истощать свой организм? После такой быстрой потери жира и мышц организм испытает огромный стресс и потом, когда вы уже будете питаться нормально он будет набирать с запасом энергии. Просто на случай вашей очередной диеты. Насиловать организм нельзя!

Лично я потеряла всего 3 кг. И это были не жиры а скорее мышцы, потому что после диеты, на вполне здоровом питании я набрала аж 6. При всем том, что диету выдерживать эту сложно. Постоянно голод и вялое состояние. Мигрени. Тошнота. Здоровье того не стоит. Никому не советую насиловать себя этой диетой, а рекомендую присмотреться к пересмотру своего питания в целом и корректировать его. У меня дали очень хорошие результаты система питания с подсчетом каллорий, о которых я оставлю отдельный отзыв.

Отличная идета, но к сожалению, не такая безвредная, как говорят...

Shinobu (16 января 2014 10:58)

оптимальное соотношение органических соединений, разнообразная, эффективная

вызывает диарею, дорогая

Итак, наткнулась на эту диету в интернете случайно, когда сидела на кремлевской. Захотела, конечно, попробовать. Писали о колоссальных результатах, хорошо уходящих объемах и не голодном питании. А что еще надо, когда хочешь похудеть?

Ну и начала я, собственно, после Рождественских праздников. Сидела строго, старалась не нарушать ничего. Первые 2 дня чувствовала себя отлично, к 3 начала появляться слабость, на 4 было сложновато осилить подъем в горку, на 5 с постели не могла себя заставить встать. К середине дня, конечно, я нормально себя ощущала, но все равно было очень неприятно по утрам.

Слабость - не единственный для меня минус этой диеты. Это можно потерпеть ради хорошей фигуры. Где-то с 3 дня начал болеть живот. Обратилась ко врачу, она прописала мне мезим. Но я не переедала! Купила в аптеке аналог линекс от дисбактериоза и начала пить. На 5 день диеты началась настоящая диарея со всеми вытекающими. Сразу отказалась от линукса. Вечер 5 дня я просто лежала и не шевелилась, а живот урчал, болел не переставая.

На 6 день с утра стало полегче, пока не покушала в обед 1 вид фруктов( груши). Опять началась та же история. Пила смекту по 2 пакета, купила противодиарейный иммодиум - РЕЗУЛЬТАТА 0. Еле с работы дошла до дома, живот просто крутило немыслимо. Пришла и сразу легла в кровать. Сил не было ни на что, а надо было скушать хоть немного мяса. Хотела вызывать скорую, потому что столько дней уже очень сильно болит, а ведь диарея обезвоживает организм. От бессилия и страха плюнула на диету, взяла, что было в холодильнике - картошка с мясом и фасолью. Разогрела небольшую тарелку рагу с листьями салата - МНЕ ПОМОГЛО. Живот стал болеть гораздо меньше, я чувствовала себя значительно лучше моментально. Потом выпила черного чая и пару конфет съела. Потом сделала себе бутерброд с маслом. В общем, через час после нормального приема пищи - живот перестал болеть полностью.

На 7 день проснулась с прекрасным настроением, встала легко, сил - хоть море покоряй.

Никогда ни о чем подобном не читала нигде в отзывах об этой диете, поэтому мой случай скорее исключение из общего правила. Думаю сделать небольшой перерыв, видимо для организма зимой так мало теплой еды - стресс или что-то вроде того, не знаю. Еще думаю, возможно, психологические проблемы из-за диеты: организм не понимает, почему не может ест другую еду и вот так мне сигналит, чтобы прекращала фигней маяться)

Мой результат: за 5с половиной дней соблюдения диеты - 2,2 кг. Вернусь на нее еще раз, но уже весной. Тогда и фрукты подешевле и сидеть полегче.

Рекомендовать ее буду, потому что диета умная и неголодная, но предупрежу о возможных результатах.

Будьте предельно осторожны с этой диетой!

Ася-z (8 января 2014 13:23)

не нужно голодать, снимает тягу к сладкому

людям с гастритом не рекомендовано, много цитрусовых, много яиц, от большого кол-ва яиц и цитрусовых

Решила написать отзыв, так как увидела только положительные отзывы. Поэтому решила рассказать, как я худела на этой диете.

Ещё недавно работала в женском коллективе и мои девочки - сотрудницы решили попробовать диету Магги - так как она не голодная и эффективная. Скажу честно, результат порадовал их и удивил меня - буквально за 3 недели девушки отлично похудели. Решилась и я....

Но буквально на третий день у меня встал желудок и начались высыпания на лице. Думая, что это не связанно с диетой - я просто начала больше пить воды и продолжала диету, пока желудок просто не скрутило в трубочку... всё же ежедневно кушать апельсины и яйца - не каждому под силу. Я диету бросила, похудев за 6 дней на 1 кг. Через 2 дня после того, как перестала соблюдать диету - состояние организма и кожи - вернулось к хорошему)))

Ну, а сотрудницы пройдя всю диету - через 2 недели - вернулись к прежнему весу.... теперь поговаривают через месяца 2 снова сесть на эту диету...так как помогает - пока соблюдаешь...

Очень понравилась, но к сожалению мне она не подошла,...как жаль!!! Но Вам СОВЕТУЮ ПОПРОБОВАТЬ !!! (

asc0rb1nk4 (22 октября 2013 03:34)

разнообразная, сытная

подходит не всем

Всем привет!

Так как я стараюсь привести свое тело в нормальное состояние диеты стали уже моим хобби.

Сегодня речь пойдет о Яичной диете. Она рассчитана на 4 недели, я уже ее прошла и теперь имею полное право выразить свое мнение.

Привлекла меня эта диета тем что, необходимо кушать грейпфруты и апельсины, которые я очень люблю....я сразу закупила целый пакет и наслаждалась каждым днем диеты поскольку выдержать ее очень просто, все продумано до мелочей, кушать практически не хочется, но самое главное в основном можно кушать в неограниченном количестве до полного насыщения. Ничего выдумывать не нужно, все подробно написано в меню (с меня 7 потов сошло пока я его писала...наверное похудела слегка:))

Продукты заменять нельзя, но можно исключать! Например, я никогда не ела более 1 яйца в день, хотя можно 2! Все продумано опытными диетологами, поэтому следуйте меню и результаты не заставят вас ждать!

Теперь о моих результатах:

Я честно продержалась на этой диете все 4 недели и строго соблюдала меню.

Потеряла 4 кг! (для меня это нормальная цифра) Первые 3 кг ушли на 1 неделе, затем 2 недели вообще ничего не уходило и на 4-й я скинула еще 1кг .Тем, кому необходимо сбросить более 10 кг результаты будут заметнее. НО!!! Спустя неделю пребывания в гостях у мамы, ко мне вернулись ВСЕ МОИ КГ!!!!! Сказать что я была расстроена, это ничего не сказать! плакала:(

В рекомендациях написано что можно повторить эту диету но уже выкинуть 2 и 3 недели и использовать такой вариант 1+1+4+4 недели..... я думаю что надо начать и продержалась еще 2 недели т.е питалась 2 недели по меню 1-й и скинула всего 2,6 кг... и бросила ....затем за 2 дня нормального питания, ну то есть обычного (не обжираловки) я набрала 1,5 кг......конечно я в легком шоке:( Это значит что эта диета не для моего организма.......А она мне так нравилась, потому как в меню все то что мне нравится, да и еще в неограниченном кол-ве......

Конечно подходит не всем, о противопоказаниях читайте в интернете, мне это не очень важно было поскольку здорова как БЫК!

Если вы решились на ней посидеть, предоставляю Вам меню. Я ни в коем случае не ругаю диету, мне она очень понравилась, поэтому Вам советую попробовать., ведь именно личный опыт позволит сделать правильные выводы!

P.S. Фото ДО и ПОСЛЕ нет смысла выкладывать, поскольку ничего не изменилось, спасибо за понимание:)

Красивой и Идеальной Вам фигуры...ну и мне конечно:)

=============================================================================

Меню:

1неделя

1 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: 1 любой вид фруктов в неограниченном количестве(бананы нельзя!)ужин: отварное или жареное мясо2 день завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: отварная или жареная курица(индейка)ужин: салат из свежих овощей, 2 яйца, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин 3 день завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: любой вид сыра (обезжиренного), 1 тост, помидоры отварное или жареное мясо 4 день завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: 1 вид фруктовужин: жареное или отварное мясо. салат из овощей5 день завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: отварные овощи, 2 вареных яйцаужин: рыба жареная или вареная, салат из овощей, 1 грейпфрут или апельсин6 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: 1 вид фруктов в неограниченном количествеужин: отварное или жареное мясо, овощной салат7 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: жареная или вареная курица, помидоры, отварные овощи. 1 грейпфрут или апельсин.ужин: отварные овощи

2 неделя

1 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: отварное или жареное мясо, салат из овощейужин: овощной салат, 2 яйца, 1 грейпфрут или апельсин2 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: отварное или жареное мясо, салат из овощейужин: 1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца3 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: вареное или жареное мясо, огурцыужин:1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца4 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: обезжиренный сыр, 2 яйца, отварные овощиужин: 2 яйца5 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: отварная или жареная рыба, ужин: 2 яйца6 и 7 деньзавтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсинаобед: отварное или жареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсинужин: отварная или жареная курица, помидоры, отварные овощи, 1 грейпфрут или апельсин

3 неделя (на протяжении всего дня можно кушать:)

1 день: любые фрукты (кроме бананов и винограда)2 день: любые овощи и овощные салаты (кроме картофеля)3 день: любые вареные овощи, свежие овощные салаты4 день: рыба, капустный салат, отварные овощи5 день: мясо товарное или жареное, отварные овощи6 и 7 день: 1 вид фруктов в неограниченном кол-ве

4 неделя (продукты распределяются на весь день)

1 день: 4 кусочка отварного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 4 огурца,1 баночка тунца, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин2 день: 4 огурца, 3 помидора,1 тост, 2 кусочка отварного или жареного мяса3 день: 1 столовая ложка обезжиренного творога, отварные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин4 день:половина отварной или жареной курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 вид фруктов, 1 грейпфрут или апельсин5 день:3 помидора, 1 капустный лист салата, 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин6 день: 1 тост, 2 грудки куриного филе,100 г обезжиренного творога, 2 огурца, 2 помидора, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин7 день: 1 столовая ложка творога, 1 баночка тунца, 2 помидора, 2 огурца, отварные овощи, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

=============================================================================

Спасибо что дочитали до конца, надеюсь мой отзыв Вам будет полезен:)

Как я худела на ГВ!!!

Sandra-den (14 октября 2013 17:52)

сытная, эффективная

подходит не всем

Многие кормящие мамочки знают не понаслышке о проблемах лишнего веса.Но у некоторых с кормлением грудью вес сам уходит даже в минус,а у некоторых в плюс.Я кормлю и буду кормить грудью,но на свои 15 лишних кг смотреть уже не могу...вот и решилась сесть на эту диету начитавшись отзывов.Диета потрясающая,за первую неделю у меня ушло 3,5 кг,за неполную вторую 1 кг...почему неполную?потому что у масика моего началась аллергия на каждодневные цитрусовые.Нам 7,5 месяцев и молока НЕ УБАВИЛОСЬ!!!Так что кто хочет рискнуть дерзайте!!!Что мне понравилось: диета сытная,со второй недели я перестала ужинать и спокойно доживала до следующего утра.Привыкла пить много воды.Да и вообще с диеты я слезла,а организм до сих пор мысленно запрещает есть мне вредные продукты,да и не хочется мне их!!!Через неделю после прекращения диеты вес не увеличился!Еще очень стимулирует если найдете единомышленников!Вместе худеть веселее!Когда начинают надоедать яйца,замените творогом,мне этот вариант даже больше по душе пришелся!!!Вобщем,сильно похудеть не получилось,но старт дан!!Рекомендую эту диету тем,у кого веса много нужно скинуть!Каждый день уходит по чуть-чуть,так что есть вероятность что для здоровья это более приемлимо чем быстрые диеты!!!

яичная диета или как угробить здоровье

Олеся02 (29 марта 2012 16:44)

нет

бесполезная и вредная, переизбыток яиц вреден для печени

За зиму,как и многие,я набрала лишние кило,и решила сесть на диету.выбирала я долго,и решила попробовать яичную(или по-другому,химическую,магги)диету.Результаты диеты:
1 день-кушать,как ни странно,сильно не хотелось.К вечеру разболелась голова,я не придала этому значения-ну поболит-пройдет,и легла спать...в 5 утра я проснулась от дикой головной боли,тошноты,кружилась голова,еле дошла до туалета..муж вызвал скорую,померили давление,оказалось понижено немного.От укола я отказалась,еле дошла до кухни,попила горячий сладкий чай с конфетой-и не поверите,все прошло))на 2 день я начала диету заново,так как твердо решила похудеть.Я обвиняла себя в слабости,что даже мой организм противится сидеть на диете.Хотя!я пробовала несколько диет за всю жизнь-кремлевская,низкокалорийная,гречневая(ксатати,благодаря подсчету калорий 3 года назад я похудела на 15 кило за полгода),и ни на одной диете не чувствовала себя так ужасно.Но мне нужен был быстрый результат,который и обещала яичная диета.2-й день диеты прошел нормально.на 3-й день начались боли справа внизу живота,по минут 5,и жуткий запор.На 5-й день диеты,прогуливаяь по торговому центру,меня скрючило так,что я еле дошла до ближайшей скамьи,даже дышать было больно,ужасно болело что-то справа,колол бок.На 7 день диеты я обратилась к врачу,так как подозревала аппендицит,но ни температуры,ни тошноты не было.пощупав мой живот,врач сказал,что у меня сильное вздутие,выписал лекарство.Естественно,я начала нормально питаться-и все прошло.Встретила недавно подругу,и выяснилось,что она тоже недавно отсидела 2 недели на этой диете,и у нее тоже спустя несколько дней появилась боль справа внизу живота, она пошла к гинекологу,подумав,что простудила яичники.гинеколог патологий не нашел,направив к проктологу!!не буду говорить,в чем была причина,многим,наверное,и так понятно.
За неделю этой диеты я похудела всего на 2 кило,которые набрала за 2 дня номально питания(не переедала,сладкое не ела)
.Главная опасность этой диеты-это то,что на первый взгляд она кажется легкой и вполне сбалансированной-тут тебе и мясо,и яйца,и фрукты...но недаром ее еще называют химической,видимо она действительно запускает некие химические процессы в организме..столько яиц-это же просто ненормально!Практически у всех на этой диете начинается запор,также вы узнаете,в каком месте находится у вас кишечник и печень.Врагу не посоветую сидеть на этой диете!лучше считайте калории(1200),пейте больше воды,танцуйте,не ешьте после 7,и похудеете надолго и без ущерба здоровью

Еще один миф о похудении...

Знаток2011 (8 декабря 2011 02:33)

бесполезная и вредная

После родов я сталкнулась с проблемой лишнего веса,мой рекорд был 25 лишних кг.Я решила вернуть себе прежний внешний вид,а то уже было противно смотреться в зеркало.Самооценка была на нуле,плюс постоянный стресс, когда себя сравниваешь с худенькими девушками,многие прошли через это...Именно распространенностью проблемы лишнего веса и пользуются различные изобретатели диет.Ведь на этом можно много заработать,написал в журнале(или отзыве) "-20кг за неделю без голодания и физических упражнений"-и все,80% женщин обязательно купит этот журнал(или прочитает отзыв).А о том,что худеть нужно только под наблюдением врача,строго соблюдая его рекомендации,да еще и пройдя полное обследование-никто и слышать не хочет.Жалко нам женщинам времени и денег на себя,большинство надеется на чудо.Чудеса и бывают,человек худеет,но вместе с весом уходит его здоровье,никто ведь не исследует клинически последствия таких диет,их воздействие на внутрение органы,на состав крови,на состояние иммунитета.Женщины не губите себя,только сбалансированное питание,физическая активность и терпение могут помоч вам обрести здоровье и стройную фигуру!!!К слову,я, перепробовав десятки диет(в том числе и яичную),и нажив большие проблемы со здоровьем,обратилась к врачу-диетологу,он помог мне изменить всю систему питания,изменился мой образ жизни - и я похудела за 1 год на 25 кг безо всякого вреда для своего здоровья.Обошлось без испорченного настроения, без растяжек и висячей кожи(про это все забывают,когда хотят похудеть!).Успехов вам,женщины,в борьбе за свое здоровье и красоту.