Главная » Книги » Другие книги » Отзывы Легкий способ бросить курить, Аллен Карр

Легкий способ бросить курить, Аллен Карр

2.2

Мнений: 86

Автор: Аллен Карр

Тематика: Психология

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Спасибо автору!

IrinaP7770 (25 сентября 2013 19:01)

все правильно написано, добавляет силы воли, легко и просто читается, не знаю как,но действует, реал

нужна сила воли

Мне очень понравилось. Круто написано мне очень помогло . советую приобрести. Только необходима сила воли и терпение. Мне помогло многое понять спасибо большое.

Мужчина, которому нравится женщина с сигаретой — такая же редкость, как и женщина, которой нравится

Оксаночка. (7 сентября 2013 21:35)

любопытно, что будет дальше, разрушает мифы

для тех кто легковнушаем, раздражает стиль изложения автора

«Здравствуйте! Здоровыми будьте!»

В моей семье курит муж. У меня с мужем очень хорошие отношения а как сказал Леонид Сухоруков вредные привычки "приносят пользу" обществу, избавляя его от их обладателей. Поэтому стараюсь помочь мужу бросить курить. Книга "Легкий способ бросить курить" известна многим я её тоже купила. Мне самой было интересно её прочитать. Стиль написания мне не понравился, многие места повторяются. Есть в книге много интересных рассуждений. Но информация которая изложена в книге не достаточно для того что бы человек бросил курить. Курильщик должен сам решиться отказаться от этой привычки. Эту книгу можно почитать ради любопытства но поможет она бросить курить только человеку который легко внушается.

Читала через силу и напрасно

anlinka (3 августа 2013 17:53)

нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), помогает далеко не всем, самореклама автора и его клиник

На мой взгляд, тот кто писал эту книгу - писал её для себя, чтобы прославить свое имя и свои клиники, но никак не для того, чтобы каждый прочитавший эту книгу бросил курить. Во- первых, вся книга пронизана только лишь фактами о том, что мы итак знаем - курение вредно. Единственный трюк. который реально на меня произвел впечатление - это постоянный повтор слова "курить". Пока ты пытаешься прочитать хотя бы главу, постоянно натыкаясь на это слово, желание курить реально ослабевает, НО только на время чтения. Потом ты как и раньше, закрываешь книгу, тянешься за пачкой сигарет и куришь. Во-вторых, описывая маркетинговые ходы производителей табака, автор САМ наталкивает на мысль, что его книга - это ТОЖЕ маркетинговый ход, который лишь рекламирует его самого и его методы, сколько раз за книгу он повторил эти фразы ; " Мы вылечили сотни зависимых за одну беседу", "Наших клиник довольно много, поэтому миллионы граждан отказываются от курения и не только", т. е. книга всего лишь заманивает, если и не получится бросить, прочитав книгу, то можно попробовать посмотреть фильм, или обратиться за помощью в клинику Аллена Карра, ведь вы уже заразились его теорией, именно этот способ самый действенный на Ваш взгляд, не смотря на то, что он так и не помог и чуда не произошло. В общем, это моё мнение, но я бы не советовала на это покупаться.

Промывание мозгов?На меня не повлияло.

Пукся (17 июня 2013 17:29)

бесполезно

Если человек реально захотел бросить курить,то он бросит,если же такого желания нет,то всякое "промывание мозгов" бессильно!

Я не хотела бросать курить,хотя мой муж постоянно твердил "Бросай,бросай" Зачем? Если мне действительно нравился сам процесс? Но попытка была)Именно поэтому я начала читать эту книгу!По совету самого автора я активно дымила на протяжении всей книги!Возможно я курила даже гораздо чаще,так как когда я оказывалась на диване с книжечкой в которой написано про курение,я не осознано хваталась за сигарету. По прочтении всей книги у меня как волшебству не возникло желания бросить курить (как утверждает автор) и меньше курить я не стала. Просто теперь дымила с осознание почему именно в этот момент я курю!) Для тех кто очно решил завязать с курением,читайте, книга немного мотивирует, ну а кому нравится процесс курения и бросать курить не собирается - это книга пустая трата времени и денег.

К слову,курить бросила,но не благодаря книге,а благодаря моей маленькой дочурки) Выбросила пачку как только узнала что беременная. Легко,без ломки и без сожаления.

Легкий способ потратить 3-4 часа из жизни.

caprice4you (9 июня 2013 03:48)

Что ж. Курю я очень давно. Таких как я называют "заядлыми курильщиками".
Не подумайте, что я этим горжусь, напротив. Даже не знаю как это назвать, то ли слабость, то ли глупость.
В общем, за все время, естественно, я, как и любой курильщик, пыталась завязать с этим делом.
И таблетки пила, и пыталась найти утешение в конфетках/семечках/жвачках, и электронные сигареты покупала.. Ну вы поняли. Перепробовала все.
Собственно, в один прекрасный день я встретилась с подругой, которая с бурей эмоций начала мне рассказывать о чудо-книге, с помощью которой ей удалось "завязать". Кстати, не курит уже больше года до сих пор.
Ну я, конечно, поскакала за "Легким способом бросить курить". Честно говоря, я изначально понимала, что скорее эта книга создана для слабовольных людей, на которых очень легко воздействовать. Назовем это "гипноз".
Сразу оговорюсь, что не надо гневных отзывов, мол, "слабовольные - курильщики, а те кто смог бросить - наоборот". Кто смог бросить, безусловно молодцы. Но, поверьте на слово, у курильщиков тоже существует огромная сила воли, которая заставляет изо дня в день травить свой организм.
Именно поэтому я и говорю о том, что книга не содержит ничего нового и даже минимально воодушевляющего!

Когда я начинала курить, я точно осознавала, что ни к чему хорошему это меня не приведет и это не помешало мне начать и курить до сих пор.
То, о чем рассказывает нам автор, по сути не несет для курильщика НИЧЕГО того, чего он не знал бы сам. Но воздействие на психику, путем повторения однообразных и несложных для восприятия словосочетаний, конечно, оказывает огромное влияние на восприимчивого человека.
Опять же отмечу, что не стоит вспоминать надписи на пачках сигарет, фото легких курильщика и т.д. Нашим политикам и т.д. не выгодно, чтобы мы бросали курить, поэтому ничего принципиально дельного социальная реклама и антипропаганда курения нести не может. Это факт.
Даже нынешний "запрет курения в общественных местах и т.д.", по своей сути просто очередная показуха. 1. Неужели вы верите, что все разом возьмут и не будут курить где не положено? - нет! Это же РОССИЯ. Какой толк для государства? Думаете, они хотят сократить число курящих? - сомневаюсь.. Скорее запрет на курение в общественных местах повлечет за собой введение штрафов. А штрафы это что? Правильно! Это дополнительный доход нашего государства. 2. В один прекрасный день соберется парочка курильщиков и создадут они спец места, в которых курение станет единственным занятием. И никаких запретов, все курят как и курили.
На эту тему можно рассуждать вечно.

Я не защищаю курильщиков и не оправдываю их и себя. Я пытаюсь сказать о том, что если вы действительно имеете мотивацию, которая поспособствует вам бросить курить - дерзайте.
Не надо полагаться на все те методы, которые предлагает нам "газетный киоск".
Если бы Аллен Карр хотел "помочь курильщикам", о чем он часто упоминает в книге, поверьте, он бы делал это бесплатно. Помощь, она же Б Е З В О З М Е З Д Н А должна быть, не так ли?
А если человек заработал на обреченных людях пару-тройку миллионов, думается, что не такие уж у него и благие намерения.
В общем, решайте сами. Вы должны знать заранее, подействует на вас эта книга или нет. Метод убеждения, безусловно, вещь действенная, но не для всех.
Поэтому - дерзайте. Но лично я бы не рекомендовала вам тратить свое время и деньги на бессмысленное прочтение повторяющегося из главы в главу текста.
Думаю, что скоро я смогу похвастаться своим "здоровым образом жизни", т.к. появились новые цели, перспективы, желания, с которыми курение совершенно не совместимо!

не помогает вцелом

Роман 2015 (9 июня 2013 03:08)

добавляет силы воли, не страшно, если сорвался. можно читать повторно, честно

для тех кто легковнушаем, можно с первого раза и не понять, нужна сила воли

Я прочитал эту книгу дважды. Хочу сказать одно: действует на сознание не очень большой промежуток времени, но и это уже хорошо.Если человек возьмет в руки эту книгу значит он уже решил для себя нечто главное.В доступной для читателя форме приведены примеры и повторения только улучшают результат запоминания той важной информации что так нужна по мнению автора и я с ним согласен для неких первых решительных шагов для уничтожения той проблемы что есть смыслом книги.Это единственный способ бросить курить который не имеет побочных эффектов ни в физическом ни в моральном плане.

Лучший способ бросить курить - влюбиться в некурящего

kvertoff (29 марта 2013 19:18)

бесполезно, для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), помогает далеко не всем

Ох, уж эта вечная дилема для курильщиков: помогает ли Карр или нет? Расскажу и я несколько историй о том, как я бросал курить. У меня был 10-летний стаж. Несколько раз я пытался бросить. В основном, мои попытки воздержания длились от нескольких дней до нескольких недель. А потом я шел на сговор со своей совестью и снова покупал очередную пачку сигарет. Один знакомый сказал, что бросил курить после этой книги. Почитал еще другие отзывы в интернете и решил сам попробовать.

Лично на меня книга не подействовала. Она меня раздражала нудным слогом, повторяющимися предложениями и самолюбованием автора. Ну, что такого может рассказать Карр, чего не знают курильщики? О вреде сигарет? О трате денег? Несколько других знакомых после книги продолжали курить, как ни в чем не бывало. Одну из них даже Табекс не берет. Я не пробовал эти таблетки, потому что изначально не хотел искать замену сигаретам. Заявляю, что можно бросить курить без всяких книг, таблеток, никотиновых пластырей, электронных сигарет и пр. фигни. Это лишь часть бизнеса, который зарабатывает деньги на наших вредных привычках. Ничего не поможет, пока сам не придешь к желанию бросить.

С мотивацией у меня всегда было плохо. Я понимал, что это вредная привычка. Но она мне не только не мешала, но даже нравилась! Нравился сам процесс курения. Сигареты меня везде сопровождали. Мой завтрак состоял из чашки кофе с сигаретой. Мне нравилось курить и читать книгу (чисто с эстетической точки зрения ). Сигареты помогали скрасить ожидание или завязать знакомство / сблизиться с кем-то (курильщики более коммуникабельны, как показывает статистика), сконцентрироваться и привести в порядок мысли. Даже на работе единственный способ отдохнуть - это выйти на перекур. Я не из тех, кто помешан на здоровом образе жизни. И к тому же у меня не возникало финансовых трудностей, чтоб приходилось экономить на сигаретах.

В общем, у меня не было никакого стимула, пока в моей жизни не появился не просто некурящий человек, а такой человек, чьи надежды мне хотелось бы оправдать. Причем никакие ультиматумы мне не ставили. Я просто хотел доказать, что смогу бросить и бросил. Не курю уже 3,5 месяца. Конечно, иногда возникает желание снова закурить. Тем более когда в окружении есть курящие знакомые. Но я себе всегда напоминаю, что целоваться с некурящими гораздо приятнее. А если выбирать между сигаретами и поцелуями, то я выберу, конечно же, второе)))) В общем, я каждому курильщику желаю найти свой стимул, о котором будешь вспоминать каждый раз, когда снова захочется покурить. А этим стимулам желаю морально подбадривать курильщиков, что значительно им поможет справиться с вредной привычкой. Поэтому не тратьте деньги на эту книгу и на сигареты. Лучше купите шоколадку любимому человеку.

Мечта каждого заядлого курильщика

Combatttt (26 марта 2013 04:44)

для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), раздражает стиль изложения автора

Эта книженция попала мне в руки , когда еще небыло интернета, но уже были копировальные машины типа ксерокс, но в малых колличествах, и в основном эта брошюрка передавалась из уст в уста или была напечатана. мелким шрифтом, таким, как сейчас пишут состав продукта на этикетке, или титры в кинофильме. Вобщем терпения читать у меня хватило. только на половину. книги. Автор ничего мне нового в ней не открыл, только постоянно пытался мои рассуждения сбить с толку всяческими запугиваниеми и угрозой страшными заболеваниями от курения. Кроме того пчти наполовину изложенного материала, автор постоянно рекламирует и восхищается тем, что он. сам написал. Эта книга на меня не подействовала. А курить я бросил сам. И уже не курю почти два года. хотя курил до этого почти 35 лет.

Раз на раз...

Coturnix (17 марта 2013 19:54)

Мне 22 года. Будет скоро. Курю я с 16ти лет. И это катастрофа! Хоть верьте, хоть не верьте, а курить уже надоело! Года 2 назад я, сидя на работке, скачала и прочитала эту книжку. В 10 часов утра моя смена началась, к 10ти вечера я закончила чтение и смену, вышла на улицу, закурила и сказала своему парню, который меня встречал с работы: "это моя последняя сигарета". Друзья мои, я не курила полгода. Стоит ли рассказывать, какое это было счастье! Я просто летала! Я просыпалась по утрам легко и свободно! Я ходила с друзьями на вечеринки, смотрела на их лица, сжатые удерживанием сигареты во рту, и улыбалась! Потом я начала всех уговаривать бросить курить! Рекомендовала книгу! Никто не последовал за мной, но это их дело...
Что же случилось через полгода? Да что-то щелкнуло в глупой девичьей голове и снова табачная палочка полезла в мой рот. Одна за одной.
С тех пор я то курю по пачке в день, то неделю не вспоминаю о табаке, а когда уезжаю на отдых, то вообще не желаю закуривать, даже если предлагают. Недавно у меня произошел разрыв с любимым, и я запаниковала. Похудела. Закурила с удвоенной силой. Вскоре я пришла в форму и решила бросить курить окончательно. Скачала старого доброго Карра, и что Вы думаете? Не курила неделю, а затем все по новой. Вот сейчас я сижу и печатаю этот отзыв, а сама думаю, что надо бы сбегать в ларек за сигаретами, так как не курила со вчерашнего дня. Такие дела.
Дорогие курящие. Даже не знаю, что Вам сказать. Наверно только: как я Вас понимаю!
Угостите сигареткой?
Все равно советую. Вдруг кому то более внушаемому, нежели я, поможет это руководство.

А вам повезет!

victorK (10 февраля 2013 02:41)

легко и просто читается, можно продолжать много курить во время прочтения

для тех кто легковнушаем, никакой дядя не поможет, нужна сила воли, помогает далеко не всем

Эту книгу мне посоветовал прочесть человек, который после ее прочтения бросил курить. Читал я ее, правда, в электронном формате. Осилил только первую главу, хотя было желание дочитать до конца и добиться результата.
Потом нашел аудиокнигу. Слушал, но с тем же успехом.
Но это совершенно не означает, что для других читателей она окажется бесполезной. Из моих знакомых-курилищиков человека 3-4 разных возрастов и с разным стажем курения после ее прочтения бросили курить.
Думаю, что главная причина здесь – сила воли и настрой на положительный результат. Я же заранее отнесся к ней скептически.
Читайте, пусть вам повезет.

для внушаемых людей самое то

Фелицата (21 января 2013 00:41)

легко и просто читается, можно продолжать много курить во время прочтения

для тех кто легковнушаем, помогает далеко не всем

Читала эту книгу и вдоль и поперек и по диагонали. Ещё читала версию специально для женщин. Не помогло. Фильм тоже смотрела. А все потому что двое людей из моего окружения бросили после прочтения книги(потом правда опять начали). Там на каждой странице написано " После прочтения этой книги вы бросите курить легко", на кого-то это видимо действует. Но кому-то и газету к больному месту приложить помогает. Ничего нового эта книга для меня не открыла. Бросить курить во время прочтения действительно хочеться,но видимо маленькое чудовище сильнее меня. Прочитать все равно рекомендую всем. А вдруг...

Несколько разных историй

muchach (21 января 2013 00:21)

легко и просто читается, разрушает мифы

для тех кто легковнушаем, помогает далеко не всем

Сегодня я Вам расскажу несколько абсолютно разных историй. Истории, естесственно, связаны с прочтением этой самой книги.

История 1. Оптимистическая
Изначально мне эту книгу посоветовал мой бывший директор. На тот момент когда он хотел бросить курить - его стаж курения составлял более 15 лет. Ему эту книгу посоветовал знакомый, который после прочтения бросил курить, дочитав последнюю страницу. Итак, он прочитал, и... Действительно бросил! Раз и навсегда. Это было 4 года назад, и с тех пор он не выкурил НИ ОДНОЙ сигареты. Самое интересное, что она на него так подействовала - что он даже запаха сигарет слышать не может, и вообще не понимает - КАК он мог так долго травиться этой гадостью?

История 2. Пессимистическая (моя)
Увидела я результат своими глазами, и побежала купила книгу. Читала внимательно, вдумчиво... Прочитала. Там на последней странице есть такая фраза: "вот Вы возьмете в руки свою последнюю сигарету, выкурите и больше никогда не будете курить..." (не дословно, но с таким смыслом). Так вот, взяла я эту самую якобы последнюю сигарету, и с удовольствием выкурила. А по задумке - должна была или с отвращением, или вообще ВЫБРОСИТЬ. Через какое-то время меня опять потянуло покурить. Никакого отвращения я не испытала, только привычное удовольствие
После этого читала ещё несколько раз, даже в формате МР3 слушала. Эффекта - ноль.
Только не подумайте что я горжусь тем что я курю, я уже 100 раз бросала, и опять по-новой... Лучше никогда и не начинать, а ещё лучше вообще никогда НЕ ПРОБОВАТЬ!

История 3. Поучительная
Ещё один знакомый взялся читать. И, представьте себе - до сих пор читает. То есть человек ОДНУ книгу читает почти 4 года. О чем это говорит? О том что он просто не хочет даже пытаться бросить, ему и так хорошо. Он как-то признался что боится - а вдруг и правда подействует?
Вот так-то.

Так что я поставила 3 звезды, так как кому-то правда помагает, а кому-то (как мне) - нет.
Поэтому если у Вас есть намерение бросить - почитайте, а вдруг Вы из тех на кого действует?

Чудо-книга или моя заловка в положении???

Grippi (21 января 2013 00:04)

Доброго времени суток. Случилась в прошлом году веселая история с моей заловкой. Я в то время уже бросила курить, так как была беременная второй дочерью:) Приехала моя любимая Маша, и с вопиющим восторгом заявила, что купила чудо-книгу. Что теперь она наконец бросит курить. (У нее двое детей, но ни одна беременность не заставила ее бросить курить:() В книжном ей расписали эту книгу во всех красках. Я сомневаюсь, что можно бросить курить только прочитав книгу.
Мужу ее помогло. А вот она дошла до половины книги(дня через 3 после визита к нам), и ее начало выворачивать от сигарет. Первая мысль, которая пришла мне в голову-наверно это беременность. Но заловка сказала, что принимает ОК, и беременность невозможна. Это с ее слов чудо-книга действует, мужу ее же помогло(хотя, как выяснилось, он и половину не прочел:-D)
Вобщем, результат-Маша больше не курит, и ждет третьего ребенка:-D:-D:-D

Не помогло.

Ежуська (21 ноября 2012 11:08)

кому-то помогает

без побочных эффектов, для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), помогает дал

Я из тех людей, которые целиком и полностью осведомлены о том, какими методами Карр пытается заставить бросить курить (ибо .. не знаю как объяснить, но это типа легкого НЛП) + мозг у меня фурычит только в путь и все прочитанное я воспринимаю, но зная что он талдычит всю книгу одно и то же (а всю книгу по сути можно уместить в 10-страничную брошюрку, а то и меньше, если убрать повторения) - на меня такое не работает ни при каких обстоятельствах. В принципе, метод действенный и кому-то помогает, но мне не помогло. Печально=(

Да и вообще, тем, кто много и с упоением читает - не думаю что поможет. У меня из-за чтения немного иное восприятие таких книг)

Зато! Тем, кто смотрит зомбоящик почти на 100% помогает, такие люди более подвержены влиянию извне (см. промывание мозга).

Так что пробуйте, не прочтешь-не узнаешь=) посему порекомендую

☞ Подписывайтесь на мои новые бесконечно идиотские отзывы, ставьте yes ,если отзыв понравился, если не понравился - можно полить какашками в комментах=).

Всем Бобра! Ежуська)

надо думать самому

Astrakhanec20121019 (19 ноября 2012 09:09)

не знаю

никакой дядя не поможет

Не надо ничего бросать!
Сначала бросил, потом «поднял»…так до бесконечности можно упражняться.
Не надо тратить деньги и время на книги разных авторов о способах отказа от курения…все они из серии «Как стать богатым и ничего не делать».
Отказ от курения – результат работы ВАШЕГО мозга, больше никто не поможет, только Вы сами себе!
Наверное советы давать никчемное занятие, но примеры привести можно. Курил по две пачки в день и уверенно шел к освоению третьей…но организм не железный и здоровье все чаще подсказывало, что надо что-то менять в жизни или становиться развалиной полудохлой пока совсем не загнусь. Внял, задумался. Долго думал, не один год.
Все переживал как же я бедный без «соски» останусь, как мне бедному и несчастному плохо будет, да ой-ой-ой, да ай-ай-ай. Ложь! От начала до конца ложь.
Типичная «отмазка» любого нарика, алкаша и …курильщика.
Да будет дискомфорт, да будет не хватать сигарет, что в этом страшного? Мы каждый день не раз усмиряем свои разнообразные желания и ничего, все живы.
Так что дорогие курильщики не надо ля-ля! Хотите отказаться от курения? Думайте! А способов великое множество!
Да, все-таки не удержусь от совета. Не превращайте свои потребности и желания в чью-то кормушку, обходитесь разумными тратами и если уж платить, то конечно за что-то осязаемое.

Помогло,но ненадолго

Flujo (19 октября 2012 00:08)

легко и просто читается, не знаю как,но действует

без побочных эффектов

Скачала её из интернета,усадила мужа читать.Такая ерунда,как-то по простому написано,много повторений,не верилось,что книга что-то там сотворит.Муж читает,в перерывах бегает курить ,но дочитав,выбросил сигареты и даже тяга пропала,как будто и не курил никогда.Ни тебе неуёмного аппетита,ни бестолкового несчастного взгляда в потолок,ни агрессии,ни метаний по квартире в поисках запрятанных сигарет,как в предыдущие разы,когда пытался бросать курить(стаж курения больше 20-ти лет).Даже как-то странно!Объяснял тем,что вот ты ж не куришь,ты без этого обходишься,не думаешь о том,что тебе это надо?вот и я так же,такое впечатление будто и не курил никогда...К сожалению только месяц не хотел и не думал о сигаретах,и также внезапно,как бросил, так и начал снова курить

Если вас часто останавливают цыганки...

Vessana (10 октября 2012 20:47)

честно

бесполезно, для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), отупляюще, помогает дал

...значит, вы бросите курить! Можете им так и сказать при встрече, главное, в глаза им не смотрите, а то ведь не только все деньги отнимут, так и книжку заодно прикарманят.

А если нет, поздравляю, ваша воля сильна, а разум ясен, вы не ведомы и едва ли поддадитесь уличному гипнозу с легкостью. Цыганки прекрасно знают, что вы им не по зубам, а вот Ален Карр - нет. Он будет сыпать мантрами, убеждениями, будет внушать вам умные вещи, но ничего, кроме ощущения, что вам настойчиво пытаются промыть мозг, вы не почувствуете. Вы и так знаете все, что вам скажет автор, вы уже посмеялись над фильмом "Секрет", и сейчас так же будете недоумевать, как можно так откровенно выдавать за Чудесное Влияние Книги абсолютно всем известные факты.

Так что, варианта два. Хотите бросить курить с книгой - расслабляйте мозг и позволяйте Карру убеждать вас в том, что вам не нужно курить. Хотите бросить курить без книги - бросайте.

ОСТОРОЖНО! Особые скептики после прочтения хотят курить еще больше!))

Аллен Чирик

ppfasfas (10 октября 2012 18:15)

Читали книгу с женой. У меня стаж более 10 лет, у нее более 2-х. Читали взахлеб. И что произошло? Жена бросила курить, а я все еще продолжал потягивать сигаретки. Жена ворчала на меня за запах от одежды и от меня, а я продолжал курить и думать, в чем же сила книги? Может быть, я пропустил важные зомбирующие строчки, а жена нет? Прошел месяц, прошел второй! Я пускаю дым, а жена ворчит. Итогом стало то, что курить я бросил спустя пол года и при помощи силы воли, а вот жена наоборот стала потягивать цигарки. Вывод: если хочешь бросить, бросишь, и не в книгах дело, а во внутреннем стойком убеждении.

Сила самовнушения.

lenochka85 (28 сентября 2012 17:27)

можно продолжать много курить во время прочтения

без огромного желания бросить - неэффективна, бесполезно, для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет

Привет всем! Маленькая предыстория..... Курила 9-10 лет.Еще до замужества (кстати муж не курил вообще никогда) познакомилась с парнем (он тоже не курил по тому времени), встречи и все такое и конечно же сигареты, куда без них, сидела дымила на этого парнишку. А он мне как то раз говорит:"знаешь, я тоже курил, но бросил, почитал книгу "Легкий способ бросить курить" и бросил, уже вот 1 мес. не курю. Хочешь дам почитать?" А я ему: "А почему бы и нет". Вот подумала круто...почитаю и брошу, хотя бросать так-то и не собиралась, просто надоел этот вонючий запах табака. Читаю я значит эту книгу и думаю, что-то курить еще больше тянет...в общем расписывать не буду все...дочитала и не бросила (главная цель этой книги, чтоб внушить то, что курить не хочется, но помоему это плохой психологический прием, есть и по лучше. Тем более если учесть то, что автор умер от рака легких, заработанного от курения (это то ли где-то прочла, то ли увидела, врать не буду)).

Так вот...прошли месяца, я встречалась уже со своим мужем, все еще курила (его конечно это дико раздражало), встретила как-то случайно этого парня (и он уже курил, сказал:"что книга не помогла"). Через года 1,5 проснувшись утром, поняла что не хочу идти курить, даже после кофе (курильщики поймут)!!! Так я и бросила, без всяких книг, пластырей, таблеток и всеми (кому извесны) любимых заменителей сигарет "ТАВОЛГА" (их я тоже пробовала, фу, гадость неимаверная)!!! Не курю уже 3,5 года! Ведь не даром говорят:"пока сам не захочешь, не бросишь"! Книге поставила 2-ку, так парень с которым общалась, бросил благодаря ей, но вскоре закурил опять. Почитайте, вреда от нее нет, может она и правда помогает тем, у кого есть сильное желание бросить.

Все дело в силе воли

KoMar (28 сентября 2012 15:27)

добавляет силы воли

для тех кто легковнушаем, нужна сила воли, помогает далеко не всем

.На работе товарищ один посоветовал прочитать ,ему матушка эту книгу притащила он и правда недели три не курил ,а вот на меня вообще не подействовало .Кроме книги еще и видео смотрел с анологичным названием,но результат нулевой ..Сам я давно курю и можете мне поверить ,что вот так сразу взять и бросить как рекомендуют в книге мне кажется очень и очень тяжело,особенно в психологическом плане.Как то пробовал бросать курить –ничего не получилось только все время злой ходишь ,не хватает чего то ,особенно после обеда и перед сном и еще на работе все курят ,так что бросить не вышло.Советую -если решили бросить курить то делать это надо сразу,а не снижать с каждым разом колличество выкуриваемых сигарет поверьте толку будет мало все дело в силе воле по опыту друзей знаю ,очень трудно будет первые две недели ,а потом привыкнете обходиться без сигарет и если сам не захочешь никакие книги не помогут.

Очередной психологический тренинг

irinich (13 сентября 2012 14:45)

без огромного желания бросить - неэффективна, для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет одно и тоже

Читала, мне не помогло. Все, что там описано, думаю каждый курильщик знает об этом. На первых 10 страницах было очень скучно, даже не хотелось дальше читать. Для себя ничего нового не узнала, курить не бросила, только потратила деньги на книжку. Хотя многих знаю кто бросал курить после прочтения книги. Но это уже зависит от того насколько восприимчивый человек. Если ему можно что угодно внушить, то эта книга поможет бросить курить на все 100. Но я к сожалению к такому типу не отношусь и борюсь с курением своими способами, наиболее эффективными.

хочу бросить курить но до сих пор не успехал

borisxy (12 сентября 2012 13:29)

хочу бросить курить,, но до сих пор не успехал.Самое страшное,после курения жена не решила меня спать в кровать
ранше я пробовал электронные сигареты но эффект доказывал не удовлетворительно.

я услышал что электронные сигареты может помагать бросить курение а для меня почему до конца курение я не успехал бросить а увлечелся элексигареты

Мой бывший муж прочитал эту книгу 3 раза,но так и не бросил курить!

Виктория Лауткина (5 сентября 2012 17:11)

бесполезно, для тех кто легковнушаем, помогает далеко не всем

Мой бывший муж пытался бросить курить несколькими способами.Один из таких я увидела в интернете и купила ему эту книгу.Сначала долго уговаривала прочитать ее, но он уверял что это полный бред и никакая книга не поможет бросить курить,теперь я понимаю почему он так говорил. В итоге он прочитал ее три раза, понял конечно не всё, но так и не бросил курить.Сначала я думала что он издевается и просто из принципа не бросает курить, но потом эту книгу дали прочесть его брату,тот очень уж хотел бросить курить. Но даже человеку, который решил бросить курить сам - эта книга не помогла. Теперь я сомневаюсь, что она вообще кому-либо может помочь!

ни какая книга не поможет

Антон Назар (24 мая 2012 20:06)

разрушает мифы

нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), нужна сила воли, помогает далеко не всем

Книгу читал три раза. Пока читал Книга действовала как гипноз, стараясь все выполнять как там говориться, курить я прекращал. Дочитав через пару дне опять возвращался к курению, не могу поспорить что все же она к кому то помогала, сам лично знаком с пару людьми. Но большинство читавших все так же дымят. Вроде и желание было большое, и курение прекращалось но все же на не большой промежуток.Есть желание читайте и действуйте это не помешает. Как говориться Вы ничего не потеряете, а шанс все же есть. А курить я бросил около года назад, но все благодаря силе воле и простое предпочтение спорту. Что ж выбор за вами. Но если вы не уверенны и етжелание, то и никакая книга вам не поможет.

из пустого в порожнее...

Mango57 (24 мая 2012 19:36)

бесполезно, можно с первого раза и не понять, нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), отупляюще, помо

Эта книга стала венцом моей антитабачной акции)))Как ни странно,мне ее советовали множество НЕКУРЯЩИХ знакомых, мотивируя тем, что их знакомые очень просто бросали курить, благодаря этой книге. Ну ну, подумала я. Разыскала ее в электронном виде,скинула на книжку. Итак:
Читать ее я очень устала, меня от нее клонит в сон, несмотря на то,что я старалась вникнуть в суть и читала внимательно.
Я конечно понимаю, что "повторение-мать учения", но какой смысл делать в книге столько глав и в каждой талдычить одно и то же?
Нет смысла в таком количестве страниц, если автор постоянно пишет одно и то же, повторяется чуть ли ни в каждом предложении. Скучно.
ну какой же это легкий способ, если автор сам курил стопитцот лет!? и только на заре своей жизни понял, КАК это легко!? Оптимистично,ничего не скажешь...
Способа то и нет никакого. Это же обычная прописная истина-брось и все, курение-это плохо. А то что миллионы людей покупают эти бестолковые книжки-это хорошо.
Короче, как я поняла,это очередная маркетинговая уловка и предложение посетить их клинику. Проще уж на столбах объявления клеить.
Мне совсем совсем не помгло. Лучше уж бесплатно,да как нибудь самой.

Бросила курить! но дело НЕ В КНИГЕ! (несколько вариантов как это сделать))))

christo4ka (14 января 2012 22:23)

нудно (повторяет одно и тоже 1000раз), нужна сила воли, помогает далеко не всем

Хотела поставить 2,5 звёздочки (50% ЗА, 50% ПРОТИВ), но на сайте это невозможно. Сидела и сомневалась 2 или всё-таки 3... Результат вы видите. Читали эту книгу мы всей семьёй (мама, папа, я) ещё в 2005 году, и продолжали курить с тех пор вплоть до прошлого года "не просыхая" )) На данный момент никто из нас не курит. Причины у всех разные (о них позже).
Возможно, у этой книги есть какой-то определённый срок что бы начать действовать, я прочла много отзывов о ней в интернете с содержанием типа: "прочитал эту книгу, бросил курить, но книга мне не помогла" )))))))))) Сначала смеялась. Потом поняла!!! Как-будто осенило! Они правы! Все эти люди правы. Не книга помогает, помогает решительность и ЖЕЛАНИЕ сделать это! Люди, у которых желания НЕТ, даже близко не подойдут к данному изданию, сочтут его бесполезным переводом целлюлозы, которую можно было пустить на более НУЖНОЕ дело (например на гильзы для сигарет))))) А человек хотябы НАЧАВШИЙ читать, где-то в подсознании уже начал свой путь к здоровому образу жизни! Вот на этом и "сыграл" мудрый автор. Он заработал на миллионах людей, которые сделали то, что хотели сделать САМИ...с мыслью, что так захотел АВТОР )))))
теперь три истории (даже 4))):
1) мама. Пришел тот замечательный возраст, когда женщина после 50-ти начинает задумываться: а не зря ли я тороплю своё старение?.. Курение портит цвет кожи и состояние зубов, тускнеют волосы и желтеют пальцы, появляется противное похрапывание во сне и хриплый смех наяву, неприятный запах пропитывает ВСЮ одежду, а отдышка и трещащие сосуды головного мозга наводят на мысли о завещании... В общем, опасно, не эстетично и т.д. Продолжать в том же духе ПРОСТО НЕТ СМЫСЛА!
2) папа. Он у нас военный офицер. Попал в командировку в Судан (Африка). Жара невыносимая, хочется только пить, но никак не курить, кругом фрукты прямо с пальмы падают (свежие и сочные), окружение: экипаж вертолёта - молодые, некурящие спортсмены. Вспомнил молодость, начал вечерами играть с ними в волейбол-баскетбол, дома некурящая (уже к тому времени) жена, в общем желание курить отпало само собой ))) Скажу, может как-то по-детски, но... Вот что значит: "попал в хорошую компанию"
3) я. курила с 16-ти лет (сейчас мне 35). Сколько себя помню, столько бросаю. То с нового года, то с понедельника, то просто новую жизнь начинаю. Однажды подарили мне чудо-книгу. Пыталась прочесть. Много раз. Нудятина бестолковая. Но ведь что-то отложилось... Отложилось, но не действовало. А потом случилось то, что вынудило меня перестать курить. я забеременела вторым ребёнком со всеми вытекающими последствиями: токсикозом и тошнотой. Когда вынашивала дочь в 24 года не курила только при беременности и кормлении грудью, а в этот раз в 34... ОЧЕНЬ тяжело дался мне этот ребёнок! ОЧЕНЬ! Теперь начать курить было бы преступлением с моей стороны и предательством по отношению к детям. Их здоровье мне важно. Да и пожить вдруг захотелось как-то по-дольше с ними.
4) муж. Курил, курит и будет курить. Книгу читал. Если человеку плевать на себя и окружающих, НИКАКИЕ книги не помогут!

А "Лёгкий способ бросить курить" читайте. Не поможет, так хоть и не навредит ))

для меня это не работает

teujob (13 декабря 2011 14:06)

легко и просто читается, не страшно, если сорвался. можно читать повторно

без огромного желания бросить - неэффективна, бесполезно, нужна сила воли, помогает далеко не всем

Курильщик со стажем Коллеги по работе, которые также пытаются избавиться от вредной привычки порекомендовали прочесть эту книгу. Прочел. Бросил ровно на 3 месяца. После очередной "запары" на работе - снова закурил. Как по мне - это одна из "промежуточных" мотиваций, пока внутри не назреет окончательное решение и не совпадет с наличием силы воли - ничего не поможет. Впрочем практически все из моих знакомых, кто рекомендовал эту книгу, пытаясь бросить курить - возвращались к курению снова.

мне не помогло((( а вот друзьям - очень!

Алёна412 (17 ноября 2011 14:08)

можно продолжать много курить во время прочтения, не знаю как,но действует, не страшно, если сорвалс

без побочных эффектов, бесполезно, для тех кто легковнушаем, нудно (повторяет одно и тоже 1000раз),

Так много отзывов о книге, что все и не прочитаешь. У меня подруга и ещё один знакомый, прочитав эту книгу, действительно бросили курить. Было это лет 5 назад. Я, последовав их примеру, тоже решилась на прочтение. В результате, дочитав, вышла на балкон, закурила сигаретку и подумала: "Что это за бред был?" Думаю, что книга может кому-то помочь, раз сама видела, но, к сожалению, это не мой случай(( Либо не было сильного делания бросить, либо я не так внушаема.

пока не прижмёт

ira_brownie (3 ноября 2011 04:15)

добавляет силы воли

для тех кто легковнушаем, можно с первого раза и не понять, нужна сила воли, помогает далеко не всем

"Витамины-витамины,а спортом заниматься уже не нужно?!." Вспомнила эту рекламу,вроде как в тему,т.е....
Теперь на эту тему могу говорить почти спокойно и без лишних эмоций. Как было дело...
Курить начала в 18 лет(дурочка,скормил бы в то время кто-нибудь пачку-две Беломора и,может, не было б у меня этой пагубной привычки.хотя...).Сейчас мне 25 и наконец-то Я НЕ КУРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Но всё по порядку. В моей семье никто не пьёт-не курит и т.д.(не только родители,но и тети-дяди,братья-сёстры...)Как только мама услышала запах никотина от меня,началась веселая жизнь..... но я пряталась,заедала,запивала...НО КУРИЛА.
Чего я только за эти годы не перепробовала - Табекс,пластыри,жевачки и т.п. Ничего не помогало. А сколько в этом Табексе гадости с побочными....
Года 3 назад услышала про Легкий способ бросить курить, Аллен Карр,решила попробовать,тем более что читать люблю. Так сказать,пыталась совместить приятное с полезным. В общем,бралась я за этот литературный труд раза 3-4. Не хочу обидеть автора,может,на самом деле личная встреча в его клинике была бы действенней... Ничего не могу сказать по этому поводу.
Считаю,что книга эта может помочь только легковнушаемым людям. Понравилось,что пишет с опорой на свой жизненный опыт,не обеляя себя. Признается,как был глуп,что курил много лет по несколько пачек в день. Подробно рассказывает,как пытался бросить,врал жене,что уже не курит. Описывал свои чувства,угрызения совести и реальное опасение,даже страх за свою жизнь. В этом смысле книга очень даже полезная-помогает посмотреть на себя со стороны.
НО ЭТО НЕ ПАНАЦЕЯ!!!!! ЭТО ПОМОЩЬ,НО НЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ!!!
Я не смогла бросить курить,даже когда забеременела(до сих пор стыдно и страшно вспоминать,какой была эгоисткой). Перестала курить только на 8 месяце беременности (к тому моменту курила уже 7 лет). Правду говорят,что женские алкоголизм и курение страшны не только тем,что мы женщины,но и тем,что бросить эту гадость намного тяжелее(даже учёные это доказали).

ТАК ВОТ:КНИГА-ЭТО ТОЛЬКО ТОЛЧОК,ПОМОЩЬ. ПОКА САМ НЕ ЗАХОЧЕШЬ,НЕ СМОЖЕШЬ БРОСИТЬ, БУДЕШЬ КУРИТЬ ЧЕГО БЫ ТЕБЕ ЭТО НЕ СТОИЛО!!!!!ПОКА НЕ ПРИЖМЁТ!!!!!!
МЕНЯ ПРИЖАЛО В БОЛЬНИЦЕ-ЛЕЖАЛА В ПАТОЛОГИИ С ГЕСТОЗОМ (ДАВЛЕНИЕ 160-100+СТРАШЕЙШИЕ ОТЁКИ). ПРИЖАЛО ТАК,ЧТО ДУМАЛА.....СДОХНУ(ИЗВИНИТЕ ЗА ВЫРАЖЕНИЕ). Заразилась в больнице,обострился бронхит-тонзиллит-ларингит(последствия курения). Дошло до того,что ночью боялась засыпать-только ложусь,засыпаю-просыпаюсь как от толчка-нечем дышать,задыхаюсь. Страшно было так,что рыдала в подушку с мыслью,что так и не доберусь до дома,так тут и останусь...и только тогда поняла-----ВСЁ,БАСТА,ИЛИ БРОСАЮ КУРИТЬ,ИЛИ.......
Выйдя из больницы,ещё неделю дома боялась засыпать-сидя дремала.
Но теперь я в какой-то мере рада-лучше такая шокотерапия, и прочь курение.

Так что---ПОКА НЕ ПРИЖМЁТ!!!!!!!!

Но это только моё личное мнение,может,эта книга кому-то поможет. Дай-то Бог!!!

Возможно, есть те, кому эта книга поможет - сильно зависит от восприятия человека.

cloude (10 июля 2011 03:35)

отупляюще, помогает далеко не всем, раздражает стиль изложения автора

Краткий экскурс: курю больше 20 лет, попыток бросить у меня было немалое количество, способы тоже использовала различные (но эффект, к сожалению, нулевой).
Книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить" пыталась читать несколько раз - не пошло. Во-первых, раздражает сам стиль изложения автора: мысль - разжевывание - примеры - еще раз та же мысль - еще раз пережевывание - рефлексия по поводу пережевывания - примеры - и заново... По сути, если "вылить воду", то ото всей книги останется 3-4 странички. Во-вторых, автор не учитывает существенного фактора: для заядлых курильщиков никотиновая зависимость является не только и не столько психологической, сколько физиологической. Никотин уже встроен в обменные процессы организма, и бороться с этим одними только психологическими методами попросту невозможно.