Главная » Красота и здоровье » Похудение » Отзывы Химическая диета

Химическая диета

1.0

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Online-дневник 4-х дней моей диеты. История одного похудения, или как не получить премию "Офисн

Flegra (13 августа 2014 12:16)

железная сила воли, очень сложное меню, требуется терпение

Начну сразу с того, что на диетах я никогда не сидела, потому что никогда не страдала избытком веса. В школе - весила 56 кг и чувствовала себя отлично. При моем росте 175 см считала этот вес нормальным.

"Проблемки" начались с поступлением в институт и переездом в другой город. Видимо, смена питания и обстановки дали о себе знать. Плавно-медленно, на фоне одиночества в большом городе и стрессов, я поправилась, догнав до 66.

Потом, работая вожатой в лагере, опять похудела. Но вес держался в районе 65-66 кг. Рост, как вы поняли, оставался неизменным.

Через год выходила замуж - тоже каким-то скелетоном была. Даже лицо на фотографиях и то худое. Вот смотрю сейчас и чуть не плачу.

Чтобы сейчас всем стало страшно, скажу, что мой вес - 75 кг. Пухлые предплечья, толстые ляжки, трущиеся друг об друга при ходьбе, целлюлит, животик, заплывшие коленки. Кадр из фильма ужасов. Если вы увидите мое фото, может не так все и покажется ужасно, но по сравнению с той же мной-невестой, разница рачительная.

Специально похудеть никогда не мечтала и не собиралась. Даже когда вес снижался - то была заслуга не личных стараний. В лагере вообще кушала по 4 раза в день, да еще и перехватывала в кафешке местной то чипсы, то шоколадки, а мороженое на юге - вообще святое!

Всегда была против диет: жизнь-то одна, а столько всего вкусного и интересного вокруг!

Но серьезно начала задумываться, когда в очередной раз оказавшись на распродаже поняла, что мои руки не лезут в рукава платьев и рубашек с футболками. Про джинсы-брюки вообще молчу - нереально подобрать. А те старенькие, что имеются, издают трескающие звуки при любой моей попытке их надеть. Не знаю даже, как я себе подобрала юбку из O''STIN; была она 50 размера.

Образ жизни веду малоподвижный. Премия "Офисный планктон года" в категории веса точно бы досталась мне. Когда работала в школе, хоть как-то двигалась.

Теперь, с переменой места работы и жительства, чисто физически не хочется перенапрягать организм: встаю в 6 утра, дорога на машине до города, где работаю, 8-ми часовой рабочий день и дорога до дома. Скажете, пол-Москвы так живет? Не спорю. Но я не жила в Москве, ее ритм не для меня, а тут -такие перегрузки организма.

Да тут еще и муж сообщил, глядя на меня, что как только я перевалю за 90, он со мной разведется. Конечно, это была шутка. Но сами знаете, в каждой шутке есть доля правды. Муж и сам не идеален. Никто из нас не идеален. Но как-то сильно я себя распустила. Причем детей у меня нет.

Ну и если честно, от последних фото самой себя не впечатлилась.

Наткнулась на эту диету. Скачала приложение "Диеты" на свой телефон. И вот выбрала эту.

Не спорю, сложная. Но решила, пока лето,пока лето и есть возможность, поработаю на результат.

Помните, я решила вести дневник? Да, он был почти online. В течение нескольких дней я обновляла свое меню и свои эмоциональные чувства. Соответственно, оценивать и рекомендовать ее объективно я еще не могла. Теперь, кто захочет, может просто почитать о том, кака я мучилась несколько дней. Думаю, это хорошая возможность понять, что же его ждет при этой диете. Это как бросить курить, наверное, только бросить есть, я бы даже сказала, жрать, лишнее.

Не буду расписывать все плюсы и минусы этой диеты. Описание ее вы можете найти в сети, ровно как и меню на 28 дней. Я буду лишь писать, что из этого меню на день я ела и сколько.

Итак, день 1 (11.08.14). Вес - 75 кг. Собака!

Завтрак. 1/2 грейпфрута и 1 яйцо.

Грейпфруты давно научилась есть без сахара. Люблю их приятную горечь.

А вот яйца не могу себя заставить есть целиком. Вернее, не люблю белки. Но решила эту проблему, разрезав яйцо на 2 половинки. Немного посолила. Майонезом бы еще полила. Но низзя. Радует факт, что диета не заставляет резко отказаться от соли. А соль я тоже очень люблю.

Перед завтраком выпила кружку воды (200 мл, замеряла).

Обед. До обеда выпила 3, 5 чашки воды. Заполняла желудок, так сказать, чтоб с голоду не умирал. А обед был - из 3-х не очень больших кусочков арбуза. Как если бы взяли арбуз, отрезали от него целый круг и этот круг разделили на 4 части. Вот, я так и сделала. Только ела не 4, а 3.

Чувствую легкое головокружение. Понятно хоть, чем его объяснить.

Ужин. Радует, что на ужин разрешено курочку. Решила попробовать рецепт, где курочку (филе) жарят (в диете не запрещено жареное, только нельзя готовить на маслах и жире).

Оказалось все очень просто. Делюсь.

Куриную грудку порезать на тонкие пластины. У меня получилось 3 с одной грудки. Иначе, боюсь, не прожарятся. Натереть специями (хмели-сунели, перец, соль, прованские травы, что-то свое - по вкусу). Лист пергаментной бумаги сложить пополам и в него положить наши грудку. 3 пластинки - 3 листа. Готовится - 15 минут. Курочка очень вкусная, нежная, сочная. Я такой никогда не пробовала. Единственное, учитывайте мощность своей плиты. Потому что жарите без масла. Бумага может подгореть. У меня плита электрическая. Проблем не возникло.

Итог дня. Первый день прошел неплохо. Через пару часов после ужина съела несколько листов китайского салата и отправилась спать. Не бойтесь, что часто будете ходить в туалет, а продукт переработки, извините за подробность, прозрачный. Вы же мало едите и часто пьете.

День 2 (12.08.14). Вес - 75 кг. Не радует, что тот же.

Выпила немного воды - около 150 мл - перед завтраком.

Завтрак тот же, что и в первый день. Только теперь ела 2 яйца. Ведь до обеда тяжеловато дотянуть. Хотя заметила "особенность": вечером жрать хотела неимоверно. Думала, что не 2 яйца съем, а целых 22! А утром нехотя положила 2 штуки в кастрюльку. Но все-таки съела. Предстоял тяжелый рабочий день.

Воды пью немерено, как слон на водопое.

Обедала в полевых условиях. Выехали из офиса на мероприятие в почти что лес. На обед предполагалась та же курочка, что была приготовлена вечером ранее. Перед отъездом из офиса я ее погрела в микроволновке. На вкус оказалась жестковатой, но есть было можно. Запила все это небольшим количеством газированной сладкой воды (тоже немного можно по диете).

Воды в течение дня пила не очень много - 0,5 негазированной в тех же лесо-полевых условиях. Ибо было негде.

Ужин. Знаю, что многие ресурсы интернета предлагают в этой диете кушать в 19.00, ровно как и обедать в 13.00. У меня не получается так, потому что обед с 12.00 до 12. 48, а вечером еду из города домой час. Плюс прошла по магазинам - искала обезжиренный сыр (это тот, который до 20%). Кроме тофу ничего не нашла, хотя хотела "Филадельфию". Я думала, умру в магазине от вида всего вкусного.... Сдержалась.

Итак, моя вечерняя трапеза была довольно-таки разнообразной. Помимо надоевших 2-х яиц я съела салат из помидоров, огурцов и китайского салата (в суповой тарелочке готовила), 1 тост (поджаренный в тостере пшеничный хлебушек) и половину грейпфрута (целый не смогла осилить). Наелась я до отвала. Даже не хотелось ничего постороннего спустя пару часов.

Итог. В принципе, и этот день не дался чем-то экстремальным, но с утра было тяжко. Приехала в офис злая. Коллега предложила съесть яблочко, а мне его все равно нельзя. Потом они меня запахами своей еды соблазняют. Кто козинаками, кто пельменями, кто лавашом. В общем, испытание что надо. Да еще и мама вечно чего-то предлагает покушать. Хотя с папой сами твердят, какая я жиробасина.

Остается только крепиться.

День 3 (13.08.14). Все - 75 кг. Вообще не уходит(

Сегодня у меня знаменательный день - небольшой юбилей свадьбы. Чую, вечером сорвусь - муж уже заказал ресторан, хотя диету мою поддерживает. Эх, завтра придется все начинать сначала....

Завтрак - тот же. Кажется, я тихонько ненавижу яйца и грейпфруты. Журчание в желудке было очень сильным, когда открыла холодильник. А там же столько вкусностей стоит!

Обед. Сегодня "разнообразный". Встреча с сыром тофу не очень удалась. Этот продукт просто отвратителен. На вид очень даже ничего, но на вкус - безвкусная бесполезная масса, холодная (из холодильника же) и скользкая... Брр.. Теперь думаю, куда бы ее употребить, что приготовить, чтобы не было жалко потраченных на ее покупку денег.

Хорошо хоть, что взяла обезжиренный творог, знаю, что заменять нельзя, но по сути - одно и то же (все обезжиренные сыры - творожные, да и вообще сыр-то из творога делается). Чуть-чуть солоноватый, но с помидорами в неограниченном количестве - самое то. Плюс тост, поджаренный в тостере и неограниченное количество воды.

К тому же, зная, что вечером меня ожидает ресторан, я решила раскодироваться. Приехав домой, я поела пельменей с бульоном. Вообще отсутствие супов в этой диете меня не радует, потому что мой желудочно-кишечный тракт дорог мне как память. Результатом этой кормежки стал поход в домашнюю дамскую комнату отнюдь не ради припудренного носика. Мой шок был вызван тем, что кроме грейпфрута, простите, из меня ничего не вышло. Зрелище жуткое.

Так вот, вернемся.

Ужин в ресторане удался на славу. Видимо, мой желудок за эти несчастные дни так сократился, что я с трудом смогла осилить "Цезарь". Конечно, это было не единственное блюдо. Выложу потом пару фотографий. Домой я вернулась счастливая и довольная.

* * * * *

Мочало сначала... Простите, но придется заново... Обещаю, 3-ей попытки не будет.

Дубль 2. День 1 (14.08.14). Вес - не измеряла, честно. Забыла. Но думаю он в той же поре - 75 кг. Если не больше.

Завтрак. Довольствовалась одной половинкой грейпфрута. Честно и откровенно заявляю - яйца не лезут. Тем более после вчерашнего замечательного двухчасового ужина. Попробую употреблять их через день. Возможно, так же поступлю с грейпфрутами. Завтракала на работе. Уже в начале 10. Дома почему-то не успела.

Обед. Пару днями ранее купила себе в "Ашане" ради этой самой диеты абрикосов почти на 100 рублей. Оказались кислыми. Выяснилось это только что, перед самым обедом. Пришлось экстренно бежать в магазин и покупать себе... дыню. Взяла маленькую, килограммовую, чтобы за раз слопать. Тем более что дома все равно нельзя ее - у мужа какая-то нездоровая аллергия: говорит, отравился в детстве и даже мысли о сим продукте вызывают у него рвотный рефлекс. Придется изощряться на работе.

Воду продолжаю пить. Хоть приучила себя к ней заранее. Жду ужина!

Не дождалась. Вернее, дождалась, но не желаемой курочки. А после обеда начало крутить желудок, да не по-детски. Хотела даже звонить в скорую. Причина оказалась проста - надо было нормально поесть. Причем я никогда заболеванием желудка не страдал. И, как понимаете, не хочу.

****************************************************************************************************************************************

Феерический итог.

В общем, слезла, уважаемые читатели, я с нее. Наверное, слабачка. Пусть будет так. Но лучше здоровой и толстой, чем больной, но худой.

Все-таки диета луженая. Советовать ее не буду однозначно. Лишь тем, кто привык есть немного. Но и тем, я думаю, она не нужна.

Думаете я отказалась совсем садиться на диету?

Нет уж! Пока буду старым поговорочно-пословичным методом действовать: "Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу". Думаю, наши предки были не так глупы, чтобы сформулировать сие правило.

А там, может, перейду на что-то еще.

Будьте здоровы и красивы!

Всё гораздо проще!!!!

Kisyndel (19 мая 2013 21:47)

очень сложное меню, требуется время

Об этой диете знаю давно. Химической она называется потому, что сброс веса происходит не за счёт снижения калотийности питания, а за счёт химических реакций в организме. Отзывов о ней в инете куча и положительных и отрицательных. Но я люблю обо всём иметь собственное мнение, поэтому рещила попробовать эту диету. Что могу сказать - диета сложная, надо бесконечно таскать с собой меню. Где-то перекусить вообще нереально. Очень голодно и сброс веса скромный. А ещё один существенный минус если слетели с диеты, то надо начинать сначала. А я уверена, что таких слетевших процентов 70.Для себя я уже давным давно нашла классные способы худеть
http://ru/content/shikarnyi-obraz-zhizni
http://ru/content/uskorit-rezultat-vdvoe-pomogaet-prostoi-sekret
http://ru/content/dlya-tekh-komu-nuzhen-bystryi-rezultat
Может кому-то помогуи мои советы. А эту диету не рекомендую.
Вот ещё несколько полезных ссылок
http://ru/content/devochki-teper-mozhno-ne-myt-svoyu
http://ru/content/teper-ne-nado-mytsya-kazhdyi-den-ura
http://ru/content/khoroshchee-sredstvo-no-est-odno-no
http://ru/content/ruki-vazhnee-litsa