Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы 10 дней перед Новым годом. Диета Малышевой .

10 дней перед Новым годом. Диета Малышевой .

3.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Я не выдержала, хотя результат был. Минусы, которые я ощутила.

Caritas (22 декабря 2014 17:23)

Про эту диету я услышала в программе "Жить здорово" и захотела попробовать.

Мне показалось я смогу.

Малышева и её коллеги рекомендуют эту диету перед Новым годом или в других случаях, когда нужно быстро похудеть, но не более 2 раз в год.

Итак, как она выглядит

1 день, 5 день и 10 - 1.5 литра кефира. Можно любую зелень и 2 литра воды.

3 день, 7 день и 9 день - 800 г отварной рыбы без соли , 2 литра воды и зелень.

4 и 8 день - 450 г куриного отварного мяса без соли, 2 литра воды и можно есть зелень.

2 и 6 день - 1 литр кефира и 250 нежирного творога, снова 2 литра воды и зелень.

В общем, как я поняла это разгрузочные дни, только 10 подряд)

У меня получилось продержаться 4 дня.

Потеря веса была около 1 кг в день. Скорее всего это была лишняя вода, так как исключена соль из еды.

Действительно, руки ноги и пальцы стали тоньше))

Всё бы хорошо, если бы не самочувствие.

Начались запоры, голова туманная, соображать трудно было.

Сонливость. да и постоянное чувство голода)

Рекомендую ли? Рекомендую попробовать.. Может быть у вас воля сильнее или цели серьёзные.. тогда можно и потерпеть

Я сорвалась с 4 дня. Сорвалась не в жор, а просто нормальное питание.

По отдельности эти дни хороши как разгрузка , по одному такому дню в неделю..

Зато к этому способу похудения у меня не было никогда притензий, но это не быстро)

вот так мне больше нравится худеть - http://ru/content/kak-ya-khudela-na-podschete-kaloriiperevoro...

Желаю удачи.

Отзывов: 1

Брэнд: Модум

Отзывов: 1

Отзывов: 1

Отзывов: 18

Отзывов: 5

Отзывов: 47

закрыть