Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Американская диета. "Вкусный" способ быстрого похудения.

Американская диета. "Вкусный" способ быстрого похудения.

1.5

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Сложно сдержаться.

bellll (10 мая 2015 18:26)

просто

дорого, отнимает много времени на готовку

Не знаю о какой американской диете многие пишут. Я прочитала на сайте [ссылка] , что смысл американской диеты в том, что можно есть все подряд но только до 5 часов вечера. Не исключаются никакие блюда и даже алкоголь. Побольше пить воды (до 2-х литров).

Конечно, нужно понимать, что "обжираться" не стоит. Лучше распределить приемы пищи на несколько раз и отказаться от мучной, жирной и жареной пищи. Так же рекомендованно следить за калориями, которые съедаются за день.

Звучит конечно заманчиво. Я распределила приемы пищи на 5 раз. Последний как раз заканчивался в пять. Рабочий день то у меня тоже в пять заканчивается!!! Это первое неудобство. Задерживаться на работе, чтобы поесть не охота, да и готовить на вечер тоже лень))

Если перекусывать чем то типа яблока, то дорого выходит. Вот и получается, что последний прием пищи в 6-6.30. Так что придерживаться строго такой диеты не получилось.

Про обильное питье. Соблюдала и выпивала 1.5 литра чистой воды в день. Но чувство голода это не притупляет.

Да и честно, как то я не поняла, чтож это за диета. Сомневаюсь, что можно похудеть на ней.