Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Быстрая кефирная диета

Быстрая кефирная диета

2.0

Мнений: 2

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом: 1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис 4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи 7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки.

Отзывы

Нужен был толчок и я его получила

Филона (22 июня 2014 16:20)

Никогда раньше на диетах не сидела и вообще, как "класс" их просто не признавала.

К слову с детства не отличалась особой худобой, а потом само собой все пришло в хорошую, для моей комплекции форму. Оптимальный вес 67 кг.

Но прижало. Раздобрев, за три года, как барыня на кило, так 15 , была просто вынуждена пойти на этот крайний для меня шаг.

Подсела на кефирную диету в конце апреля. Хватило буквально пяти дней, для того, что бы понять, что это не мое.

Допускала в этот период и прием фруктов, заливая их кефиром. Иногда, кефир заменяла ряженкой.

По итогу сбросила 1.8 - 2 кг. Смотря в какое время взвешиваться.

За 5 дней такой вариант весьма не плох, но скажу откровенно, меня не устраивал. Понятное дело, то, что наросло годами, не скинешь за неделю. Но сколько же таких кефирных недель понадобится?

Да и состояние свое облеченным, в это время, назвать не могу. Первый день бурлило в животе и было ощущение, что желудок жадно лижет стенки. После уже, чувство голода притупилось, но бурление, так и оставалось. При всей моей любви к кефиру, как и к молочной продукции в целом, мне казалось я на него уже просто "гавкать" начну.

При этом, что не удивительно, вес, после этой пятидневной диеты, практически моментально вернулся обратно.

В общем, как постоянную ее не рассматриваю и сама сидеть на ней больше не буду. А вот попробовать рекомендую, по крайней мере пока не попробуешь, не узнаешь подойдет ли тебе что-то или нет.

Но нужен был толчок и я его получила. Следующим шагом стали обертывания, отзыв на которые написала раньше "по горячим следам".

опасно

ксюшляндия (27 октября 2013 17:26)

привет...как-то решила сделать разгрузочные дни,после праздников,потому что поправилась.пила кефир три дня..хотя некоторые сидят на кефире неделю.это же невозможно.все время есть хочется. скушаешь например яблоко-все равно есть хочется.яблоки вызывают аппетит к тому же ..ну и?! еле отсидела на кефире ,скинула парочку и потом сильно пожалела. проблема в том что у меня прекратились месячные. ,я перепробовала кучу тестов-все отрицательные. перешарила интернет.начала пить витамин Е..и только через два месяца месячные вернулись.у меня такого сбоя никогда не было. что хочу сказать : три дня на кефире-это много,что там говорить и о семи днях...одного разгрузочного дня достаточно.нельзя быстро сбрасывать вес.потому что для организма это большой стресс.мне советовали уже идти к эндокринологу ,чтобы он прописал гармональные...слава богу что все обошлось.больше таких разгрузов делать не буду