Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Белковая диета

Белковая диета

2.1

Мнений: 11

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Диета,как закрепление результата,после ШОКО.

Daion (14 апреля 2016 14:00)

нет чувства голода

апатия, плохое самочувствие, усталость

Белковая диета.

Начну наверное с того,что я отношусь к тому типу существ,которые не могут сидеть на чисто белковых диетах,и на белково-овощных диетах,и на белково-... какие там еще есть?

Если на чисто кофейно-шоколадной диете я могу просидеть и неделю,с легкими головокружениями на 4 день,то на белковой я со второго дня просто падаю в обморок,или вообще лежу и сил двигаться нет,апатия и депрессия.

На белковой я пыталась сидеть раз 5,никак не понимая,что просто это не моё,если мне уж так плохо на ней.Но сейчас не о том.

В меню входит:

1.Яйца

2.Молоко/Кефир

3.Курица

4.Творог

5.Сыр (в небольших количествах)

6.Колбаса (низкокалорийная,с преобладанием белка над углеводами)

Также можно добавлять овощи(кроме картофеля конечно) и немного раст.масла для салатов.

Очень важная инфа!!!

Кто не знал,можете использовать в белковой диете ШАМПИНЬОНЫ

на 100 гр.:

Белка 4,3

Жира 1,0

Углеводов 1,0

_________________________________________________________________________________________

Подумайте, подумайте снова, а потом еще раз

AnnettaN (27 марта 2016 10:36)

действительно худеешь, легко, нет чувства голода

может быть вредно, плохой стул, проблемы с пищеварительной системой, проблемы с почками и кишечником

Белковая диета эффективна. Я похудела на ней с 52 до 48 кг за неделю. А узнала о ней от коллеги на работе, который очень сильно похудел - килограммов на 20. Другое дело, что позже он принес несколько больничных листков от гастроэнтеролога, но тогда я об этого еще не знала.

Бросившись изучать литературу, я обнаружила, что все довольно просто, и ринулась в бой. Побочные эффекты? Кто о них читает вообще? Самое главное достоинство белковой диеты в том, что ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ. Этого не отнять. Неделю я с ужасом наблюдала за тем, сколько пиши употребляют окружающие, мне казалось, что они постоянно жрут! Простите за грубое слово, но только оно подходит. Я же съедала белки яиц, или творог, или тунца и есть не хотела! Тогда мне казалось, вот она победа. Чувствовала я себя первые дней пять хорошо.

На седьмой день я обнаружила на весах чуть ли не 46 килограмм, при моих исходных 52, а в своем состоянии неожиданное ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Его у меня никогда не было и я была не дома, отчего испугалась. Всю неделю я чувствовала себя довольно бодро, пила много воды, и тут такое. С перепугу я начала есть все подряд и через два дня мой вес поднялся до 48 кг, там и оставшись.

В принципе цель была достигнута, на перебои с походами в туалет я не обращала внимания, ну и действительно, ела я мало, что называется, с чего ходить-то.

Таким образом, прошло месяца полтора после диеты, когда я обнаружила, что мои волосы начали не просто выпадать, а слезать КЛОЧЬЯМИ!!! На голове коже головы появились то ли язвочки, то ли прыщики, они чесались и лопались. Я бросилась пить витамины, благо всякого биотна или nail-skin-hair у меня было закуплено навалом, стала делать маски. Знаете, как я перепугалась?!?! Но до сих пор не связывала это с диетой.

Закончилось все походом к дерматологу-косметологу, который практически сразу спросил, а не сидела ли я на какой-нибудь диете. Я в то время и думать забыла о ней. Оказывается взаимосвязь прямая: стресс для организма, волосяные луковицы сжимаются, доступ кислорода ограничивается, волосы начинают выпадывать.

Также после этой диеты у меня на шее стали появляться ПРЫЩИ - раньше их там никогда там не было, да еще в таком количестве... Дерматолог направил догадались уже куда? К гастроэнтерологу...

ЕДИНСТВЕННЫЙ ПЛЮС, извлеченный мною из всей этой ситуации был таков: на своем личном опыте я получила знания о белках. Никакие книги не заменят его. Теперь я использую белковые коктейли от Леовит раз в неделю или реже, потому что белки очень питательны, они помогают держать вес на месте, но никогда нельзя издеваться над собой, даже ради одного какого-то результата, пусть и самого желанного, всегда нужно учитывать не только свои желания, но и потребности всего Вашего организма, он живой, в нем есть различные органы и системы, у них тоже есть свои нужды и приоритеты. Относитесь к себе бережнее и учитесь на ошибких других!

Нет, нет и еще раз нет!

dashulka_07 (27 декабря 2015 16:58)

Вроде бы, что может быть проще: кушать как можно больше белков и клетчатки, и.....худеть....причём, худеть, совершенно не ограничивая,себя в еде,мчто для таких обжор очень здорово.....

В общем, и я на такой диете посидела: адыгейский сыр, куриная грудка, творог с самодельным йогуртом (он,мкстати, делался на молоке 3,2%, что не совсем верно), яблоки, салад, капуста, кефир, брокколи и пр.позволенные при таком питании продукты....

причем, это было очень вкусно:

-Грудку я запекала с кучей пряностей

-в салат я резала огурцы и крошила зелень с листовыс салатом, заливая самодельным, очень крутым йогуртом, заквашенным дорогими и очень полезными заквасками, в которые я добавляла асафетиду, хмели-сунели, кориандр и вулканическую соль....куркуму я не добавляю, у меня,на неё аллергия...

-Творог обезжиренный я заправляла йогуртом и нарезала туда яблок...

-Ну а на адыгейский сыр с тех пор я подсела серьезно....

-Отруби я и до этого ела...и после ем, и дальше буду....

Все это было очень вкусным, полезным...конечно, иногда я позволяла скушать себе немного шоколада или кусок тортика у коллеги на Дне рождения...

И ХУДЕЛА....2 кг.за первую неделю, 1 кг.за вторую....

и это с учетом того, что избыточного веса у меня не было и нет, так что организм крайне не желательно раставался с килограммами, особенно в зимний период...

НО!!!!

Через две недели такого питания у меня вдруг появились прыщи...везде...на спине, груди, лице...я была в шоке, не приятный сюрприз для меня...раньше такого на мне не наблюдалась... да и настроение какое то плохое стало....а после приёма пищи стало тошнить, что я списываю на свою поджелудку, ведь от 1 недели приёма ферментов тошнота прошла...

..я потратила почти месяц на то, чтобы избавиться полностью от побочек, которые я списываю на белковое питание.....

В результате, я почти вегетарианка, ведь в мои 28 мой ЖКТ почти полностью отказался переваривать мясо, да и на творог я последнее время просто смотреть не могу...зато круп в моем доме стало намного больше...только риса у меня 4 вида, киноа, гречка, фасоль, чечевица...утром обязательно овсянка, на обед почти всегда адыгейский сыр с какой-нибудь крупой, как и на ужин....

Зато мясо и яйца только 1 раз в неделю и то не всегда....

В общем...если хотите стать вегетарианцами, то попробуйте белковую диету))))

ну а если серьезно, не советую...т.к. сейчас реально вижу, что крупы есть просто необходимо хотя бы дважды в день...конечно, если для Вас один раз в неделю поесть в макдаке за норму, а из гарнира Вы предпочитаете макароны, то за такое питание Ваш ЖКТ скажет Вам только спасибо...а вот мой избалованный правильным питанием так кушать отказывается.... а хорошая порция риса на ужин в такое питание не вписывается, да и свежую картошку считаю необходимым, хотя зимой её не найти, так что и кушать не обязательно....

Кстати, 3кг.вернулись обратно и принесли с собой "подружку", от которой я и на рисе отлично избавилась

надеялась на лучший результат

Ната Белова (24 декабря 2015 03:31)

нет чувства голода

апатия, может быть вредно, проблемы с почками и кишечником, сбивается эндокрийная система, сильно ле

всем привет! сегодня поделюсь с вами опытом очередной диетки. Очередной на пути к цели!

Очень много слышала про эту диету, даже как-то пару раз пробовала посидеть, но ничего не получалось. А тут в вс пошла в ашан и основательно закупилась продуктами на неделю на 2т. и очень зря!!1(((

через три дня я больше не могла это терпеть! Вот давайте сравним: когда я сидела на гречке у меня постоянно был плоский животик, отвесы и есть что-то другое совершенно не хотелось! а тут я постоянно мечтала о чем-нибудь другом, живот был КАК У БЕРЕМЕННОЙ, постоянно надутый, хотя ела немного и отвеса никакого.

я ела:

отварную куриную грудку + бульон от нееброкколи на парукрасную рыбу на парутворог обезжиренныйфундук

В общем диета на которую я так надеялась меня подвела((( очень жаль(((

Как вообще так можно жить?

Aprill (15 августа 2015 02:36)

В попытках скинуть килограмм эдак 5-8, решила как-то попробовать и такой способ. На тот момент придерживалась вегетарианства (не употребляла в пищу рыбу и мясо).

Была как раз зима. Так что ела я в основном так:

соевые всякие фарши, соевое мясо и т.д. с сыром, овощами, яйцом... гадость жуткая!! Но красота требует жертв. Боже, как вспомню этот тошнотворный запах варящихся соевых полуфабрикатов.=(

Соевые эти продукты - почти чистый белок: белки -50г, жиры - 2г, угли - 9г примерно, ещё и клетчатка. Ах да, клетчатку я тоже принимала. Безрезультатно надо сказать). Тогда я не знала о форлаксе. Немного спасал лен. Сыра было немного, хотя он хотя бы перебивал этот гадостный вкус. прием пищи был три-четыре раза. порции средние (200г примерно). Воду пила.

Результаты белковой диеты

Так вот фигня всё это! Скорее поправилась на пару кг, чем похудела! И ещё и ужасное самочувствие! Кошмар один. Сразу после приема пищи какой-то туман в голове, жуткая раздражительность, просто бешенство, плохой сон, запахи тела усиливались, и другие неприятные побочки, о которых уже не хочется писать и вспоминать. Продолжалось это недели две с небольшими погрешностями (ну ела я иногда фруктину легкую иногда). Потом я решила, что хватит издевательств.

Никому не советую. Возможно какие-то другие варианты такой диеты и будут неплохи как временные. Например, овощи и бобовые(чечевица), в них много белка. Или ещё чуть морепродуктов. Но недолго! Угли необходимы нашему мозгу и другим органам, как самая легкоусваиваемая пища!

Не мучайте себя! Ваше здоровье и душевное равновесие того не стоят!

Мой отзыв о вегетарианстве, рекомендую, но не повторяйте настолько часто встречающиеся ОШИБКИ!

Будьте здоровы.

Как получить белок из мяса не съедая его целиком

Jolly-Ko (19 апреля 2015 00:11)

В отличие от многих тут отписавшихся девочек мне пришлось сесть на белковую диету вынужденно во время ЭКО, её цель была избежать гиперстимуляции яичников и в целом для того чтобы перенести тяжелый период протокола легче. Качественные яйцеклетки лучше растут на белковой диете.

Я ознакомилась с этой диетой практически впритык перед тем как на неё надо было бы перейти.

Примерное меню, это когда на завтрак предлагается два отварных яйца с черной икрой и баночка йогурта, ну и продолжение, меня, честно говоря, рассмешило. Я представила себя жующую яйца с черной икрой... Да где ж её найти в мае? Да и цены... Столько денег вбухано в ЭКО, какая там икра. Нужно что дешевле и проще.

А с другой стороны, продукты приятные: творог, кефир, молоко, морепродукты, в том числе и креветки можно и прочие вкусности, нежирное мясо. Расстроило что нельзя курицу и грибы, солености понятное дело (на кухне стоит несколько банок с маринованными огурчиками, эх! Как они хорошо помогают при стрессе). Но, думаю, переживу.

Первые два дня держалась бодрячком. Потом быстро вошла в стресс (не сколько от диеты я думаю, сколько от протокола ЭКО). Рыба-мясо, мясо-рыба. К слову, из рыбы тушила на пару размороженный минтай - не придумала ничего что было бы относительно недорого и вкусно. Мясо - была лангетка говядины и почти целый кролик. На четвертый или пятый день я понимаю что смотреть на них не могу.

Здесь сделаю небольшую вставку - осознала я это потом, уже после окончания диеты. Почему становится плохо с мяса? Оно переваривается долго, замедляет перистальтику кишечника и, соответственно, пока там перебирается из одного отдела ЖКТ в другой, гниет себе потихоньку, выделяя все сопутствующие продукты гниения. Это всё попадет в кровь и общая слабость из-за интоксикации организма обеспечена.

Шестой день. В беседе с девочками кто был со мной на ЭКО примерно в это же время узнаю что можно включить в рацион белковые коктейли типа Нутридринк или Ресурс Оптимум от Нестле, продаются они в спортивных магазинах. Девочкам нравятся, говорят вкусно.

Смотрю в интернете цены - черная икра конечно дороже, но не сильно. Я встречаюсь со своим врачом и тут она мне подкидывает потрясающую идею благодаря которой я продержалась на белковой диете до победного конца. Из мяса нужен только белок, это не значит что есть надо кусками. Можно просто отварить бульон, белок уйдет туда и пить этот бульон в течении суток.

Я так и сделала. Жизнь стала гораздо веселее. Бульон сытный, его можно пить вместо еды. И честно, в тот период ничего другого есть и не хотела: ни творога, ни кефира, ничего.

Ужасно хотелось чаю, много крепкого чаю, но кофеин нельзя. О какао мечтала по утрам, даже не знаю как я без него столько вытерпела? Из-за этого еле просыпалась.

На что обратила внимание: мне кажется, белковая диета довольно сильно бьет по печени. Под конец ощущения в правом боку были не из приятных. От первых дней активного поедания мяса с творогом даже чувствовала изжогу, но когда перешла на бульон изжога вновь пропала.

Ещё одно наблюдение, подойдет тем у кого в белковой диете больше акцент на мясе и яйцах, чем на легких морепродуктах: принимайте минералку, с ней это всё усваивается легче. И когда начинало тянуть на жареное-соленое мне помогали прийти в себя несколько глотков минералки.

За все время сбросила 3 кг - в моем случае это был побочный эффект, худеть я не собиралась, так вышло. Вот такой мой результат. Но это учитывая то что диета была не совсем правильная и в моем случае совсем криво сбалансированная.

P.S., мои другие отзывы:

Датская БАД красоты которая уплотняет кожу и снижает вред от загара.

Диета по группе крови.

Дорогие, не убивайте свое здоровье - не пользуйтесь БЕЛКОВОЙ диетой!!! В отзыве - мои последствия по

Кхалиси (27 ноября 2014 21:52)

действительно худеешь

горечь во рту, издевательство над психикой, проблемы с почками и кишечником, сильно лезут волосы

Всем Доброго времени суток!!!

Я увлекалась белковыми диетами весной 14 года ( прошлой весной). Тогда я родила совсем недавно и выглядела вот так:

Поскольку тип фигуры у меня "яблоко", то в первую очередь жир откладывается на животе и бедрах, и выглядит это все весьма нелицеприятно. А мне очень-очень хотелось быть худенькой, потому что очарование присущее молодости возможно только в юном и свежем теле, в для меня юное тело=худенькое и стройное тело...

Тогда. после родов, в 28 полных лет, я стала фанатичным приверженцем диет и физических упражнений. Как всем известно, РФ захлестнула волна здорового образа жизни и фитнес-няшек вроде машкинда - и я пыталась угнаться за ними. В итоге мне это удалось - но какой ценой....

Белковая диета захватила всю меня.

Я будто спала, и проснувшись, внезапно узнала о БЖУ: о пользе белков, о вреде жиров и углеводов. Сначала я стала фанатом полностью белковой диеты Дюкана (http://ru/content/super-effektivnaya-dieta-kotoraya-mozhet-ostavit-vas-invalidom-ne-brosaites-v-omut-s-golovoi отзыв здесь), но она чуть не отправила меня на тот свет.

Зато после нее я узрела пользу белковых диет - что на них реально хорошо худеется, и что белок - это строительный фермент для всех субстанций в нашем организме. Белок обеспечивает очень быстрый рост волос ( по всему телу ), регенерацию ранок и порезов, быстрое заживление прыщиков на лице, регенерацию послеоперационных рубцов. на белковой диете основой вашего рациона должны стать - яйца, куриное филе и творог как можно меньшей жирности. Все эти продукты я использую постоянно:

и яйца, которые отнюдь не так безвредны как кажется (о вреде яиц я писала тут http://ru/content/pochemu-nelzya-est-mnogo-yaits-k-kakim-boleznyam-mozhet-privesti-upotreblenie-kurinykh-yaits:

НО отнюдь не только плюсы у белковой диеты.

Скорее, больше минусов. Будьте готовы, придерживаясь белковой диеты:

Мучиться от запоров;терпеть неприятный запах изо рта;Терпеть постоянное головокружение;предобморочное состояние;проблемы с мочеиспусканием.

По-моему, никакая фигура не стоит таких жертв... так что советую во всем соблюдать умеренность!) Для экстремалов - на белковой диете вы действительно похудеете, но я настоятельно НЕ СОВЕТУЮ вам ее , ибо она подрывает здоровье и самочувствие!!!

7 причин не садитья не белковую диету.

Солёный Ветер (5 июня 2014 18:11)

Здравствуйте, мои хорошие. Рассказу вам о своём опыте белковой диеты. Неудачном, как вы уже поняли. В общем мотайте на ус, а выводы делайте сами

Немного лирики

Опыт в диетах у меня большой, но на белковую я села впервые. Никогда она мне не нравится, но тут на Youtube наткнулась по потрясающий ролик о белковой диете, он меня ооочень вдохновил, и я решила попробовать. Мой вес - 46 кг, не считаю себя толстой, но жир все-таки кое-где есть.

Описание диеты очень привлекательно: диета сжигает именно жир. Не воду, не мыщцы, а именно жир за счет недостака углеводов. Подробный механизм работы почитайте на специальных сайтах, там очень подробно.

Я лишь рассказу о своём опыте.

Итак, начну с плюсов:

Жир все-таки уходит.

МИНУСЫ:

Жажда. Ужасная жажда и сухость во рту! Я пила через каждые 20 минут. Не думаю, что это хорошо. Вода, конечно, нужна, но я выпивала раза в два больше нормы.Вкус. Сперва я думала, что будет легко, хоть я и не ем мясо, но люблю сыр и морепродукты. Кто знал, что уже через 3 дня меня будет от них тошнить. Сыр до сих пор не ем. Мне невыносимо питаться одними белками. Просто пытка. Лучше вообще ничего не есть.Что бы вытерпеть диету нужно готовить, иначе никак. Причем готовить достаточно сложные блюда. Готовить я не люблю.В организм не поступает достаточно витаминов и биологически значимые элементы.Чувство усталости, хочется спааааать.Ужасно хочется СОЧНОГО. Не воды, а именно сочной еды. Особенно фруктов и овощей.Выпадают волосы!Негативно влияет на сердце.

Вывод: мне диета не подошла и никому не рекомендую. Похудела за дне недели на 3 кг. Но! Многие девочки пишут, что им диета очень нравится. Все ооочень индивидуально. Решайте для себя сами. Для меня идеальна Суповая диета. А для быстрого похудения - ЧУДОГречка

Милые, прекрасные девушки, главное - помните, что вы прекрасны!

Ваш Солёный Ветер.

Опасно! Будьте осторожны! У каждого человека побочные эффекты!

IncognitA (17 октября 2013 12:42)

в первое время быстрая потеря веса

задержка без беременности, плохое самочувствие, проблемы с пищеварительной системой, сильно лезут во

Здравствуйте. Я решила написать про эту диету, потому что очень беспокоюсь за людей, которым нахваливают эту диету, но не говорят про побочные эффекты. А их, к сожалению, очень много.

Столкнулась я с этой диетой, когда училась на первом курсе. Она была чуть-чуть видоизмененной, но суть та же: чистый белок (мясо, рыба), молочные продукты, некоторые овощи, ограничение углеводов. Поначалу это была эйфория, потому что я очень люблю мясо. Так было здорово прийти с учебы, разогреть себе этот кусок мяса с сыром, съесть его с превеликим удовольствием. Вес стремительно шел вниз. За 3 недели я похудела почти на 6 килограммов, и при этом лопала прилично.

Потом вес встал. Я сначала подумала, что дело все во мне: слишком много ем или мало двигаюсь. Подключила тренировки, урезала рацион. Эффекта никакого, вес стоит. Делала разгрузочные дни. Результатов ноль. Потом я стала анализировать результаты других людей и пришла к выводу, что приблизительно в это время вес становится у всех. Дальнейшие результаты не оправдывают приложенных усилий, потому что смотреть на эти продукты уже нет сил. Мне безумно хотелось яблоко. Я не большой любитель яблок, но готова была отдать за них очень многое.

Теперь побочные эффекты, которые были у меня и у большинства женщин:

1. Нарушение цикла (У меня совсем пропали КД. Сначала думала, что связано это с резкой потерей веса, но не тут-то было. Как только я стала питаться как нормальный человек, КД пришли в первый же день! В тот момент я ненавидела человека, который мне посоветовал эту диету)

2. Неприятный запах изо рта. Он идет скорее из вашего желудка-кишечника. Хоть по десять раз чистить будете зубы, он никуда не денется. Возможно, станет лучше, если все время сидеть на слабительных. Но особого эффекта все равно не ждите.

3. Запоры. Много белковой пищи, не настолько много овощей, клетчатки. Диета Дюкана в этом плане лучше, но в ней эти проблемы тоже присутствуют.

4. Сухость кожи, и другие проблемы с ней. Я не совсем знаю, что такое экзема, но у меня на руке вылезло что-то страшное. Я мазала маслами, постоянно увлажняла кожу, но лучше не становилось. При этом это красное пятно еще и начинало немного разрастаться и появлялись ранки. После перехода на нормальное питание, все пришло в норму через неделю.

5. Мозг работал очень слабо. Производительность падала, запоминала плохо, соображала ужасно.

Кто-то скажет, что проблемы были в недостатке витаминов, и надо было просто пить витаминные комплексы. Я пила, но такой режим питания просто убивал мой организм. И далеко не все проблемы витамины смогли бы решить в этом списке.

Хочу предостеречь беременных женщин и кормящих женщин. НЕ ТРАТЬТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ НА ЭТУ ДИЕТУ! И не слушайте людей, которые на этой диете сидят. Я первый месяц хотела всем рассказать про эту чудесную диету, поделиться со всем миром ею, и хвалить, только хвалить! В итоге просидела я на ней 2 месяца. И потом ненавидела все, что с ней связано за эти ужасные последствия.

Удачи Вам! Будьте стройными, здоровыми и красивыми!

Угробила себе здоровье

Микаэла (1 февраля 2013 17:53)

действительно худеешь

апатия, плохое самочувствие, сбивается эндокрийная система, сонливость, усталость

Я не знаю кому как, но это худшее мое решение вы рать эту диету! Это было год назад. Тогда я усиленно начала заниматься в спортзале и села на белковую диету. Ее еще БУЧ называют. Белково углеводное чередование . Один день утром сложные углеводы ( например каши) , обед тоже сложные углеводы а после 16 можно только белок( молочка или белковый омлет, или мясо/рыба/курица), а второй день ты весь деньна белках. Для большей эффективности можно делать 1 день углеводный, а белковых 2 или 3 или даже 4. То есть схемкитаие 1:4 , 1:3 ,1:2 ,1:1 . Выбираешь как тебе удобно. Я добилась шикарных результатов! Похудела, ушло все лишнее, благодаря спорту появился красивый мышечный рельеф и красивая крепкая попа, ушли попины уши . Вообщем восторг! Но одно но я начала все больше уставать. С каждым днем все больше и больше . Дошло до того что я могла проспать часов 14-16 в день. Спать хотелось постоянно. Плюс пошли отеки, плохое самочувствие , часто болела голова. Сходила к эндокринологу . Оказалась сбиты гормоны щитовидки и появились небольшие узелки . Лишь через некоторое время я провела аналогию со своим питанием и лишь когда исключила из рациона все мясо мне наконец то стало лучше! В последствий. Я кстати отказалась и от яиц , всего мяса, рыби, курицы, и почти всей молочки и увеличила процент сырой еды до 70 % рациона.Почти сыроедение.. Сейчас чувствую себя прекрасно!
Так что я против такой диеты! Уже давно доказано, что мясо плохо переваривается и его нужно меньше есть хотя бы иувеличивать долю свежих фруктов и овощей .

Хотите забыть про месячные??не надо беременеть...БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

С.Красовская (18 мая 2012 06:10)

действительно худеешь

задержка без беременности

Итак, я худею уже два года.. после родов и двухлетнего кормления грудью, моя фигура из 47 кг выросла до 72! мама-колобок, кабаныч, пумпошка- вот совсем маленький перечень "ласковых" обзывательств мужа. однажды мне это надоело, и я начала худеть! считала калории, ходила в фитнес клуб около полугода, результат - 3 кг.. попробовала ЭКА, поняла-не мое, когда на второй день стала слышать музыку, которой нет)))
села на овощные диеты..супы из сельдерея, капустные салатики..
результат НОЛЬ.
и тут мне порекомендовали друзья качки посидеть на белковой диете! и вес сдвинулся!!!
питаться каждые 2,5 часа, 5 раз в день. творог обезжиренный, рыба, куриные грудки, одно яблоко, яйца... на диете нужно сидеть не более 5 дней! НО так как результат превзошел все ожидания, я сидела на ней по две недельки, давая отдохнуть организму в период ПМС и самих месячных. Потом я попробовала РЕДУКСИН, вот мой отзыв о нем
http://www.ru/content/pomogaetrealno
ура!!!!!!!!!!!!!!!!1мой вес приблизился к идеальному!
прошло несколько месяцев, и я решила хочу похудеть еще и снова села на белковую диету,НО
сидела на ней ровно месяц,никаких углеводов вообще, только куриные грудки и творог. мне казалось поливитаминов Бьюти Мерц хватит!сбросила еще, теперь вешу 54 с копейками..
пропали месячные, тесты на беременность отрицательные.
перелопатила кучу сайтов и поняла-доигралась, к врачу идти лень и я решила последовать совету народа -КУШАТЬ, вечерком попить чаек. не с булочкой конечно, с парочкой орешков, изюм. днем я даже баловала себя мороженым. каждый вечер я чувствовала -"они" хотят придти, живот тянуло, но все же на следующий день все опять пропадало.. итак день за днем, неделя за неделей.
кое как я вернула себе нормальный цикл.
так что аккуратнее, девочки, с диетами....