Главная » Книги » Другие книги » Отзывы #SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело. Маркес Ольга

#SEKTA. Школа идеального тела. История не про тело. Маркес Ольга

2.3

Мнений: 4

Автор: Маркес Ольга

Тематика: Здоровое питание, похудение

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Книга для тех, кто слаб духом. Но и они - прочитают и забудут.

Dreidara (16 февраля 2016 19:52)

качественная печать, красочное оформление

книга ни о чем, мало информации, отсутствие структуры, слабый язык, слишком много рекламы

О такой группе людей как "SEKTA" мне рассказала моя подруга. Она ходила туда чтобы похудеть. Взвешиваться им запрещали, оно и понятно - мышцы тяжелее жира. Ходила она туда каждый день, каждый день различные занятия. Вела дневник питания, кушала каждые 3 часа, носила с собой сотню контейнеров. Сладкое раз в неделю и до обеда. Похудела. Не намного. Ходить туда бросила. Привычки в еде остались. Ходила туда, потому что сама слабая духом и себя бы не заставила. А там мотивируют и заставляют. Удовольствие дорогое. Даже очень. Подругу поддерживала, но чуда не произошло. Хотя в Instagram фантастические результаты "До и после Секты".

Словом, взяла у подруги книгу. Написано - коряво. Я сама училась на журфаке, недолго, но училась. И ни за что бы не поверила, что Ольга Маркес его закончила. Много заимствованного, псевдо-философии, мало дела, много болтовни. Тем, кто следил за сектой через вк или инстаграмм - 90% вещей, описанных в книге будет известно. Им не интересно читать, они всё это знают. Да и для меня где содержатся белки, а где углеводы - не тайна.

Книга - просто толстая рекламная брошюра. Нацеленная на людей, которые не слышали о секте, но после прочтения должны смотивироваться и записаться на курс. Как-никак SEKTA - бизнес. Так что обижаться тут не на кого. Каждый зарабатывает как может. Мой друг, личностный тренер, тоже зарабатывает на решении чужих проблем. Но когда он проводит семинары - делает это бесплатно. Потому что хочет поделиться знаниями. Тут же за морем добра, счастьем и гармонии стоят только деньги. Бесплатно от секты не получить ни знания, ни фигуры, ни инструкций.

Из плюсов - оформление и печать. По факту - книга ни о чём. Это не книга. Это рекламная брошюра.

почитать можно скорее как историю развития бизнеса

Кабанова Ксения Виктровна (16 февраля 2016 12:02)

красочное оформление

мало информации, слабый язык, слишком много рекламы

История в этой книге начинается с того, что в какой-то момент лидер группы Alai Oli поняла, что сама по себе она может ещё долго гастролировать и жить в достаточно скромных условиях. А вот если в планах семья и ребенок, то потребуется что-то поспокойнее. Что у неё было? Опыт работы инструктором йоги, опыт написания статей на тему ЗОЖ, проверка на себе разнообразных способов похудеть и, разумеется, музыкальная деятельность. Из этого смелая девушка и решила собирать сообщество Sekta. Этому посвящена первая, самая интересная на мой взгляд, часть книги.

Потом идут рассуждения на тему диеты, которые на первый взгляд сводятся к этой цитате:

что бы вы не ели, если будете питаться регулярно - 4-5 раз в день - и будете умеренны в объемах порций - ваш вес будет стабильным

Однако потом идёт весьма строгая схема того, какие продукты можно, а какие нельзя. И то, что 50% от рациона должны составлять медленные углеводы - отмечается сразу. А порции должны быть по 200 мл пищи.

Про упражнения очень мало написано, преимущественно про диету. Некоторый смысл в этом есть, потому что комплексов для самостоятельных занятий навалом, а система питания по-своему хорошая и интересная. С другой стороны получается, что автор честно признается, что позаимствовала все из Bodyrock и Insanity, а надеешься на что-то новое и необычное. Ещё есть дополнительные упражнения, и вот тут условия весьма жесткие, количество прыжков/приседаний и т.д. идет на сотни. Это реально жестко для новичков.

Дальше начинается кривая структура повествования, реально тяп-ляп. Очень много писем участников тренировок и переписки с ними и немного про работу кураторов. Что меня смутило, так это то, что кураторы берутся быть доступными 20 часов в сутки. Неужели иначе не заработать достаточно? И как это реализуется в жизни, если это всё-таки группа ЗОЖ-ников, предполагающая здоровый сон. Cоздательница не имеет ни большого опыта, ни реально серьезного медицинского, спортиного или педагогического образования. То же самое можно сказать и про кураторов, у которых максимум курсы повышения квалификации. Это тоже можно подтвердить, прочитав книгу. Все держится на доверии и харизме. И вот в этом-то главный секрет популярности Sekt-ы - в ярких позитивных фотографиях участников, худой тоненькой руководительнице проекта, совмещающей и бизнес, и татуировки, и дреды, и материнство. И в целенаправленно созданном образе "бойцовского клуба", в котором все равно весело, прикольно и интересно состоять.

В конце некоторые мысли от автора, приведу те, которые меня зацепили

Все испытания надо встречать с благодарностью

В мире нет справедливости, но есть милосердие

Нельзя спрятаться от дождя, если он внутри

В тусовке никогда не говорят о главном

Много-много рекламы, причем получается, что состоять в клубе недешево, он-лайн поддержка сопоставима с абонементом в реальный клуб с групповыми занятиями. И да, мне уже до зубовного скрежета надоело сравнение ежедневной стоимости (бодро делим 4500 на 31 день в месяце и получаем около 150 рублей) с чашечкой кофе в дорогом кафе.

Итого - единственное, кому могу порекомендовать эту книгу (я её не покупала в бумажном виде, а читала в электронной библиотеке), так это тем, кто интересуется именно индустрией фитнеса. Для остальных это будет просто рекламным изданием.

Добавлю картинок из электронной библиотеки

Сплошная вода

Brigitte (18 января 2016 12:58)

качественная печать

книга ни о чем, мало информации, слишком много рекламы

Доброго времени суток!

Я приобрела эту книгу за немалую стоимость с целью получить мотивацию и понять основные принципы так называемой школы правильного питания и спорта "SEKTA". Регулярно встречала в Instagram отзывы с фото от людей,которые придерживаются этой системы. У меня было представление о том,что эта система состоит из питания и особых экспресс-тренировок. И что можно дистанционно придерживаться её под руководством куратора за некоторую сумму средств. Но платить кому то деньги каждую неделю, чтобы мне выдавали информацию по крупицам не хотела. Но была заинтересованна. И тут я узнаю,что автор системы Ольга Маркес пишет книгу на эту тему. Я ждала ее выхода,чтобы честно купить книгу и прочитать все там за один раз, заплатив деньги так же один раз без всяких там кураторов.

Книга вышла, я ее приобрела. Начинаю читать, а там... ни слова нового. Каких либо чётких указаний по спорту и питанию нет. Очень расплывчато и очень мутно. Куча воды о том,как создавалась эта школа питания,как открывались залы для занятий и информация о том,что за некоторую сумму денег можно получить всю суть по крупицам и куратора еженедельно. И много отзывов с фото о том,как эта чудо-юдо секретная система им помогла. Ну а в чем собственно суть книги тогда? Если в ней не рассказывают о чем система? и как её придерживаться?

Первый раз встречаю такой бред. Возможно эта книга нужна тем,кто уже заплатил деньги и прошел курс похудения дистанционно или лично. Фанатикам,которым интересно как это все разрабатывалось. А тем кто хочет,что то узнать о этом методе снижения веса и тренировок книга бесполезна. Там этого нет!!!!! Если хотите узнать, то платите деньги дополнительно, помимо книги.

Никому не рекомендую, не тратьте на это деньги и время.

Вы когда-нибудь покупали рекламный буклет за 600 рублей? Именно такие ощущения остались у меня от пр

Elzeve (11 января 2016 20:29)

красочное оформление

мало информации, отсутствие структуры, слабый язык, слишком много рекламы

Начну с того, что мне интересен спорт, интересно #SEKTA как движение и я всегда испытывала громадное уважение к ее создателю - Ольге Маркес. Мне она казалось такой настоящей, некоммерческой. Делает то, что любит. Кажется, что делала бы это и за бесплатно… Но эта книга…

Плюсов в ней кроме красочного оформления и большого количества иллюстраций нет. А вот с минусами нужно разбираться…

Красочная обложка и создательница движения на обложке

Отвратительный язык. Не смотря на то, что автор (как она сама пишет) заканчивала журфак, язык от этого не менее костный. Она долгое время вела блог и этот стиль и остался в ее книге. Разговорный. Слишком простой. Нет связности разделов. Связности повествования. Отсутствие структуры. В принципе, она просто описывает разделы своего сайта. Даже в сокращенном варианте. На сайте, вы можете найти больше информации )) И делится историями или заметками других участников. Но все это очень поверхностно, без внимания к деталям. Очень мало текста. Картинки, иллюстрации, перебивки, различные шрифты, очень крупный размер текста - все это ТАК НАГЛЯДНО прикрывает недостаток информации и попытку дотянуть объем книги до нужного размера… Ощущение, что студенту не хватает до 14 страниц реферата материала и он просто решает увеличить шрифт.

Вот так выглядит типичный разворот

В общем, не ведитесь и не покупайте. Даже особого заряда бодрости и энтузиазма от этой книги я не получила. И желания оставлять ее на своей полке нет.

Почему 2 балла, а не 1? Все-таки рука не поднимается поставить 1 балл человеку, которого все же уважаешь. ))