Главная » Красота и здоровье » Спортивные товары » Отзывы Фитнес-программа Синди Кроуфорд "Новое измерение". 2000 год.

Фитнес-программа Синди Кроуфорд "Новое измерение". 2000 год.

2.5

Мнений: 4

Тип товаров: Фитнес-программа

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Очень нравилось, пока не увидела отрицательный результат (фото)

Nevesta333 (21 декабря 2011 23:17)

О программе я узнала с этого сайта, сразу решила найти-оценить-начать заниматься. Тема возвращения в форму после родов для меня была актуальна.
Программа состоит из трех частей: от простой (10 мин) до сложной.
В течении месяца я занималась по первому комплексу каждый день. Это было не трудно: 10 мин выделить в течении дня можно, упражнения не сложные. Мне очень нравилось: тело немного подтянулось, особенно пятая точка, появилось больше уверенности, больше сил, самодисциплиннированность появилась и в вопросах питания, ушло пару килограмм.
Через месяц я принялась осваивать второй комплекс. Он посложнее. Им я занималась через день, потому что моему изнеженному телу было трудно каждый день. Естественно, я часто оценивала себя в зеркале. Отмечу, что большая часть нагрузки идет на нижнюю часть тела, и попой можно было любоваться. Но в итоге у меня появились сильно выпирающие мышцы икр, причем какие-то бугристые. Может от моего неправильного выполнения, может такие комплексы надо делать под контролем, или комплекс должен быть составлен индивидуально.
Мои, например, проблемные места бедра и живот, а нагрузка в программе на них минимальная. Могу сказать, что слегка подтянулся живот и очень накачались ноги. Конечно, я попрощалась с этой программой, до третьего комплекса не дошла.
На фото пыталась показать угловатость накачанных мышц.

Тщательная проработка...

NastyaNastasya (7 апреля 2011 18:16)

скучно

Честно признаюсь, по-хорошему я тренировалась всего пару раз по этой программе. Ну мне было таак скучно, что я не могу себя заставить вернуться к этому диску. Музыка конечно очень приятная, но медленная я и нестимулирующая на мой взгляд, Синди тоже очень красивая и фигура у нее ротооткрывательная, но какая-то она слишком серьезная, строгая, да и к тому же не энергичная по сравнению с молоденькими девчонками из например программы фитнеса ENVY.
Но! В этой программе описываются несколько потрясающе эффективных упражнений, так что посмотреть стоит, хотя бы чтобы знать как это делать правильно, можно ведь их включать в любую тренировку.

Для самоорганизованных.

piii (29 января 2011 13:59)

Расскажу свою историю. Несколько лет назад моя, недавно родившая ребенка, сестра приобрела эту фитнесс-программу и усиленно занималась. Как я хохотала, видя ее, прыгающую перед телевизором, выполняющую все движения...Но сестренка действительно похудела и очень неплохо подкачала мышцы. Несколько лет спустя, и я решила позаниматься вместе с Синди Кроуфорд. Скажу честно, чтобы достичь какого-либо эффекта нужно иметь хорошую силу воли, терпение и заниматься регулярно. Набор упражнений в программе неплохой, нагрузка на различные группы мышц, но я долго не выдержала и бросила это занятие, не хватило самоорганизации. Вообщем, программа эта эффективна для людей, умеющих себя заставить заниматься самостоятельно, к которым я, к сожалению, не отношусь.

Скучно

Влюбленная (26 января 2011 20:24)

скучно, слабая эффективность

Программа сама по себе хорошая, причем видела результат от ее применения на подружке- отлично подтянула фигуру.
НО! Она для меня это нудотина чистой воды, ну нет у меня такой силы воли, чтобы заставиться себя ей заниматься, уже по прошествии 15-20 минут я все чаще смотрю. когда же она подойдет к концу. Для меня очень важно, чтобы программа была интересной и приносила удовольствие, иначе я просто буду воспринимать ее как "каторгу".
Пыталась по ней заниматься еще в школьные годы, когда не было у меня доступа в интернет, и результаты в плане фигуры были невелики, все-таки, данная программа слабовата, понимаю это сейчас, когда есть с чем сравнить.
Сейчас очень большой выбор фитнес-программ, которые в относительно свободном доступе в интернете, которые более эффективны и занимательны. Поэтому не советую начинать с нее, чтобы не забросить фитнес от нехватки эмоций и стремления