Главная » Красота и здоровье » Похудение » Отзывы Елена Гусева. Аэробика. Пилатес с мячом

Елена Гусева. Аэробика. Пилатес с мячом

3.0

Мнений: 1

Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления "Разумное тело" - "Пилатес с мячом".
Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесе, автор нескольких видеопрограмм.

Отзывы

Bo-o-o-o-oring

volgaa (4 марта 2015 13:32)

Без лишних предисловий перейду к обзору тренировки и описании своих впечатлений после ее выполнения.

Итак, о тренировке:

Данная программа является развлекательно-оздоровительной, и при регулярных занятиях по данному курсу вы обретете гибкость, грациозность, стройность и пластичность.

Ведущая: Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, победительница Всероссийского конкурса "Инструктор года".

Год: 2003

Продолжительность: 39 минут

О программе:

Упражнения: есть и легкие, и сложные

Разминка: мне показалась, что ее мало и не на все группы мышц, которые задействованы в тренировке

Плюсы:

русский языкдлительность

Минусы:

сама гусева во время занятия молчит, комментирует только голос за кадром, который периодически то не успевает, то торопитсяэтот самый голос за кадром абсолютно безэмоциональный, говорит малокак правильно нужно выполнять упражнение (когда опустить плечи или вроде этого) говорится где-то уже в середине самого упражнениямузыкааааа, о, эта музыка, хочется, чтобы она наконец поскорее закончиласьиногда возникает ощущение, что оператор сомневается, что снимать: камера постоянно ходит из стороны в сторону, сверху внизмне она показалась неэффективной, так как после хорошей тренировки у меня болят мышцы, а здесь при том, что я выполняла все упражнения от и до, практически ничего, кроме боли в запястье

Вывод:

для меня эта тренировка ооооочень скучная, хоть она и длится всего 40 минут (для меня это время тянулось, как часа 3)считаю, что новичкам по этой программе заниматься не стоит: практически ничего не объясняетсядля тех, кто любит спокойные тренировки и монотонные, эта программа, наверное, подойдет

В общем, хотя бы посмотрите, а там уже решайте сами!

Спасибо, что дочитали до конца!

Улыбайтесь и любите себя