Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета по группе крови

Диета по группе крови

2.2

Мнений: 15

Подбор правильного питания в зависимости от группы крови человека

Отзывы

Диета полностью в разрез с моими потребностями

Jolly-Ko (9 апреля 2015 23:42)

есть некая сбалансированность

подходит не каждому, потеря времени, теория не имеющая под собой убедительных фактов

О диете по группе крови в последние годы много пишут, я же изначально даже не хотела вдаваться в подробности после того как ознакомилась с вводной информацией о сильных сторонах здоровья у людей с первой группой крови:

- крепкий пищеварительный тракт;

- сильная иммунная система;

- природная защита от инфекций;

- эффективный обмен веществ и сохранение питательных веществ

Скажу сразу, в моем случае это совершенно не так, но как и написано "сильная иммунная система" может выдавать аллергию:

- с трудом адаптируются в новых условиях окружающей среды и питания;

- иммунная система может стать сверхактивной и атаковать организм, вызывая аллергические реакции

У меня, помимо того что есть склонность к аллергии, иммунитет на редкость слабый. Пищеварительная система с подросткового возраста как пришла в полуработающее состояние так и до сих пор там находиться, периодически приходиться пролечиваться то от гастрита, то от застоя желчи. По предрасположенности к заболеваниям:

- заболевания, связанные со свертываемостью крови;

- воспалительные заболевания, например, артрит;

- пониженная активность щитовидной железы;

- повышенная кислотность желудка, приводящая к появлению язв;

- аллергии

Соглашусь только с последними двумя. А застой желчи по делению достался второй группе крови. А как же я со своим перегибом желчного?

В целом, эта входная информация и список запрещенных продуктов (в котором оказалось много того что я предпочитаю) привели к мысли что это моё и углубляться в изучение диеты я не стала.

Но один раз я увидела передачу где показывали пожилую женщину-гастроэнтеролога, которая уже на пенсии. Она диеты по группе крови придерживается последние 40 лет и считает что именно благодаря ей остается бодрой и здоровой в свои преклонные годы, а даме сейчас за 80. Меня настолько поразил её рассказ, да и образ жизни в её-то годы, что я решила обязательно эту диету попробовать - мало того что она позволяет сбросить вес, так ещё существенно улучшает качество жизни.

Рекомендации по снижению веса для людей с 1 группой крови:

Избегать: пшеница, кукуруза, бобы, фасоль, чечевица, кочанная капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, зелень горчицы, маринады, кетчуп, цитрусовые, мороженое, сахар, картофель.

Добавлять в меню: бурые водоросли, рыба и морепродукты, йодированная соль, печень, красное мясо (говядина, баранина), шпинат, брокколи, редис

Сладкая кукуруза в банках и картофель это фактически основное чем я наедаюсь до сыта.

Рекомендуемое питание:

Высокобелковое: мясо (не свинина), рыба, морепродукты, овощи, фрукты (не кислые), ананасы, ржаной хлеб (изредка).

Ограничить: крупы (овес, пшеница и все изделия из нее), бобовые.

Без овсяной каши по утрам мой день не состоится.

Но я решила раз уж так поделено, то может все мои проблемы со здоровьем и лишний вес они от неправильно питания, не по крови?

Я честно пыталась построить своё питание исходя из рекомендаций, но ничего у меня не вышло. Все салаты с морской капустой у меня ничего, кроме отвращения, не вызывают. С удовольствием бы заменила её квашеной капустой, но нельзя. То нельзя, это нельзя, еда совсем не та, не вкусная для меня. В итоге за 1,5 месяца что я пыталась как-то усадить себя на эту диету я не то что похудела, а набрала 1,5 кг.

Для 4-й группы, по ощущениям работает.

Zvonok (20 августа 2014 02:58)

без лишнего насилия над собой, легко, нет чувства голода

главное начать

Всем, привет. Добралась и до диет. Уже последние 2 года ни как не могу справиться с лишним весом, который набрала во время беременности со вторым ребенком. Дюкан не помог, организм отторгает, моя ранее очень любимая диета Протасова, тоже не сработала, хотя до этого я на ней успешно сбрасывала вес.

В поисках чего-то действенного вспомнила, что где-то лет 7 назад были очень популярны диеты по группе крови. Много книг было в книжных магазинах (сейчас нет). Нашла таблицы в интернете.

Мне повезло, у меня 4-я группа крови, (сборная солянка:)), при которой много чего можно ) ням-ням:)). Описаний много в интернете, поэтому приводить подробно не буду, но что хочу особо отметить, то что по моему мнению работает.

По рекомендациям диеты мне категорически запрещено мясо КУРИЦЫ, которую я считала одним из самых диетических продуктов и в основном ее ела, исключив свинину и говядину (их тоже нельзя).

Я перешла на рекомендованную ИНДЕЙКУ. После перехода стала чувствовать себя гораздо лучше (ем филе бедра, грудки очень сухие), уменьшились отеки, которые меня постоянно преследуют. И о ЧУДО за 2 недели сбросила 3 килограмма, Думаю, что это не только вода.

В планах ввести в рацион сильно рекомендованный ТОФУ.

По диете запрещены кукуруза и гречка (еще что-то ищите сами), я их и до этих знаний НЕ сильно любила, зато поняла почему не сработала так называемая "гречневая" диета, при которой в течение 10-ти дней можно есть неограниченно гречку и кефир. Все хвалили, но видимо она подходит для людей с другой группой крови.

Буду наблюдать дальше.

Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки поху

Muumimamma (8 апреля 2014 22:25)

есть некая сбалансированность

бесполезная теория, подходит не каждому, теория не имеющая под собой убедительных фактов

Был в моей жизни период, когда весила я при росте 165 см аж целых 68 кг! И никак меня данное состояние не беспокоило, чувствовала я себя прекрасно, до тех пор пока не увидела, что жена моего двоюродного брата, будучи на 8 месяце беременности весит лишь 70 кг, при росте 175 см. Этот факт меня несколько смутил и я решила похудеть. Именно в это время СМИ активно пропагандировали новую и крайне эффективную по их заверениям диету - диету по группе крови.

Создатели этой диеты, великие комбинаторы, утверждают, что все мы разные, каждый человек неповторим, природа не зря распорядилась разделить людей на несколько групп, кровь людей в каждой группе отличается друг от друга, а раз кровь - это жизнь дающая жидкость, то и подпитывать ее нужно правильно, исключая из рациона вредные продукты, дабы не отравить организм. Честно говоря, похоже на секту. Раньше я знала только о том, что различные группы крови нельзя смешивать при переливании крови в медицинских учреждениях и что население планеты разделено природой лишь по расовому признаку на негроидную, монголоидную, европеоидную и австралоидную расу, каждая из которых образовалась в процессе эволюции в результате приспособления организма к условиям окружающей среды. Оказывается знания мои безбожно устарели. Теперь люди подразделяются на сообщества по группам крови.

Первая группа крови — «Охотник». Эти люди мясоеды и диета их должна содержать большое количество высокопротеиновых продуктов: мясо, кроме свинины, рыбу, овощи и фрукты, бобовые и гречу. Ограничивать крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб), избегать капусту, кукурузу, консервированный продукты. пить чай и травяные чаи (шиповник, ромашка мяты), не употреблять кофе.

Вторая группа крови — «Земледелец». Им рекомендовано полное вегетарианство, однако можно некоторые сорта рыбы, соевые продукты, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. рекомендуется пить кофе, зеленый чай, черный чай и газированные напитки избегать.

Диета по группе крови

Третья группа крови — «Кочевник». Эта группа универсальна, им можно почти все. Мясо, рыбу, кисломолочные продукты, яйца, крупы (кроме гречи и пшеницы), бобовые, овощи, фрукты. Рекомендуется избегать морепродуктов, куриное мясо и свинину. Можно пить любой чай, включая травяные, кофе, различные соки.

Диета по группе крови

Четвертая группа крови — «Смешанный тип». Им повезло, можно практически все, но если они собираются худеть, то исключить красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу (то есть достаточно калорийные продукты, которые исключаются при любой диете).

Диета по группе крови

Я заинтересовалась и попробовала на себе эту диету. Мне не повезло, я родилась с первой группой крови, и мне нельзя почти ничего. Исходя из этой диеты мне нельзя молочные продукты, которые содержать ценный белок и кальций, нельзя овсянку, которой я спасалась при обострении гастрита, хлеб, без которого я не ем овощные салаты и суп, нельзя многие виды капусты и кукурузу, которые содержат большое количество витаминов и минералов, в том числе витамин С и золото. Нельзя картофель, который является одним из главных продуктов на столе многих людей, нельзя цитрусовые, клубнику, шампиньоны, ваниль, черный чай и кофе. В общем все, что я люблю!

Но красота требует жертв и пришлось начать. Я отваривала фасоль и говядину, тушила треску и минтай и морковью и луком, ела гречневую кашу и иногда обезжиренный творог (он относится к нейтральным продуктам), перекусывала грецкими орехами, пила ромашковый чай с черносливом и яблоками вприкуску. Кому-то может показаться, что спектр продуктов достаточно большой, но употребляя их изо дня вдень, начинаешь просто ненавидеть. Кушать перестает хотеться совсем. Видимо на этом и основана диета - вызывает отвращение к одной и той же пище!

Диета по группе крови, фото до. Диета по группе крови, фото до.

Выдержала я месяц, за что считаю себя героиней. За это время похудела на 4 кг, но не от соблюдения диеты, а от голода. Имея теперь вес 64 кг, я в качестве бонуса приобрела обострение гастрита, выпадение волос, прыщи на лице, ломкие ногти. А еще ужасное настроение, потому что постоянно была голодная. И это только за месяц. Страшно подумать, что произойдет с человеком, который решит сидеть на этой диете всю свою жизнь, ведь группа крови не меняется с течением времени.

Диета по группе крови, фото после. Диета по группе крови, фото после.

Видно как стали висеть джинсы.

В этой диете, конечно, есть здравое зерно, заключающееся в исключении сладкого, жирного, консервированного, употреблении большого количества жидкости, но все эти правила характерны для большинства диет. Поняв, что я слабый человек с точки зрения "диетологов по группе крови", я просто начала много ходить, не есть после 18 часов и исключила из рациона сахар. Эффект не заставил себя долго ждать. Уже через год я весила 53 кг, возможно, что 12 месяцев много для снижения веса на 11 кг, но зато без вреда для здоровья. Даже я бы сказала с пользой.

Мне вот только интересно, как должны жить в одной квартире люди, имеющие разные группы крови? Делить холодильник на полки и подписывать: "это для первой", "а это для третьей". Или жениться только на человеке с той же группой крови, и рожать детей с той же группой, что и у матери, хотя это невозможно угадать. В общем эта диета не выдерживает никакой критики, любой человек должен питаться правильно и получать все необходимые организму вещества, вне зависимости от группы крови, расовой принадлежности, пола и возраста.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ

ГОЛОДАНИЕ

ДИЕТА "6 ЛЕПЕСТКОВ"

ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

О ТОМ, КАК НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00

БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА

СЕЛЬДЕРЕЕВАЯ ДИЕТА

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК СЪЕДЕННОГО

Диета для пятой группы крови)

MilaSolar (2 марта 2013 22:57)

эффекта никакого

Я всегда думала, что у меня первая группа крови и когда прочитала про этот метод похудения, то тут же составила себе рацион, как в книжке. На удивление, вес понемногу стал снижаться, и снижался, пока я вдруг не выяснила на медосмотре сдав кровь, что у меня третья группа. Перешла на диету по третьей группе и тоже вес пошел вниз. Следовательно, любая диета по любой группе крови снижает вес, независимо, какая у тебя группа . А мы читаем и верим, а верим и худеем. Так значит дело в самовнушении! А группа крови тут ни причем. Иной блондинко скажи, что у нее пятая группа и нужна такая то диета и поверит, и поможет. Глупая диета на мой взгляд, но кто верит, тем поможет.

кушают одну траву и все ровно

вика 1903 (14 августа 2012 04:28)

легко, можно подчепнуть много для себя полезного, эффективно

Что больше всего волнует женщин, это внешний вид. Как мы смотрим на себя, в разные времена были разные женщины, сейчас в почете девушки стройные, скорее очень худые. Хотя хочу заметить , что мужчины любят женщин с формами. Я не говорю что полных или толстых с формами. Поверьте суду по себе со своим опытом. Про диеты могу рассказать много, наверное как любая обеспокоенная женщина, пробовала их такое количество что не перечесть. От финской подала в обморок и тому подобное. Да и не обошла стронной такой метод похудения как по группе крови. Если рассуждать по этой методике мне нужно кушать только траву, это я так шучу, овощи. Можно выдержать 1, 2, 3, 4, ну 5 но потом просто сносит крышу. Не может человек питаться ограничено, ему нужно всестороннее поступление пищи. Вот например возьмём вегетарианцев, они кушают все без животной пищи, но их организм научился заменять белок животного происхождения на растительный, но при этом они принимают определенный вид витаминов (обязательно). Ну и как можно постоянно отказывать себе в чем-то, к чему привык, а если это делать временно это просто бессмысленно. Поэтому здравый смысл есть в этом методике, но только нужно во всем подчеркивать полезное, а не беспрекословно следовать, никчему это хорошему не приведет. Вот вспомнила высказывание хорошего знакомого, коровы кушают одну траву и все ровно жир есть, все в нас заложено природой, и нужно жить с ней в гармонии. Любите себя всех благ вам.

Этой диетой посадила сердце и кишечник.

Tirai (8 июня 2012 23:57)

нет чувства голода, эффективно

бесполезная теория, теория не имеющая под собой убедительных фактов

Я не люблю диеты, но считаю, что у женщины обязана быть теория в питании. Мы не можем есть все подряд - мы не свиньи. Поэтому, взглянула на эту систему, как на теорию в питании. Конечно, питание для моей группы крови (первой) меня несколько пугало, поскольку кроме зелени, мяса/рыбы и нескольких яиц нам ничего нельзя. Обилие белка (которое мы якобы должны очень хорошо переваривать) при практически полном отсутствии углеводов может привести к плохим последствиям. Я это знала и это настораживало. Как потом оказалось, мои опасения не были напрасными, но, я не могу спорить с врачом, тем более реклама этой системы превосходит результат еще до его появления. Даже фрукты конкретно ограничены. Но, так как я обожаю зелень и не брезгую мясом (хотя в прошлом вегетарианка), то решила повиноваться, оставляя уверенность в том, что смогу заметно сместить в летний сезон кв-о белка в рационе. Мое спортивное прошлое подарило мне силу воли, выдержанность и терпеливость, поэтому если уж берусь за что-то, то строго придерживаюсь этого, особенно, если речь идет о здоровье. К сожалению, иногда пренебрегала этими качествами, иначе бы не обращалась к подобным системам, но что ни есть, то к лучшему... а иногда и нет... когда наши хорошие качества становятся нашими противниками. Это я в данном случае говорю о моем стремлении безукоризнено следовать диете.
Начну с того, что диету я соблюдала 3-4 месяца (не считала, потому что выбирала не диету, а образ жизни). За это время я сбросила несколько кг именно жира, что меня не может не радовать. Заметно улучшилась кожа, исчезло проявление целлюлита (но вновь появился, когда бросила систему), а дополнительно спорт приносил мне модельные округлости в местах ягодиц - моих совершенно труднодоступных мест. Кушала я как обычно - дробно, крайне редко переедала, стараясь употреблять зелени и овощей в три раза больше, чем белка. Но, все равно, как не используй овощи в качестве "закуски", а основное блюдо обязано быть, особенно людям, которые много двигаются. Все бы ничего, НО! С самого начала преследовали (простите!) проблемы со стулом: жуткая диарея, метеоризм, а затем постоянные скрепления не давали мне в прямом смысле нормально существовать. Сразу же начала задерживаться жидкость - я ходила все время(!) с опухшим лицом, как будто безустанно ела/пила неделю. Усталость, постоянное аппатичное состояние, какая-то заторможенность в восприятии, мне было сложно даже просто прогуляться, потому что потом я валилась от усталости, хотя сна как такового не было. В общем, подобные реакции были со мной до последнего, пока не начались реальные проблемы - у меня начало колоть и давить сердце, которое никогда не болело, в следствии чего я начала задыхаться во сне, желудок и переваривание в нем я совершенно не ощущала в течении двух недель и соответственно вообще прекратился стул, хотя повторюсь, что ела я как подобает. В общем, к тому моменту мне уже было абсолютно плевать на свое тело, потому что здоровье ничто не заменит. Сделала вывод сама для себя, что, красивая фигура - это здоровые органы, и здоровый желудок прежде всего. Это не белки и углеводы, а правильная пища. Поэтому вернулась к своему правильному питанию и в который раз поняла, что важно именно то, ЧТО ты ешь, а подсказывает это ваша собственная логика и ваш организм, а не какой-то там дядечка из популярной рекламы.
Так, что решать вам... Но прежде всего, посоветуйтесь с врачом. Никогда это не пишу, но в этом случае, считаю необходимым это написать.

В снижении веса нет простых решений!

Dryad (9 января 2012 21:30)

бесполезная теория

Эта методика действительно бред. Ну ладно, если не задумываться, то вроде бы звучит красиво: "... когда-то бегали дикари только с первой группой крови и питались лишь мясом, потом появились со второй и питались...."
Но разве мы за тясячелетия нисколько не изменились?? Мои предки не питались разнообразной пищей, свойственной для своего региона?? Не передали мне с генами традиционные привычки питания?
Конечно, всем хочется простое решение борьбы с лишним весом. И эта диета для таких лентяев. 4 группы крови и 4 стиля питания, выбери свой и худей - что может быть проще.
Как раз ленивые люди ине могут побороть свой лишний вес! Думать надо своей головой и слушать организм, его предпочтения.
У меня, например, первая группа крови, самая распространенная. Почитала советы по питанию: мясо, мясо и мясо под мясным соусом и в мясном бульоне! Возможно, мясоедам очень льстит такая персективка.
А мне было просто смешно, я мясо не ем, никогда его не любила и есть не хочу (мое мнение о мясе и вегетарианстве здесь). Что же мне теперь, погубить свое здоровье, идти наперекор сигналам, которые организм с детства посылает? Налегать на мясо, подавляя присутпы отвращения? Разделывать тушки кроликов, обливаясь слезами жалости? И так всю жизнь? И это путь к здоровой и счастливой жизни??
Спасибо, я уж лучше буду питаться так, как приятно моему организму.
Простых решений не бывает. Все индивидуально. Хотите похудеть - следите за качеством пищи, слушайте организм, прочитайте книгу Ковалькова., берите пример со средиземноморцев, присмотритесь к средиземноморской диете, найдете для себя много инересного.
Будьте здоровы и не поддавайтесь на подобный бред.

Мнение девушки, потратившей 6 мес на диету по группе крови.

Olga82 (18 августа 2011 01:02)

Я очень зацикленный человек, если что вобью в голову все тушите свет как говориться, и вот услышала я о диете по группе крови... Конечно я сперва купила книгу Е.М.Дробат "Простые истины о питании и здоровье", где очень подробно описано, что есть, почему именно нельзя есть то или иное и как это влияет и взаимосвязано с группой крови, в книги подробно описано что можно есть, представлены рецепты. я стала питаться только теми продуктами, которые можно, а для 2 группы крови нельзя мясо, можно овощи и то как на зло не те которые произрастают у нас, типа картофель, капуста,баклажаны, помидоры, а такие как капуста цветная, броколли, кольраби, соевое молоко, рыбу, в общем как написано в книге другие продукты опасны!!!!! Ну я и таскала из супермаркетов эти овощи за приличные деньги, избегала опасных продуктов, я же знаю какие нельзя и другим группам крови продукты, я выносила мозг домочадцами, друзьям, коллегам, они уже и есть со мной не хотели. я придерживалась этой диеты 6 месяцев, сказать что я сильно похудела, не знаю я ещё занималась спортом, но эта диета предполагает очищение организма и улучшению его работы, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и бла, бла , бла. как-то утром я пришла к такому решению, вот я же не всегда смогу придерживаться такого питания, есть разные ситуации в жизни, когда например кроме мяса ничего не будет и мне придётся его есть, а мой желудок, поджелудочная и печень разучаться переваривать запрещенные продукты так как я их исключила совсем и я стала потихоньку кушать их, а сейчас спустя год я и не вспоминаю что нельзя, что можно,ем по настроению, захотела брокколи сварила наелась,надо прислушиваться к организму, вот недавно захотела шашлыка пошли с мужем и поели, ну конечно пытаюсь придерживаться правильного питания. мой совет слушать свой организм, порой и ему хочется вредненького и вкуснеького.

Фигня полная...но хоть не голодная...

Фортуна (18 августа 2011 00:12)

есть некая сбалансированность, нет чувства голода

теория не имеющая под собой убедительных фактов

Я все время постоянно слышала про эту диету,но как то пробовать ее не стала,поскольу мне почему то казалось каким то нелогичным все это описание,про типы людей по крови.Мне кажется-это как то не правдо и вообще антинаучно-утверждать,что дескать на генетическом уровне,с учетом группы крови,человеку положен определенный набор продуктов.

Коротко о самой диете.Те у кого 1 группа условно названы "охотниками".Им можно всякое мясо(почему то кроме свиныны-не охотились чтоли наши пращуры на дикого кабана или он быстро бегал от них?),рыбу,овощи,фрукты некислые(далее в диете пишется ананасы-и возниакает вопрос-а ананас это что? не фрукт разве?если фрукт-на фига его отдельно указывать?),умеренно ржаной хлеб.Нельзя капусту,изделия из пшеницы(то есть все макароны,сдобу и хлеб)маринованное ,и кетчуп(а всем остальным он вообще жуть как полезен?)

2группа-как раз моя.Условно наречены "земледельцами".Желательно полное вегетарианство с небольшим количеством молочки.Я лично мясо люблю и яйца.А как же спрашивается,особенные вещества,которые есть только в мясе?Рыбу можно(но не жирных сортов) а вот морепродукты нельзя вообще.Мои любимые креветки впали в немилость.

3 группа-"кочевники".Этим повезло более всего.Можно в целом все,но это все должно быть сбалансированным.Почему то в немилости свинина и курятина,а так же опять же морепродукты.Из круп нельзя гречку,из фруктов кокос и ревень(какое странное сочетание-не находите?)

4 группа-"смешанный тип".Не скажу что сильно отличается от 3 группы.Примерно теже разрешенные и запрещенные продукты

Читаешь все это и думаешь-путем каких научных изысканий все это было выявлено.По мне -так чтоб все вот это выснить-нужно было потратить не один десяток лет .Кто все это и когда открыл и выяснил?Я лично помню,что в один прекрастный момент про эту диету стали трещать по ТВ,а частные клиники зазывать к себе желающих похудеть.

Но как то я посмотрела одну передачку о здоровье в целом по ТВ.С доктором Агапкиным.Там он частенько развенчивает всякие мифы и глупости.Вообщем и на этот раз он провел опыт.Взял ,страдающих лишним весом тетенек.У каждой был свой набор продуктов по ее группе крови.Прошел месяц.Стали смотреть результаты.Все тетеньки схуднули от 3 до 6 кг.То есть динамика была отмечена.Но фишка заключалась в том,что женщины не знали,что им дали список продуктов не для их круппы крови.Они просто ограничили себя во всяких вредных вещах-и вообщем то все.А похудели все,хотя питались не по своей группе крови.Кто был побольше больше и скинули,кто был похудей-меньше.

Вывод напрашивается сам собой: причина не в исключении каких то продуктах,а в исключении вредных продуктов типа сдобы,сластей,алкоголя,жареного,кетчупов и майонезов,и умеренном и сбалансированном питании из осташихся.

Так,что я думаю-это не очень убедительная теория.Хотя вреда от нее немного.Вообщем то в любой группе список продуктов таков,что можно вполне создать себе сбалансированный рацион(ну кроме "земледельцев").Диета получается неголодной по крайней мере.

одна реклама эффекта ноль

KATERINA55555 (7 января 2011 17:00)

легко, нет чувства голода

бесполезная теория, потеря времени, эффекта никакого

Эту диету в принципе можно попробовать но в качестве эксперимента но не надейтесь на какое то чудо или результат. Обычная реклама, выпустили книгу заработали денежку. У меня вторая группа крови самая распространенная стала придерживаться 2 недели данной системы, набрала 2 кг. В ней рекомендовалось ограничить мясное , исключить молочное, в ообщем стать вегетарианцем фактически. Но свой организм знаю отлично без белка и молочки я не похудею, а худею я даже смешно сказать если этот рацион который мне рекомендован для похудения изменить на 180 градусов, т.е фактически в этой диете включив продукты от которых у меня наоборот вес прет, не знаю кто придумал эту полнейшую чушь и при чем тут группа кропи. Естественно я набрала вес вместо того что бы худеть.Назвать это нормальным питанием язык не поворачивается, такое впечатление что это просто теория или предположение, уверена те кто ее придумал на себе ее забыли опробовать. Конечно есть у вас есть время и желание поэкспериментировать пробуйте но а те кто реально занимается похудением и настроился на потерю веса проходите мимо не тратьте время.

Мне по этой диете показано молоко, мясо и овощи - так я больше ничего и не ем!

starla88 (16 мая 2010 02:25)

нет чувства голода

Недавно в одной из программ слышала про эту диету. Дождалась рассказа о своей, 3-ей группе крови и к моему удивлению, услышала что 3 группа спокойно может есть мясо, молоко и овощи. Сладкое и хлеб я и так не особо люблю, поэтому исключать ничего не пришлось - а результата не было. И как врач, с большим сомнением отношусь к концепции этой диеты, в ней говорится о том что в процессе эволюции у людей из-за образа жизни формировались пищевые привычки, и каким то чудом образ жизни менял и группу крови - похоже на БРЕД. Больше всего сторонников этой диеты 1 группа - им нужно есть мясо:)))))) Знаю самую действенную диету: меньше ешь и больше двигайся - еще никого не подвела.

Тема интересная, но запрещенная

Princesska (2 мая 2010 17:34)

можно подчепнуть много для себя полезного

Вообще концепция похудения, которую раскрывает эта диета вполне оправдана. Но её можно использовать больше как теоретическое пособие, в котором можно найти несколько фактов, которые можно подключить или даже использовать в комплексе с основной диетой. Тут много раскрываетсяинформации. и сделаны серьезные научные заключения, но эта диета не соответсвует международным стандартам, согласно ВОЗ от 2004 года, где в основе всех диет лежит труд Д.Хебера, американского иснститута питания (штат Калифорния).
К примеру, в Украине, за пропоганду такой диеты - отбирают сертификат врача или медработника и приходиться заново все восстанавливать.
В принципе, эта диета, один из альтернативных взглядов на похудение. Но нужно учитывать, что у каждого человека размая масса тела. расзный обмен веществ и разное процентное содержание жира к нежировой массе тела.

А может ДА, а может НЕТ

AnnaVox (28 апреля 2010 13:53)

Даже и незнаю как же относиться к этой диете по группе крови. Еще пару месяцев назад я бы сказала, что это полная ерунда. Но пообщавшись с моей лучшей подругой, которая уже 2 месяца сидит на диете по группе крови я поняла, что это не такая уж и ерунда. Ей за 2 месяца удалось то, что она не смогла сделать за год - сбросить вес. С помощью данной диеты она за пару месяцев потеряла уже 5 килограмм, и не собирается на этом останавливаться. Причем аппетит у нее отменный, ни в чем себе не отказывает (в смысле из набора продуктов, соответствующих ее группе крови). Увидя такие положительные результаты я наверное и сама попробую диету по группе крови на себе.

Совершенно не моя диета...

Натали и Я (16 декабря 2009 17:00)

Прочитала и не впечатлилась... Идея, возможно, по сути и неплоха и описано вроде всё вполне грамотно и объективно. Нор как дло дошло до практики - поняла, что это совершенно не моё. По книге мне мне разрешается есть всё то, что я НЕ ЛЮБЛЮ и не есть -то, что я ЛЮБЛЮ.
Согласитесь, что не одна диета не стоит того, чтобы кардинально менять свои вкусовые предпочтения, образ жизни и привычки. И неизвестно будет ли результат.
Думаю, что это диета подходит тем, у кого совпадают вкусы со списком рекомендованных продктов для употребления.

вот уж точно бред сумасшедшего

Rebellis (7 декабря 2009 16:02)

Для тех, кто не в курсе что такое группа крови: это тупо определенный набор одних белков на поверхности эритроцита, других - плавающих свободно в плазме крови. Поскольку у людей всего несколько разновидностей таких белков, выделяют 4 группы крови: 1- не содержит белков А и В на эритроците, в плазме плавают "а" и "в", 2- содержит белок "А" на эритроците и "в" в плазме, 3- "В" на эритроците, "а" в плазме, 4 - А и В есть на эритроците, в плазме нету "а" и "в". Белки эти очень очень маленькие, помимо них на мембране эритроцита и в плазме плавает огромное множество других белков, веществ и прочих. Эти группы были придуманы исключительно для определения совместимости крови, потому что именно эти белки ответственны за свертывание неподходящей крови (при соединении "А" с "а", "В" с "в" кровь сворачивается). Теория о том, что это как-то влияет на обмен веществ совершенно бредовая. Не дайте запудрить себе мозги!!!