Главная » Красота и здоровье » Похудение » Отзывы Школа правильного питания Your motivation

Школа правильного питания Your motivation

1.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Для меня это было просто выбрасыванием денег.

nerazly4nik (8 июля 2016 16:20)

мотивирует, хотя и не так, как хотелось бы

не индивидуальные программы, не помогает

Приобрела индивидуальную программу питания и упражнений на месяц.

До того, как мне ее прислать, создатель школы попросила меня заполнить анкету об индивидуальных особенностях и предпочтениях. И что же я увидела, получив программу?

Она совершенно не индивидуальная! В этой школе худеют сотни человек и всем им высылается одинаковое меню. В моем случае оно отличалось только комментарием, что морскую капусту можно заменить на обычную (морскую не люблю).

Кроме того, блюда часто повторяются и достаточно однообразны. Много блюд из яиц, а я не большой их поклонник. Много ингредиентов, к которым я равнодушна, которые могу есть, но просто не очень люблю. А того, что люблю и от чего даже не обязательно толстеть (например фрукты и свежие овощи), почти не было. Конечно, в программе было указано, что если хочется что-то поменять, то можно искать аналогичные продукты и есть их. В моем случае это означало бы поменять 70% меню. Но почему я за свои деньги должна потом тратить время и переделывать почти все? Искать калорийность, пересчитывать БЖУ..?

В меню не было и намека на сладкое. Даже полезное и низкокалорийное. Уже через пару дней хочется чего-то такого, хотя бы кураги. Через 2 недели начинаешь видеть зефирки в самых неистовых фантазиях.

И я молчу о количестве пунктуационных и грамматических ошибок, опечаток. Читать просто неприятно, как будто школьник писал.

Дальше. "Тренировка" - всего 9 упражнений. А учитывая, что в анкете я указала, что имею проблемы с коленками и не могу делать упражнения с их участием...3 упражнения их задействовали: 2 вида приседаний и 1 упражнение с опорой на колени. Делать я их не могу.

Отдельно стоит сказать про домашние задания. Огромные "кирпичи" текста в ворд-файле, которые совершенно не читабельны (иногда даже не было деления на абзацы).

В итоге, я чуть-чуть похудела, а потом сразу вернула сброшенное. Потому что соблюдать эту диету невозможно, и она ни разу не здоровая, пища должна быть разнообразней.

Но польза все-таки была: я совершенно ясно поняла, что даже за мои деньги заботиться обо мне никто не будет. Собрала волю в кулак и начала нормальную диету, вернулась к самостоятельным тренировкам.