Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Поль Брэгг "Чудо голодание"

Поль Брэгг "Чудо голодание"

2.0

Мнений: 4

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Моя правда, что называется "без купюр"

bluejeanswhiteshirt (15 мая 2016 02:52)

очищение организма

может сильно испортить здоровье, не решает проблем веса, усиливает аппетит и жор

Я уже писала здесь о диетах и некоторых препаратах, которые часто приобретаются с целью снижения веса.

Сегодня напишу о "чудесном-расчудесном" голодании, которое также прошла. Постораюсь быть максимально объективной. Тем более уже лето и многие ударяются в марафон похудения.

После неудачного результата нескольких посредственных диет, вернее нестойкого результата и даже увеличения веса, решила оздоровить организм и снова вступить в борьбу с подкожно-жировой клетчаткой (то есть, салом, как я это называла и называю по сей день).

К голоднию подходила не резко, для начала просто исключила из питьевого райиона кофе и газированные напитки, а из пищевого - хлебобулочные изделия. Так я с недельку готовилась к очищению организма... Планировала реально голодать дня три как минимум.

Старт первого дня голодания был непланированным, было это в четверг (помню точно), лет 10 или 11 назад.

Прошло всё более чем отлично, 36 часов выдержала и потом ещё часов 10, пока соблазнилась каким-то легким обедом.

Сразу у меня был результат - минус 2 кг!

Вот и решила превратить четверг в "голодный день", и так месяца два.

Старалась выдерживать все правила и в промежутках, минимум соли, нет сахара, всё варёное и вроде как правильное. И ... Вода с мёдом и лимоном!

Вес вроде нормализовался, ушли за это время около 3-х кг.

НО... Начал болеть желудок, шея, тошнило, появилась изжога и режим, честно сказать, надоел ужасно!

Кому как, а мне надоело постоянно думать о каждом куске, с тем ещё учётом, что голодание было совмещено с какой-то диетой. В конце концов, наслушалась всех и вся и забила я на эти "здоровые" вещи, наевшись неправильно.

А голод и жор? Да после голодания этого, съешь мисочку мюсли и тянет сожрать всю коробку! Нюх обостряется, банально. Всю еду по запаху чувствуешь и хочется есть.

Совесть мучала... Эти диеты, они ведь реально до стресса доводят!

Далее, когда ничего мне уже не помогало, и когда вес был на два размера больше, чем вообще до всех диет, взяла пример со знакомого, который после операций и болезней вместо всех завтраков, обедов и ужинов пил йогурты.

Шлаки? Сахар? Глютеины?

Честно?! За это время я перепробовала йогуртов больше, чем за всю жизнь. Никаких графиков у меня не было, с йогуртом могла съесть какой-нибудь хлебец или орешки, даже супчик. И за это йогуртовое время вес сам начал снижаться, желудок перестал болеть!

Так что голодание - это совершенно не для всех и делать из него культ никак нельзя.

Можно поголодать сутки несколько раз в год, но так чтобы делать из этого систему - нет.

Грешить не хочу, но в целом, именно голодание доводит до булимии, потому как жрать (не побоюсь этого слова) хочется, а от еды боишься растолстеть.

А чтобы такого не было, рацион организм сам себе подберет. Нужно только к нему прислушиваться.

Голодание не решает проблем лишнего веса, а только усугубляет проблему + совет и вся правда о Поле

Мусита (21 июля 2013 00:57)

повышение имунитета, чувствуете легкость и жизненную энергию

на выходе бывают рецидивы болезни, не поможет при яжнелых и запущенных болезнях, не решает проблем в

Поль Брегг бывший кумир моей семьи. Все в моей семье пробовали голодать и жить по системе Поля Брегга. Я же голодала много и часто, у меня были разные сроки голодания. Самые большие - это 30 дней классического голодания и почти 11 дней сухого голодания. Голодание очень сильно укрепило мой иммунитет и избавило меня уже как много лет от хронической ангины.При этом голодание полностью нарушило мой водный баланс и много лет я маялась с отеками и только бросив голодание с пустя года 2 все восстановилось. Голодание - это своего рода очередная страсть, которая затягивает и водит по кругу человека, а проблем так и не решает. Решить более серьезные вопросы со здоровьем как проблему лишнего веса голодание не в состоянии. Только усугубляет и дает сильнейшие рецидивы. Так как за частую все эти проблемы связаны с психологией и душой и находятся ну ни как не в желудке и в еде. Поэтому православный пост с постной пищей и более духовной работой над собой, молитвами и причастием в церкви оказывается куда эффективнее полного голодания. Поэтому за частую по настоящиму пост сложнее выдержать чем голодание. Кто пробовал, то знает.

Всем кто голодает совет такой. Обязательно рассасывайте крупинку соли ежедневно во время голода. Так вы избежите проблем с отеками на выходе и не нарушите водный баланс организма.

А в Поле Брегге я разочаровалась после попавшейся мне в интернет статьи, где полностью разоблачали Поля Брегга и его систему. Говорилось о том, что он продукт своего времени и на нм просто делали бизнес. Что ему скасили возраст и много чего приукрасили. Статья меня повергла в шок, так как он действительно кумир миллионов людей и мы ему верили.

Человек дожне получать полноценное питание.

Kirena (8 января 2013 11:12)

может сильно испортить здоровье

Я тоже когда-то прочитала про диету Поля Брегга. И даже пробовала голодать. но меня хватило только на один день. А после я читала много отрицательных отзывов про его метод.
Что я хочу сказать. Все наши проблемы в том, что мы едим без разбора и сколько угодно. Как-то мне в руки попалась художественная литература, в которой также была описана жизнь монахов, в частности то, что нас интересует. Их питание. Питание монахов состоит из скромной пищи, где большую часть составляют овощи и фрукты. Травы ( я так понимаю в виде чая). Они ходят пешком много. Медетируют, что тоже способствует похудению.
Как я поняла главное не переедать, много двигаться и много пить воды. С фруктами и овощами вы получите все витамины. Пусть это войдет в привычку. И вы будете стройны, молоды и энергичны. Пробуйте. И у вас всё получится.

Больше никогда не притронусь к этой книге!

Blue dream (2 мая 2012 16:12)

автор-необразованный шарлатан, может сильно испортить здоровье

Как я решилась на эту сомнительную затею...
Все началось с прочтения его книги,она меня очень зацепила, называется:Чудо голодания,автор Поль Брегг. голодала честно, вообще у меня ничего не болело, чувствовалая я себя прекрасно, но решив что у меня там шлаков и токсинов могло скопиться огромное количество, ну и конечно же испугавшись страшилок автора я решилась...
Решила голодать 1 день- самочувствие отличное, неплохо, но никакого эффекта.
затем прочитав всю книжку еще разок как следувет, я нашла историю его сестры- она была худышкой и очень слабенькой с детства, типа ее кормили-кормили а она все не полнела, только еще сильнее худела и слабела. и ведь у меня было то же самое!! наш чудо доктор посадил ее на 7дневную диету, во время которой она лишь пила кипяченную воду и ничего не ела.Потом она потихоньку выходила из нее поедая фрукты и овощи, и через какое-то время она стала полнеть, стала энергичной женщиной с прелестными округлостями...эта история была написана в книге и я в нее поверила, как дура!!
Я начала голодать 7 дней. первые 3 дня все было отлично, но утро 4го дня я запомню на всю жизнь- так плохо мне никогда не было!! меня трясло, страшная слабость, даже руку поднимала с трудом, тошнило со страшной силой так еще и голова так кружилась, я едва удерживалась чтобы не упасть в обморок, мутило в общем по-страшному! дак еще и сестра заметила что у меня лицо зеленое какое-то..
после этого я решила прекратить так издеваться над собой. прошел месяц,я решила прочитать еще разок в инете про брегга, может я что-то тогда не так сделала?? и первая же ссылка меня просто убила: [ссылка]
из нее я узнала что он просто шарлатан который лечил людей не имея никакого мед.образования!! и это по его советам и себя истязала!!
моему возмущению просто не было предела, и решила никогда больше не связываться с голоданием!!