Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Диета для бедер и ягодиц

Диета для бедер и ягодиц

1.5

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Диета для бёдер и ягодиц - не существует!

sk0rpi0nka (15 апреля 2013 03:18)

было бы хорошо

не существует

Не давайте себя обмануть недобросовестным авторам статей. Диеты для бёдер и ягодиц (а также - для прочих частей тела в отдельности) не существует и не может существовать. Как и локального сжигания жира в принципе. Сев на диету, вы похудеете по всему телу практически равномерно, и грудь, естественно, похудеет тоже. Ведь она по большей части состоит из жировой ткани. Единственный способ подкорректировать пропорции фигуры - это силовые тренировки, то есть вы можете накачать мышцы в какой-то части тела больше, в какой-то меньше. Но грудь вы не накачаете, более того - она опять же уменьшится при тренировках. Так что тем, кто худеет, приходится смириться с тем, что грудь тоже похудеет.

Настоящая диета для бедер и ягодиц и мой опыт.

Lavande (17 декабря 2012 22:13)

Диета обещает очень заманчивые результаты: бедра и попа будут худеть, а грудь нет!

Суть:

практически полное исключение жиров. Необходимо исключить все продукты из черного списка. Такое ограничение будет способствовать распаду собственных жировых отложений в организме, за счет этого и приобретутся новые формы.

Запрещенные продукты:

Все виды масел, сливочное, оливковое, раастительное и т.д.

Орехи, семечки, все молочные продукты.

Конфеты, пирожные и прочие сладости и десерты.

Все жареные блюда.

Обещанная эффективность:

500 г - 2 кг в неделю, лицо и грудь будут худеть позже, чем попа и бедра.

А теперь мой опыт и с чем я столнулась.

Диета, конечно, строгая, но я решила попробовать, заманчиво похудеть, оставшись с теми же объемами в груди. В других диетах ограничение в основном в виде жирных и прочих вредных продуктов. А здесь добавляется ограничение на все виды растительных масел. Овощные салаты пришлось заправлять лимонным соком вместо масла, постное мясо и рыбу я готовила припущенными на пару.

И вот первый минус: есть приготовленные блюда без масла совсем невкусно, такое однообразие быстро надоедает.

Второй минус: похудеть-то я похудела, но не так как обещает диета, а так, как обычно это и происходит - сколько-то см уходит с бедер и талии, грудь при этом худеет тоже.

И третий минус: полное исключение жиров привело к сухости кожи. Где-то через 3 недели после начала диеты, рассматривая себя в зеркало, заметила много мелких морщинок на лице, вызванных сухостью. Надо ли говорить, что диета на этом закончилась! Сразу же добавила в рацион растительное масло и принялась спасать лицо масками.

К слову, диетологи не рекомендуют полностью отказываться от жиров, так как при этом процессы обмена веществ ухудшаются. Полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми из всех пищевых жиров и должны поступать с пищей. Например, суточная потребность человека в линоленовой кислоте (2 - 6 гр) содержится в 10 - 15 граммах нерафинированного растительного масла.

В заключение: самая лучшая диета для меня - это умеренное ограничение калорийности. Результаты те же, но без минусов. И конечно же, не забывать про физическую нагрузку.