Главная » Книги » Другие книги » Отзывы И снова холод полюбить. Скрипалев Владимир Степанович

И снова холод полюбить. Скрипалев Владимир Степанович

3.0

Мнений: 1

Автор: Скрипалев Владимир Степанович

Тематика: Здоровье

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Не знаете, как обосновать "мучение" детей? Прочтите эту книгу!

Bellatrissa (9 апреля 2016 23:28)

О Скрипалёве и его спорткомплексе я впервые узнала из книг Никитиных. Но желание прочесть его книгу появилось у меня после просмотра фильма:"Самый долгий экзамен".

Ища удобный для меня формат книги "Стадион в квартире" Скрипалёва, я случайно наткнулась на вторую (и, вроде как, последнюю) его книгу "И снова холод полюбить". Решила прочитать.

Основная тема, которая мне понравилось в этой книге, описана в первых же строчках:

наша семья не придавала особого значения закаливанию. Делала это между прочим, "на ходу", не ставя каких-либо целей.

Я сама не люблю намеренные действия - "шаг влево, шаг вправо - расстрел", "из-под палки" или потому что "так надо". Так что идея невольного, не требующего специально отведённого времени, закаливания мне очень близка.

Кстати, и написана книга была, для думающих так же, как я, на эту тему:

Раз мы не тратим времени на закаливание, а добиваемся кое-каких результатов, то определенному кругу семей наши упрощенные приемы помогут закалиться". Говоря языком инженера: сейчас нужны "интенсивные" методы закаливания. "Интенсивные" - без дополнительного времени...

Ребенок, да и вы сами должны "созреть" на любовь к холоду, на необходимость жить в холоде, как дышать воздухом.

Почему же нельзя просто забить на весь этот геморой с закаливанием и жить в привычной нам температуре, в тепле и комфорте?

Тепло, оказывается, атрофирует систему терморегуляции.

А за этим следует падение иммунитета, болезни и слабость.

По опыту нашей семьи: стоит прекратить закаливание - ты через полтора месяца как все.

В книге Скрипалёва оччччееень много анатомических подробностей. Как запускается терморегуляция, сколько она действует, какую температуру и при каких условиях способен выдержать организм... Всё это приправляется соусом из рассказов автора о личных примерах "моржевания" и их последствиях (не всегда удачных). Вообще, читать, в большинстве своём, интересно.

Интересно узнать, как же наш организм приспосабливается к холоду (и нокаутировать этим бабушек;) ).Вот это, например, пойдёт в ход летом)):

Ребенок подолгу купается, играет в воде, наконец, у него появляются мурашки, затем - дрожь. Что делать? Бить тревогу? Упрекать? Понукать? Отправлять на берег?Не торопитесь! "Дрожь, -вспоминаем мы, - нормальная физиологическая реакция организма на охлаждение, результат включения системы терморегуляции: во-первых, увеличения теплообразования (химической терморегуляции - за счет дрожи) и, во-вторых, уменьшения теплоотдачи (физической терморегуляции за счет сужения сосудов кожи - -мурашек)". Поборов в себе (и жене) родительское чувство, мы довольны тем, что связали теорию с практикой, включили в работу систему терморегуляции нашего малыша. По-житейски: "Пусть мерзнет - полезно!".

Но всё же многочисленные схемы и таблицы (да, Скрипалёв не просто делится своим опытом, но и подтверждает колоссальные возможности организма расчётами)...ммм... скучноваты. Конечно, это моё личное мнение

Книга Скрипалёва выглядит более научной, нежели, прочитанная ранее, книга Никитиных. В ней содержатся веские доводы, которые можно буквально зачитывать сомневающимся в правильности закаливания младенцев.

А у самого молодого, кстати, у новорожденного, единственным видом физической культуры для мышц является холод, И он встречает его улыбкой, радостью.

При этом Скрипалёву свойственна некая мечтательность. То есть, то он сыплет научными подсчётами по заумным формулам, а то ударяется в лиричное повествование...

Уже в начале лета у вас появится счастливая возможность всем телом ощущать природу. Вы в шортах играете в бадминтон на зеленой лужайке, получая первую живительную ласку солнечных лучей. Ветер освежает разгоряченное тело. Босые ноги открывают неожиданный тайник: память детства о мягкой влажной траве. Вы уже не боитесь окунуться в прохладную воду реки...

Честно скажу, мне милее золотая середина, которой в книге не так много.

"Теплолюбивым" мамам подойдет Формула цели: "прохладу полюбить". Всего-то ничего. Прохлада мягче холода, а понятие любви - ближе всего, пожалуй, хранительницам семейного очага.

Книга ИНТЕРЕСНА, и я узнала много полезной информации и даже получила некоторое удовольствие при прочтении. Но перечитывать её второй раз не хочется Возможно, просто не мой стиль.

Именно поэтому ставлю 3 звезды. На мой взгляд, 4 и более звёзд достойна только та книга, которую хочется поставить к себе на полочку.

Но к прочтению рекомендую! Почему? Написано выше

Ах да, ещё одно, что мне нравится в этом авторе - он не фанатик своей, так называемой, методики. Для меня это огромный плюс!

Любой фетиш, крайность - плохи. Природа жива гармонией...