Главная » Город » Хобби » Отзывы Катерина Буйда "Йога дома. Приветствие солнца. Супер-семидневка"

Катерина Буйда "Йога дома. Приветствие солнца. Супер-семидневка"

3.0

Мнений: 1

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Мимишная йога + сравнение с другим комплексом этого тренера

AnastasiMarino (29 февраля 2016 16:51)

вторая половина комплекса, длительность комплекса, предупреждения тренера

мимишные слова, первая половина комплекса

Изначально я занималась по другому комплексу этого тренера. А эту программу выбрала для разнообразия, чтобы чередовать упражнения.

"Приветствие солнца" тренер рекомендует делать по воскресеньям. Но не понятны советы в зависимости от уровня подготовки повторять комплекс от 1 до 12(!) раз. Если, чтобы его проделать один раз уходит 20 минут, то на 12, страшно даже представить, потребуется 4 часа. Мне бы и по второму разу повторять скучно стало. Хотя вполне возможно, что я что-то не так поняла в словах Катерины.

Начало комплекса очень уж медленное и, как по мне, затянутое. Да, это йога, но вот в "Утреннем комплексе для стройности и красоты" как-то все более динамично происходит. Быстрых резкий движений тоже нет, но чувствуешь, какие мышцы в каком упражнении задействованы.

В "Приветствие солнца" нравится то, что Катерина предупреждает, что если какое-то движение не получается повторить точь-в-точь, то не стоит слишком усердствовать, а следует постепенно к нему привыкать, и тогда будет результат, а не вред.

Тренер спокойно рассказывает нужную информацию и в "Комплексе для стройности и красоты", и в "Приветствие солнца". Но, во втором слишком много мимишных словечек :"солнышко", "ушко" и т.д. Не очень понравилось.

Конечно, более активные и чувствующиеся мышцами движения тоже присутствуют. И некоторые упражнения показались даже сложнее чем "Комплексе для стройности и красоты".

Заниматься дальше по данному комплексу у меня нет особого желания. Может и вернусь к нему через время, но лишь для разнообразия тренировок.