Главная » Красота и здоровье » Спортивные товары » Отзывы Спортивное питание Geneticlab Mass Gainer

Спортивное питание Geneticlab Mass Gainer

3.0

Мнений: 1

Брэнд: Geneticlab

Тип товаров: Спортивное питание

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Послетренировочный гейнер

Добрый Аллигатор (13 октября 2016 22:41)

низкая цена, соответствующая составу

не для повседневного употребления

Сразу оговорюсь, что брал этот гейнер для приёма сразу после тренировки и только. Было это летом, после чего я и заинтересовался этой фирмой, и впоследствии попробовал их протеин, на который уже написал отзыв.

Я разделяю все гейнеры, в зависимости от состава, на два типа: полноценная еда или универсальные, и послетренировочные. Первые – где белковая составляющая содержит разные белки с разной скоростью усвоения, дополнительно нагруженные клетчаткой и жирами, а в идеале так ещё и углеводная составляющая представлена не только мальтодекстрином, но и «медленными» углеводами – всё это снижает ГИ (гликемический индекс) такого гейнера (как например этот или этот гейнер). Вторые – содержат только «быстрые» компоненты, как то сывороточный белок и мальтодекстрин и/или глюкоза, т.е. то, что нужно сразу после тренировки, и ГИ таких гейнеров зашкаливает (как например этот). Вот для чего нужны такие гейнеры:

Гейнеры с подобным составом, по своему правильному применению, логично отнести к послетренировочным. Их принимают в течение получаса после окончания тренировки, для «закрытия белково-углеводного окна», разводя порцию порошка в воде или обезжиренном молоке. И это полностью физиологически обосновано: быстрый подъём сахара в крови, спровоцирует выброс большого количества инсулина, который утилизирует питательные вещества не в подкожный жир, а туда, где они в данный момент нужнее – в истощённые тренировкой мышцы, пополнив тем самым запасы гликогена и аминокислот в мышечных клетках.

Конечно, можно принимать после тренировки и гейнер первого типа, но я предпочитаю для послетренировочного приёма гейнеры именно с составом только из быстрых, максимально легкоусвояемых компонентов – сыворотки, мальтодекстрина и/или глюкозы (впрочем, вместо такого гейнера, можно развести сывороточный протеин во фруктовом соке, или в воде – но заесть парой бананов, что я чаще и делаю, а гейнеры специально для послетренировочного приёма покупаю редко).

Касательно предмета отзыва – гейнера Mass Gainer от Geneticlab, меня привлёк именно его состав, идеальный в качестве послетренировочного приёма:

Состав: мальтодекстрин, концентрат сывороточного белка, декстроза, натуральный какао-порошок (для вкуса ШОКОЛАД), ароматизатор печенье (для вкуса ПЕЧЕНЬЕ), ароматизатор ваниль (для вкуса ВАНИЛЬ), ароматизатор клубника (для вкуса КЛУБНИКА), натуральный какао-порошок (для вкуса ПЕЧЕНЬЕ), соевый лецитин (для вкуса ПЕЧЕНЬЕ), натуральный краситель кармин (для вкуса КЛУБНИКА).

Размер порции – 5 мерных ложек (100 г)

Порций в упаковке 10

Кол-во на порцию:

Белки – 20 г

Жиры – 1,5 г

Углеводы – 72,4 г

Энергетическая ценность – 383,1 ккал

(моё примечание: для разных вкусов эти параметры немного разняться, это для вкуса «клубника»)

В этом гейнере, вообще ничего лишнего – мальтодекстрин, глюкоза и сывороточный протеин, что идеально для приёма сразу после тренировки. А если размешать те же 100 г такого гейнера во вдвое большем количестве воды чем рекомендовано (чтобы углеводов было порядка 5-10 г на 100 мл воды – не более), можно прихлёбывать и во время силовой тренировки – тем кому не хватает энергии на всю тренировку (я по молодости подобное практиковал, но сейчас как-то не чувствую в этом потребности – на тренировке пью простую воду).

Первое что пришло в голову после открытия пакета – судя по запаху, вкус уместно было бы назвать не «клубника», а «клубничная жвачка» – именно клубничной жвачкой пахнуло из пакета.

Размешивается порошок (при смешивании в шейкере) в прохладной воде в принципе неплохо, если потрясти как следует, но даёт очень много пены – это была первая неожиданность. Вторая – ожидал приторной сладости, а её не оказалось и в помине – ни выраженного клубничного вкуса, ни сладости – красноватая водичка с невыраженным вкусом (размешивал 100 г порошка на 300 мл прохладной воды), что меня слегка озадачило – заявленные 70 г углеводов в виде мальтодекстрина и глюкозы, как я думал, придадут коктейлю приторную сладость.

Может пена и отсутствие выраженного вкуса и сладости, признак как раз натуральности (отсутствия подсластителей, пеногасителей)? – не знаю, но очевидно глюкозы там совсем немного, а основа – мальтодекстрин. И возможно, если рассуждать логически, сладость мальтодекстрина может зависеть от степени фрагментации крахмала (крахмал несладкий, а глюкоза сладкая) – тогда мальтодекстрин с длинными цепями глюкозы может быть очень мало сладким, как в данном случае, но это только моё предположение. В любом случае, для повседневного ежедневного приёма, в качестве источника дополнительных калорий и белка, гейнер с таким составом я не рассматриваю в принципе.

Усваивается без проблем с жкт. Клубничный вкус, весьма специфический на мой взгляд, мне не очень понравился (если мешать с молоком, наверное лучше брать шоколадный, но мне надо было именно с водой, фруктовый или ягодный вкус – после тренировки меня почти всегда подташнивает, и шоколад, да ещё на молоке не полезет в меня). И пена… это что-то. После тренировки, когда трясёшь шейкер трясущимися руками, скорей-скорей напиться и «загрузиться» питательными веществами, а пить выходит нечего – в шейкере одна пена… Приходится ждать несколько минут, чтобы хоть что-то отделилось в виде жидкости и можно было выпить. Возможно, шоколадный вкус не будет давать такой пены – из-за какао-порошка, который может выступать в роли пеногасителя (у меня такое с макслеровским сывороточным протеином было – шоколадный почти не пенится, а клубничный – пены выше крыши).

Застёжка «зип-лок», приказала долго жить после нескольких открываний-закрываний. Описание на пакете адекватное (лаконично-стандартное для гейнеров, а о том как я считаю надо принимать гейнеры на самом деле – в зависимости от состава, я написал выше), состав и все необходимые реквизиты производителя имеются (хотя не всё идеально – официальной документации типа свидетельства о госрегистрации и сертификатов соответствия, я не нашёл ни на пакете, ни на сайте), а цена вполне соответствует составу (я купил за 550 р 1 кг).

Конечно, помимо адекватно-стандартного описания состава и способа использования на русском, лицевая сторона пакета пестрит надписями на английском типа «great taste» – великолепный вкус, «premium quality» – премиум качество, «effective growth formula» – эффективная для роста формула, «multi-stage carbohydrate formula» – мульти-ступенчатая углеводная формула, «optimal muscle growth and recovery» – оптимален для мышечного роста и восстановления, «aspartame free», «gluten free» – не содержит аспартама и глютена. Выглядит и звучит красиво, а поймёт не каждый, и закрадывается мысль, что врать сподручнее на английском, в частности о «multi-stage carbohydrate formula». О какой ступенчатой формуле идёт речь? В составе только мальта и глюкоза – оба углевода быстрее некуда. Впрочем, всё это стандартные рекламные обещания, которые пишут на большинстве гейнеров, независимо от их состава.

Прилагающийся черпак слишком маленький для гейнера (такой же, как в их сывороточном протеине) – вмещает около 20 г порошка, и порция соответственно 5 мерников – очень неудобно.

Подводя итог: Могу рекомендовать этот гейнер только в качестве послетренировочного приёма. Причём клубничный вкус мне сначала однозначно не понравился, но под конец пакета я попривык, и он даже стал почти нравиться – не слишком сладкий, не слишком выраженный, освежает так после тренировки... Попробовал бы другой фруктовый или ягодный вкус – да только его нет, клубника единственная из таких (что странно – у их протеина куча вкусов, в том числе шикарный апельсиновый). В общем, этот гейнер может быть удобен для послетренировочного приёма, чтобы не заморачиваться с соком или бананами, и вот здесь, отсутствие фруктовых, ягодных, и фруктово-ягодных вкусов гейнера, большое упущение производителя, на мой взгляд.

P.S. Интересное наблюдение – этот гейнер, продукт на 70% состоящий из мальтодекстрина, хрустит в пакете при сдавливании, как первый снег под ногами – ещё одно подтверждение неверности такого способа проверки на подлинность сывороточного протеина, о чём я писал в отзыве на сывороточный протеин от макслера.

Так что тем, кто сомневается в качестве купленной сыворотки, остаётся одно – кипятить, хотя и этот способ тоже подвергается сомнению, но насколько я знаю из роликов на ютубе, все известные брендовые сывороточные протеины (с содержанием белка от 60% и выше) сворачиваются при кипячении.

А хрустеть, как выяснилось, может и мальтодекстрин (а сывороточный протеин – не хрустеть, что выяснилось после покупки мной макслеровской сыворотки).

А что касается этого гейнера, если бы сейчас были 90-е, и/или у производителя не было совести, он мог бы паковать эту смесь как 70-80% сывороточный протеин и продавать в два раза дороже – по виду порошка я не смогу отличить, при смешивании пенится, не сладкий – чем не сыворотка. У меня есть все основания полагать (есть некоторая объективная информация из давнего личного опыта, не имеющая отношение к этому отзыву), что некоторые отечественные производители спортпита, благополучно существующие и по сей день, вплоть до начала 2000-х именно так и делали, по крайней мере в бюджетных вариантах протеина из своих линеек продукции (сейчас это делать сложнее – почти каждый может сдать на анализ и выложить результат в интернете).