Главная » Красота и здоровье » Спорт/фитнес-клубы » Отзывы Школа Идеального Тела #SEKTA ONLINE, Worldwide

Школа Идеального Тела #SEKTA ONLINE, Worldwide

2.5

Мнений: 2

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Для очень замотивированных

Indigoa (14 октября 2016 20:55)

здоровое правильное питание

деньги на ветер за информацию, которой и так полно

Я пришла в Школу #SEKTA по отзыву своей подруги. Она действительно похудела и подтянулась, стала лучше выглядеть и ее фото до и после впечатляли. Что рассказала мне она про секту:

- если у тебя не хватает времени на тренировки тебе помогут его найти;

- если у тебя нет места и ребенок сидит на голове, тебе объяснят как это совместить и заниматься;

- тебе дадут кучу полезной информации, поддержат и замотивируют на результат.

Может быть все так оно и было на заре школы, когда они только начали набирать обороты. Но что же увидела я? Кураторы никого не мотивируют/не заставляют/не ограничивают. На все ответ: "это твой выбор". Ну как бы я не за этим пришла. Если бы я была сама по себе замотивирована, то я бы и не пришла к вам, занималась бы дома по видео на ютубе (коих великое множество и некоторые уроки секты там же есть). Информация, которую там дают лежит на их бесплатном сайте, который называется научный портал. И кураторы не объясняют по тому или иному вопросу, а отправляют тебе почитать статью или воспользоваться табличкой (по продуктам питания), если ты спрашиваешь что-то об этом. Кстати, часто информация в табличке разнится с информацией из продуктовой корзины, когда тебе присылают ее в самом начале обучения. Задания даются каждую неделю и если ты выпал из этого процесса (заболел, например), то тебя никто не ждет, ты потом сам это как-то должен нагонять, а там опять новое задание. В итоге голова кругом, в ней каша и ты с трудом успеваешь что-то улавливать и почти физически чувствуешь,, что платишь за воздух.

Может мне так не повезло с кураторами, может на дистансе все довольно вяло, а на очке было бы огого с тренировками, я не знаю. Но в итоге, я могу сказать, что для меня это была пустая трата денег. Все, что красиво рисует секта, себя не оправдало. Хочешь похудеть: правильное питание и тренировки. Кто этого не знает? За что тут платить? Информации в интернете уйма, тренировок тоже. Итог один и тот же. Я еще понимаю платить на очке, но за дистанс это просто абсурдно...

НЕТ индивидуальному подходу

HelgaPo (31 мая 2016 16:23)

отличные тренировки

все остальное

Мое знакомство со спортом началось несколько лет назад. Исходные данные 170 см 62кг. Затем 2 года трудов - и во мне 51кг. Затем, приближаясь к отметке в 30 лет, я очень медленно, но верно начала набирать кг. Решила, что наследственность берет свое и необходимо что-то менять в жизни. Услышала о секте, подкупил индивидуальный подход (раскатала губу), с радостью оплатила и начала занятия.

Итак, на начало погружения в секту те же 170см, 57кг, питание многоразовое, небольшими порциями, углеводы чаще утром, минимум сахара, стабильное утреннее кардио, периодические вечерние тренировки с Джиллиан Майклс.

Начну с кураторов. Есть основной куратор, которая занимается масштабными вопросами, есть помощники кураторов, проверяющие дневники, отвечающие на вопросы в соц сетях. Мне конечно же далеко до врача с дипломом ВУЗа, но я за годы тренировок многое узнала о нашей физиологии, именно поэтому я иногда начинала обильно лысеть, видя что писали эти помощники, каким образом они отвечали на вопросы. А какие вопросы задают люди - это было выше моего понимания. Либо многие из них не учились в школе и не изучали биологию, либо иметь минимальные представления о физиологии сегодня не популярно. Тотальное захламление сообщений в контакте. Думаю, всюду найдутся те, кому нечем заняться и они закидывают всех и вся в общем чате вопросами "как вы думаете, это будет вкусно?", фотками своего обеда, какашек или потного лица. Я понимаю, коллективный дух, все дела, но днем я работаю, а мой телефон катастрофически разряжается при таком обилии сообщений. И еще: орфографические ошибки кураторов. Я плакала. Меня это раздражало дико, но эксперимент есть эксперимент, нужно было дойти до конца.

Что касается тренировок - здесь нет нареканий. Они разнообразные, потрясающая йога, убойное кардио, если мало нагрузки - покупаете гантели, утяжелители и вперед. Я обычно тренировалась 2 раза в день с небольшими отступлениями.

Теперь о еде. Вот где был полный провал для меня. Необходимо было употреблять 5 раз в день пищу с медленными углеводами, овощами и прочим в размере 250 мл. Они просили не взвешиваться, но, почуяв неладное, я встала на весы и увидела +1 кг без изменения объемов. Я, повторюсь, до секты ела немного, часто, и старалась употреблять углеводы на завтрак. Задала соответствующий вопрос кураторам, сначала мне начали красочно рассказывать что мышцы тяжелее жира, вот и результат, я напомнила о своих скромных знаниях в этой сфере, далее они сообщили что мне нужно уходить от диетического поведения, мой организм сейчас насытится и все будет отлично. Окей, верю, продолжаю. На второй неделе сделала фото и подобрала отвалившуюся челюсть - мое тело превратилось в один огромный рыхлый отек. Я снова задала вопрос куратору - она мне снова сообщила что все ок и даже где-то увидела положительные изменения.

Далее о феерических комментариях дневников. ВСЕ они комментировали их одинаково, видно, в обучении были отличницами, все до нельзя ванильное "Как здорово что ты съела кусочек шоколадки! Тебе понравилось?", "Ты такая молодец, все такое сбалансированное!", "Ты отлично соблюдаешь водный режим!". Ощущение что разговариваешь с роботами. И так 9 недель. Я не хотела ванили, я хотела ответы на свои вопросы. А на них я получала ссылки на статьи. Там все конечно же хорошо, замечательно и верно, но я все это уже знаю, мне нужны были детали. Однажды состоялся диалог с основным куратором. Я на одном из мед ресурсов прочла что кардио менее 40 минут неэффективно, спросила, что они думают по этому поводу, она ответила "мы считаем, 20 минут достаточно". Спрашиваю "Почему?", отвечает "Мы так считаем", "Почему вы так считаете?", "Мы считает что достаточно". Все, стена. Я понимаю, что они обычные люди, не диетологи, скорее всего сама Маркес ответила бы на мои вопросы, но кураторы не смогли. Они сыпят веселыми жизнеутверждающими фразочками, статьями из их научного портала, но это я могу найти самостоятельно.

В итоге после 3х недель такого питания я немного снизила количество углеводов, перестала взвешиваться, как было рекомендовано и ждала пока "организм насытится".

Что касается структуры, интересны первые 3 недели. Дальше ерунда какая-то. Особенно последняя неделя. Она называется "Просто дайте нам денег".

Через 9 недель на весах +4 кг, + от 2 до 5 см в разных местах моего тела. Прошло уже 3 месяца после окончания секты, а я по-прежнему не могу их сбросить. Вернулась на свое аскетичное питание с углеводами 1-2 раза в день, усилила кардио, но мой организм слишком "насытился" и не собирается это отдавать.

Вывод: если вы мама в декрете с существенным набором веса без систематических нагрузок или просто не знаете с чего начать - вам в секту однозначно. Но если вы имеете опыт, лучше в зал или что-то действительно индивидуальное.