Главная » Красота и здоровье » Диеты » Отзывы Сыроедение

Сыроедение

2.3

Мнений: 13

Сыроедение - употребление в пищу только термически необработанных овощей, фруктов, грибов, зелени, орехов, бобов и проростков. Формально, конечно, поедание сырого мяса тоже можно назвать сыроедением, но данная система питания является исключительно веганской. Никаких мяса, рыбы, яиц, молока.

Отзывы

Больше года на СЕ. ЧТО ПОКАЗАЛИ АНАЛИЗЫ? Много ФОТО. Стройное тело, но есть одно НО. Почему мне не п

Sun_Is_Shining (28 ноября 2016 01:38)

духовное развитие, уходит лишний вес, чувство легкости

крайности, последствия ...

Привет! На СЕ я пробыла 1 год и 4 месяца.

Хочу поделиться с вами моей историей. Возможно, МОЙ ОПЫТ будут вам полезен.Так я выглядела до СЕ - вес 64 кг. Так я выглядела до СЕ - вес 64 кг.

6 месяцев на СЕ = 58 кг. 6 месяцев на СЕ = 58 кг.Впервые о СЕ я узнала из книги Вадима Зеланда "Живая кухня". Потом я изучила еще много литературы, видео, отзывов в нете. Основательно (как мне казалось тогда) меня подготовил коучинг "к СЕ за 30 дней". Опыт сыроедов с многолетним стажем + были встречи с единомышленниками в живую.И я решила - СЕ идеальное питание для меня! Перед переходом, я делала спец. чистку организма, проходила антипаразитарную программу что бы сформировалась правильная микрофлора.

Антипаразитарная программа Изначально, ЦЕЛЬЮ №1 для меня была - ФИГУРА, красивое тело (девочки меня поймут) и ЗДОРОВЬЕ = много много энергии, которой так славиться данная система питания.

Фреш Очень радовалась я своим внешним изменениям - тело действительно преобразилось. И при этом кушать можно было сколько угодно!

Разнообразие красивых, полезных, ВКУСНЫХ СЕ блюд, на самом деле, велико! Фреши, смузи, супы, сладости, зеленые коктейли, льняные каши- все это в разных сочетаниях рождает каждый раз неповторимый вкус. Питание мое было разнообразным: фрукты, овощи, салаты, орешки и пр. Из нового: морская капуста (сушеная), вакаме, кэроб (вместо какао), СЕ хлебцы, любимое авокадо, пророщенные семена льна, гречка зеленая, семена подсолнуха, много зелени ежедневно, вода структурированная и тд.

Я ПОКУПАЛА ВСЁ, чего душа пожелает!

И зимой, и летом - дабы чувствовать себя здоровой, сытой, без рамок и границ. "Экономия на питании" - это не про меня, так как здоровье для меня - превыше всего.

Знакомые делали комплименты по поводу внешности, фигуры.

САМОЧУВСТВИЕ мое было среднее. Иногда была слабость, но я списывала все на чистку организма, которая, якобы, бывает на СЕ - организм ведь перестраивается. А потом привыкаешь - и кажется что все норм.

ПЛЮСЫ сыроедения для меня:

1) красивое тело;

2) чистая кожа лица;

3) тело без целлюлита ( эта проблема отпадает автоматически!)

4) меняется круг общения, развиваешься больше духовно;

5) вкусное, разнообразное питание;

6) за зиму никаких ОРЗ

МИНУСЫ:

1) снижение либидо (!!!!). Не хотелось супруга - и всё.. Удовольствия немного стала получать от близости...(((

2) чувство голода - я любитель поесть. И каждые 1.5 часа думать о еде.. не очень как-то..

3) социум (психологический фактор) - вечные уговаривания родными скушать чего-то "нормального"

4) частое вздутие живота..

Все эти и некоторые факты ниже стали толчком задуматься - а все ли хорошо с моим организмом ???

Однажды, поехав к родным в гости, мой дядя обеспокоенно сказал: " Мне кажется, что раньше у тебя вид был здоровее. Сейчас ты выглядишь будто усталой, изможденной. Может стоит проверить анализы?"

Я не поверила ему. Но все же, подумав, через месяц решила сдать кровь. Уже тогда на СЕ я была больше года.

На 99% я была уверенна что анализы буду мега отличными и даже представляла удивленные глаза врачей: " У вас зеркально чистая кровь!")) А я в ответ: " Я сыроеееед =)"

На В12 их нужно было сдать три, чтобы увидеть реальную картину:

1. Гомоцистеин2. Витамин В12 активный (голотранскобаламин)3. Цианокобаламин (Б12)

Также анализ в Синево: Пакет №126 (Полное обследование здоровья)

Результаты вы видите ниже. .. Не выкладываю всё, но если брать 50 показателей, то из них 12 !!!!!!!!!!!отклонений от нормы (B12, вит. D и др.) Короче говоря - 100% -ое СЕ мне просто не подходит, так как выяснилось позже, что около 3-5 лет как у меня не здорова печень

Жаль, что до СЕ никаких анализов я не сдавала.

Мои ВЫВОДЫ:

Если и быть сыроедом, ТО

1) пройти Полное обследование здоровья и через месяцев 6 еще раз сдать анализы. Наблюдайте за собой!

2) Поменьше кому рассказывать о своем СЕ. Питание - очень личное дело. Лучше уж сказать, что доктор диету прописал. И то - если спросят.

3) БЕЗ ФАНАТИЗМА. Случайте только себя и свое тело.

Сейчас я на традиционном питании, но без мяса. Морепродукты - да. Слегка тушенное (так, что бы хрустело), варенное, запеченное. Много много свежих овощей и фруктов. В день выпиваю от 1.5 л. воды.

_Без жареного, жирного, булочек, консервированного, всяких сникерсов (разумеется) и тому подобного.

Психологически мне так лучше.

Веду активный образ жизни - йога, пилатес, бассейн 4 раза в неделю. А еще - духовные практики.

Меняю мышление ( Тета-Хилинг, психосоматика - общение с подсознанием за В. Синельниковым).

Чувствую себя бодро, настроение позитивное, энергии много!!!!!!!! Вес сейчас - 61 кг.

Питание - это такая индивидуальная штука...

ИСХОДЯ ИЗ СВОЕГО ОПЫТА

3 звезды я ставлю за все вышеперечисленные плюсы.

Снимаю 2 звезды - так как по моему опыту 100% ное СЕ - НЕ ПАНАЦЕЯ.

Есть ЕЩЕ МНОГО ДРУГИХ ФАКТОВ, которые влияют на мое здоровье и на ВНУТРЕННЕЕ СЧАСТЬЕ

И хотя моя оценка - 3 звезды, все же СЕ Я РЕКОМЕНДУЮ, но 100% - ое и на длительное время не всегда - все зависит от вашего состояния на этом питании.

Наблюдайте за собой, конечно. Возможно вам СЕ будет только во благо...

Максимально приближенное к СЕ питание, добрые мысли, честность с собой, физическая активность, любимое дело, восхищение жизнью, ИСКРЕННЯЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ и миру - вот то, что для меня сейчас здоровье.

Надеюсь мой отзыв был для вас полезен.

Всем добра и позитива! Берегите себя..

Будут вопросы - пишите =)

Дискинезия желчных путей в результате.

Artifine (28 января 2015 13:44)

очищение организма, улучшается кожа, уходит лишний вес

дискомфортно, крайности, постоянно приходится отказываться от угощения, холодно

На сыроедении я продержалась 4 месяца. Мне тогда было 18 лет. Решила заняться им не столько с целью похудеть, сколько для улучшения здоровья. А ещё - хотела сделать его своим образом жизни навсегда (!) Только потом поняла, как это тяжело и неграмотно.

В один прекрасный день (это было в начале лета) перешла на фрукты, овощи и орехи. Должна сказать, что самым трудным было настроить свой разум на такую диету. Долгие дни проводила над собой внушения, прочитывая массу литературы. И только потом ограничила себя во всей любимой раньше еде. С первых же дней употребления салатиков стало некомфортно. Съедала больше фруктов, так как овощи всегда не любила. Изредка могла позволить себе овсяные хлопья, залитые кипятком или маленькую порцию творога. Пила кефир, достаточно много. Мёд стала есть в приличном количестве, но не более 100 г. в день, так как на сладкое сильно тянуло. Из-за этого вес уменьшался умеренно. Общее самочувствие вроде не улучшилось, кроме того, что сильно раскрылись экстрасенсорные способности. До такой степени, что казалось, "едет крыша". Временами знала, кто в данный момент выйдет из-за угла, и это сильно напрягало. Жить стало неинтересно. Единомышленников не было. Родители регулярно "полоскали" мозги. Всё время хотелось набить желудок чем-нибудь более калорийным.

Но это всё мелочи, по сравнению с тем, как сильно я начала мёрзнуть в октябре, с наступлением холодов!!! Таскала в институт салатики, слушая, как посмеиваются знакомые. Нашла парня, которого тоже пыталась "подсадить" на сыроедение, но не тут-то было! Однажды я всё-таки решила "согреть" себя чем-нибудь мучным. А потом сошла с диеты, и увеличила количество таких продуктов. И об этом не жалею. Сейчас вешу всего киллограмма на 2-3 больше, чем при диете. Ем всё, но без фанатизма. Да и аппетит уже не такой, как в отрочестве. Каждый день съедаю по 1-2 фрукта. От овощей почти отказалась. Исчезли "энергетические связи с пространством", слава богу. И хочу всех предупредить: в диету нужно входить только постепенно и так же выходить из неё! Иначе подорвёте здоровье. У меня вот теперь дискенезия желчных путей.

P. S. Хорошо, что прочитала "Трансерфинг" Зеланда позже того, как занялась сыроедением!

Сыроедение пфффффффффффффффффф

Gera_Ai (23 декабря 2014 08:57)

Всем доброго времени суток! Итак я теперь пишу вам с наиумнейшей головой, так как несколько месяцев назад я оставляла комментарий по поводу своего полугодового сыроедения, с упоением рассказывая о чудесах его воздействия на меня. В общем я питалась только сырыми овощами и фруктами, все только грубая сырая клетчатка. Что я получила взамен. Бодрость первые две недели, конечно так как по кг фруктов ежедневно, это же углеводы энергетики, овощи молодцы почистили меня, орехи тоже сработали, я восстановила свой витаминный дисбаланс, НО стала жутко вредной, злой, вечно мерзла, была в каком-то трансе, стремилась к одиночеству, и в общем не айс. Похудеть, я похудела, НО стала портится кожа. Она стала тонкой и какие-то фурункулы стали появляться на всем теле, в общем жесть. Я сетовала все на чистку организма от токсинов якобы. Но в какой-то период времени мне очень захотелось кефира и курицы. И представляете, я это себе позволила. Я почувствовала такое наслаждение от этой еды, которое якобы вредно для нас. И я с легкостью бросила СЕ, через несколько дней моя кожа пришла в порядок, психика тоже. Стала прям молодец. Теперь я не люблю никакие овощи и фрукты, особенно сырые. Я поняла, что мне это не надо.В жизни все фигня, и фрукты и овощи тоже фигня, нужно есть, то что тебе на самом деле нравится. пусть это будет противоречить всем законам физиологии человека.

Я - слабак и бесхребетная инфузория? Пусть так. Вегетарианец о сыроедении

Солёный Ветер (5 октября 2014 22:27)

Здравствуйте, милые.

Сыроедение вообще неоднозначная штука, к которой я, увы, отношусь однозначно плохо. И вот почему.

Начнем с того, что около четырех лет назад я стала вегетарианцем. Придерживаюсь этого до сих пор и вообще не понимаю как можно есть плоть. Ну да ладно. Сыроедение. Разумеется, мимо этого явления я пройти не смогла: слишком много вокруг меня сыроедов, слишком заманчиво это звучало. В общем я не долго думая отказаться от термической обработки.

Что хорошего мне это дало?

Я похудела на 3 килограмма за 2 недели сыроедения.(которые потом конечно же вернулись)Да, действительное улучшается кожа.Можно не ограничивать себя в еде.

На этом всё!

Почему мне эта затея вообще не понравилась?

Я не вижу смысла. Вегетарианство - да, я действительно верю, что нас все больше и больше, что владельцы скотобоин хватаются за голову. А тут...В чем профит? Мы современные люди. Это первобытные ели сырое мясо, но мы то можем его приготовить!Достаточно однообразно. Первую неделю было нормально на привычных овощах и плодах. На вторую уже объезжала магазины в поисках интересненького.Дорого! Почему, думаю, понятно. Не в ОАЭ живём.Сырые фрукты создают неприятное ощущение в желудке.Никакого мороженого, никаких соусов, (сыроедческие шарики и сухофрукты буууээ не считаются!), никаких бисквитов, сыров и йогуртов. В общем пичалька. Не могу сказать, что зависима от еды, но не хочу я себя так ограничивать.Очень проблемно выбрать что-то кроме сырых овощей и фруктов. Даже в вегетарианских магазинах почти все товары термически обработаны :С

Вывод: я спокойно отношусь к сыроедам, нравится - ради бога. Ни к чему плохому это не приведет, конечно. Но и ни к чему хорошему. Я так не играю в общем. И вам не советую. Но лучше попробуйте, вдруг понравится. А вот как диета очень даже хорошо.

Спасибо за внимание. Всем вкусных тортиков. добра. Ваш Солёный Ветер.

я честно думала, что сыроеды это те, кто едят только сыр

Кабанова Ксения Виктровна (25 мая 2014 12:28)

можно есть сколько угодно, улучшается кожа, уходит лишний вес, чувство чистоты

в организм не попадает белок жывотного происхожде, дискомфортно, приходится постоянно говорить о сыр

На полном серьезе, я достаточно долго думала, что это такая особенная гурманская диета, когда только разный сыр и ничего больше. А оказалось, что фактически это отказ от термообработки со всеми вытекающими. Хм... Ну так я и не люблю приготовленные овощи и фрукты, только сырыми и ем, неужели я сыроед? На самом деле получается, что я так притаюсь летом, когда в Москве можно спокойно обойтись без горячей пищи, а тяжелого мясного и не хочется. Но! Строго за всем этим я не слежу, потому что считаю, что без животных белков никак нельзя, а непосредственным выводом сыроедения является вегетарианство (вы же не будете есть мясо или яйца сырыми!), максимум, наверное, можно молочные продукты, а молоко я не люблю. Тем не менее надо признать, что без "тяжелой" пищи действительно чувствую себя лучше и, например, крепче сплю и быстрее засыпаю. Говорить о похудении мне трудно, потому что на лишний вес я не жаловалась никогда, а если питаться только фруктами-овощами, разумеется похудеешь, потому что чувство голода они забивают объемом, а калорий в них меньше.

По-хорошему эта диета не для России, потому что без горячей пищи у нас никак. Ещё вряд ли подойдет тем, кто любит ярко выраженный вкус, потому что специям как правило нужно время, чтобы еда ими пропиталась. И на самом деле, когда начинаешь просчитывание белков-жиров-углеводов, приходишь к выводу, что надо есть орехи килограммами, и диета оказывается ни разу не бюджетной.

Итого - как образ жизни в принципе вариант, но с очень большими ограничениями по личным предпочтениям. Мне не подходит.

Печальный опыт!

Tena Li (26 февраля 2014 23:20)

исчезают многие проблемы со здоровьем, улучшается кожа, уходит лишний вес

дискомфортно, однообразное питание, организм перестраивается и отвыкает переваривать о, первое время

Наткнувшись на группу в соц.сети сыроедов,я заинтересовалась...

Фото "До и После" вводили в восторг...Видео людей с чудесным исцелением всех болезней шокировали =)

Перечитав,что и как,пересмотрев кучу фильмов с сыроедами,а особенно запомнился фильм-эксперимент где,10 человек на 12 дней разместили в палатках в зоопарке и каждому выдали корзину по 8 кг фруктов и овощей,и под тщательным присмотром врача-диетолога они питались "как обезьяны"(цитирую).До этого эксперимента и после у них взяли анализы...В конце анализы их приятно удивили...

Вот и я решилась попробовать:

Особенно манило то,что сыроеды всегда в форме,мало кушают,всегда бодрые,не болеют...

Накупила я с вечера всяких вкусностей ,овощей и фруктов самых разнообразных,предварительно выкинув из холодильника и дома всю мертвую пищу.И в предвкушении следующего дня легла спать.Уж очень интересно было попробовать,войти в ряды сыроежек.=)

Утро,День - все замечательно,наедаюсь,кушать совсем не хочется...Заметила сильную головную боль(не знаю может совпадение)...К вечеру замечаю за собой,что какая то я раздражительная через чур,депрессняк какой то начался...Потом жор сумасшедший проснулся...Чувствую - КАПЕЦ!!!Не удержалась бегу в магазин:покупаю творог,сметану,молоко и зерновой хлеб...И дома жадно употребляю...

Мясо и рыбу я итак не употребляю почти,мясо даже в последнее время противно есть(отвращение какое-то),темболее бесполезное это занятие и зверушек жалко=( а вот без молочного,кашек и хлеба,я поняла,что не могу.Не могу пока отказаться=(

Да и вообще стоит ли???

Больше фруктов и овощей в свой рацион обязательно включу,талой водой запасусь,буду переодически голодовки устраивать...Но к сыроедению пока не готова.=)

Сыроеды это сильные люди,с сильным духом и силой воли!Искренне восхищаюсь вами!

Похудеть?? Но какой ценой?

Lis@ (17 февраля 2014 14:03)

Убийственное питание, особенно в больших городах, где натуральных овощей практически нет. Это питание опасно для желудка. Сомневаюсь в пользе "диеты".. но не сомневаюсь в результате. Похудеть похудеете, но какой ценой?? Это питание для очень здорового желудка. Не советую прибегать к такому способу похудения, потому как чревато последствиями. Пробовала есть сырые овощи, не выдержала и 2-ух дней, начал болеть "больной желудок"..стало тошнить, появилась слабость.

P/s Не всем подходит, будьте осторожны.

Против такого питания ничего не имею, но положительных факторов очень мало..а худеете за счет снижения калорийности рациона, не более того.

Здоровьем занялся всерьез- не ем я мяса, не ем хлеб, и дам люблю я посвежей. сыроеб

plu6ik (17 января 2014 18:01)

уходит лишний вес, чувство легкости, чувство чистоты

крайности

Сыроедить я попробовала после прочтения книг Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности". Я не была непрошибаемо убежденной сторонницей такого типа питания, да и сейчас не являюсь таковой. В общем, период моего чистого сыроедения составил почти 2 месяца, еще в совокупности месяца полтора у меня был "переходный период", причем не к сыроедению, а от него.

Переходить на здоровое питание я начала сразу, причем сразу прочистила организм от возможных паразитов и тд, т.е. пропила травяной сбор и слабительную сенну. Ела я по большей части фрукты и пророщенные злаки. Причем есть хотелось часто, каллорий-то мало, а работа и спорт тянут много. Через неделю такого питания я уже заметила результаты:

1) Я потеряла в весе около 4-5 кг, причем может кому это и радостно, а мне с весом в 50 кг на 162 рост как-то страшно.

2)Тело стало легче, и в связи с этим ощущения тоже стали легче, иногда мне казалось, будто я летаю, а не хожу.

3)Стали мучить жуткие боли в желудке, хотя я про них забыла лет 7 назад.

4) С трудом выдерживала тренировки 2 раза в неделю, помогали только бананы.

Я была, конечно, подготовлена к таким последствиям и читала, что вскоре все пройдет, вес восстановится, а желудок болит, т.к. сам себя исцеляет и т.д. Я потерпела еще почти 2 месяца, но все только усугублялосьи становилось невыносимым. Поэтому я постепенно стала употреблять молочные продукты, хлебцы, каши, рыбу. В принципе, на этом питании я и осталась. Правда, иногда позволяю себе и сладости, мясо, но только собственного приготовления и высшего качества.

Что мне дал этот эксперимент:

1) Щепетильное отношение к тому, что я ем. Я и раньше не ела колбас, чипсов, кетчупов и прочей химии, может, поэтому я не ощутила на себе всех чудес сыроедения. Но все же сейчас я внимательнее изучаю продукты и рецепты.

2) Я стала употреблять больше фруктов/овощей, злаков, хлебобулочные изделия заменила на цельнозерновые хлебцы. Также стала пить больше воды (настаиваю на кремнии).

3) За период резкого похудения и занятия при этом спортом ушел давний небольшой запас целлюлита (подарок из США).

4) Вес я вернула только спустя полгода, причем большими стараниями - наконец ко мне вернулись грудь и попа)

В итоге скажу, что питание должно быть полноценным, человеку нужно очень много разнообразных питательных веществ, и черпать их нужно из разных источников, лишь бы они были натуральными.

Постоянно голодная и весь день жуешь ботву как корова на пастбище

Мусита (18 сентября 2013 15:28)

не надо готовить, экономия времени и сил

все время голод, дискомфортно, крайности, однообразное питание, приходится постоянно говорить о сыро

Пробовала несколько раз перейти на полное сыроедение, но так и не поняла ради чего я должна идти на такие жертвы и испытывать постоянное чувство голода и холода. Я весь день была голодная и весь день жрала и словно корова на пастбище жевала овощи и всякую ботву. Во фруктах я себя ограничивала и не могла есть их слишком много, так как от фруктов летит поджелудочная и жиреешь не меньше чем от сладостей. В итоге у меня стали болеть десна и во круг рта красное было и неприятные ощущения, особенно по краям губ. Постоянный дискомфорт на желудке и желание и мечты о горячем супчике или нежной и мягкой кашке. А эти всякие рецепты типа сыроедческий борщ или сыроедческий торт - вообще извращение какое-то. Такая диета однозначно не для меня и я больше чем уверена, что это большое заблуждение на счет пользы сыроедения. Сыроедение может быть полезным от 2 недель до месяца в качестве разгрузки организма или во время болезни. А на всю жизнь оно того не стоит. Любая крайность к не добру.

Панацея от всех болезней или крест на здоровье? Мой опыт сыроедения.

iren_mefisto (10 июля 2013 13:36)

духовное развитие, исчезают многие проблемы со здоровьем, не надо готовить, нет зависимости от еды,

в организм не попадает белок жывотного происхожде, все время голод, дискомфортно, крайности, организ

Мои эксперименты с питанием начались в 2013 году. Тогда я стала вегетарианкой. Это очень многое изменило в моей жизни, подробнее о моем опыте вегетарианства можно почитать здесь.

Сыроедение было следующим этапом.

4 июля 2013 года я начала сыроедить. Решила рубить с плеча - резко, без переходных периодов. Тогда я была настолько воодушевлена историями чудесного преображения, оздоровления сыроедов, что съесть ложку вареной гречки для меня считалось немыслимым преступлением против своего здоровья. И что же дальше?

Результаты не заставили себя долго ждать. Уже спустя пару недель такого питания, я была в восторге. Появилась удивительная легкость, бодрость, я просто летала! Конечно же, у меня и в мыслях не было отказываться от такого питания.

Тем временем я начала сильно худеть. Мне это нравилось, но окружающие начали волноваться. (При росте 164 и весе 49 кг худеть было особо некуда).

Но я была очень твердо убеждена, что сыроедение поможет мне избавиться от многих проблем и хронических заболеваний.

С наступлением холодов сыроедить стало не очень приятно. Все время хотелось горячего бульона или хотя бы чаю. Но я даже в этом себе отказывала, уверенная во вредности термообработки. Осень я встретила весьма измученной, но твердо уверенной в волшебной силе сыроедения.

Мне жутко хотелось таких простых продуктов как гречневой каши или горячего борща. Но я себе отказывала до последнего. Пока не обнаружила себя, опустошающей трехлитровые кастрюли. Я ела и не могла остановиться, это было просто помешательство какое-то.

Конечно, я осознала, что так нельзя, что не нужно издеваться над организмом, понемногу добавляла в рацион вареные овощи, каши, очень редко молокопродукты. Так прошел год. Я перестала быть похожа на скелет, но проблемы со здоровьем остались и меня не покидала идея избавиться от них с помощью сыроедения.

Весна 2015 года - моя вторая попытка перейти на 100% сыроедение. На этот раз все было совсем не так радужно, как в первый.

Проблемы со здоровьем обострились, добавилось новых. Среди них:

гормональный сбой и проблемы с цикломслабость. С одной стороны, энергия у меня была. Я не могла сидеть на месте, мне хотелось бегать и прыгать, я была таким себе "живчиком". Энергии - хоть отбавляй. Силы не было. Силовые показатели упали значительно. Это легко объясняется скачками глюкозы в крови (еще бы, столько сахара я ела с фруктами, уму непостижимо). А вот белка не хватало, мышцы стали дряблыми. Я теряла мышечную массу и обрастала жирком.проблемы с пищеварениием. Во-первых, это расстройства желудка, метеоризм. Во-вторых, я никогда не наедалась. Я все время что-то жевала, но оставалась голодной. Живот был похож на шарик от количества съеденного. А пища просто не переваривалась. Ни о чем кроме еды я думать не могла в тот период.неполадки с обменом веществ. Я заметила, что поправляюсь. Я ела одни яблочки, но вес продолжал расти. Это было очень странно. Было ощущение, что я поправлялась даже от воды. До начала всех этих экспериментов я весила 49 кг. К лету 2015-го - 60. Как можно было довести себя до этого и не отреагировать, я не представляю, но...это таки случилось.застой желчи. И это был последний момент, который меня испугал и убедил отказаться от сыроедения. Тупая тянущая боль в правом подреберье и риск остаться без желчного пузыря меня переубедили.

3 апреля 2015 года я перестала быть сыроедкой. И даже вегетарианкой, поев креветок.

Мое состояние здоровья улучшилось. Я снова стала изучать много информации по питанию, начала экспериментировать с низкоуглеводными, безуглеводными и кетоновыми диетами. Снова уходила в крайности.

Сейчас я решила, что лучшим вариантом для меня являются рекомендации правильного питания. Это действительно здорОво и проверено временем.

Что касается сыроедения. Для меня это был отличный опыт, я совсем не жалею о своих экспериментах. Да, это неплохая встряска для организма, разгрузка, диета на летнее время. Но лично для себя я не вижу сыроедение постоянной системой питания.

Это мой опыт. И он может отличаться от Вашего. Не будем бросаться друг в друга помидорками

Желаю каждому найти свой путь, обрести гармонию и быть здоровым =)

Все возвращается обратно!!!!!

julgavdis (1 февраля 2012 13:32)

исчезают многие проблемы со здоровьем, можно есть сколько угодно, улучшается кожа

фрукты нынче стоят дорого

Как то мы с подружкой сели на эту диету, как раз мой муж уехал в командировку на месяц, а подружка перебралась на это время ко мне.Вот тут мы и начали поедать травку,вдвоем как то веселее.За этот месяц я сбросила 8 кг,а она 11, но она полнее меня намного,я весила 60 при росте 160,а она 74 при росте 162.Ну вот приехал муж, опять застолья под фильмец, мяско, макароны и наша любимая пицца и "привет" килограммчики обратно.Подруга тоже набрала назад около 7 кг.Вот и помучались.Конечно заметно улучшилось здоровье, цвет лица, да и вообще кожа.Если садиться на сыроедение как на диету,а не для улучшения здоровья, нужно придерживаться этого питания всегда и совмещать его с рыбой, молочными продуктами, различными крупами, только тогда вы и не наберете все обратно!!!

Только за времненное сыроедство

al1-11 (16 сентября 2011 15:45)

уходит лишний вес

в организм не попадает белок жывотного происхожде

Читала много об этом, и даже пробовала, но в итоге только заболела. Плюсы сыроедeния в том ,что пища лёгкая, богатая на углеводы, которые быстро высвобождают энергию. Такая пища не несёт вред печени и почкам, и к тому же сохраняет витамины. Но вот про рыбу или мясо этого не скажешь- скушать такое в сыром виде- это возможность подцепить кучу бактерий и глыстов.

Если говорить о вегетерианском сыроедении, то здесь ещё один минус- в организм не попадает жир животного происхождения, а в организме сам такой не синтезируется.

Считаю, что сыроедством надо заниматься только тогда, когда вам это необходимо, при какой-то болезни. В других случаях надо питаться нормально.

Все равно нужна физическая нагрузка

olya82 (15 июня 2011 18:35)

Конечно эта диета несомненно эффективна, но на нее нужна немалая куча денег. Вы подумайте сколько всего нужно сырого, то есть "травы" и прочего нужно съесть, чтобы насытиться,а так как каллорий получаешь мало, то через короткое время опять хочется кушать. Что бы была эта диета эффективна нужно как то отвлекаться, работой или просто физическими нагрузками. И еще все эти фрукты и овощи дорого стоят особенно зимой, поэтому худеть лучше летом, а так как зимой опять наберешь, то следующим летом тоже самое. Нет смысла издеваться над собой, когда можно провести это время на море и покушать тех же фруктов в свое удовольствие и по дешевле. И даже там можно избавиться от лишних килограммов, вода очень сильно забирает силы, и хорошо для здоровья.