Главная » Город » Хобби » Отзывы "Жест Раковины" - Шанк-Пракшалана. Очищение кишечника.

"Жест Раковины" - Шанк-Пракшалана. Очищение кишечника.

2.3

Мнений: 4

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Если Вы думаете об очищении соленой водой, задайте себе лишь один вопрос... + более мягкие и эффекти

Кусочек позитива (18 февраля 2017 05:45)

действительно очищает кишечник

крайне опасно для жкт, если не соблюдать диету, может испортить микрофлору, противная вода с солью,

Всем привет! Этот отзыв будет без фото, что для меня непривычно, но я не представляю, какие фото надо добавлять в ветку про очищение кишечника

Недавно вернулась из Флоренции, где позволяла себе лишнего в плане еды, поэтому зарогелась идеей почистить свой организм, а начать, разумеется, с самой грязной его части - кишечника. Летом читала потрясающую книгу о важности этого органа, настоятельно ее советую.После этой навязчивой идеи план возник сразу же, про метод очищения организма соленой водой я знала уже давно, читала много положительных отзывов об этой процедуре. Почему бы и нет, подумала я и добавила 2 чайные ложки в кувшин с теплой водой.

Подробнее о процедуре. Правильно она называется Шанк-Пракшалана. Теория ее полезности основывается на том, что кишечник наш жутко загрязнен шлаками и прочим и плохо на нас влияет. Часть правды в этом есть (это я узнала благодаря книге): состояние кишечника напрямую влияет на наше здоровье и настроение. В приведенных в этой теории признаках зашлакованности были такие пункты: целллюлит, плохо запах изо рта (особенно по утрам), плохой сон/сонливость, депрессия, головные боли, налет на языке, слабость, боли в животе. Со многими хоть пара пунктов в жизни приключается А процедура обещала со всем покончить, организм обновить, подарить новую жизнь и тд. Решено, выпьем

Теперь о порядке процедуры. Разводим на литр воды 1,5-2 чайные ложки соли и пьем стаканами. После каждого стакана делаем упражнения специальные, простые (но так как способ не рекомендую, то и от упражнений Вас уберегу и не покажу ). После 6 стакана идем в туалет и очищаемся. На меня способ подействовал. Так как под конец вода была чистая. Очищение прошло успешно.

Как это, пить соленую воду? Это ужасно. Просто отвратительно. Это противоестественно. После первого глотка я хотела все это прекратить, но боялась, так как не знала последствий. На 3-4 стакане было попроще, так как привыкаешь ко вкусу. Но на 5-6 будто умираешь уже. Стакан я выпивала за 3-5 минут, упражнения тоже 3-5 минут. Поэтому чистку провести полтора часа хватит, быстро для такого действа-то) Через полчаса после процедуры надо покушать (само очищение только натощак), только потом пить. Кушать весь день только кашку без соли или разваренный рис и разваренные овощи. Пить только воду.

Не будет ли столько соленой воды ударом для почек? Говорят, что если вода солонее крови, значит, почки ее не принимают, а значит, и не страдают. Я в это верю, почки не болели.

И как она, жизнь после очищения? В этот день сил у меня не было ни на что, на следующий заболела голова, в кишечнике начались спазмы и дискомфорт, стул нарушился. Легкости не появилось, запах изо рта по утрам все еще есть, целлюлит 6 стаканов воды точно не уберут))

Какой итог хочу подвести? Я жалею, что так себя пытала и занималась этой мутотенью. Не знаю, чем я думала, так как соленая вода убивает микрофлору кишечника, которая влияет на наш иммунитет. Состояние мое стало хуже, ни на грамм не улучшилось. Это слишком радикальный и вредный метод, чтобы его советовать. Я ожидала большего эффекта, а оказывается, мы не так много грязи в себе храним)

Существует множество других способов поддерживать свой кишечник в чистоте. Например:

День на яблоках. Клетчатка очень хорошо очищает кишечник будто веником, не нарушая микрофлору. Поэтому можно либо каждый день съедать по яблочку, либо устраивать яблочные дни.Отруби. Та же клетчатка в другом обличии. Но ею злоупотреблять не стоит, поскольку она очень эффективная, раз в несколько месяцев в течении недели ее можно употреблять и проблем не будет никаких.Хлорелла. Водоросль, которая очищает организм, так еще и содержит огромное количество витамин. Она действительно творит с организмом невероятные вещи, перезапускает его будто бы.

Если Вы все еще думаете об очищении соленой водой, ответьте себе на один вопрос: Оно Вам надо? Вы действительно думаете, что в Вас столько всего вредного хранится, от чего надо так радикально избавиться? Правильное питание или хотя бы рекомендации выше в целом приведут ЖКТ в хорошее состояние без каких-либо неприятных ощущений. Пить соленую воду человеку явно не природой придумано

Я не рекомендую Шанк-Пракшалану.

Любопытство и желание быть легкой и стройной взяли верх. Весь "Жест раковины" в подробност

Zelenoglazoff (26 апреля 2016 14:14)

действительно очищает кишечник, появилась легкость

вес не изменился, может испортить микрофлору, тяжело выполнять рекомендации

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вот и я поддалась искушению быстро избавится от лишних сантиметров, да ещё с пользой для дела тела))

Итак, вбив в поисковике "как убрать живот" первое, что выдал мне гугл- это индийская техника очищения "Жест раковины" (Шанк-Пракшалана). Я вспомнила, что мне попадались отзывы на Айреке на эту тему.

Сначала я подумала, что это какая-то сложная и небезопасная техника и решила, что можно обойтись специальным слабительным для очищения кишечника. Но ни в одной аптеке я это средство не нашла и вернулась к идее провести этот странный ритуал под названием "Жест раковины"

Думаю всем понятно, откуда взялось такое название? Правильно, ведь процессы, происходящие в организме в этот момент, схожи с работой крана, раковины и далее по канализации))) т.е. все содержимое желудка и кишечника вымывается потоком воды, таким образом производя очищение организма от шлаков и токсинов.

Теперь поговорим подробнее о самой технике.

Подготовка к процессу...

Как написано в "инструкции" для очищения потребуется 10-14 стаканов воды, это примерно 2 литра.

Лучше подготовить всю воду сразу, налить в кастрюлю например и подогреть до комнатной температуры или подогреть в чайнике, кому как удобно. Затем в воду необходимо добавить соль. Тут все сложно, нужно быть очень внимательным! В одних источниках пишут, что на каждый литр воды достаточно одной чайной ложки соли без горочки. В других, что чайную ложку, но с горочкой, в третьих говорят, что этого мало и нужно сыпать по столовой ложке на литр. Я не знаю, кому верь, но поняла, что лучше переборщить, чем не доложить. Т.к. при недостаточном содержании соли в воде, процесс нарушится и вода уйдет на переработку почками/печенью и не дойдет до кишечника.

Поэтому я положила на каждый литр воды по чайной ложке с горочкой, а потом добавила еще чуть-чуть на всякий случай.

Как происходит процесс...

Смысл в чередовании питья с определенным комплексом упражнений.

Выпиваете стакан воды- делаете упражнения до тех пор пока ваш так называемый "сифон" не откроется.

Комплекс упражнений лучше изучить по видеокурсу, т.к. в описании может быть не все понятно. Делать его нужно обязательно, т.к. упражнения стимулируют правильное перемещение воды по организму и ускоряет процесс открытия сифона.

Я пользовалась вот этим видеокурсом (в самом низу страницы):

[ссылка]

Для начала необходимо повторить чередование 6 раз.

После шестого раза, при правильно сделанных упражнениях, сифон сам откроется, но если этого не произошло нужно еще раз повторить упражнения (без питья).

Мой опыт...

Первые два стакана я выпила очень легко, даже подумала, что это слишком просто и непонятно, почему в отзывах все так возмущаются.

Третий и четвертый стаканы пошли уже тяжелее. По всему организму растеклось чувство переполненности. Делать упражнения стало уже сложновато.

Пятый и шестой стаканы вызывали откровенную неприязнь, но бросать начатое я не планировала. Было легкое чувство тошноты, но при выполнении упражнений оно быстро проходило.

Доделав упражнения в шестой раз я стала ждать. Ждать долго не пришлось, сифон открылся уже через 2-3 минуты. Весь процесс действительно походил на работу крана. Я не знаю, стоит ли описывать происходящее или стоит на этом остановиться...

После посещения туалета рекомендуется сделать водную процедуру и смазать ваш "кран" маслом, чтобы не было раздражения.

Я сделала все по инструкции и уже без энтузиазма побрела делать седьмой заход.

Еле-еле влила в себя седьмой стакан, кое-как начала делать упражнения, где-то на середине появился позыв, но я решила доделать упражнения до конца, а потом бежать.

Во второй раз, извините конечно за подробности, выходило уже более чистое содержимое моего кишечника. Я обрадовалась, уже с бОльшим энтузиазмом отправилась за новой партией воды.

Еще один стакан воды, еще одна серия упражнений, еще один поход в думную комнату...

На этот раз выходила почти чистая вода, что означало конец странному ритуалу. Я поддалась слабости немного полежать, еще пару раз сбегала все в ту же думную комнату и побрела делать себе обед.

По инструкции это необходимо сделать не раньше получаса и не позднее часа, после последнего стакана воды. Сделать это нужно обязательно, независимо от желания. Голодать категорически запрещено! Еще после процедур не рекомендуется пить, а жажда вас будет мучить сильнейшая. Выпить воды или травяного настоя можно будет только после приема пищи, не забывайте об этом.

Что касается еды...

Практики рекомендуют в первый прием пищи употребить рис, сваренный на воде, без соли и других специй. Рис можно немного переварить. Так же допускается вместо риса употребить овсянку, что лично я и сделала в силу нелюбви к рису.

Есть было сложно, тарелку каши я ела в три захода. Зато после первого захода выпила два стакана воды!

Дальше допускается употреблять в пищу только вареные овощи. Никакого мяса, сырых овощей и фруктов и уж тем более острой, жареной, соленой пищи. Сырые овощи можно есть только на следующий день, мясо только через сутки.

Я признаюсь, не удержалась- в первый день съела немного вареных креветок. Потом ела вареную картошечку и всё.

На следующий день практики обещают, что ваш стул будет золотистого цвета, без запаха, как у младенцев. Еще раз приношу извинения за подробности, но аромат на следующий день был просто адский (как у младенцев, с которыми мне приходилось сталкиваться, а не те сказочные, которые пахнут радугой))) Возможно это случилось из-за поедания креветок, не могу сказать точно. В животе постоянно бурлило на протяжении суток, но легкость действительно чувствовалась во всем теле.

Что в результате.

После всех проделанных манипуляций, мои вес и объем не изменились, но за счет того, что после этого я стала есть меньше и более легкую пищу, вес начал потихоньку уходить. До процедуры я весила больше 59.9 кг, спустя неделю 58.3 кг.

На следующий день, после процедуры у меня все лицо и грудь покрылись мелкими прыщиками, я испугалась, подумала, что испортила микрофлору кишечника, но через день прыщики постепенно стали уходить.

До этого у меня и так была проблемная кожа, но те прыщики, которые у меня были до Жеста, никуда не делись. Кожа не стала чище, как обещают практики. Цвет лица, также не изменился.

На самом деле, после этой процедуры, я очень боялась испортить микрофлору кишечника. Поэтому исключила из рациона мясо, алкоголь, вредные продукты, питалась в основном овощами, фруктами, кашами и кисломолочкой. Скорее всего именно поэтому у меня и ушел лишний килограмм.

Не знаю, стоило все это проделывать со своим организмом, тем более , как оказалось, не таким уж и зашлакованным. Но думаю каждый хотя бы один раз должен попробовать, чтобы понимать что там у вас внутри происходит.

Если результат будет не очень хорошим, то наверно нужно будет повторят процедуры регулярно, но желательно под присмотром врача.

Лично я пока не горю желанием еще раз через всё это пройти.

Вообще я считаю, что регулярное повторение "Жеста" может навредить работе кишечника. Ведь вместе с водой уходят и витамины и полезные бактерии и микроорганизмы, а восстановить их наличие не так-то просто. Ведь наш образ жизни и питание не всегда соответствует потребностям организма. Поэтому решив сделать подобную чистку, хорошенько подумайте, способны ли вы в последствии соблюдать правильный режим питания? Если нет, то может и не стоит рисковать? Помните, что здоровье у нас только одно и восстановить его порой бывает очень сложно...

На этом всё, надеюсь отзыв был полезным!

Берегите себя и свое здоровье и до встречи!

Ужасный эксперимент

Nadezhda (18 февраля 2016 18:11)

экзекуция

Очень давно хотела попробовать эту процедуру. Но то была беременна, то грудью кормила, то снова беременность. И вот, закончив очередной раз кормить грудью, решила заняться собой. Почиститься хотела в том числе из-за большого количества медикаментов, которыми пичкали во время беременности и в роддоме. Да и экология не лучшая в большом городе. А в последнее время еще и экзема появилась на руках. И я решила, что самое время почиститься.

Разумеется, этот способ мне показался наиболее легким и простым в применении.

Делала все точно по инструкции, даже с лунным календарем сверилась (вторая четверть, 11 день по лунному календарю-лучшее время для очистки), плюс конец зимы-весна.

И вот, после второго-третьего стакана почувствовала головокружение, присела немного отдохнуть - вроде полегчало. Но стоило встать, еле не упала от головокружения. Но решила все-таки продолжить. Еще после стакана головокружение стало очень сильным, буквально держалась за стенку. Выпила чистой воды, вызвала рвоту - не помогло. Давление поднялось на тридцать пунктов. В голове шумело, начала нарастать головная боль, слабость, очень сильное головокружение, буквально перед глазами все плыло, не могла сосредоточиться на предметах. Мне реально стало страшно за свое состояние здоровья. Еще два часа меня штормило, постоянно бегала в туалет, умывалась холодной водой, выпила много крепкого зеленого чая с лимоном (хоть пить не рекомендуют), и даже нурофен от нестерпимой головной боли. И только после всего этого стало отпускать. Больше подобные эксперименты я проводить не буду ни за что.

И да, вода почти сразу была чистая (хотя выпила всего в сумме 4 стакана), так что и чистить было нечего.

Как угробить идеальный ЖКТ ?

Ksura (24 ноября 2015 15:18)

крайне опасно для жкт, если не соблюдать диету, экзекуция

Отзыв большой, но мне он кажется очень поучительным, и если бы в свое время я прочитала перед этой процедурой нечто подобное - не испытывала бы всего того ужаса, с каким справляюсь сейчас

Больше года назад увлекалась эзотерикой и йогой, вера в чудо живет во мне и сейчас, принимая различные облики. По лунному календарю был первый лунный день и в рекомендациях значилось полное очищение: неплохо, мол, сделать пракшалану. Действительно, неплохо, подумала я, и добрых 3-4 часа потратила на сей акт. Собрала информации из разных источников, соблюла все пропорции в точности, движения делала по видео, повторяя за забавным худощавым мужчиной. Был славный солнечный день, и я словно чувствовала как очищается не только тело, но и душа. Когда водичка, выходящая из меня, наконец стала бесцветной я, с чувством полного удовлетворения и всепоглощающего отрешения начала варить себе рисовую смесь. Заправила ее сливочным маслицем и очень даже вкусно мне было. Вечером в центре собиралась компания друзей, очень меня звали, и, приехав, так и просидела там молчаливая и заторможенная, мыслей не было никаких абсолютно, кроме того что я теперь чиста и прекрасна

Начала принимать бифидобактерии, поскольку в источниках было сказано, что сей процедурой вымывается вся микрофлора желудка, и плохие бактерии, и полезные, поэтому крайне важно было заселять мою новую девственную флору полезностями. И соблюдать указанную диету!

Но по легкомыслию и необузданной лености я достаточно быстро забила на диету, вернувшись к привычному режиму питания (без особых вредностей кстати, но тем не менее не могла отказать себе в жаренной крючке или супчике на мясном бульоне). Чуть позже надоело мне возиться и с бактериями, поскольку купила я бифидумбактерин и мне крайне не нравилось выуживать его из стеклянной тары, да еще и оказалось впоследствии, что я не хранила его в холодильнике (читать инструкции научилась лишь недавно).

Что же было дальше?

Все прекрасно! Желудок у меня всегда был здоровый, ничего не болело, и болеть не начало.

Только вот меньше, чем через месяц началось у меня ужасное шелушение кожи лица - не помогало ни че го! Любой раздражитель (а тогда это была борода мужчины, с которым я вступила в отношения) превращал мое лицо в пустыню Сахару, никакие мази не помогали. Он повел меня к дерматологу, там мне назначили пить антибиотики, мази с антибиотиками и сдать анализы на половые гормоны. (Все оказалось в полном порядке, интуитивно пить антибиотики не стала, со временем помогла дорогущая мазь без антика - Элидел) Дерматолог решил что так мой организм привыкает к новому мужчине. (С другими, кстати, такого не было)

С тех пор с кожей начало происходить нечто странное, за этот год обозначились нормальные такие морщины (сейчас мне 21), волосы очень секлись, несмотря на качественный уход, о ногтях и речи быть не могло, не росли, и все. Я, никогда ничего не ломавшая, повредила сустав, спрыгнув с надувного матраса. Другие начали ныть, появились странные ощущения. Начала часто болеть

Не могла понять, что со мной происходит. Как-то летней ночью взяли бутылку хенесси, выпили не так много, (я вообще не любитель алкогольных напитков) но с того утра я просто ОФИГЕЛА! Желудок болел просто адски, я боялась что там какое-то мясо, всю неделю сидела на детском питании и кашах на воде, при мыслях о еде все сжимало. Врачи-анализы-гастроскопия = поверхностный гастрит, повышенная кислотность, дуоденит! Но я тогда особого значения не придала, боли прошли, все нормализовалось, не закончила даже курс назначенных мне лекарств, поскольку выгоняла еще и цистит, и обилие таблеток меня очень смущало

Цистит вернулся, бак посев показал уже другую бактерию, пришлось все-таки пить антибиотики. Сказать что эти три дня мне было ужасно - не сказать ничего. Прошло уже два месяца, а температура так и осталась на отметке 37.2 по вечерам, с сыпящейся кожей и хронической усталостью. И к инфекционисту ходила, и к гематологу, все пожимают плечами - ну да, лейкоциты повышены. Хотите прививку от гриппа? Уже и герпес проверяла, и черта лысого

И на втором месяце у меня-таки начал болеть живот, и это стало открытием - я сразу вспомнила про свои диагнозы, почитала и ужаснулась своему легкомыслию! Это все из-за желудка!! И температура, и проблемы со всем-всем-всем. Но как же у меня, у той, кто выбирает только качественные продукты и стороной обходит фастфуды с сухомятками, никогда в жизни не испытывавшей проблем по этой части, да даже болей и несварений, как могло у меня все рухнуть?

Догадываетесь?

Процедура сама по себе, полагаю, прекрасная. Но такое мощное оружие нельзя давать в руки глупышкам, вроде меня. Берегите свои желудки, девушки, вся красота идет изнутри