Главная » Продукты » Разные продукты » Отзывы Семена чиа Royal Forest

Семена чиа Royal Forest

3.0

Мнений: 1

Брэнд: Royal Forest

Тип: Семена чиа

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Внусно и очень полезно, наверное))!!! свойства чудесные, но действуют они или нет оценить сложно)))

МамаМаленькойМартышки (3 августа 2015 22:27)

Семена Чиа уже давно имеют славу супер-фуда который является чуть ли не панацеей от всех болезней и помогает буквально от всего и всем) На самом деле во многом это просто маркетинговый ход(как было с ягодами годжи и асаи) и их супер свойства немного преувеличены))) заказ у Роял форест

К заказу пекмезов у Роял форест всегда выбираю кэроб, чиа или годжи(просто нравится вкус)

У нас есть свои отечественные мега-полезные продукты(облепиха, шиповник, черная смородина, крапива), но их раскручивать просто неэффективно-они есть в каждом дворе))) А заморские семена и ягоды всегда кажутся нам чем-то волшебным))) внешний вид

Полезных своиств у семян Чиа достаточно много исходя из состава.2 столовые ложки семян чиа содержат:

31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.

Всего 85 калорий;В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;32% от дневной нормы магния;В 6 раз больше железа, чем в шпинате;На 64% больше калия, чем в одном банане;Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.

Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин, просто необходимые всем для поддержания здоворья и хорошей физической формы.

Какие эффекты дает регулярное потребление семени чиа:

Улучшается работа пищеварительной системы;Регулируется масса тела,если кеще правильно питаться .Улучшается работа сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;Снижается уровень холестерина;2 ложки семени чиа надолго держат чувство насыщения и в результате хочется меньше кушать. Этим очень полезны тем, кто мечтает сбросить лишний вес.Укрепляются зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора;

Сейчас ведутся исследования семян чиа, результатом которых должно стать лекарство от диабета второй степени.

Есть сами семена не очень приятно, они хрустят, но при этом склизковаты. добавляю в овсянку на завтрак Проще добавлять их в кашу, выпечку, кефир, йогурт, смузи, фруктовые салаты или творог.

При набухании семена Чиа увеличиваются в желудке в 12 раз тем самым обеспечивая долгое чувство сытости(эти же эффектом обладают доступные все морковь и клетчатка )

Скажу сразу я ела их часто просто потому что мне нравилось их хрустение и эффекта быстрого насыщения не наблюдала-ела как обычно, аппетит не снизился((

На счет работы пищеварительной системы тоже ничего точно сказать не могу, т.к мое пищеварение наладила клетчатка. Ну и про кальций тоже судить сложно, т.к рацион сбалансирован и в нем много молочных продуктов, орехов, да и витамины я пью.

Несмотря на так разрекламированную пользу есть и побочные эффекты и противопоказания:

Семя чиа может провоцировать избыточное формирование газов в кишечнике из-за повышенного содержания пищевых волокон. Этот побочный эффект, однако, не у всех проявляется. Если, например, у вас вздутие бывает от обычной капусты белокочанной, то, скорее всего от семян чиа у вас газов будет образоваться еще больше, так что это не ваш продукт.Многие люди испытывают сильные аллергические реакции после потребления семян чиа. Симптомы аллергии на чиа могут быть диарея, трудности в дыхании, высыпания на коже.Нельзя употреблять семена чиа во время приема аспирина, а также антикоагулянтов.Семя чиа не рекомендуется при пониженном давлении.Так как пока нет серьезных исследований о пользе или вреде семян чиа для беременных и кормящих женщин, молодым мамам лучше избегать этот продукт. Может быть, он и не вредный, но лучше подстраховаться, ведь речь идет о жизни и здоровье ребенка.

В целом продукт я рекомендую за его вкус, но не стоит ждать от него чуда и верить рекламным уловкам. Оценить есть ли реальная польза от этих семян очень сложно))))

Возможно вам пригодятся и другие мои отзывы:

О моей истории похудения с советами диетолога и описанием тренировок:

Отзыв о пользе клетчатки для похудения с рецептами десертов;

О диетических рецептах мороженого дома О диетических конфетках

правда о жиросжигающем L-карнитине О батончиках полезных для фигуры

О том где не дорого купить волшебный Тангл Тизер

О лечении волос током дома; О желатиновом ламинировании волос дома; ко-вошинге

о Мега-эффективном средстве для роста/против выпадения волос

О средстве,остановившем выпадение волос с первого раза

О пилинге кожи головы и Супер-увлажняющей маске

О пудре с эффектом Фотошопа; О тональном креме с фруктовым миксом

О карандаше,спасшем мое лицо О экспресс-преображении кожи;