Главная » Красота и здоровье » Товары для здоровья » Отзывы БАД Now Foods Мелатонин 3 мг

БАД Now Foods Мелатонин 3 мг

4.4

Мнений: 31

Брэнд: Now Foods

Тип товаров: БАД

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Неплохо, весьма неплохо

Андрей Владимирович Романов (4 сентября 2020 12:19)

хороший бад

нет

Мелатонин - это конечно ТОП, не смотрите, что БАД написано, если это слово смущает, то берите мелатонин-сз (это будет уже лекарственный препарат).
Я давно уже пользуюсь услугами мелатонина, сплю просто отлично, особенно когда нахожусь в отпуске.

Не помог

Инга (10 августа 2020 17:14)

Не смогла уснуть после выпитой таблетки, приняла ещё одну, уснула в результате где-то через час-полтора. Странное снотворное. Если выпью Валокордин доксиламин, то засыпаю за 20 минут, без усилий и повторной дозы.

Не понравился

Ольга (14 июля 2020 11:41)

Безопасный

Не работает как снотворное, цена высокая

Мне слабо помог, мама тоже пробовала, вообще никакого эффекта не ощутила. Потом купили с ней валокордин доксилаимн в каплях, так спали как младенцы, крепко и долго.

Мелатонин достойная замена снотворным

Татьяна Викторовна (6 июля 2020 13:05)

Мелатонин работает

Не доверяю БАДам

Возможно напрасно, но я как то с недоверием отношусь к БАДам, беру либо мелатонин-сз, либо меларитм.

норм

Игорь (10 июня 2020 12:54)

хороший бад

несколько дороговат

Мелатонин прекрасный препарат для тех, у кого есть проблемы со сном. Если вам нужен разовый эффект есть неплохое снотворное, называется доксиламин-сз.Сам им иногда пользуюсь.

Помогает, рекомендую

Анастасия Волкова (6 февраля 2020 11:52)

Мелатонин прекрасный заменитель снотворных, да еще и на мозг положительно влияет, в начале приема немного удивляли яркие сновидения, через неделю где-то все наладилось. Принимаю мелатонин в лекарственной форме - мелатонин-сз, хотя много достойных аналогов, кому то лучше БАДы заходят.

Помогает, рекомендую

Валерия Рябинина (5 декабря 2019 11:17)

Очень хорошо помогает

не заметила

Мелатонин вообще классная штука, проблемы со сном отпали, проснулась, встала, чашка крепкого чая и через 10 мин я в строю. Только я беру в лекарственной форме мелатонин-сз.

Эффект 5 баллов

Дарья Сергеевна Федорова (12 ноября 2019 12:05)

цена, доступность

нет

Улучшает качество сна, снижает частоту приступов головных болей, головокружения, повышает настроение. Ускоряет засыпание, снижает частоту ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными.
Из всех мелатонинов я лично пробовал: Now foods, брал в Америке, там в любом магазине можно купить. Мелатонин-сз, от северной звезды и меларену. Все три отличные препараты, все три рабочие.

Нужно пройти курс для полного выздоровления

Александра Штефан (8 апреля 2019 17:26)

Практически сразу помогает

стоит не дешево

Был в моей жизни очень неблагоприятный момент, когда на нервной почве у меня резко ухудшилось здоровье,еще все это повлияло на мой сон,мозг невозможно было отключить. Так прожила я неделю. В общем еле продержалась,вечером выпила таблетку мелатонин-сз. Буквально через 10 минут ноги стали ватными,меня потянула в сон,я так хорошо поспала в этот день. Я знаю,что такие препараты лучше принимать курсом,для достижения эффекта,но пока не созрела до лечения,так что изредка принимаю при необходимости.

Хороший помощник при бессоннице

VLAD (6 апреля 2019 19:30)

помогает

стоит не дешево

Препарат МЕЛАТОНИН-СЗ российский аналог американского препарата мелатонин,один и тот же активный компонент - мелатонин. Препарат принимаю третий месяц,продается без рецепта. Хорошо помогает справляться с бессонницей,но в дальнейшем думаю обходиться без него,во избежание привыкания.

Хорошо помогает,но пью с перерывами

Мартышкова Тоня (5 апреля 2019 16:37)

помогает,справляется с бессонницей

сложно найти в аптеках

Пpoблeмы c зacыпaниeм у мeня нaчaлиcь дaвнo. Я cпиcывaлa этo нa cтpecc и нepвную paбoту. Ho, кaк oкaзaлocь, бeccoнницa пoявилacь из за проблем с щитoвиднoй жeлeзой. У меня щитoвидкa выдeляeт cлишкoм мнoгo гopмoнoв. Hopмaлизoвaть coн мнe пoмoгaeт МЕЛАТОНИН-СЗ. Пpинимaю вceгo пo 1 тaблeткe зa чac дo пoxoдa в кpoвaть и кpeпко сплю. Oн пpeкpacнo пpивoдит в нopму биoлoгичecкиe чacы, пpи этoм, я caмocтoятeльнo пpocыпaюcь. Не нравится,что сложно найти в аптеках,но что поделать.

Хороший БАД

Л.Н. Петров (4 апреля 2019 18:35)

Стоит недорого

Есть противопоказания

Отличное средство от Северной Звезды. Это не первый мелатонин в моей жизни- раньше покупала мелаксен,но сказать что особой разницы между данным препаратом и мелатонин-сз есть,то совру,единственная разница заключается в том,что мелаксен стоит несколько раз дороже. Поэтому я решила сэкономит на препарат. Принимаю мелатонин-сз в 3 мг дозировке исключительно по необходимости,так как возраст еще не позволяет принимать на постоянной основе,поэтому всегда держу в аптечке.

Безвредный препарат

Ваулина Виктория (19 марта 2019 18:24)

помогает

нет

О мелатонин я узнала случайно из одного американского сайта,который занимается продажей БАДов,протеинов и витаминов,и различных интересных и полезных штук. Этот продукт меня очень сильно заинтересовал,так как часто бывают проблемы со сном. Поэтому решил подробнее узнать о данном гормоне. Мелатонин - это гормон сна. Он вырабатывается в темноте и присутствует в организме каждого человека. Но, в зависимости от стиля жизни, ритм сна у всех разный. У кого-то этого гормона в силу привычек или обстоятельств вырабатывается мало, и, как результат, нормальный режим сбивается. Человек сложно засыпает,соответственно утром просыпается с головной болью. Препарат является безвредным,более того,как я узнала,при правильном применении улучшает здоровье. Я решила на себе испытать прелести этого гормона. Заказала на этом американском сайте,ждать долго,поэтому пока решила принимать мелатонин-сз. Итак первый прием и дальнейший период применения мелатонин-сз оказался удачным. Препарат как и сказала ранее,безвредный. Побочных эффектов и дискомфорта не было. В аптеках очень много аналогов мелатонина,поэтому о качестве всех препаратов сказать не могу,мой отзыв относится только к мелатонин-сз.

Препарат оказался довольно хорошим

Александр (18 марта 2019 18:27)

Нет побочных эффектов

Быстро заканчивается в аптеках

После того как устроился на работу с суточным графиком,через пару месяцев начались проблемы со сном. Иногда не спал до утра,а утром мне надо было идти на работу,но настроение бывало не рабочее,часто ходил на работу уже уставший. Пришлось искать решение проблемы,но снотворные пить не хотел,так как много читал и слышал что препараты данного происхождения вызывают привыкание. Знакомый посоветовал попробовать мелатонин. Изучив информацию про него я решил,что стоит попробовать. В интернете по аналогам нашел более бюджетный вариант для пробы МЕЛАТОНИН-СЗ. Препарат оказался довольно хорошим не только для пробы,но и для лечения моей проблемы. Препарат изготовлен на основе гормона сна-мелатонина,помогает налаживать режим сна и адаптировать организм к изменениям. В общем я доволен,рекомендую его всем,у кого проблемы с засыпанием,или как я поменял работу и страдает от бессонницы. Кстати забыл отметить,что за прием не наблюдал побочных эффектов.

Препарат как раз для моего случая

Евгения Липаритовна (15 марта 2019 19:03)

накопительный эффект

не обнаружила

Половину своей сознательной жизни живу в режиме совы. Ложусь под утро,сплю до обеда. Мне нравится ночью в тишине заниматься своими делами,когда никто не мешает. Но все изменилось с появлением ребенка,сейчас я должна построиться под ее режим,что часто бывает очень сложно. Недавно наткнулась на статью,где узнала о таком гормоне как мелатонин,который нормализует режим сна в организме. С содержанием этого гомона есть много препаратов,я выбрала для себя удобный по ценовой категории вариант "мелатонин-сз". Препарат как раз для моего случая. Принимаю за 20-30 минут до сна. Рекомендую всем,кто плохо засыпает.

МЕЛАТОНИН-СЗ помог мне преодолеть очень сложный период в моей жизни

Таня Владимировна (3 марта 2019 17:16)

Нормализует режим сна

Сложно найти в аптеках

МЕЛАТОНИН-СЗ помог мне преодолеть очень сложный период в моей жизни. После смерти моей собаки потеряла сон. Подсела на снотворные,но вообще ухудшила свое состояние,путала день-ночь. Дочь уговорила обратиться к врачу. Я проконсультировалась с терапевтом,она порекомендовала вместо обычного снотворного МЕЛАТОНИН-СЗ. Данный медикамент является гормоном,налаживающий режим сна-бодрствования. После побочных от снотворного сделала перерыв,потом перешла на данный гормон. Самочувствие улучшилось,сплю и просыпаюсь как положено нормальному и здоровому человеку. По прежнему очень сложно переношу потерю собаки,но это больше не влияет на сон.

Действительно хороший БАД по доступной цене

Анна (28 февраля 2019 16:30)

Переносится без побочных эффектов

нет в наличии во многих аптеках

Препарат купила две недели назад. Случайно увидела в продаже,раньше покупала обычный мелатонин,в этот раз взяла СЗ (производство Северной Звезды). Очень хороший и эффективный гормон,жаль,что раньше не слышала о нем. Принимаю по рекомендации врача через день. Кто не знаком с препаратом: данный БАД предназначен для нормализации качества сна,на заметку хочу сказать,что не является снотворным средством. Поэтому свободно рекомендую к применению.

Без сомнения пройду курс

Зернина Галина Ф. (19 февраля 2019 19:58)

цена удивила,нет побочных эффектов

нет

Мы живем в таком мире где стрессы и бессонница обеспечены. Я столкнулась с такой проблемой. Несколько дней практически не спала,лежала,смотрела в потолок,а утром надо было работать,ухаживать за детьми. Я знаю что проблему надо предотвратить,чтобы избежать дальнейших последствий. После нескольких бессонных ночей,утром пошла в аптеку. Попросила снотворное,но не сильное. Провизор порекомендовал два варианта,одна была уж больно дорогая,и вторая - мелатонин-сз. Взяла второе естественно. Она объяснила как и когда пить. Я еще раз дома прочла полную аннотацию,чтобы знать чего ждать от препарата. Выпила в тот же вечер за пол часа до того как лечь спать. Помню только что муж утром разбудил,я даже не заметила как заснула. Утром сонливости не было,днем не хотелось спать. Пропила препарат три дня. Пока не нуждаюсь в повторном курсе,но если что я без сомнения пройду повторный курс.

Хватает пол таблетки для заветного сна

Охрименко Д. Л. (18 февраля 2019 19:09)

лучше,чем обычное снотворное

не столкнулась

Думаю особой разницы нет между мелатонином и мелатонин-сз. Второй препарат российский,производится довольно известной кампанией Северная Звезда. Я принимаю его. Хочу сказать,что чувствую себя прекрасно. После него нет сонного состояния или замедленных реакций,я вожу автомобиль практически каждое утро. Отмечу,мне хватает пол таблетки,чтобы спать и выспаться. Но у всех организм разный,поэтому советую проконсультироваться с врачом,или если самостоятельно принимаете,начните с пол таблетки,чтобы избежать передозировки.

Однозначно рекомендую

Тихонова Даря (16 февраля 2019 19:39)

действует

Не знаю

Проблемы со сном очень тяжелая и неприятная проблема. Я столкнулась с этой проблемой еще давно. Даже обратилась к психологу,она удивилась,почему я не сплю,ведь нервная система в порядке. Решила пить снотворное. Долго стояла перед выбором,решила принимать российский Мелатонин-СЗ,выбрала его по цене и по отзывам. Его действие очень индивидуальное на каждого человека. Мне он подошел. Я от него засыпаю быстро,просыпаюсь утром отдохнувшей. Сожалею что раньше не принимала.

Пока довольна

Ася (15 февраля 2019 16:46)

не вызывает привыкание

не замечала минусов

Добрый день. Делюсь с вами моим опытом применения мелатонина,не американского,а нашего,российского мелатонин-сз. Был в моей жизни период,когда сон сбивался напрочь,уступая свое место стрессам и бессоннице. Тогда и нашла решение,которое продается в аптеке и отпускается без рецепта. Препарат продали мне как снотворное,которое быстро действует. Если честно на первый день я быстрого действия так и не увидела,заснула через 1.5 часа после применения. На следующий день тоже самое,только на третий день смогла заснуть за пол часа. По поводу применения- очень просто в применение,надо выпить одну таблетку за пол часа до сна. По поводу побочных эффектов- не было ни разу. В целом довольна,пока больше ничего сказать не могу,я новичок в применении мелатонин-сз.

Мне помог справится с бессонницей

Констанция (14 февраля 2019 18:21)

Эффект,отпускается без рецепта,можно купить по необходимости

Отпускается без рецепта,могут по глупости покупать дети

Мне препарат не то что выписали,а порекомендовали,когда я лежала в больнице со сломанной ногой и не могла спать по ночам. Врач порекомендовал купить и принимать по вечерам,чтобы спать. Препарат продается без рецепта,когда я это узнала мне показалась это очень странно,подумала слабенький. На действии МЕЛАТОНИН-СЗ(обычного мелатонина не было) оказался довольно сильным,мне хватало 15-20 минут и я вырубалась. Спас трудные для меня времена. Советую к применению,но не увлекайтесь,все же это лекарство,а не витамины.

От МЕЛАТОНИН аллергия

Темный Дина (12 февраля 2019 19:45)

Цена подходит

не заметила

У каждого человека были моменты в жизни,когда без снотворного не обойтись. У меня такие моменты были в годы учебы,перед каждым важным экзаменом. Первый опыт был во время сессии,когда надо было встать в 7,а я не засыпала до 3,вот тогда и мелатонин помог. Но после второй таблеточки я заметила отеки и покраснения,не знаю дозировку переборщила,или что,но пошла аллергия. После этого долгое время не принимала. Потом подруга,однокурсница посоветовала не заказать,а купить в аптеке,ради безопасности. Я так и сделала,но на этот раз купила российский МЕЛАТОНИН-СЗ,так как другого в аптеке не было. Аллергии не было,или может маленькую дозу выпила,поэтому не было,но суть в том,что все было хорошо,выспалась и пошла на экзамен). В последнее время бессонница вернулась,думаю начать пить МЕЛАТОНИН-СЗ,так как другого более надежного препарата не знаю.

Нашла решение моих проблем

Света Базилева (11 февраля 2019 18:41)

Полезный препарат

наверное нет

Не высыпаюсь категорически. Обратилась к врачу,отправил сдавать анализы на гормоны,но результаты показали что гормональный фон в порядке. Пришел к выводу,что проблемы со сном связаны с нервной системой и с возрастом. Назначил МЕЛАТОНИН-СЗ для нормализации режима сна. Данный препарат подходит практически всем,особенно рекомендуется людям в возрасте,когда без этого гормона начинаются проблемы с засыпанием. Скажу сразу, препарат превзошел мои ожидания. Разница до и после чувствую не только я,но и мои близкие.

Не доверяйте рекламам,берегите ваш организм

Элиза Прохорова (9 февраля 2019 18:04)

Цена,которая не завышена как у аналогов

Минусов не обнаружила

Мелатонин - лекарственный препарат,действие которого направлено на нормализацию сна. Медикамент оказывает седативное, снотворное и адаптогенное действие. Является антиоксидантом и влияет на иммунную систему. При правильном использовании препарата,быстро налаживается сон, помогает адаптироваться смене часовых поясов. Еще очень важный фактор. Не все медикаменты,содержащие мелатонин,влияют на организм хорошо. Часто люди жалуются на недосып, вялость на протяжении суток. Не все медикаменты изучены и все подходят людям с определенными проблемами.
Мелатонин-СЗ тоже из этой категории,но по сравнению с другими он хорошо изучен,в коробке с таблетками лежит полная инструкция с показаниями и противопоказаниями,так что перед приобретением препарата,вы можете понять подходит он вам или нет,и не мучить свой организм незнакомыми препаратами.
Желаю всем здоровья.

Не доверяйте рекламам,берегите ваш организм

Элиза Прохорова (9 февраля 2019 18:03)

Цена,которая не завышена как у аналогов

Минусов не обнаружила

Капсулы для совушки - помогли ли? Now Foods, Melatonin, 3 mg, 60 Capsules Эффект при разной дозировк

HABKA (6 января 2017 14:52)

доступное по цене, помогает уснуть

не решает проблему сна до утра

Привет всем!

У меня есть проблемы со сном – сплю я хорошо только тогда, когда получаю интенсивную физическую нагрузку и ни грамма интеллектуальной/эмоциональной, т.е. практически никогда) Т.е. я могу быть измождена физически, но если при этом я о чем-то думаю, будь то работа или что-то еще, то уснуть бывает крайне сложно, иногда это случается ближе к рассвету. А вставать-то приходится через каких-то пару часов.

Если конкретнее, по биоритмам я больше сова, у меня есть трудности и с засыпанием, и с тем, чтобы проспать до утра, но если с засыпанием я борюсь аудиокнигами, то что делать с ситуацией, когда просыпаешься в 3 часа ночи и не можешь уснуть до рассвета – я не знаю, и аудиокниги не помогают.

В общем, решила я попробовать Now Foods, Melatonin, 3 mg, 60 Capsules: Now Foods, MelatoninЦена – 3,18$ за 60 капсул, прямая ссылка на средство.

Состав:

мелатонин 3 мг.

Капсула -

рисовая мука и желатин.

Взяла самую маленькую дозировку – 3 мг, у фирмы бывает еще по 5 и 10 мг.

Зачем нужен мелатонин: при наступлении темноты в организме (шишковидной железе головного мозга) вырабатывается гормон сна – мелатонин, если по какой-то причине его не хватает, то возникают проблемы с засыпанием.

Еще фото упаковки: Now Foods, Melatonin Now Foods, MelatoninНа ней стандартная информация о том, что

нужно проконсультироваться с врачом при беременности, грудном вскармливании, употреблении антидепрессантов, высоком давлении и эпилепсии

Также указано, что

под действием мелатонина нельзя управлять грузовиками и тяжелыми механизмами.

Подробней о мелатонине

Капсулы стандартного размера: Now Foods, Melatonin

Мои эксперименты с этим снотворным

Доза: 1 капсула (3 мг)

В первую ночь я выпила капсулу за 20 минут до сна и почувствовала сонливость, возможно, это был эффект плацебо) Просыпалась несколько раз за ночь, но напряжения не было, все тело было расслаблено, что со мной бывает очень редко, было как раз такое чувство, что проснулся, но знаешь, что сейчас снова уснешь. Снилось много разных снов. Утром встала с ясной головой и чувствовала себя отлично.

В последующие разы сонливость наступала непоследовательно: то была, то нет, но засыпала я быстрее, чем обычно. Но вот проспать всю ночь «как мертвый» мне не удавалось – то я просыпалась по нескольку раз, то как обычно - один, но не спала почти до рассвета.

Где-то в отзывах прочла, что кому-то помогло уменьшить дозу вдвое, т.е. 1,5 мг, чтоб не просыпаться в течение ночи, мне не помогло.

2 капсулы (6 мг)

Я пробовала удваивать дозу – пила по 2 капсулы, т.е. всего 6 мг, но не могу сказать, что сон от двойной дозы качественно улучшился – я все равно просыпалась ночью, хоть и ненадолго, заснуть удавалось быстрей, чем обычно.

3 капсулы (9 мг)

Однажды повалявшись без сна до 2-х часов ночи со злости выпила 3 капсулы и уснула почти сразу и ночью не просыпалась.

А во второй раз трюк прокатил снова только частично – уснула я быстро, но опять проснулась в 3 часа ночи и до пяти не могла уснуть.

Если подытожить, то получается, что средство действительно может помочь уснуть (в моем случае для этого нужно 9 мг), но, как я описывала, они не решат проблему сна до утра – я как просыпалась среди ночи, так и просыпаюсь.

Также не заметила какого-нибудь накопительного эффекта.

Возможно, средство слабовато именно для меня, не знаю, это мой первый опыт со снотворным.

Каких-то побочных явлений на себе я не ощутила, но больше не куплю, потому что для меня эффект оказался слабо выражен.

Спасибо!

Я как ЗОМБИ под этим Мелатонином)) Быстрое засыпание, но раннее пробуждение. Не крепкий сон и вялое

Авдеева (11 декабря 2016 02:01)

вялое состояние и головная боль, портит сон раннее пробуждение, сон не очень крепкий

Бессонница меня беспокоит вот уже третий месяц. Даже не помню с чего всё началось, но теперь без таблетки уснуть не могу. Среди испробованных мною препаратов - и синтетические, и растительные. Все вроде помогали первое время, но потом либо переставали, либо я сама отказывалась из-за риска прочно "подсесть".

Препарат "Мелатонин" мне был уже знаком. Когда-то я принимала его аналог украинского производства "Вита-мелатонин" в той же дозировке. Долго не могла решиться на покупку Мелатонина вновь, поскольку впечатления от первого препараты остались не слишком приятные. Одним из побочных эффектов была головная боль наутро после приема, поэтому до последнего сомневалась возвращаться к нему или нет.

Но поскольку все аптечные препараты уже были испробованы, то выхода не было - решила купить импортный Мелатонин, поскольку считала, что он более качественный.

Выбор пал на Мелатонин средней дозировки 3 мг американской фирмы Now Foods.

Мелатонин Now Foods

Место покупки: интернет-магазин iherb (прямая ссылка)Стоимость: около 80 грнКоличество капсул: 60 шт.Производитель: США, Now Foods

Баночка пришла ко мне запакованной в слюду. Под крышкой я нашла защитную картонную мембрану. На этикетке есть краткая информация о препарате на английском языке.

Мелатонин Now Foods

Существует мелатонин еще в дозировках 1, 5 и 10 мг. Now Foods я выбрала потому, что это довольно известная фирма и цена вполне приемлемая. 80 грн за двухмесячный курс это вообще дешево, если сравнивать с аптечными препаратами.

Само вещество мелатонин является гормоном и вырабатывается организмом человека в вечернее время суток. С возрастом оно идет на убыль, вырабатывается всё меньше и меньше, поэтому пожилые люди спят мало и утром выглядят бодрячком))

Я не буду расписывать чем чревата бессонница, наверно каждый сталкивался с этой проблемой и сам понимает всю серьезность данного недуга. Лично у меня с началом моей бессонницы прибавился лишний вес. Я набрала 3 кг буквально ни с чего, рацион не менялся, физическая активность всегда примерно одинаковая. Кроме того, часто посещают головные боли, плохое настроение, депрессия.

Помимо нормализации сна мелатонин выполняет следующие функции:

Капсулы небольшого размера, удобно глотать. Оболочка капсулы прозрачная, внутри виден порошок белого цвета. Препарат не имеет ни запаха, ни вкуса.

Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле перед сном. Я принимаю за час-два, потому что на своем опыте поняла, если выпью непосредственно перед сном, то пару часов точно проворочаюсь в постели.

Мелатонин Now Foods

Применение и результаты

Начала принимать мелатонин с одной капсулы примерно за час-два до предположительного сна. В первые 3-4 дня я засыпала хорошо, но просыпалась очень рано - в 4-5 утра. Конечно меня такой вариант не устраивал.

А помимо всего прочего на утро в первые дни голова была будто вареная, состояние очень дурное, я не могла собрать мысли в кучу, не могла заниматься домашними делами, спать тоже не хотелось, я просто валялась в постели и смотрела фильмы. Благо моя семья понимает мою проблему и выполняет всю домашнюю работу.

Сон не крепкий, я просыпаюсь среди ночи, например в туалет или покормить кота. Также я слышу все посторонние звуки и в доме, и на улице. Т.е. сон очень чуткий. На других снотворных такого не было. Но плюс в том, что если источник шума ликвидировать, то засыпаю быстро, не ворочаюсь в постели.

Чтобы не просыпаться в такую рань, я пью на ночь мелатонин вместе с Донормилом. По такой схеме эффект лучше, засыпаю я так же быстро, а просыпаюсь с более-менее легкой головой в часов 9 утра, если удалось лечь спать в 10-11 вечера. Если принимать по две капсулы за раз, то до обеда сонное состояние, невозможно сосредоточиться на чем либо.

Еще отмечу очень приятный для меня момент, что на Мелатонине я не вижу сновидений. Чтоб вы понимали, на Донормиле и Сондоксе я вижу такие красочные сны, будто наяву всё происходит, что на утро не могу сообразить это было действительно либо это всего лишь сон. От таких снов я очень устаю не только морально, но и физически, ресурсы мозга не бесконечны, ему ведь тоже нужно отдыхать, а он мне мультики всенощно показывает.

Привыкания я не заметила, если чувствую, что устала за день и смогу уснуть сама без таблетки, то обхожусь без снотворных вообще.

В последние дни налегаю на продукты, богатые триптофаном (именно из него образуется в дальнейшем мелатонин): бананы и миндальные орешки. Кроме того, очень хорошо помогает стакан теплого молока с медом перед сном или же отвар ромашки.

Противопоказания:

высокая чувствительность к компонентам; аутоиммунные болезни; лимфома; лимфогранулематоз; лейкоз; сахарный диабет; миелома; эпилепсия; беременность и лактация; детский возраст

За не длительный и не крепкий сон, а также головную боль и вялое состояние снимаю два балла, но всё таки рекомендую. Сон хоть и чуткий, но засыпание быстрее происходит, нежели на других опробованных мною снотворных. А если принимать с другим препаратом в уменьшенной дозировке, то сон более крепкий и на утро нет головной боли.

Обращайтесь в личку за промо-кодом на скидку в 10%! ツ

Подробный отзыв о сайте IHERB, как оформить заказ, мои СЕМЬ ПОСЫЛОК, подробное описание каждого товара + Акции, скидки, как выловить товар за 1 ДОЛЛАР?

Другие снотворные и седативные препараты, которые я испробовала ранее:

Донормил СондоксКорвалолНастойка пиона

Снотворные препараты

Отзывы на другие продукты с сайта Iherb:

Витамины California Gold Nutrition Daily Vits & MinsОмега-3 Madre LabsКондиционер с ароматом итальянского красного винограда Desert Essence Витамины 21st CenturyЦитрат кальция 21st Century

Уход за лицом / Уход за телом / Уход за пяточками / Уход за волосами

Помощники в написании отзыва: камера Canon EOS 700D kit и фоторедактор Аватан

Мелатонин - решение всех проблем сна? Возможно, но я ощутила его действие лишь наполовину...

ELKU (15 октября 2015 12:30)

Всем большой привет!

Кто не мечтает о спокойном и продолжительном сне? Или вы не хотите тратить драгоценное время на сон, но высыпаться при этом? А может, не желаете полночи смотреть в потолок, а только прикоснувшись к подушке, погружаться в мир приятных сновидений?

Та информация на просторах интернета, что попадалась мне, обещала избавление от всех нарушений сна с помощью приема БАД - гормона Мелатонина.

Сам по себе мелатонин вырабатывается в организме человека.

Мелатонин можно назвать природным снотворным. Когда приближается время для сна, гормон мелатонин начинает вырабатываться шишковидной железой (эпифизом), находящейся в центре мозга.

В ночное время мелатонин вырабатывается для того, чтобы регулировать наши циклы сна и бодрствования.

Количество мелатонина, вырабатываемого нашим организмом постепенно уменьшается с возрастом. Возможно, из-за этого у молодых людей меньше проблем со сном, чем у пожилых.

Для решения проблем недостаточной выработки мелатонина, его стали производить в синтетической форме.

Почему мне потребовался мелатонин?

Я засыпаю хорошо, даже отлично))) Потому что за день выматываюсь так, что еще на пути к подушке моя голова уже отключается. Я домохозяйка, мать двоих детей. И этим все сказано))

Однако, наша младшая дочь спит с нами - мой сон достаточно беспокойный.

Недостаток свободного времени днем приводит к тому, что вечером, когда все дети спят, я люблю посидеть в соцсетях, пообщаться с друзьями, написать отзыв... Да и хочется уделить время увлечениям и хобби. То есть ложусь спать около 12 ночи.

Утром мои дети-жаворонки будят меня в 6:30 - 7:00. Их нужно накормить, отправить старшую в садик, а мужа на работу. Настроение как-то не очень...

То есть продолжительность моего сна составляет 6-7 часов.

Честно скажу, мне этого мало, я чувствую себя сонной мухой весь день...

Так, от заветных таблеточек с "гормоном сна" я ожидала улучшения качества сна при его непродолжительном времени, а также легкого подъема по утрам.

Соблазнившись ценой (в аптеках аналоги препаратов с мелатонином стоят достаточно дорого), я заказала капсулы на сайте iHerb.

Итак, вот он Мелатонин в дозировке 3 мг, 180 капсул от производителя Now Foods.

Описание продукта:

Капсулы с мелатонином упакованы в пластиковую банку. Изначально крышечка была у нее запаяна.

Информация на банке представлена только на английском языке, но в сопроводительном тексте на сайте можно узнать о показаниях, составе и режиме приема.

В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле с водой перед сном. Капсулу можно раскрыть и разделить содержимое на несколько вечеров при желании. Либо наоборот, увеличить дозировку.

Для тех, кто хорошо владеет английским языком. представлю фотографии:

Сами капсулы среднего размера, белого цвета, внутри порошок. Они совершенно безвкусные, к тому же их нужно глотать целиком (поэтому без разницы).

Как принимала их я:

Их можно принимать по мере необходимости, например, перед перелетом со сменой часовых поясов или перед важным событием, когда от волнения сложно уснуть...

Я же хотела более долгосрочного эффекта, поэтому принимала этот БАД курсом: 2 недели приема, 2 недели отдых от средства и опять 2 недели приема. Больше, чем 14 дней не рекомендую принимать мелатонин из-за того, что организм может "облениться" и снизить выработку собственного гормона.

Пила таблетки по 1 штуке за 30 минут - 1 час до сна, запивая водой.

Мои ощущения от приема:

* Хоть я и не жаловалась на долгое засыпание, я ощущала, как мелатонин действует на меня. Это было полное расслабление, какая-то мягкость всего тела. Достаточно приятно.

Для тех кто мучается от тревожных мыслей полночи, я думаю, этот гормон станет хорошим решением проблемы.

* Однако, по утрам сказать, что я чувствовала себя полностью отдохнувшей за ночь, я не могла. Раздражение от раннего подъема присутствовало.

* Тем не менее в течение дня меня не клонило в сон. И в обед, когда я укладывала младшую дочь спать, я не отрубалась вперед нее. Силы на другие дела оставались.

* Во многих отзывах встречала факты, что при приеме этого БАДа человеку всю ночь снились яркие и приятные сны. Я ничего такого не заметила...

Вот такое неполное воздействие мелатонина я ощутила на себе. Для себя приняла решение пропить его курсом еще две недели, но уже с увеличением дозировки - по 2 капсулы.

Вывод:

Эффект от приема мелатонина есть! Он незаменим в тех случаях, когда от волнения трудно уснуть, перед важным событием, например.

Что касается улучшения качества сна, то тут я в растерянности. Я вроде бы чувствовала, что высыпалась, но при этом раздражение от раннего подъема у меня присутствовало.

Буду увеличивать дозировку, наверное, мне оказалось мало одной капсулы.

Если же не добьюсь нужного результата, буду хранить мелатонин в качестве мягкого и безопасного снотворного - с этим он хорошо справляется!

Всем спокойного сна!

ужасный препарат испортил сон стал просыпаться в 4 часа утра

ili33 (9 декабря 2014 12:12)

не восстанавливает суточный цикл, поднимает артериальное давление, портит сон раннее пробуждение, ух

Прочитав про пользу мелатонина я решил купить именно эту банку этого производителя now. Цена подходящая. И что произошла я проснулся в 4 часа утра бодрым и выспавшимся и что делать в 4 часа утра валялся до утра. Днём подскочило давление до 145/85 причем сразу я не связал с приемом капс. Подумал случайность короче сон испортился и теперь я каждую ночь просыпаюсь в 4.30 и больше не могу уснуть. Если препарат помог человек редко напишет отзыв. А вот как раз если препарат навредил. Я пишу чтоб люди опасались этих таблеток. Рекомендуйте этот препарат своим врагам. Ваш враг потеряет сон и покой надолго.