Главная » Красота и здоровье » Товары для здоровья » Отзывы БАД 21st Century Health Care Cal Mag Zinc+D3 - Кальций, Магний, Цинк + Д3

БАД 21st Century Health Care Cal Mag Zinc+D3 - Кальций, Магний, Цинк + Д3

3.0

Мнений: 1

Брэнд: 21st Century Health Care

Тип товаров: БАД

Информация о продукте еще не добавлена. Мы постараемся добавить ее в ближайшее время

Отзывы

Бюджетный БАД с минералами, которые вряд ли усвоятся в должной мере. Какой лучше кальций выбрать?

КэтринКэт (16 марта 2017 15:16)

удобная упаковка

Проблем с костями, ногтями и волосами у меня не было, даже на весьма долгом грудном вскармливании, но тем не менее этот очень бюджетный вариант кальция я приобрела через СП, когда еще не дружила с iherb. Как всегда со мной бывает сработал эффект стада, раз все берут, значит и мне надо. Тогда я вообще не вникала в состав, раз пишут, что кальций+магний+цинк+D3, то значит это то, что нужно, для профилактики самое то, тем более с того самого знаменитого сайта Айхерб!

Цена была очень невелика около 200 р., сейчас стоимость 176 руб.

В баночке 90 таб, необходимо принимать по 3 таблетки в день.

Кальций, магний, цинк и витамин D3 способствуют укреплению костей и зубов. Также это трио важных минералов + D3 помогает поддерживать нормальную функцию сердца и мышц. 21st Century предлагает вам комплекс, содержащий 100% от рекомендуемой суточной нормы кальция, магния и цинка + D3 в форме трех таблеток, которые легко глотать.

Принимала я все-таки по 1 штучке вечером, разжевывая таблетку и запивая водой. Вкус похож на мел.

Иногда забывала принимать, могла неделями не подходить к этой баночке. Были бы проблемы то серьезнее бы отнеслась, а так - то пью, то не пью. Вчера наконец-то закончила "курс" и пишу отзыв.

Ничего хорошего и уж тем более плохого от приема этого БАДа я не заметила. Волосы и ногти в том же состоянии, на зубы тоже никак не повлиял. Пришеечный кариес у меня был и есть, за этим слежу.

И только месяц назад я с головой ушла в изучения ассортимента сайта iherb, стала отличать витамины от минералов, их формы, совместимость друг с другом и т.д. И пришла к выводу, что это наверное самый худший вариант кальция, который может быть.

Во-первых, карбонат кальция (а именно он в составе) плохо усваивается и приводит к образованию камней.

Во-вторых, кальций и цинк антагонисты и мешают усвоению друг друга. Зачем вообще делать такие совместные составы????

В-третьих, цинк и магний представлены в оксиде, т.е. тоже далеко не в лучшей форме.

Поэтому именно этот БАД рекомендовать не буду!!!

Если уж есть проблемы с костями, волосами, ногтями и т.д. то лучше заплатить чуть больше и выбрать нормальный комплекс с минералами в легкоусвояемой форме.

______________________________________________________________________________________

Кальций. Формы. Как выбрать?

Самые доступные, бюджетные формы - глюконат и карбонат кальция. Первый усваивается всего на 3%, второй на 17-22%, но при нормальной кислотности желудка. При пониженной кислотности степень усвоения практически равна 0.

Цитрат кальция степень усвоения 44% (в сочетании с витамином D3). Не даёт отложения в почках в виде камней, поэтому данная форма кальция безопасна для здоровья.

Хелат кальция степень усвоения 90-98% (без витамина D3), не раздражает ЖКТ.

Поэтому из всех форм кальция лучше будут две последние - цитрат и хелат кальция.